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小雅养生运动7月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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糕冷人士🥶6天前
请幸福降临在我手心✋🏻✋🏻 和 @红姐养身美学 一起 #合拍 #养生 #健康 #跟练 #八段锦
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Miss刘吖6天前
八段锦日常训练 久坐办公室的小伙伴们一起动起来，动作不激烈，做完全身舒服#八段锦 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #锻炼身体增强体质
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天星古法健身6天前
古法养生,八段锦第二式#居家锻炼 #八段锦 #锻炼 #跟我一起做运动 #道家养生
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太极沈师兄6天前
随时随地动起来！跟着全国冠军沈师兄练八段锦，健康理念轻松养成 #八段锦#八段锦干货#八段锦教程#八段锦运动养生
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武当小武6天前
下班了，武当养生功练。#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #武当功夫
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霞姐爱八段锦💖💖6天前
#八段锦# 👏感觉筋骨舒展，心神宁静。 一起来吗？傍晚动一动，睡得更香甜！💪
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美美与共一沐6天前
哈喽各位姐妹，我们一起~拍八虚+八段锦，打开身体，让你一天都精神满满！#八段锦#拍八虚#武汉一沐#能量补给站全国招募#7天14天深度放松
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慧慧吖（产后自律版）6天前
25天瘦15斤，古法健身太牛了，不跑不跳就能瘦全身，一起跟练起来吧#居家运动 #古法健身 #八段锦养生操 #好身材练起来 #上热门
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小雅养生运动6月前
八段锦2分钟速练｜完整动作+口令引导 #八段锦 #八段锦养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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元气养生谷5月前
入门八段锦来喽#跟我一起做运动 #养生操 #八段锦 #居家锻炼 #健康
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营养老扬6天前
一起练八段锦健身操，每天只需10分钟 八段锦健身操，聪明的人已经动起来了#八段锦 #健身操 #锻炼
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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武当十三6月前
武当八段锦完整版 一镜到底，武当道门八段锦完整版来了，老祖宗严选，八段锦一起跟练起来吧#八段锦 #小动作大作用 #拉伸 #八段锦完整版 #古法养生
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歌珊爱运动7月前
八段锦健身操跟练版，速度慢下来，每天不到五分钟，更适合初学者和年长者，以及气虚，体弱者。#小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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武当松溪-非凡5月前
跟练版的一个动作，十二经络全开的教学细节来了#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #原创
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太极武敏5月前
八段锦口令跟练完整版！#道家养生 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #八段锦 #长寿秘诀
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人民日报7月前
点赞收藏！一条视频带您完整练习八段锦。八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，一起跟练起来！
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武当微明1年前
武当传统八段锦全套完整跟练 全套武当传统八段锦跟练版，每日跟练一遍。#武当山 #八段锦 #道家养生 #每天坚持锻炼 #武当微明 @微明云课堂
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徐师傅太极拳6天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #弘扬中华武术 #我锻炼我健康我快乐 #太极养生动起来
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李东海医生1年前
八段锦跟练版来了，适合中国人的养生健身减肥动作，一起来练一练吧~#中医 #八段锦 #强身健体 #女性健康 #减肥
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健舒10月前
八段锦完整跟练版，呼吸口令+动作提示+动作要点🧘‍♀️养生必备，健身达人优选项目之一#八段锦#小动作大作用#科学健身#有氧运动#一起来锻炼
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养生涛姐夫7月前
八段锦健身操 #养生操 #八段锦 #跟我一起做运动 #健康 #居家锻炼
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小雅养生运动4月前
养生有一宝，每日多踮脚。 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #健康养生
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晓彤运动康养7月前
八段锦细致讲解版带练#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生 #养生就是养健康
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毛毛雨6天前
#八段锦 #八段锦运动养生 #八段锦打卡 #八段锦跟练完整版 #生命在于运动一起锻炼吧 八段锦打卡第7天，每天早上练一遍，提升精气神
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郝一波太极八段锦4月前
6️⃣步学会，八段锦『两手攀足固S腰』动作细节➕易错点 #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康
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功夫恒远（八段锦）6月前
腰部锻炼动作 更适合中老年体质的腰部锻炼动作跟练版#腰部锻炼 #中老年锻炼 #八段锦 #养生操 #一起来锻炼
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武当松溪-非凡4月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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掌门八段锦日常10月前
八段锦春节带练版 ~新年·吐故纳新，和我一起打一套快速的八段锦啦#八段锦 #八段锦跟练 #居家锻炼 #八段锦养生操
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飞针谌博士6月前
在床上就能练的八段锦！大家快跟着一起练起来～#小动作大作用 #医学科普 #八段锦 #睡眠 #睡不着
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小雅养生运动4月前
夏练三伏，每天一遍八段锦，身体变化看得见~ #八段锦 #养生操 #三伏天养生 #居家锻炼 #一起来锻炼
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红姐养身美学3月前
全网都在跟练的“手部八段锦”一起练起来呀#养生 #居家锻炼手指操#小动作大作用贵在坚持 #
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武当十三5月前
古法养生功 简简单单5个动作，早起10分钟，唤醒一整天，练起来吧#一起来锻炼 #古法养生 #拉伸 #八段锦 #小动作大作用
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徐离7月前
你们要的八段锦八式 ！ 一个动作八遍～不要去跟练 而是要明白每招每式的神所在 自己把动作记下来 让身心专注！ 把动作呼吸揉在一起 全套每天两到三遍 ！ 祝大家越来越健康～#养生 #八段锦#中医 #中国文化 #中医s
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懒人养生7月前
八段锦健身操 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼#当我开始学养生 #八段锦
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武当松溪-非凡6月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #小动作大作用 #八段锦#居家锻炼
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「知识拆盒侠」5月前
#一起来锻炼 #健康养生 #居家锻炼 #八段锦 #分享正能量 每天早晨起来坚持做《八段锦》身体素质明显增强
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养生班主任10月前
八段锦养生真的很方便 八段锦动作简单，又不显眼，无聊的时候动一动，调整一下，打发时间。#vlog日常 #八段锦 #一起来锻炼
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瞭望东方周刊4月前
北京中医医院院长刘清泉：建议年轻人学学八段锦，完整版跟练来了，快收藏一起练起来吧 #八段锦
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穿着睡衣打八段锦6月前
#八段锦教学视频完整版 一起来练习道家八段锦啦 女孩子练习减肥睡得好 腿直背薄
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武当山居然1年前
八段锦完整版，加入我们练起来@武当太极顾师宁 @武当山居然 #八段锦 #中华武术博大精深 #八段锦养生操 #来武当山过几天仙暇日子 #武当山
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豫记养生八段锦4月前
八段锦 摇头摆尾 头和尾怎么配合 来 跟我一起练 #八段锦 #详细教学 #坚持锻炼 #强身健体增强免疫力
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豫记传承八段锦5月前
晨起养生三部曲 跟着老杨一起来练 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用
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早上一起八段锦4月前
早上一起来打八段锦 #八段锦 #健康 #锻炼 #晨练
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陕耀体育4月前
八段锦六分钟完整跟练版，详细口令➕呼吸引导，一起练起来#八段锦 #养生 #运动 #锻炼 #八段锦教学视频完整版
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高老师养生八段锦4月前
每天来一遍养生拍打操，养生又养神.#一起来锻炼 #养生操 #强身健体增强免疫力 #拍打操 #八段锦
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美丽八段锦6月前
八段锦口令跟练带呼吸镜面版，强烈推荐动作熟练的朋友练习！ #养生八段锦 #八段锦 #一起来锻炼 #八段锦教学视频完整版 #健康
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，每天五分钟，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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武当松溪-非凡5月前
跟练版，疏通经络来了，您准备好了吗？#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #文化遗产在抖音
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吴蔓教八段锦8月前
八段锦1-8式全套动作简化版，跟着一起练起来 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #养生 #居家锻炼
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