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七七和豆豆（学做菜）5月前
谁懂这个的下饭程度！😭😭巨！好吃！ #美食 #下饭菜 #农家小炒鸡 #家常菜
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小王同学（厨房日记）4月前
今天这道葱烧鸡腿软嫩多汁，葱香浓郁，拌个米饭绝了！！！ #创作灵感 #必须要学会的家常小炒菜 #葱烧鸡腿 #家常菜 #夜宵
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小红今天吃什么1月前
土豆烧豆角🥔黏糊糊拌饭超香的！！ #家常菜 #土豆烧豆角
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红红的菜7月前
今天家里就和我达哥了，两个人的饭做起来简单，土豆泥茄子🍆拌上大米饭，入味也下饭，姐妹们不知道吃什么的时候可以试试拌饭来吃吧…不知不觉就炫一大碗米饭#土豆泥茄子拌饭#给家人做美食 #记录真实生活 @抖音小助手
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丫米2周前
真是又快又好吃辣椒炒肥牛拌饭#肥牛 #宿舍小锅美食 #一人食记 #快手菜
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六眼飞鱼4月前
穷鬼拌饭｜火腿加蛋🥲#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #美食推荐
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亮星星美食记1周前
这是我家孩子最爱吃的#土豆肉沫拌饭 真的太香了，每次做都能吃光盘#家常菜 #下饭菜 #土豆
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小霞的干饭记6月前
打工人做饭之青椒鸡蛋肉末盖饭！ 吸饱汤汁鸡蛋加上焦香的肉末在搭配着爽脆的青椒～ 拌上米饭那叫一个香啊！！！ 毫不夸张、我是一个女的狂炫三大碗米饭🍚 姐妹们👭快去做！！！！！ #一人食吃什么 #青椒鸡蛋 #青椒肉末 #简单美食 #懒人美食
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毛豆一个锅4年前
试试这种炒饭，除了简单就是好吃，配上这个凉菜，两碗不嫌多
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楠楠日常做饭4月前
青椒酸辣开胃，酱汁浓郁，拌着米饭来上一大口真的绝了，做法巨简单#晚餐吃什么 #美食 #青椒#懒人美食 #拌饭
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旺旺雪贝1周前
巨好吃的糖醋土豆鸡蛋拌饭，黏糊糊的拌饭简直绝了。#妈呀太好吃了 #糖醋土豆鸡蛋拌饭 #家常菜 #美食教程
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洛洛又饿了1年前
拌饭神器———土豆烧豆角！ 最便宜的两种素菜这样搭配起来比肉还好吃 拌米饭吃真的太香了#土豆烧豆角 #干净饮食 #今天晚饭吃什么 #家常菜 #跟着抖音学做菜
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无螺5月前
简简单单的烩饭！#好吃到停不下来 #宿舍小锅美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 @抖音 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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叶食记（家常菜）1周前
番茄肉沫土豆用它来拌米饭吃特别好吃，每次做我家孩子都能吃两大碗#肉沫土豆 #家常菜 #美食教程
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牛马明天吃什么1周前
一口入魂的宫保鸡丁！酸甜微辣，鸡肉软嫩，配米饭简直绝了！ #家常菜 #好吃的停不下来 #美食制作教程 #宫保鸡丁 #牛马明天吃什么
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装螃蟹被做成海鲜粥5月前
今日减脂餐花费依旧4元，可以再额外加点膳食纤维 视频所用食材200g鸡胸肉，半根胡萝卜，一个青椒 调料准备：生抽，蚝油，胡椒粉，淀粉，盐，醋，有条件加点零卡糖味道更好。 按我这么做轻松吃掉两碗米饭。#减脂餐 #日常做饭 #自律减脂健康餐
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小杰一家四口1月前
孩子超爱吃的肉末土豆盖饭，土豆沙沙糯糯的，拌米饭拌面条都好吃，关键是这个肉末盖饭做法简单比较节省时间，巨好吃#下饭菜 #肉末土豆拌饭 #肉末土豆 #懒人饭 #小学生午餐
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小怡的减脂日记2周前
低卡餐宫保鸡丁配上大米饭真的绝了！好吃又解馋#今天吃什么 #减脂期 #低脂餐
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我能干两大碗5月前
一个人吃饭就是这么简单～ 今天吃的是生菜牛肉拌饭！！#在家做美食 #今天吃什么 #好好吃饭大赛 #拌饭
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小陈爱做菜8月前
米饭最好吃15种神仙做法，最后一道你肯定没吃过#米饭配什么最下饭 #懒人拌饭做法
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烟火沧州4月前
食小湘的湖南下饭菜，专治干饭人没胃口！ 辣椒炒肉拌米饭，一口入魂；小炒黄牛肉够劲，三碗打底。#食小湘 #地方特色美食 #非遗美食
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沉默寡言的羊6月前
拌饭真的巨香！ #青椒鸡蛋火腿 #一人食记 #懒人美食 #宿舍美食 #今天吃什么
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言一爱吃吃6天前
这到底是谁发明的，真的太美味了！||米饭最好吃的十种神仙做法，最后一道好吃到舔碗底。#美食制作分享 #下饭菜 #美食 #美食推荐 #抖音创作美食人
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吃饱饱🍛•ᴗ•🥄1月前
今日菜单｜我很好拌饭 肉沫抱蛋 孜然杏鲍菇 做法巨简单 小白也可以轻松搞定 肉汁浓郁 翻拌均匀 汤汁包裹着米饭 一吃一个香迷糊#下饭菜 #美食制作分享 #vlog十亿流量扶持计划 #我的厨房日记 #今天吃什么
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毛不胖5月前
几个鸡蛋就能搞定的下饭菜 准备好米饭 拌上汤汁吃起来啦#鸡蛋的神仙吃法 #鱼香鸡蛋 #抖音美食创作者 #美食教程 #下饭菜
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小张同学1周前
#热门 #糖醋土豆鸡蛋拌饭的做法 #太好吃了
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燃 Ran ～（食悦堂·中餐厅 美食版）5月前
胃口不佳，来份热拌响铃卷。一口米饭一口卷～ 又是一道好吃的漂亮菜😍#爱上家常菜 #一起学做菜 #拌响铃卷#美食vlog
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阳妈不会做饭7月前
#米饭配什么最下饭 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #炒饭
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笑咪4月前
喜欢吃番茄的一定不能错过这道#番茄鸡蛋火腿烩饭 酱香浓郁，真的好吃到舔盘底！#晚饭吃什么 #美食教程 #美食教程 #妈呀太香了
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乐一麻麻🍉6天前
配米饭拌着吃，每口都鲜香入味，家常又下饭，妈妈的味道就是这个feel～ #腐竹炒肉 #家常菜 #下饭菜 #快手炒菜#腐竹怎么炒好吃的做法大全
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丽姐家6天前
糖醋土豆鸡蛋拌饭 哎嘛，这也太香了，酱汁拌着米饭绝了#糖醋土豆鸡蛋拌饭 #好吃到停不下来 #好吃到停不下来 #教你做美食
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6天前
香到上头！这酱爆圆白菜一上桌就被抢光，配米饭配馒头都好吃！ #家常菜 #好吃的停不下来#美食制作教程 #酱爆圆白菜 #牛马明天吃什么
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8月前
在五星级饭店学到的10种米饭花样做法，最后一道好吃到舔碗底#美食分享 #焖饭 #电饭煲美食
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3周前
一碗肉沫茄条拌饭，打开食欲不振的胃。#美食 #肉沫茄子 #下饭菜 #盖饭
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1周前
巨下饭的红烧土豆！黏糊糊的真的巨好吃 姐妹们，只需两个土豆就能解锁一道超级下饭的美食，红烧土豆拌饭！做法简单，还巨好吃，拌饭那是一绝的香！ #红烧土豆 #土豆的吃法 #美食教程 #我的美食日记#一人食吃什么
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1周前
减脂期也能放心炫🥢肉沫茄子 超美味，拌饭太香了#美食 #美食视频 #减脂 #吃什么 #肉沫茄子
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4月前
60后夫妻俩给80人做大锅饭，每天不重样，都吃啥？蜜汁红枣蒸南瓜➕红油面藕拌黄瓜➕土豆炖鸡腿肉➕绿豆汤➕大米饭#大锅饭就是香 #食堂员工餐系列 #下饭菜家常菜 #蜜汁红枣蒸南瓜 #原创视频
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4月前
今日份快手菜 《肉末炒豇豆角》 又到了午饭时间，大家吃什么？ 今天我家吃肉末豇豆角拌米饭！ 这个菜太简单了，准备到成品10分钟不到！ 大人小孩都爱吃！不爱吃辣的可以不放小米辣哦 #吃饭 #豆角 #炒菜 #菜谱 #快手菜
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5月前
晚上就吃主食＋姜，其他都停！ 晚饭只吃主食，不吃肉、不吃蛋、不碰豆类！一碗米饭，加点姜汁拌饭、炒葱姜土豆丝，用素油炒，加点姜，你就这么吃。晚饭吃错一次，调理就白做一次！ 晚饭只吃主食＋姜，稳稳的调过来 #主食为主 / #晚饭简化法 / #姜调理饭 / #蛋白质暂停
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4月前
粗茶淡饭最养人，越是简单的家常菜孩子反而更爱吃，给孩子做了香菇炒肉丝，有肉有菜荤素搭配，鲜香嫩滑拌米饭真的太香了#儿童餐#好吃到停不下来#今天吃什么 #家常菜
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1周前
鸡杂酸豆角盖饭酸辣脆爽的豆角，包裹着嫩滑的鸡杂，再拌上吸饱了汤汁的米饭想想都流口水。#美食分享 #酸豆角 #家常菜 #盖饭 #抖音美食创作人
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4月前
伏天太闷不想做饭，那就来一份好吃好做的土豆泥肥牛拌饭吧，有没有感觉翻拌的那一刻是最有成就感的#土豆泥肥牛拌饭#拌饭 #人间烟火 #日常做饭 #我的厨房日记
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3年前
连吃三天都不会腻的肉末土豆拌饭！土豆糯糯沙沙和肉的鲜味混合在一起！好吃到爆！#跟着抖音学做菜 #春日美食大赏 #好吃到停不下来 #超级下饭的家常菜 #肉末土豆 #土豆的神仙吃法 #懒人饭 #懒人食谱
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4月前
吃的干净真的会瘦｜低卡干净饭Day88 今日份低卡干净饭🥣：呛拌紫甘蓝+洋葱辣子炒鸡蛋+藜麦米饭=335kcal #减脂食谱 #每日减脂餐 #减肥吃什么 #健康减脂 #生活化减脂
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4月前
不知道吃什么的时候，做一锅豆角焖饭直接香惨了#下饭菜 #家常菜教程 #豆角焖饭 #日常做饭 #焖饭
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6天前
不辣的鱼香肉丝，小朋友超爱吃，拌着米饭，太香了
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5月前
十几块钱的鸡腿,就能做出超美味的照烧鸡排饭,色泽红亮，外脆里嫩。就这样拌米饭味道真的绝了！巨香巨好吃😋,做法简单快去试试吧！ #午饭吃什么 #照烧鸡腿饭 #照烧鸡排饭 #照烧汁 #抖音美食推荐官
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4周前
小朋友又馋鱼香鸡蛋盖饭了，拌着米饭吃真的巨香巨下饭，快给小朋友去试试！#下饭菜 #太好吃了 #儿童美食 #鱼香鸡蛋盖饭
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1周前
今天吃蟹柳炒蛋盖浇饭！ 鲜香的蟹柳搭配焦香的鸡蛋太绝了！！ 每一勺米饭都裹满了酱汁真的太香啦~ 宝子们一定去试试~ #今天吃什么 #蟹柳炒蛋 #抖音美食教程 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭
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1周前
今天做5分钟菜品：肉沫黄瓜❤ 简单又快速的菜 是最合打工人心意的啦~喜欢肉沫拌在米饭上的感觉，感觉老香了❤️#家常菜 #肉沫炒黄瓜 #一个人做饭 #一人食Vlog #做饭就是这么简单
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1周前
土豆绵软，肉末咸香🥹酱汁浓郁拌饭超绝！ 一勺挖下去，软糯的土豆+咸香的肉末+裹满酱汁的米饭…直接香迷糊了！姐妹们 快去试试吧#美食教程 #土豆 #肉沫土豆拌饭 #妈呀太香了 #美食
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1月前
汤汁拌米饭咋这么好吃呀#在家做一顿超满足的饭 #家常菜 #晚饭吃什么 #香辣五花肉 #抖音美食创作者
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1月前
就这碗土豆鸡胸肉拌饭，真的给我香迷糊了！#土豆鸡胸肉 #土豆鸡胸肉盖饭 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #家常菜
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3周前
留点汤汁拌饭也太好吃了！ #家常菜 #下饭菜 #拌饭 #晚饭吃什么 #一百天做饭不重样
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2周前
今日份快乐是咖喱饭给的🍛 裹满浓郁酱汁的土豆+软嫩鸡肉 拌上热乎米饭，一口直接香迷糊！ 是谁的碳水DNA动了我不说😋 #家常菜 #晚饭吃什么 #在家做美食 #抖音美食教程
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1月前
拌饭的六道家常菜，都来试试吧#美食 #家常菜 #家常美食 #家常菜教程 #做菜教程
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3月前
几分钟搞定，和米饭一拌也太香了吧！#好好吃饭大赛#一个人也要好好吃饭#今天吃什么#青椒火腿炒蛋
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6天前
米饭最好吃的十种花样做法，最后一种你肯定没吃过#美食教程 #米饭的神仙吃法 #蛋炒饭 #教你做美食 #米饭的花样做法
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1月前
好吃到舔盘‼️减脂期一定要试试这道低脂低卡拌饭菜🔥汤汁浓郁～巨好吃巨下饭‼️ #超级下饭的家常菜 #减脂餐 #快手菜 #下饭菜 #秋葵做法 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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3周前
又是超级满足的一顿，肉沫蒜薹拌米饭再加一点炖排骨的汤，超级下饭的组合#家常菜 #美食 #vlog日常 #晚饭吃什么 #在家做美食
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晚饭搭子｜今天吃肉末土豆拌饭～#美食 #记录生活 #下班后吃什么 #肉末土豆 #晚饭吃什么 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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裹满浓郁汤汁的烧茄子，拌米饭吃真的是太香啦🥳#烧茄子#家常菜 #记录我的生活
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1周前
江西萍乡小炒肉，肉片肥瘦相间裹满酱汁，鲜辣带劲，拌在热米饭里拌匀，每一粒米都吸饱咸香鲜辣，连干3碗都不腻！
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