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菲菲啊独自带娃2月前
12月龄宝宝的午餐｜秋季润肺玉米萝卜排骨汤，汤鲜味美，营养丰富，主食吃土豆疙瘩汤，口感软糯，酸甜开胃，宝宝很喜欢吃！ #土豆疙瘩汤#排骨汤#小月龄宝宝辅食 #辅食 #宝宝辅食
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懒人爱做饭4月前
不知道吃什么，可以试一试这个胡萝卜土豆玉米香菇汤！！！#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #胡萝卜玉米汤
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进度提醒1周前
挑战46天瘦20斤第14天#减肥日常vlog #减脂食谱 #运动加饮食
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布丁吃饱饱o1月前
9M➕辅食｜营养美味的排骨浓汤宝 想要快速做辅食，且一顿饭满足荤素搭配、营养美味的妈妈一定要试试这个排骨浓汤宝！ —— 1️⃣排骨用葱姜水浸泡清洗后焯水3分钟 2️⃣加入胡萝卜、土豆、山药、玉米 3️⃣高压锅煲汤模式炖45分钟 4️⃣排骨脱骨，加入胡萝卜、土豆、山药、脱皮玉米一起放辅食机搅打细腻 5️⃣装入模具冷冻一夜（5小时左右即可） 6️⃣脱膜后放冷冻保存 —— 煮面条或者粥的时候加一块就可以啦，煮出来香喷喷，宝宝超爱吃👍 忙碌一小时，轻松一整周～～ #适合宝宝的美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #美食
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@小敏同学2周前
今天的减脂晚餐#低脂餐 #掉秤汤 #减脂期 #每日减脂餐
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轻卡食品4天前
喜欢喝汤的人一定要记着#煲汤 啦#跟着抖音学做菜 #美食趣胃计划 #家常菜@上热门🔥🔥🔥#美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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可乐妈辅食1周前
宝宝7个月后还没给宝宝解锁这道土豆玉米浓汤的，妈妈们一定要安排，浓浓的玉米香甜，营养丰富奶香十足，宝宝一口接一口特别喜欢#小月龄辅食 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #做法简单又营养
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花卷减脂美食👧🏻3天前
低卡晚餐 丸子汤 减脂晚上喝汤啦,这一锅200大卡#减脂晚餐 #减脂吃什么 #在拍一种很新的vlog
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皓皓妈育儿经验分享4周前
1岁11个月宝宝，身高92，体重29斤，健脾养胃的一日三餐食谱分享，营养美味不积食。#宝宝健脾养胃的食谱 #宝宝健脾养胃的辅食 #1岁半宝宝一天吃几顿 #1岁宝宝一天吃几顿 #育儿经验分享
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妙招姐2天前
#养生#营养 #涨知识 #生活小常识 #知识分享
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水煮蛋2周前
冬天太冷不想吃炒菜，试试这种邪修一锅出！ 金针菇196g｜白萝卜195g｜牛里脊肉308g｜大白菜165g｜内酯豆腐225g｜花菜140g｜土豆142g｜番茄333g｜玉米油6g 总热量大约788千卡#减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康饮食
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蔚怡位移3周前
脾虚引起肥胖了怎么办
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你可以更好3天前
#创作者中心 #创作灵感 #健康养生 #食疗养生 #饮食养生 我妈用了30年的煲汤秘诀！20个“万能搭配公式”，好喝又养人 下厨高手的“汤疗秘籍”！20碗养生汤喝出好体质，建议收藏备用～ 1、鸡汤＋香菇：黄金CP，鲜到眉毛跳舞！ 2、排骨汤＋玉米胡萝卜：清甜不腻，肠胃都夸你～ 3、鱼汤＋豆腐姜片：暖胃双侠，秋冬必备组合 4、牛肉汤＋土豆洋葱：能量炸弹，喝完全身暖乎乎 5、羊肉汤＋白萝卜枸杞：润燥搭档，怕上火就这样搭 6、猪蹄汤＋黄豆花生：胶原补给站，皮肤亮晶晶 7、冬瓜汤＋海米葱花：消肿小能手，清爽一整夏 8、番茄汤＋鸡蛋香菜：懒人救星，五分钟治愈疲惫 9、菠菜汤＋粉丝虾皮：补铁小分队，元气满满 10、南瓜汤＋红枣冰糖：天然甜品，暖身又暖心 11、菌菇汤＋火腿青菜：山珍开会，鲜味直接拉满！ 12、青菜豆腐汤＋榨菜香油：素食明星，简单却销魂 13、山药排骨汤＋莲子芡实：健脾养胃“铁三角” 14、海带汤＋豆腐皮蒜末：海洋的鲜味，陆地的香醇 15、丝瓜汤＋鸡蛋咸蛋黄：双重蛋香，口感滑溜溜 16、绿豆汤＋百合冰糖：消暑降火“小凉方” 17、红豆汤＋薏仁红糖：祛湿暖宫，闺蜜都问你要方子 18、玉米排骨汤＋山药红枣：经典升级，甜润加倍 19、银耳汤＋雪梨枸杞：润肺美颜，喝出好气色 20、西湖牛肉羹＋香菇香菜：羹汤界全能选手，宴客家常两相宜 ✨小贴士：每种搭配都有讲究！香菇提升鸡汤鲜味兼增强免疫，枸杞白萝卜平衡羊肉燥热…食物搭配对了，营养翻倍，健康自然吃出来。收藏这份“汤料地图”，煮汤时翻一翻，家常美味也是养生智慧哦！
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青蔬记3月前
今日蔬菜汤#水煮菜 #蔬菜汤 #健康养生 #食疗 #美食
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Aaa家常菜分享4周前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #凉拌菜 #爱生活爱美食
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江懒懒2月前
老式电饭煲太强大了，一锅出三菜一汤一主食，简单省事，方便又好吃。#美食教程 #美食 #减脂餐 #做法简单又营养 #电饭煲
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糯糯叽叽1周前
生活犹如一场旅行，用心感受才能遇见美好#煲汤日记 #在家做美食 #养颜养生 #创作灵感 #
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水煮菜不菜🥬3周前
吃不腻的水煮菜#水煮菜 #蘸水 #一人食记 #真实生活分享计划
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甜欣3天前
土豆牛肉胡萝卜玉米米糊是一款在营养搭配上近乎完美的餐食。它集能量、蛋白质、关键维生素和矿物质于一体，各食材间的营养素能相互促进吸收，味道自然香甜，质地柔软易消化。#宝宝辅食 #vlog日常 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #辅食分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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天天麻麻2天前
#跟着抖音做美食 #日常分享
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同创食品（阿黑）2周前
一个中年男人的简单快乐 #上热门 #美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜
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季风精选馆6天前
有没有姐妹跟我一样，天热了就不想做饭，就喜欢吃这种清清爽爽的蔬菜，关键是做法简单，营养好吃还没负担 #关东煮
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小小只成长记2周前
玉米白萝卜粥，养胃又排气#健脾养胃 #宝宝辅食
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只求半称心3周前
63岁大妈吃早饭分享日常生活#合理饮食营养均衡 #日常分享 #早餐分享
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ㅤ  ㅤ1月前
#家常菜 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #大厨养成记 #我的厨房日记
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潇澜5天前
#养生小常识科普 #健康小常识分享给大家
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姚胖几2月前
今天吃🥔土豆炖排骨+🥕胡萝卜玉米排骨汤！ 卖相一般 但味道真的一绝！ 简单又方便的一菜一汤 ps：争取下次卖相也好看点！🤣 #我的厨房日记 #一起学做饭 #在家做美食 #健康又营养 #今天吃啥
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辉常爱运动1周前
两个小时的成果#家常菜 #在家做美食 #做菜我是认真的 #健康饮食搭配 #舌尖上的味道
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🍒九月吖🌾2天前
#涨知识#关注我每天坚持分享知识 #健康 #生活小技巧 #仅供参考
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云淡风轻的日子20182周前
来杭州生活的第十天，我不是美食博主，却爱记录生活。人间烟火味最抚凡人心。#记录生活 #vlog日常 #杭州
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陪你沐春风3天前
从脾胃到气色，用一碗汤来养护｜值得家庭收藏的四季汤谱 食养之道，尽在一碗汤｜20种经典汤品搭配指南，滋养日常 1、香菇鸡汤 · 温润提鲜 2、玉米胡萝卜排骨汤 · 清补甘甜 3、豆腐姜片鱼汤 · 暖中散寒 4、土豆洋葱牛肉汤 · 厚实润泽 5、白萝卜枸杞羊肉汤 · 平补润燥 6、黄豆花生猪蹄汤 · 滋阴润肤 7、海米葱花冬瓜汤 · 轻体利湿 8、鸡蛋香菜番茄汤 · 开胃生津 9、虾皮粉丝菠菜汤 · 柔润补血 10、红枣冰糖南瓜汤 · 健脾暖色 11、火腿青菜菌菇汤 · 山野之鲜 12、榨菜香油青菜豆腐汤 · 清平之味 13、莲子芡实山药排骨汤 · 固本培元 14、豆腐皮蒜末海带汤 · 软坚散结 15、鸡蛋咸蛋黄丝瓜汤 · 清芬双煮 16、百合冰糖绿豆汤 · 清心安神 17、薏仁红糖红豆汤 · 化湿养血 18、山药红枣玉米排骨汤 · 甘润平补 19、雪梨枸杞银耳汤 · 金水相生 20、香菇香菜西湖牛肉羹 · 调和诸味 健康哲学： 汤水是食材的对话。豆腐配鱼，蛋白质互补；山药佐排骨，脾肾同调；绿豆加百合，清心除烦…看似随手的搭配，实藏中医“君臣佐使”的饮食智慧。一碗好汤，是风味融合，更是体质养护。收藏这份清单，让日常餐桌成为最温柔的养生现场。#抖音美食推荐官 #美食推荐 #养生就是养健康 #养生知识 #健康饮食
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斯淼托管1周前
把孩子交给斯淼托管，三餐四季，用心呵护，让家长放心，让孩子吃得开心、长得安心❤️#美食 #日常分享 #小饭桌 #自己做美食 #营养午餐
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简家百货1周前
有没有姐妹跟我一样，天热了就不想做饭，就喜欢吃这种清清爽爽的蔬菜，关键是做法简单，营养好吃还没负担 #关东煮
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一碗饭1月前
萝卜玉米和牛肉丸的搭配 秋冬季自律期的省心搭配#减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #自律餐
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糖衣的美食（日更版）2周前
素关东煮🍢家里有水果玉米也可以放，吃起来清清爽爽，没负担，适合减脂晚餐#素关东煮 #抖音美食创作者 #萝卜 #减脂期 #天冷了吃点啥
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三仔圆子奏饭3天前
萝卜大骨汤，汤鲜味美营养丰富#创作灵感
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清风细雨2天前
冬天就要热热乎乎
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又又小卷毛1周前
今日小雪，进入冬"藏"黄金期❗ 冬天把脾胃养舒服了，开春身体更轻快~今天这道四神筒骨玉米汤，入冬后多给家人安排上，你会发现真的能让人省心不少~#喝出好气色 #小雪养生 #秋冬煲汤 #炖汤 #四神汤
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幸福的佑佑爸爸1周前
玉米羹 西多士 萝卜丝饼 现在也是吃白萝卜的季节，今天用白萝卜和胡萝卜搭配一起给佑佑做的萝卜丝饼，佑佑很喜欢吃！#宝宝早饭 #萝卜丝饼 #做法简单又营养
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文文妈妈的幸福生活🌸1周前
孩子猛涨期必吃的10道菜，妈妈跟着做起来吧#健康育儿 #分享育儿知识 #科学育儿 #涨知识
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缘来饰你、1周前
有没有姐妹跟我一样，天热了就不想做饭，就喜欢吃这种清清爽爽的蔬菜，关键是做法简单，营养好吃还没负担 #关东煮
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玉米小团子1周前
谁懂啊！厨房小白给娃煮的晚餐，主打简单营养不重样，看着娃狂炫饭的模样，瞬间成就感爆棚，也太治愈了吧～#宝妈日常#家常菜 #晚餐吃什么
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丸子妹鲜打牛肉丸2周前
郑州的冬天室外冷室内干燥，白萝卜玉米丸子汤可以安排了#今日分享 #美食 #潮汕牛肉丸 #冬天吃点啥 #这家店回头客超多
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丁点儿养生6天前
张玄化师父谈养生，养生是忌口➕做操，不是找藥吃！#养生是什么 #忌口 #做操 #助手抖音 #我要上热门🔥
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依依家的烟火日记3月前
一碗温润，滋养身心：炖给在乎的人的玉米萝卜排骨汤#抖音美食创作人 #排骨汤 #煲汤 #玉米萝卜排骨汤 #清淡营养汤的做法
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阅读陈老师1周前
有没有姐妹跟我一样，天热了就不想做饭，就喜欢吃这种清清爽爽的蔬菜，关键是做法简单，营养好吃还没负担 #关东煮
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呀呀呀土豆5天前
今日挑战煲省汤，也太好喝了#在家做美食 #煲汤 #美食 #vlog日常
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好好吃饭1周前
关东煮 降温了吃口热乎的，热热乎乎的水煮菜连汤都不剩 #减脂人冬天也要好好吃饭 #关东煮 #简单干净 #天儿冷吃点啥 #减脂餐分享
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@聪聪爱生活3天前
天气冷了，喝上一碗热乎乎玉米🌽排骨汤，暖心❤️又暖胃#煲汤 #美食 #玉米排骨汤 #家庭美食
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睿宝幼儿园3周前
睿宝幼儿园美食🌻 香芋排骨🍖 白萝卜老鸭汤🍲 香香土豆饼🥔 玉米糖水🌽 #美食 #幼儿园伙食 #强烈推荐 #家常美味 #营养美味
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小轶要自律（已瘦35斤）3月前
吃的干净真的可以瘦！试试这个萝卜玉米牛肉丸汤，越喝越掉秤！#减脂餐 #龙北南兴牛肉丸
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悠悠是一只猫咪1周前
蘸水水煮菜 #日常生活 #清淡饮食
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一棵小禾苗1周前
第10集｜6️⃣9️⃣天【下】｜7-8月龄宝宝试试这碗奶香玉米羹，相信我替你们试过了，做法简单但是口味超赞！宝宝每次都吃光#宝宝辅食教程 #小月龄辅食 #每日辅食打卡 #宝宝爱吃 #宝宝辅食跟我学
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小苏好物分享🔥1周前
有没有姐妹跟我一样，天热了就不想做饭，就喜欢吃这种清清爽爽的蔬菜，关键是做法简单，营养好吃还没负担 #关东煮
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胖虎吃什么1周前
鲜香清甜！这碗玉米排骨汤我能炫三碗，快来试试这道暖心汤品吧！#玉米排骨汤 #营养靓汤 #美食教程 #家常菜谱 #汤品推荐
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火锅底廖太太4天前
#砂锅美食 低脂不痛风-玉米土豆炖排骨#美食 #家常菜 #美食教程
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一一小公主的成长记4天前
宝宝8个月以后一定要给宝宝做这个奶香玉米浓汤，宝宝很爱吃，新手爸妈赶紧给宝宝做起来吧#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝吃饭
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有没有姐妹跟我一样，天热了就不想做饭，就喜欢吃这种清清爽爽的蔬菜，关键是做法简单，营养好吃还没负担 #关东煮
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COCO好物分享1周前
有没有姐妹跟我一样，天热了就不想做饭，就喜欢吃这种清清爽爽的蔬菜，关键是做法简单，营养好吃还没负担 #关东煮
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