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王教练Wang8月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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省考国考体测-张老师5月前
高考警校体测1000米/800米课外训练，男生1000米4分35达标。女生800米4分36达标。17人达标5人！现在孩子的体能是越来越差，要报考警校的孩子家长一定要重视孩子的体能，不然体测过不了，白费一场#高考警校体测#1000米#800米#体测
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尚体体测（考前冲刺版）1月前
公考体测环节-1000米800米#体育精神 #我要上热门！ #公考体测#尚体体育#中长跑
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公考体测王教练线上指导11月前
体测1000米800米，5分30～4分20 把我两点一周达标#体测1000米 #800米 #公务员体测 #警察体测 #公安体测
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小金很拉风7月前
为什么男生跑1000米女生跑800米 #田径 #运动无处不在 #体育训练
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满分中考体育训练营8月前
中考体育 #中考体育 男生1000米跑，女生800米测试#体育
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北体大-岑教练【专业训练】1月前
中考体育｜必考项目：男1000，女800米。 北京教育考试院发布了《北京市义务教育体育与健康考核评价现场考试项目评分标准（试行）》，「2024年中考」开始适用。在此次评分标准的制定上，一方面科学调整了原有项目标准，包括『男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐、实心球』等5个项目。对照「国家学生体质健康标准」，按照「“达到良好即满分”」的原则进行调整。另一方面科学制定新增项目标准，新增的17个项目，也按照“达到良好即满分”的原则，参考《国家体育锻炼标准》、外省市中考体育相关标准、实证数据分析和专家论证意见制定。现场考试进一步扩大了项目数，是为了让更多的孩子能有机会用自己最喜爱、最擅长的项目参与考试，以此来激发孩子体育锻炼的内生动力，同时也倡导学校和家庭积极营造运动锻炼的氛围。#中考体育 #体育 #升学 #中考体育训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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巧达体育8月前
漳州中考体育项目男生1000米，女生800米判罚标准示范视频 #男生1000米 #女生800米 #中考体育 #考试标准 #漳州中考
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华哥⚡2月前
陕西中考体育考试项目及评分标准 第一集‖：1000米（男生）3′40满分，800米（女生）3′′25满分#中考体育#800米#1000米#教师节
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北京体考指导蔡sir3月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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天津体适能王教1月前
分值#1000米#800米#中考体育 #体能训练
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小鵬老师🇨🇳8月前
#中考体育 ：男子1000m、女子800m考试规则、满分标准及注意事项❗️ #武威 #家长必读 #体育 #体育生
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青青和苗苗1周前
中考体测满分标准！你们练得怎么样了？ #中考体育 #中考 #体测 #初三 #初三生
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晴哥（体育生训练）5月前
体测800、1000米战术 #体测 #体测1000米 #体测800米
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小黄老师不拖堂1月前
📍泉州体育中考，必考类项目（1）：1000米(男) / 800米(女)示范视频❗️ #福建中考 #泉州中考 #体育中考 #泉州五中 #家长必读
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张高高不懂田径4月前
1000米多少成绩算可以 #知识分享 #体育#热门#田径#中长跑
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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津云11月前
2025年天津中考体育政策公布！ 必测项为男子1000米和女子800米，男女生统一测试成绩评定标准公布 #天津dou知道 #天津中考 #体育考试 #体测
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文源书店健康街店1月前
#每日分享 2026年中考体育考试 最新评分标准 必考项目: 男生1000米(2分18秒满分，20分)女生800米 (2分9秒满分，20分) 必选项目(五选二) 跳绳1分钟男168个女160个(10分) 引体向上男18个仰卧起坐女46个(10分)坐位体前屈男16.9cm坐位体前屈女17.3cm10分) 立定跳远男247cm女196cm(10分)投掷实心球男10.3米女7.4米10分) 必选项目(四选一) (10分) 篮球八字绕桩运球男11.9秒女14.1秒 足球运球男8.9秒女11.3秒排球垫球男一次33个女一次28个
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米#800米#公安体测#会飞的王教练#1000米跑步技巧
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长春市中考体育祁教练1周前
#中考体育#跑步#跳绳
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焦安静马拉松6月前
1000米你能跑多少？#1000米 #体考 #体测 #体育生 #焦安静
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石家庄梦之翔中考体育～陈教练5天前
初中耐力是必考项目。女生800米三分50秒为满分，男生3分55秒为满分。
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秋秋1月前
揭阳中考体育满分标准 男生1000米女生800米#中考体育 #揭阳中考体育 #初三 #中考长跑 #升学
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南宁益学体育(总校区)宠粉号4月前
1000米 800米满分训练动作！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #长跑 #800米 #益学中考体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
#跑步 #跑步技巧 #1000米 #800米#公安体测1000米 跑步要追求自然，流畅，舒服。不舒服了肯定就错了
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省考国考体测-张老师5天前
公务员国考省考公安司法狱警体测第三项：800/1000米训练，男生4分25秒达标，女生4分20秒达标。#公务员体测 #体测1000米 #省考 #国考#体测必胜
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天津中考体育 王教练5月前
天津中考体育满分标准 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育
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沈阳瑞火中考体育—潘教练2周前
沈阳市初中生男子1000米 女子800米考试详细讲解.#上热门 #体育中考 #专项训练
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萧县科教书社8月前
#家长必读 2025宿州中考体测时间及评分标准，建议家长收藏#中考体育 男生1000米，女生800米必考，另加两个选考项目，一共满分60分🎉🎉萧县科教书社
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厦门招考2周前
厦门体育中考示范视频：1000米跑(男生)/800米跑(女生)#厦门 #体育中考
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徐州中博软件有限公司3周前
#初三 #中考 体考满分标准#中考体育 #家长必读 #体考
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厦门新东方1周前
体育中考长跑满分标准对比 #体育中考 #福建 #中考
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济南上门体育-苑老师1月前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#中考体育#满分标准#技能考试
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享受生活…8月前
#破次元变身 这一期分享一下南通市体育统考必考项目男生1000米女生800米的应试技巧。
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公考体测王教练线上指导8月前
体测1000米800米把握两点一周跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #省考体测 #警察体测 #公务员体测
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广西五育体育文化发展有限公司1周前
跑步千万不要这样练我怕你满分太快 #跑步#南宁中考体育#中考#800米#南宁五育体育
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济南上门体育-苑老师1月前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#中考体育#满分标准#立定跳远#技能考试
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菏泽热风体育 申奥教练2周前
26年菏泽中考体育满分标准，您的孩子达标了吗？ #中考体育#菏泽#立定跳远
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济南上门体育-苑老师1月前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#中考体育#满分标准#体育测试#立定跳远
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升学规划吕老师1周前
济南中考体育满分标准#初升高 #初升高择校 #中专学校 #中专招生
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公考体测前教练1月前
公安体测4✖️10往返跑和800/1000米常见犯规情形，不必追求起跑姿势。#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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济南上门体育-苑老师1月前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#中考体育#满分标准#立定跳远#模拟测试
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教体育的刘老师1周前
第一视角感受一下当初你的噩梦（男1000米4分05，女800米3分55)#体育中考 #体育锻炼 #体育老师 #校园vlog
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泉州中招君老师4周前
2026泉州体育中考示范视频——1000米/800米长跑 #2026体育中考 #泉州初三 #1000米、800米 #泉州中学生 #2026中考
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济南上门体育-苑老师2月前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#中考体育#满分标准
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包头麦季体育 豪老师1月前
中考体育800米/1000米注意事项满分技巧讲解，起跑抢道，途中跑，呼吸节奏，摆臂姿势，体能分配，冲刺摆臂 #中考体育 #包头市中考体育#中考体育1000米/800米
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衡水升学规划王老师5天前
29年中考体育政策
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深圳体能陈老师6天前
体测800米/1000米到底要怎么跑，今天简单讲解一下#今儿练了吗 #深圳中考体育#深圳体能训练 #田径训练 #中长跑
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圆梦军营-长江班长（招生中）5天前
女兵最新体能考核科目及标准！#参军准备 #女兵 #体能考核
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肖肖教练员1月前
800米、1000米跑步的干货分享，要点如下： • 起跑位置：起跑时为避免拥挤，可适当站在二道或三道，过50 - 100米后再并到一道。 • 跑步路线：贴着内侧道跑，利用弯道差少跑距离。 • 跑步姿势：保持腰直立，身体稍前倾，手臂前后摆动。 • 体力分配：前600米按70% - 80%体力跑，最后400米全力拼搏。 辽宁辅警，鞍山辅警、铁岭辅警、沈阳辅警，体测训练 #1000米 #800米 #公安体测 #辅警体测 #中考体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
800/1000米 千万注意体力分配 #1000米跑步技巧 #1000米#跑步
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新宇《全马冲健将》2周前
体测1000米八百米注意事项帮助同学安全、高效地完成测试@周昊(恩哥宫导) #体测 #意想不到的结局
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中考体育李教练5天前
#宜昌中考体育训练 #体能训练 #体测 #引体向上 #1000米
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潍坊升学规划1周前
2026年潍坊中考体育标准出炉 快转发给身边要中考的孩子~ #中考 #体育中考 #中考体育测试 #新中考改革 #升学规划
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娜姐说体育4周前
天津中考体育800米1000米跑步站位以及切道技巧教学#天津中考体育#体育中考#跑步#800米#1000米
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公考体测王教练线上指导2周前
体测1000米800米把握三点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测1000米跑步技巧 #体测800米 #体测800米支配的恐惧 #公考体测
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衡阳拼搏体育3周前
2026届中考体育最新评分标准，你都清楚吗？你能满分吗？#中考体育 #2026届中考生 #湖南衡阳 #体考项目 #体考评分标准
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北京（会飞的王教练） 公安体测3周前
800/1000米跑姿分析🧐 好的跑姿不受伤，提速快。越跑越快#会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测 #800米 #1000米跑步技巧
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向前看6天前
体测男子1000米女子800米#体育精神 #记录校园生活 #奔跑吧
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南宁益学体育张教练2月前
#中考体育 #1000米 #800米 #体能训练
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໑ຼ₀₂5💕M想成真🕊💞🇨🇳6天前
宿州中考体育实施方案，附各项目评分标准。 # 中考...
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