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桔子先生3月前
红豆富含铁和多种营养，女孩子要多吃，这款#红枣粘豆包 软糯香甜，大人孩子爱吃#粘豆包 #食养健康
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橘子饼-小陈2周前
这一定是杂粮粘豆包最好吃的做法了，软糯香甜豆香浓郁，自己在家做干净又卫生#杂粮粘豆包 #美食教程
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小婷美食记3月前
把红豆，黑米，糯米，玉米一起上锅蒸一蒸，出锅就是一道软糯香甜的营养美食，无论当早餐还是点心都非常适合#粘豆包 #粗粮粘豆包
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娇娇面食分享10月前
粘豆包教程来了，个个光滑透亮，不塌陷不变形，软糯筋道又香又甜 #粘豆包 #红豆糯米包 #抖音美食推荐官 #美食教程
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姥爷的厨房4月前
女生要多吃红豆，红豆含丰富的蛋白质，矿物质，膳食纤维，做成红枣粘豆包，香甜软糯，无油无糖可以放心吃#早餐#粘豆包#软糯香甜 #红豆#红枣粘豆包
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坤茗妈妈4月前
很小妈妈就告诉我要多吃红豆，红豆含丰富的蛋白质，矿物质，膳食纤维，做成红枣粘豆包，香甜软糯，不加糖可以放心吃#早餐#粘豆包#软糯香甜 #红豆#红枣粘豆包
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珈一妈妈在努力💪1周前
东北的冬天怎么少的了东北粘豆包呢，糯叽叽的太好吃啦#东北粘豆包#粘豆包#红豆粘豆包#东北粘豆包嘎嘎好吃
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发糕汤圆粽子爸3月前
夏天要多吃红豆，和红枣糯米粉做成的红枣粘豆包，糯叽叽的，营养丰富，女生可以多吃吃#红枣粘豆包#红豆糯米糕#粘豆包
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温州阿琴姐美食4月前
红枣粘豆包 #在家做美食 #粘豆包
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镜像小鹿 (上班带俩娃版)5月前
豆包#粗粮红豆包 #杂粮包怎么做 #杂粮粘豆包 #零脂肪小食品
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大鹏教做菜5月前
粘豆包的详细做法#粘豆包 #软糯香甜 #好好吃饭大赛 #美食制作分享 #在家做美食
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姥姥的厨房3周前
女生要多吃红豆，红豆含丰富的蛋白质，矿物质，膳食纤维，做成红枣粘豆包，香甜软糯，无油无糖，可以放心吃#早餐#粘豆包#红豆
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杜暖暖爱生活2周前
#美食制作分享 #在家做美食 #好吃到爆 #软糯香甜 #黏豆包
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文文7月前
多吃粗粮好处多，今天在家做了杂粮粘豆包，软糯香甜，营养又健康#粘豆包 #粗粮#早餐#在家做美食 #内容启发搜索
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孙阿姨美食教程1年前
粘豆包的做法 家里老人孩子都爱吃的粘豆包，在家五谷杂粮就能做，吃起来软糯好吃，营养健康#粘豆包 #粘豆包的做法 #抖音美食推荐官 #家常菜 #杂粮粘豆包
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小歌妈妈美食4月前
女生要多吃红豆，红豆是优质杂粮，富含丰富膳食纤维和矿物质，软糯香甜，好吃也没负担#红豆粘豆包 #红豆窝窝头 #早餐#红豆#粘豆包
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苏芯美食日记4月前
女生要多吃红豆。红豆富含蛋白质。矿物质和膳食纤维。做成红枣粘豆包软糯香甜。无油无糖还好吃，爱美的姐妹一定要试试哦。#粘豆包。#早餐吃什么？#糯香甜。#红豆。#五谷杂粮
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@媛私房面食5月前
大家等了很久的粘豆包教程视频，今天安排上了#美食制作分享 #软糯香甜 #粗粮 #五谷杂粮
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元宝妈的美食4月前
夏天要多吃红豆，红豆富含铁和多种维生素，做成香甜软糯的红豆粘豆包，口感软糯，营养丰富，全家人都爱吃#红豆#红豆粘豆包#粘豆包#美食教程 #营养早餐
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晓爱的健康生活4月前
做法简单，新手也能一次成功的红枣粘豆包，软糯香甜，不加糖放心吃，红豆含丰富的蛋白质!#早餐#粘豆包#软糯香甜 #红豆糕#养生早餐
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祖贤爱做饭10月前
粘豆包，详细做法，你照着我这个方法做，个个圆溜溜，不坨不塌陷 #创作者中心 #创作灵感 #粘豆包 #粘豆包出锅了 #过年美食
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梦梦在努力4月前
糯叽叽的粘豆包，超级好吃，真材实料 #农村生活 #自制美食 #好吃又营养 #粘豆包
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茶香姐爱美食1年前
很多人在家做出来粘豆包塌陷不成型，一揭开锅就是一滩饼，其实你们只要掌握了下面几个小技巧，在家就能做出个个晶莹剔透不塌陷的粘豆包#杂粮粘豆包#七色糙米
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果果美食日记4月前
三伏天是管理身材的黄金期，红豆富含铁和多种营养物质，这款红豆粘豆包无糖无油，特别适合三伏天，好吃无负担#红豆粘豆包#早餐#好吃到停不下来 #食养
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晓 婷10月前
糯米粘豆包儿！只需要水和糯米粉就能做出这么粘糯的豆包儿. 咱们自己做的红豆馅儿也是豆香味十足. 过年给家人做点寓意了好了：节节高！家人一定都夸你#粘豆包 #冬天要吃糯叽叽的粘豆包 #过年美食 #我的厨房日记 #新鲜的豆馅儿把它包成豆包
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阿梅厨房3年前
这样做的粘豆包好吃又营养，大人孩子都爱吃，你也赶紧做起来吧#粘豆包
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可乐妈吖4月前
一口下去软糯香甜的粘豆包，谁能不喜欢吃呢 一口气吃了2个，太好吃了 ！ #粘豆包 #自制粘豆包 #我的厨房日记 #美食
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倩倩的早餐日记4月前
三伏天是管理身材的黄金期，红豆含丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维，做成红枣粘豆包，软糯香甜，无油无糖好吃无负担#红豆粘豆包 #早餐 #红豆 #软糯香甜 #美食
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泰哥家常菜4天前
万万没想到，粗粮这样做真是太好吃了#粘豆包#粗粮粘豆包
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铭宝妈4月前
有手就会做的家常红豆粘豆包夏天一定要吃一下#红豆粘豆包#粘豆包#宝妈分享#家常红豆粘豆包制作方法#好吃的粘豆包
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素心如雪5天前
#粗粮粘豆包做法 #记录我的厨房日常#爱生活爱美食
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莎莎🍓4月前
今天给减脂期的孩子做个无糖的粘豆包#爱生活爱美食
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爷爷的厨房4月前
黄帝内经讲五谷为养，女生孩子要多吃红豆，红豆富含丰富的蛋白质矿物质和膳食纤维，做成粘豆包，无油无糖软糯香甜可以放心吃，再搭配一杯醇香的核桃花生露，又是元气满满的一天#红豆粘豆包 #粘豆包 #儿童营养早餐 #夏夜胃容量256g #真的很summer
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S.Y4天前
#东北粘豆包 #在家做美食 #日常分享 #爱生活爱美食 #今天吃点啥
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杨小阳4月前
小时候奶奶就告诉我要多吃红豆，红豆富含蛋白质，矿物质，膳食纤维，做成红豆粘豆包，香甜软糯，简单又好吃#早餐#粘豆包#软糯香甜#红豆#红豆粘豆包
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翠姐爱美食4月前
夏天一定要多吃红豆，这样做的红豆粘豆包，相信很多人没吃过，软糯香甜，枣香浓郁，真的太好吃啦！#食养 #粘豆包 #五谷杂粮 #软糯香甜#红豆
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宸宸爸爸的早餐3月前
红豆富含铁和多种营养，女孩子要多吃，这款#红枣粘豆包 软糯香甜，大人孩子爱吃#粘豆包 #食养健康
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辰童妈妈3月前
大人 孩子都要多吃红豆 红豆含有丰富的蛋白质 矿物质 膳食纤维 做成红豆粘头包 香甜软糯 无油 无糖 大人 孩子都可以放心吃#粘豆包#软糯香甜#红豆#红枣粘头包
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佩佩美食2月前
红豆富含铁和多种营养，女孩子要多吃.这款#红枣粘豆包 软糯香甜，大人小孩都爱吃.#粘豆包#食养 #五谷杂粮
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归兮4月前
选几样自己喜欢的豆子去做成粘豆包吧，软糯香甜，营养美味，补充粗粮，可代餐，减脂的小姐姐们可以尝试呢#粘豆包
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你好，菲菲妈7月前
香甜好吃，软软糯糯的杂粮粘豆包，一个包子多种营养。#杂粮粘豆包#爱生活爱美食
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大陈小食4月前
红豆富含铁、膳食纤维和矿物质，做成红豆粘豆包，香甜软糯，无糖无油，好吃无负担～#早餐 #粘豆包 #红枣粘豆包#好吃 #纯手工制作美食
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霖爸的厨房日记4月前
女生要多吃红豆，红豆含有丰富的蛋白质，矿物质，膳食纤维，做成红枣粘豆包，香甜软糯，无油无糖可以放心吃#软糯香甜 #红豆 #粘豆包 #红枣粘豆包 #早餐
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咕噜2月前
糯叽叽，大人小孩都爱吃！ #红豆 #红枣 #美食 #红豆粘豆包 #好好吃饭大赛
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小路美食记3周前
70g红豆，70g黑米，70g糯米，60g花生用水浸泡一晚上，蒸熟，加入60g红枣碎，60g玉米粒，60g葡萄干，60g糯米粉。#五谷杂粮 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #抖音美食教程 #杂粮粘豆包
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没想到5月前
这个季节说还吃粘豆包呀#粘豆包 #美食教程 #糯叽叽 #我的厨房日记
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阿雅小厨2年前
1碗红豆2碗米，蒸28个杂粮粘豆包，营养又健康，好做还好吃，过年安排上#粘豆包 #大人小孩都爱吃
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二姐的节气厨房4月前
妈妈从小就告诉我要多吃红豆，它有丰富的蛋白质和维生素B，做成粘豆包软糯香甜，真的很不错，早餐不知道吃什么，赶紧试试吧#粘豆包#红豆#早餐 #在家做美食
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农家小柒哥3周前
这一定是杂粮粘豆包最好吃的做法，软糯香甜，豆香浓郁，做给家人吃营养又健康#自制粘豆包
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莉莉❤️爱生活4月前
红豆富含丰富的蛋白质，矿物质和维生素，做成#红枣粘豆包，香甜软糯，不加糖可以放心吃#豆包#美食
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橙子美食记T11月前
五谷杂粮粘豆包 补气补血适合全家人吃#五谷杂粮 #粘豆包的做法 #抖音美食推荐官 #软糯香甜
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冉姐生活美食记3月前
今天做了软糯香甜的红豆粘豆包和好看又好吃的胡萝卜厚蛋烧搭配紫薯米糊又是美好的一餐#儿童美食 #小学生早餐 #厚蛋烧
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我会好好的7月前
家里的五谷杂粮总是想不起来吃 把它做成粘豆包 这样吃起来也方便一些 也不会放坏了浪费啦#日常生活 #dou上热门
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汤小暖的汤2月前
这样做的粘豆包比外面买的还要好吃，软糯香甜，营养全面😋#粘豆包 #粘豆包的做法 #软糯香甜 #上热门🔥上热门 #我是美食创作者
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跟着橘子学养生3月前
女生秋天就要多吃红豆，我不允许我的粉丝还有人不会，秘诀我放到视频结尾了#红豆粘豆包 #美食 #食疗 #养胃 #补气血
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娜娜美食11月前
家里吃不完的杂粮可以做成粘豆包，粘粘糯糯的，很香很好吃#粘豆包#民间传统美食 #美食教程
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文的生活日记2月前
女生要多吃红豆和红枣 红豆红枣搭配糯米粉做的红豆粘豆包，香甜软糯，糯糯叽叽的东西真的拒绝不了 #抖音美食创作者 #红豆粘豆包
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瑞奶奶的厨房4月前
女生夏天别错过红豆！富含蛋白质、矿物质、膳食纤维，做成红枣粘豆包，香甜软糯，无油无糖，早餐吃超安心～#早餐#粘豆包#软糯香甜#红豆#红枣粘豆包
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董小姐🍂生活日常4月前
这样做出来的粘豆包，不塌陷不开裂 软软糯糯 营养丰富 #抖音美食创作者 #记录生活 #
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珺妈厨房1年前
不开裂，不塌陷，也不散的粘豆包，吃一口就停不下来。 糯米100克，紫米100克，红豆100克，花生豆80克，红枣60克，玉米粒60克，葡萄干40克，红糖40克，糯米粉60克。#粘豆包 #杂粮粘豆包 #冬天要吃糯叽叽的粘豆包 #纯手工零添加 @抖音小助手
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大钰的幸福生活4月前
像这样做出来的粘豆包，美美吃上一个幸福感拉满。
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贵妈茶点记4月前
#在家做美食 粘豆包 #简单美食
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布丁爸爸的早餐日记4月前
女生要多吃红豆，红豆富含蛋白质、矿物质和膳食纤维，做成红枣粘豆包，香甜软糯、无油无糖、好吃无负担#早餐 #粘豆包 #软糯香甜 #红豆 #五谷杂粮最养人
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壹鹿养生5月前
💰 几块钱的豆子，做出满满一锅健康粘豆包！ 自己动手做粘豆包，不仅超省钱（几块钱的豆子就够！），关键是健康又随心！想吃什么口味、加什么料，自己说了算！ 🌈 我这次集齐了家里五色杂粮，养生又好看： 黑色（紫米/黑豆）： 养腰子 红色（红豆/红芸豆）： 养❤️ 黄色（小米/玉米）： 养月卑 青色（南瓜子）： 养甘 白色（糯米）： 养🫁 🍚 家里有什么米豆就放什么，主打一个随性！ 👩🍳 超简单做法： 浸泡： 米和豆子提前泡一夜，吸饱水更容易熟。 蒸煮： 第二天把泡好的米豆放电饭煲蒸熟。关键点：水千万别多放！ 水量刚刚没过一点就行，这样蒸出来才紧实不塌陷。 调味： 蒸好的米豆稍微放凉，按口味加糖（我用的是木糖醇），再撒点葡萄干增加风味。 塑形： 抓一把米豆馅，用力攥成紧实的团子。 裹粉： 准备一碗干糯米粉和一碗清水。团子先滚一层糯米粉 → 快速蘸一下清水 → 再滚一层糯米粉，用手压实就搞定！ ✨ 真的零难度！ 按这个步骤来，新手也能一次成功！ 🥢 软软糯糯，健康美味！ 当早餐、做主食都超棒，比买的更放心、更好吃！#美食制作分享 #在家做美食 #粘豆包 #食养 #养生
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