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陈石（营养，挨揍，撸铁）2月前
重磅！睡不好，白天多晒！
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华林子食养2月前
不是所有睡不好都一样❗️先搞懂睡眠逻辑…#中医养生 #健康养生 #养生知识 #睡眠 #睡眠障碍
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开运堂2周前
生姜涂脚底，寒气速退散 #倪海厦 #倪海夏老师讲中医
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华夏正能量1周前
倪海廈：失眠多夢不是想太多！是心肝血虛，睡前喝碗“安神湯”，一覺睡到大天亮！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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中医孙玉信6月前
失眠8年，与“心脏”有关系 #失眠 #睡不着 #中医 #孙玉信
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妇科燕子医生2周前
补血第一名，女生们记好了#医学科普 #补铁补血 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #女生必看
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骨饼磁说1月前
女人失眠睡不好，白开水里加一宝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #养生 #失眠
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依诺养生1周前
失眠多梦睡不着 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #健康 #失眠多梦易醒
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中医孙洁教授1年前
#失眠 #早醒 这都和湿热太重有关系，这类人群就容易失眠不好#换季健康攻略
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孙青医生2周前
总是失明睡不好 记好一碗大枣鸡蛋汤#失眠#医学科普#中医#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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丁铁民4月前
睡不好、易惊醒其实都是虚的不同表现#中医 #哈尔滨中医 #中医健康 #中医科普 #中医传承
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赵征宇教授谈失眠3月前
#噩梦 #睡眠障碍 #易醒多梦 #成都中医 #摩腹
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棱镜FM1周前
光照如何控制你的生物钟？ #睡眠 #健康 #身体 #播客 #播客推荐
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阳凡养生瘦身操【早课】水1周前
疲惫、睡不好、脾胃差？不是你老了，是五脏在“求救”！#古法养生锻炼
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1米93的大毛4月前
这样睡年轻十岁，睡得更深，气色越好耶！ 深度睡眠少，很累却睡不着，睡醒了浑身乏力没精神，睡眠问题并不是早上床、多睡觉就改善的，它的问题在于我们的脊柱 脊柱就像一根皮筋，如果崩的很紧，得不到休息，睡的再多也只是低质量睡眠。 #失眠 #深度睡眠 #助眠 #不再失眠
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蒙医—齐坛娜6天前
教你如何改善失眠#失眠 #睡不着 #我的年度健康总结 #抖出健康知识 #健康科普不基础
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中医王峰娟5月前
睡眠不好睡不着 白开水里加1物 #失眠 #中医 #睡不好 #教你一招 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科杨国瑞医生1周前
家里孩子总睡不好，白开水里加一宝. #儿科专家杨国瑞 #孩子睡不好 #睡觉不踏实
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中医博导潘毅3周前
为什么早醒后越想睡着越睡不着？ #失眠 #早醒 #睡觉 #科普 #知识分享
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中医失眠专家韩森宁2周前
#睡眠障碍 #睡不好 #失眠 #健康科普
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失眠医生张建平4周前
失眠睡不好，白开水里加一宝 #入睡困难 #柏子仁 #养生 #女性健康
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中医张根明教授1周前
#失眠 #睡不着 #多梦 #中医
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杨乐乐4周前
40+抗衰大有讲究！「睡醒反而更累？」、「吃得太细反而不好？」这些坑你中了多少？科学抗衰，到底应该怎么吃怎么睡？本次对话@湖南省妇幼 吴颖岚 医生 #大有学问#女性健康
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晓光说药6月前
大部分气血问题，记好1个低成本方法，补气又养血 #补气血 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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倪师大讲堂6天前
#养生 #中医养生 #中医文化
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老黄讲养生6天前
为什么那么多人会失眠？#失眠 #睡眠 #中医养生 #老黄讲养生
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朱子养生6天前
50岁后“睡不好”的姐妹看过来！这个小动作，帮你一觉到天亮 #中老年养生 #睡眠改善 #气血不足
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钟崇医生说健康1周前
#失眠 #女性 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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晓明哥说健康2周前
#健康科普 #医学科普 #失眠 #养肝 #抖出健康知识宝藏
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医生小陈吖6天前
为什么有些人失眠睡不好？ #健康科普 #医学科普 #科普一下
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叶心呼吸疗愈6天前
月卑弱，胡思乱想 睡不好觉 一定要看 #焦虑 #抑郁 #紧张 #不放松 #睡不着
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YakupjanAbla5月前
生姜加一物，一觉到日出#足贴 #涨知识 #失眠 #科普
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李东海医生1周前
睡不着、睡不好，简单一碗“沉睡汤”，一觉睡到大天亮#中医 #失眠 #睡不着 #芹菜红枣汤 #养生
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学习绿洲（海北老师）1周前
如果你经常睡不好， 可以这样调试～ #睡眠质量 #心理测试 #身体健康 #知识分享
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中医博士莫叔1周前
失眠多半就一个病根 开5块钱的药都浪费！#失眠 #医学科普 #涨知识 #中医 #中医养生
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中医胡倩2月前
白开水里加一宝，失眠多梦全赶跑，一觉睡到大天亮#中医 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠不好 #中医养生
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张鑫医生6天前
失眠睡不好，一条视频教你调 #失眠 #中医 #中医养生 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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倪师经典分享3周前
#倪海厦 #养生 #健康科普
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名老中医喻德福6天前
脾肾阳虚、早上胃不好、早上睡不醒 #医学科普#成都中医 #脾胃#湿气#名老中医喻德福
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中医李晓君教授1月前
#中医 #医学科普
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中医经方李长达1周前
睡不好睡眠质量差，都有哪些情况？ #失眠 #多梦易醒 #中医李长达
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倪师咫宥1周前
#中医 #倪海厦 #酸枣仁
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珍养-正能量2周前
多梦易醒，睡不好，就按这个学位
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保温杯里的日常1周前
长期失眠怎么办？ 长期失眠怎么办？ 谁懂啊家人们！躺在床上翻来覆去数羊到凌晨，早上被闹钟叫醒像渡劫，长期失眠真的不只是“睡不好”那么简单！ #提高免疫力的方法科普 #创作者中心 #创作灵感
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康无恙1周前
纳阳 一夜好眠 所以我现在，每天早上雷打不动，要做一套“采阳仪式”。#阳气 #睡眠 #养生智慧 #康无恙
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龙岛小贼1周前
龙岛异兽起源：阿乐历险记（522） 阿乐吐槽“装修怪谈”：连搬三次家，为啥总赶上邻居叮咣装修？ 简介：阿乐最近被邻居折腾得睡不好觉，每天一到早上七八点，电钻、锤子声准时响起。更离谱的是，他发现自己每次租房时都听不到装修声，住进去没多久，前后左右总有一户开始“持久战”，直到合同结束都装不完。这次他实在忍不住了，在直播间里疯狂吐槽，还和铁蛋、青哥聊起帮忙看家的趣事。没想到，现实中的烦恼没解决，游戏里的“邻居”却一个接一个找上门……
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中医邬丹1周前
#失眠 #睡不着 #心血不足 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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苗老师的老命们4月前
如果你考到市一中需要注意哪些是#鄂尔多斯 #教育 #鄂尔多斯市一中
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安迪ANDY健康快乐汇1周前
气色不好睡不醒这么做就对了#健康养生 #养生 #分享生活小技巧 #气色
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曹主任说中医1月前
#中医 #医学科普
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心血管内科陈颂医生7月前
别大意！晚上失眠睡不好，早上起来血压高，警惕动脉硬化找上门！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#医疗科普 #心内科
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家庭天天养生5天前
中老年人清晨不适？可能是身体在发信号！一定要注意！快收藏起来，看看您和您身边的朋友有没有这样的清晨头晕头昏情况。 应对建议：睡前1小时或者起床后，赶紧喝200-300ml温水（差不多小半瓶矿泉水），给血液“降降黏”；枕头别太高也别太低，8-12cm刚好（大概一个拳头的高度），别让颈椎遭罪；如果晕乎乎的情况持续超过1周，可得去医院查查！拍个颈椎X光、CT，再做个血流变检查，找到根儿才能对症解决呀～
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中医内科詹锋1周前
入睡困难，胡思乱想，白开水里加一物，不失眠千万不要用 #中医 #养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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河北医大一院鼾症诊疗中心6天前
你以为的起床气，可能是呼噜在搞鬼！#打呼噜 #鼾症 #起床气 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普
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听风的蚕烈隐5月前
6月24最新更新#军事 #热点 #国际局势
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中医胡老师6天前
失眠多梦睡不好？酸枣仁百合茶，助你一夜好眠 #科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医科普
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谭峰医生讲医学科普6天前
肝好不好，睡一觉就知道了 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡不着 #熬夜
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村口一声笑.3月前
大家好！#每天跟我涨知识 #知识分享 #涨知识 #养生之道 #健康
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大白讲塑形3周前
经常失眠 睡不踏实，你还在靠吃改善吗#传播正能量 #睡觉 #体态纠正
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佟佟爱健康6天前
@呼呼眠{同款橱窗} #睡不着
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中医失眠专家韩森宁1周前
#失眠 #睡眠障碍 #睡不好 #健康科普
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中医彭大夫3周前
女性失眠睡不着，白开水里加一宝#失眠 #睡不着 #中医 #中医养生
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中医一哥（做你的中医朋友）1周前
气不够睡不好，血不足睡不着，记好一碗五红汤 #中医 #气血不足 #中医传承 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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