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黄政贤3月前
侧睡、仰睡不只是习惯不同，选择枕头的标准也不一样#睡觉 #枕头 #好物分享 #干货
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K24年前
健身人的侧睡？枕头才是那个关键
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小黎带中老年练肌肉9月前
枕头的选择#健身#中老年#运动
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进击的鸭鸭4年前
#健身 #健身房日常 列举好身材给我带来的“烦恼” 愿大家也能早日有这样的烦恼！
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余可谊医生7月前
给喜欢侧卧睡的人的建议 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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康复大师7月前
我换了18个枕头得出的经验，原来脖子不舒服跟枕头没有关系！！！#康复大师 #颈部练习#失眠怎么办
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骨科康复王主任6月前
肩膀往前跑了？爱侧睡的都看过来！ #肩膀内扣 #肱骨前移 #体态改善 #圆肩驼背 #肩膀内扣怎么矫正
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脊柱外科郭亮4月前
侧睡不当有危害 用对枕头护体态 #侧睡 #不良体态 #睡姿 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店1周前
练壮了睡不好，可能是枕头问题！ 肩宽背厚之后，侧躺脖子空，仰躺脖子没支撑，早上起来肩膀脖子都僵。换个高一点的枕头就好。侧睡时能填满脖子下面的空隙，肩膀就舒服了。材质选硬一点，撑得住。睡好了，恢复快，训练状态才好。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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骨科劳泽辉医生7月前
这几个可能会伤到腰的睡姿，你是不是也做过? #睡姿 #腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出 #科普
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店1周前
块头大了，得换高枕头 练壮以后总睡不好。侧躺脖子空，肩膀硌得难受；平躺脖子后面没支撑。早上起来脖子连着肩膀都是僵的，直接影响训练状态。普通枕头高度根本不够，换款高的、支撑硬实的，侧睡时脖子下面那块终于被填满了，肩膀压力小很多，能彻底放松。健身的人，睡得好恢复才跟得上。如果你也肩宽背厚，先别折腾别的，试试换个高枕头，真的管用。​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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简单减脂6月前
枕下肌群松解、枕下肌群劳损的症状、枕下肌群紧张整天头晕 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考。#枕下肌群 #运动康复 #人体结构 #居家锻炼 #康复
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颈肩腰腿痛科-朱凌4月前
晚上睡觉头疼 可能是枕头惹的祸#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #枕头 #头疼
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nosreika4年前
枕头过高同侧脖子落枕；枕头过低对侧脖子落枕。放松斜方肌不好使！要松解肩胛提肌！方法这么弄！#落枕 #落枕难受 #落枕了怎么办 #肩胛提肌 #松解肌肉
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Alex运动康复5月前
颈椎喜欢怎么睡？快行动起来！#运动康复 #肌肉放松 #睡姿 #颈椎 #颈椎操 @抖音创作小助手
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马超不健身7月前
经常低头或者枕头过高，可能会让你的胸锁乳突肌紧张 ，试试这个方法#低头族 #拉伸 #居家锻炼
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疼痛科苏医生7月前
颈椎变直或者反弓，要不要睡枕头？ 好多粉丝朋友问的问题，这就一条视频帮你解答#颈椎 #颈椎病 #颈椎反弓 #睡姿
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小黎带中老年练肌肉9月前
七西枕头使用视频#
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塑形老黄的体态美学5月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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方昕宇FXY6月前
#体态纠正 #颈椎 #睡眠质量 #睡眠
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我叫力奥4月前
我发现自从健身，反而睡不好了！ 本视频完全根据真实经历改编，有没有人能来跟我共情一下啊！ 自从知道，肌肉都是在睡眠休息中才悄悄长的，就更加睡不好了有没有。 感恩大数据推送了枕头黑科技，睡得好，训练恢复才能跟得上，效率才会翻倍！ #失眠 #dou来运动吧 #健身睡眠 #睡眠质量 #躺在床上的你
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关节微创欧阳医生7月前
得了肩袖损伤，该这样睡觉#肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #我是欧阳晨波医生
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骨科博士吴茂聪4月前
一觉醒来，腰废了？！ “护腰枕”用错位置，反而害了你！#护腰枕 #睡姿 #腰废了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨关节科左云周主任6月前
做完髋关节置换，侧身睡觉会不会把新的关节压坏？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #髋关节
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鹅厂摸娱一姐1周前
毛雪汪健康睡姿大盘点，侧睡一定要得夹枕头 #毛雪汪 #李雪琴 #孟鹤堂 #张颜齐 #睡姿
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AF泡菜1周前
离谱！睡姿竟能影响运球？#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧#dou来运动吧
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仁济脊柱钟贵彬5月前
脊柱疾病患者应采用怎样的睡姿？ #脊柱 #腰突症 #睡姿 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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王药师之音4月前
腰疼反反复复，不用乱花冤枉钱，你就记好这三招#腰痛 #腰肌劳损 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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理想好物2周前
我爱死这个枕头了！趴着睡、侧着睡、仰着睡都舒服！护颈还不压耳朵！不挤压脸部！＃睡眠 #枕头#护颈枕 #我爱死这个枕头了趴着睡侧# 枕头
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蓝蓝居家好物3周前
这枕头直接把“睡姿自由”焊在枕头上！侧睡不压耳、仰睡能承颈、趴睡也不闷，A类面料软乎乎还能拆分，颈椎党睡一觉直接被治愈💤 1. #护颈枕头睡眠神器 2. #睡姿自由枕头天花板 3. #A类面料枕头安全感拉满 4. #颈椎友好睡眠好物 5. #居家舒适好物必入
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雾岛小奈.1周前
二代Pro升级A类零压记忆枕头护颈椎侧睡深睡眠好物慢回弹枕枕芯 #二代Pro零压记忆枕 #A类护颈椎枕头 #侧睡深睡眠枕芯 #慢回弹记忆枕头 #家用护颈枕
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协和骨科张波医生4月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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黑人爱吃白豆腐1周前
这个节目不知道还能不能看到类似的了！太棒啦，白t牛仔裤性感，枕头撕开漫天飞舞！撕衣服秀腹肌性感！#演出现场 #肌肉男 #有点上头 @北京目的地DES @长沙BONBON @RIZZ Dance Club #蹦迪现场
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脊柱健康郑新印1月前
这种睡姿是不正确的，这两种才正确！ #睡姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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疼痛康复医生：陈志令4月前
#侧躺睡觉的正确姿势，双膝并拢且双膝间放一薄垫子#体态纠正 #健康生活
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骨伤科张建新主任2月前
家长们今天晚上都去观察一下孩子的睡觉姿势，如果有这几种情况，赶紧纠正 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #睡姿 #骨伤科张建新
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健美人物3周前
弱小，但依然有梦想的人，要训练了。#金士程 #健美人物 #东京职业赛 #精神氮泵
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最紧要健康2周前
90%的人睡错了！这两种睡姿才是正确姿势 #睡姿 #热点 #健康 #健康科普
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康复科张如祥主任4周前
睡觉可以不枕枕头吗？ #睡觉 #枕头 #医学科普 #康复科张如祥主任
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FlixSleeps官方旗舰店2月前
平时健身的哥们有没有这种尴尬时刻，每次侧睡时脑袋够不着枕头。 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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骨科阿杜医生3周前
一个视频告诉大家，怎样枕枕头才是对颈椎好#颈椎 #颈椎病 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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中医赵书营医生2周前
#姿势不良#健康科普
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大白索尔1月前
健身后睡不好？我太懂这种感受了！ 每天撸铁1小时 蛋白质吃够 但肌肉长得慢 白天训练还总没精神 后来才发现问题出在睡眠上❗ 肩宽背厚的痛我太懂了… 普通枕头一睡就塌 脖子整晚悬空 早上起来像被人打了一顿 斜方肌紧张得能做石头💢 入手了这个睡眠驿健身枕，打开了新世界大门👇 • 侧睡时脖子终于有家了！ 高度度刚好稳稳托住颈椎 不会像以前那样头歪向一边 • 躺下瞬间感受到区别 不是软绵绵的塌陷感 是那种有力量的支撑 头颈被承托住 肩膀可以自然舒展 不再缩着 健身的兄弟们！检查下自己的睡眠质量 有时候换对枕头比多加两组训练更管事～ #睡眠驿 #健身枕头 #肌肉 #见人不如健身 #睡眠
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格格顺顺顺1周前
阻力贴｜喜欢侧睡的宝宝们看过来！
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南阳市中医院骨科王玉玺3月前
这个睡姿不正确，易伤腰，快看看你是不是这个姿势？#骨科 #腰椎间盘突出 #脊柱侧弯 #医学科普 #健康
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慕思家居日用旗舰店总部直播间1周前
睡不好？颈椎难受，这款枕头，柔软：释放疲劳，支撑：颈椎不悬空
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骨科曾主任2周前
爱侧睡的都看过来 别让肩膀往前跑了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #侧睡的危害 #爱侧睡
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慕思家居日用旗舰店总部直播间1周前
服了！慕思！枕头竟然还能这样设计：软、中、硬可自由调节
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慕思家居日用旗舰店总部直播间1周前
慕思又一伟大创举，高端枕头问世！仰睡不顶头，侧睡不压耳脸肩
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王大圈3周前
枕头到底怎么挑，习惯侧睡和正睡选择枕头的标准是不一样的#枕头#家居#睡觉#入睡困难
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脊柱骨科刘敏3周前
脊柱侧弯，2个正确姿势睡觉#脊柱侧弯科普 #睡姿 #脊柱侧弯矫正 #脊柱健康 #抖出健康宝藏知识
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骨科阿杜医生1月前
腰突最喜欢的两种睡姿，正确睡姿应该是什么样的#腰突 #睡姿 #抖出健康知识宝藏
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骨科薛大夫7月前
枕头高低怎么选，会有哪些影响，仰卧和侧卧要求一样吗？学会以上知识，轻松自己挑选#枕头#怎么选枕头对颈椎好 #怎么选枕头 #怎么选枕头高度
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脊柱外科马君医生3周前
骨科医生告诉你 玩手机的正确知识 #不良姿势 #玩手机 #医者仁心 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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河北保定形体模特老师丹丹3周前
男生学会这个走路方法 真是又帅又有气场#气场全开#男生走路#走路带风#模特培训#形体训练
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廖医生聊睡眠1月前
睡姿也是决定优质睡眠的一部分#科普健康知识 #医学科普 #关注健康
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Jac隔墙有耳3月前
#避坑#变美
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吴润华1月前
运动10年 肌肉的代价是头发嘛？ #蔓迪防脱固发洗发水
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骨科胡天野医生1周前
身体最害怕的睡姿，99%的人都在犯#腰椎#腰椎健康#医学科普#正式确诊为健康人 #我的健康生活
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肩周炎夜间疼痛？3个科学睡姿快速缓解 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩周炎
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脊柱侧弯矫正医生3月前
#脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#脊柱侧弯科普#脊柱侧弯康复训练#青少年脊柱侧弯
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慕思家居日用旗舰店总部直播间1周前
睡不好？颈椎难受，这款枕头，柔软：释放疲劳，支撑：颈椎不悬空
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39健康网3月前
左侧睡vs右侧睡，哪种更健康？终于知道真相了 生活中，很多人都习惯侧睡，觉得入睡快，睡得香。还有的人喜欢趴睡、举手睡或夹着枕头睡觉…… 有人说，左侧卧容易压迫心脏；也有人担心，右侧卧会胃酸反流。 事实到底是怎样的？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #睡眠
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