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大雯别偷懒1年前
腰凸懒人躺床上玩手机也可以锻炼！#居家锻炼 #腰部锻炼 #核心腰腹 #每天坚持锻炼
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医哥武钦华4月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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脊博士鹏哥2周前
要不要换个不那么伤脊柱的刷手机姿势？ #颈椎健康 #腰部不适 #玩手机 #脊柱健康 #健康养生
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中医程志安主任1周前
当代大学生为何成为腰痛、脖子痛、背痛高发区，长时间的不良习惯，玩手机、电脑所致，程主任再三强调当代年轻人多锻炼，多锻炼才是根本。#中医程志安主任 #疼痛 #骨科 #大学生 #中医
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创舒膏坊2周前
玩手机姿势不当危害及纠正法 ​​#玩手机姿势​ 揭秘侧躺玩手机危害，教你几种放松肩颈腰背、纠正体态的姿势
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刘川页9月前
腰凸人，躺床上玩手机也可以锻炼起来#腰间盘突出 #居家锻炼 #腰部锻炼 #腰椎间盘突出 #刘川页
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@ 陳大欣6月前
提醒大家 千万不要躺床上玩手机 对颈椎腰椎的伤害是巨大的 #颈椎反弓 #压迫神经#居家锻炼 #小动作大作用 #颈椎病
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徐徐自律版5月前
睡前在床上就可以跟练，躺瘦加强跟练版，全程躺练，动作简单高效，一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #好身材练起来 #瘦腿提臀 #居家健身有新招
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Ana6月前
腰突懒人躺床上玩手机也可以锻炼 #内容启发搜索 #腰突康复训练 #缓解腰痛的床上动作 #核心力量
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小莉帮忙1年前
躺在床上玩手机，第二天起来浑身难受 腰酸 脖子疼？医生：枕头特别高，会对颈椎造成危害，建议趴在床上仰着头#不一样的中国节气 #中国节气立秋篇 #今日立秋
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中医崔晓赟7月前
腰一沾床就痛到半夜醒？ #腰痛 #疼痛 #腰间盘突出 #中医骨科崔晓贇 #医学科普
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是大林啊3周前
腰疼的不行！真的想好好睡一觉！ 作为天天坐在电脑前剪视频的自媒体人，我现在不光腰跟锈住了似的，一按就疼，连黑眼圈都快垂到下巴了！每天熬到后半夜，躺床上腰怎么放都不舒服，翻来覆去睡不着，看睡眠数据才发现深睡连 2 小时都没有，整个人快熬废了！ 直到刷到梦百合快充 2.0，抱着 “再试最后一次” 的想法入手，结果现在我不光腰不疼了，连睡觉都变香了！今天就带大家一起来看看我的梦中情垫！ #家是我的能量场#能量恢复角落#梦百合快充2.0
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大雯别偷懒8月前
腰凸颈凸，快乐躺玩手机的好方法，玩手机的同时养腰养颈#居家锻炼 #养腰护腰的方法 #颈部保养
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骨科鹿洪辉医生1周前
躺床上休息是缓解腰突症状最有效的方法 #医学科普 #健康科普 #腰椎间盘突出 #脊柱健康
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爱炖Aidon6月前
卧室就是我最好的睡眠充电桩 作为设计师，每天对着电脑一坐就是一整天，年纪轻轻腰就不行了，晚上睡普通床垫越睡越难受，早上起来腰酸背痛，一整天都没精神😫。 找了好久，终于被我挖到丝涟揽月Pro床垫这个宝藏！ 它这次双核升级真的惊艳到我✨！美姿弹簧Pro支撑性能直接提升20%，能根据身体各部位重量精准承托。 躺上去身体自然呈现健康S型曲线，脊椎超放松，和普通床垫一对比差距太明显！ 双层乳胶强承托、它的黄金配比舒适层也超赞，腰部被稳稳托住，再也不会悬空！ 四周边缘保护系统Pro升级后，睡在床边也超安心，完全不溜边、不塌陷。 亲肤针织面料抑菌防螨，有检测报告，安全感拉满！ 还有90天免费试睡，整床质保10年，弹簧和舒适层都涵盖，这售后真的没话说👍！ 有护腰需求、想换床垫的朋友，赶紧冲丝涟揽月Pro床垫，别错过，真的可以放心入手！ #床垫 #丝涟床垫 #床垫怎么选 #床垫推荐
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宣武神经脊柱王凯2月前
注意窝在沙发玩手机，你的脊柱会糟糕 #脊柱健康 #健康科普 #医学科普 #国庆
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晴晴·产后瘦身塑形9月前
床上瑜伽｜倒挂床边三分钟 ❤️今天教大家对经常玩手机用电脑造成肩颈不适很有效的一个方法👍 ❤️坐在床上 双脚掌相对，吸气延展脊柱 呼气将双手放在体后，支撑身体 慢慢躺下去。双手在头顶抱肘 全身放松 #瑜伽 #床上瑜伽#美容养颜 #居家锻炼 #延缓衰老
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数码老司机2周前
冬天了，同学们尽量不要在床上直接玩电脑！ 不然笔记本可能会提前报废#电脑知识 #大学生 #天选6pro #笔记本电脑 #游戏本
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小赵开麦3月前
五个简单习惯让你的笔记本长寿一倍 #数码科技 #开学季 #大学生日常 #当代年轻人开学桌搭三件套#笔记本电脑
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小满2月前
久坐，葛优躺，错误姿势玩手机，你的老腰还好吗？4个动作，解救“千年老腰”！ #腰痛 #腰肌劳损 #久坐腰痛 #缓解腰疼 #健康
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数码虎鲸1月前
平躺舒睡 趴躺拉伸 斜靠护腰 床上玩手机神器 神气小鹿夜猫枕 上床直接倒头就睡是根本不可能的 刷够手机玩够游戏机彻底放松才想睡觉 但夜猫子每一个在床上玩手机的夜晚 姿势不舒服很容易搞得肩颈酸痛 神气小鹿夜猫枕这个 舒适的趴、睡、靠的多功能切换 一个枕头就可以搞定多种放松需求 日常当人体工学枕舒服睡觉 平躺趴躺还能顺便拉伸放松 不管是自用还是送礼 这个枕头真的都相当合适 #神气小鹿 #夜猫枕 #趴睡枕 #家居好物 #放松肌肉
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王弈丁40+K老1月前
送给所有手机脖、电脑腰、葛优躺的姐妹们每天一遍把这口气理顺了 #八段锦 #养生 #健康 #居家锻炼 #解压 统如果你总是觉得很累，不是懒，是身体在求救！每天早上八段锦+马步谣练完使不玩得牛劲，换你一天精气神！你们打了几遍了？
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高超医生1周前
腰间盘突出躺平养？越不动恢复越慢！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #腰间盘突出
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雯雯医生2月前
父母以为的4个坏习惯其实很健康#医学科普 #雯雯医生 #涨知识 #打游戏 #赖床
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京醺斋企业店1周前
久坐经常看手机的朋友看过来了，今天就来聊聊。 #养生 #久坐 #上班族
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小梅家好物1周前
大学生电脑椅子可躺护腰电竞椅久坐升降电脑椅宿舍座椅#大学生电脑椅
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小崔数码2周前
千万不要把电脑带到床上 不然很可能会报废 #电脑 #笔记本电脑 #大学生 #加班 #办公技巧
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骨科专家顾树明主任1周前
躺床上休息是缓解腰突最有效的方法 #腰椎间盘突出 #骨科医生 #脊柱健康
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爱的答案1周前
真的后悔!后悔没有早点买!躺着玩手机玩游戏趴着看电视都太舒服了!!!#有点东西好心动 #枕头 #提升幸福感好物 #居家好物
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小洋.1月前
盘点四首追猎时听的音乐 你的心中天花板是哪一首#追猎进行曲#音乐分享#听歌@抖音热点 #带上耳机
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大才子甄选1周前
终于找到一款能护腰的智能床啦～ #智能床 #8h电动床 #8h智能床 #卧室设计 #卧室好物
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米果果1月前
躺床上玩手机的姐妹有福啦!腰部靠枕想怎么玩就怎么玩.#玩手机神器靠枕#靠枕抱枕#床上靠背垫腰靠 #护腰靠背垫 #腰靠
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范老师说锻炼2月前
手机电脑玩一天了，确实很疲惫，躺5分钟很舒服 #颈椎枕 #缓解肩颈 #居家锻炼
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智诺商贸生活专卖店1周前
长期对着电脑工作，肩颈酸痛难忍，偶尔还会头晕眼花，亚健康问题影响工作却没时间应对？智诺玉石床超实用！它将中医舒缓科技与现代理疗结合，多功能缓解不适。无论是办公后的肩颈痛，还是头晕，每天躺一会儿就能恢复，让身体告别亚健康，重新拥有高效工作状态！ #中老年商品展示#买家体验#商品讲解#使用评测
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酷刹优选2周前
冰豆豆靠枕床头靠垫软包大靠背宿舍床上看书护腰玩手机靠背垫夏季# 腰枕 # 腰靠垫 # 床头大靠背 # 沙发靠垫推荐
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王什么王好物1月前
猫人玩睡枕亲肤透气躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫…@DOU+小助手
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胖橘❤️热爱生活1周前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服！#沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠
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百汇优选百货1月前
电脑椅家用办公可躺，护腰舒适久坐升降电竞椅休闲靠背椅，人体工学老板椅 #电脑椅# 办公椅 #电竞椅# 沙发椅 #人体工学椅 #电脑椅家用办公可躺护腰舒
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德励赫维家居店1月前
舒舒服服护腰靠枕 #腰靠 #床头靠 #缓解疲劳
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脊王有方老李1周前
一天工作手机电脑肩颈不适赶紧放松一下 每天躺一会，让肩颈得到有效舒缓#肩颈放松 #肩颈舒缓#家庭健身
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阿花🌸好物优选5月前
618 本博人体工学护腰坐姿椅矫正学习办公座椅靠背护腰人体工学腰靠垫#人体工学护腰坐姿椅 #人体工学腰靠垫#坐姿椅#腰靠垫 #自用好物推荐
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林汐养生日记1月前
颈椎弧度变直，脖子前倾 每天躺9分钟玩手机，就可以矫正我们颈椎弧度，#颈椎矫正神器 #肩颈酸痛 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #上热门
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郑州新闻广播1月前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服! #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰篳 #熊猫枕
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★精选好物推荐★1周前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕
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小微好物2周前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕
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青儿好物¹¹⁷1周前
电脑护腰靠背椅 这把椅子真的太舒服了，它就是那款火爆全网的电竞椅，不仅外观好看，而且功能强大，可以坐也可以躺，还有强大的包裹性，能给你的身体全方位的支撑，不管是玩游戏还是办公都适用#高端大气 #好东西一起分享 #休闲椅 #好物推荐🔥
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南瓜已减30斤2月前
就1招❗️ 懒人躺着玩手机瘦个15斤🔥心急必看 7个动作躺床上玩手机🥊告别圆肩驼背脸大脖子粗背厚大肚子腰粗粗腿肌肉腿大象腿一看就会‼️可以✅起来每天播放着▶️跟着我一起拉伸❗️ 🧘🏻4组瘦全身运动⏰一组10分钟✔️一次5组 拉成又长又直超模腿🦵🏻🎟️我凭努力改变小土豆基因，成年后又高了5cm做模特后真实长高经验！ 教你们如何青春期科学长高黄金期少走弯路～不仅拉伸全身筋骨还仪态挺拔😘 #我的人生vlog[话题]##玩手机[话题]##玩手机姿势[话题]# #玩手机正确姿势
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天天好物分享1月前
mofiloong笔记本支架360°旋转折叠电脑增高架散热电 #笔记本支架 #实用好物 #旋转折叠 #好物推荐 #增高架
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戴老师居家养生1周前
腰椎最喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#腰椎康复#腰椎#腰肌劳损#腰最喜欢的动作#抖音生活观察计划
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小梅同学1周前
腰痛做这几个动作试试！#倪海厦#涨知识 #腰痛
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中国食品报报道1周前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服！ 终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕
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☞一 帘 幽 梦☜1周前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕
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数码躺平社2周前
小伙伴们在使用电脑一定要注意⚠️ 以下几点，有害电脑的操作行为#电脑小技巧 #电脑小白注意啦
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中医骨科方建国2月前
老躺着也不行上肢跟腰没关系 #腰椎间盘突出
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你的科学课代表3周前
#知识科普 @DOU+小助手 #脊椎病
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遇见冰冰瑜伽社1周前
🔥躺着也能瘦！4分钟Tabata跟练版。来吧！睡前躺床上玩手机，顺便瘦身，开启懒人健身模式。想悄悄变瘦变美，不要放在收藏夹里发霉，评论区告诉我，今天跟练了几组？#Tabata #居家锻炼 #小动作大作用 #普拉提 #瑜伽
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空心菜丫3月前
终于找到一款宝藏腰垫了！平时躺床上玩手机，腰部没有支撑，总感觉不得劲，现在有了它，躺上去就能很好的贴合腰部曲线，让腰部有支撑，很舒服，而且回弹性很好，久用不变形哦。#腰枕 #腰枕推荐
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徐徐自律版4月前
懒人睡前在床上就可以做，躺瘦5.0加强跟练版，全程躺着练，动作高效燃脂爆汗，可以一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #瘦腿 #好身材练起来 #瘦肚子
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Ta的故事（霍山融媒）3周前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠
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仇玉平医生1周前
女人最好的状态!#婚姻 #情感 #女性成长 #女性智慧 #抖出健康知识宝藏
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叶子🍃爱运动2月前
腰凸懒人躺床上玩手机也可以锻炼！#请记得慢速去练习#居家锻炼 #腰部练习
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一楠瑜伽5月前
躺床上就能做的腰康运动，每天坚持两分钟，摆脱腰痛烦恼✌🏻✌🏻✌🏻#缓解腰痛的动作 #关注你的健康 #腰疼最快缓解方法 #缓解腰疼的简单动作 #减缓腰疼的动作
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