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观澜传统文化3年前
在家感觉压抑是因为什么？该怎么办？ #国学 #传统文化 #知识分享
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元辰杂记8月前
如果觉得家里比较沉闷或者压抑的，可以试试这个小方法#干货分享 #传统文化 #民俗文化
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发疯修狗🤪11月前
在家感觉压抑，晚回家和不说话都会挨骂怎么办#发疯日常 #邪恶摇粒绒
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张小华11月前
长期待在家里，心理很容易出现问题#心理学 #焦虑#抑郁
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舒姐说心理4月前
放弃掉改造父母的幻想#原生家庭创伤 #提升自我 #内在力量
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是喜阳呀7月前
住的好，运气才会好。从30㎡压抑到120㎡治愈，房子真能养人！环境改变能量，住得舒服，人生都顺了。别将就，换房就是换状态！ #租房 #租房观点#租房生活 #观点分享 #女性成长
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光遇美学｜ jojo3月前
两分钟学会家居灯光小技巧，轻松打造高级感 家里总感觉“压抑不舒服”？夜晚开灯“亮瞎眼”？ 试试把灯光“藏”在脚下—— 你可能一直忽略了：低位灯光才是家居氛围的“隐形高手” ➤ 摸黑找开关？感应地脚灯自动照亮脚下 ➤ 层高太低太压抑？氛围地灯视觉偷空间 ➤ 家具笨重挡路？一条灯带让柜子、楼梯“飘起来” ➤ 绿植摆件平平无奇？底部向上打光瞬间变艺术展品！ 「本文部分图片/素材来源于公开网络，版权归原作者所有，如有异议请联系处理。」 #灯光设计 #家居 #装修 #硬装 #抖音好家大赏 @抖音小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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李想学长（主动私❤️，不长在线）1月前
我妈五招让我从抑郁中走了出来。方法很简单，耐心听完视频一定可以帮助你家抑郁的孩子。#祝你事事发事事成 #孩子抑郁 #孩子抑郁了家长怎么办 #父母课堂
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盛鸿慧姐懂装修1月前
层高太低，压抑！不舒服，两步教你解决 #在淅川装修 #全屋定制 #装修日记vlog #吊顶小窍门 #吊顶设计
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黎明心理疗愈8月前
每一个不安宁的家庭都有一个这样的「祸根」#心理学 #情绪管理 #原生家庭#全能自恋#有毒关系
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何宁家庭教育8月前
家庭氛围压抑如何改善！！#心理咨询 #女性智慧 #情感共鸣 #心灵疗愈 #婚姻
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玉米粒er6月前
状态不对了，一定要出门走走，别把自己憋在室内 #压抑 #烦恼 #情绪管理 #心情治愈馆 #去没有天花板的地方 @DOU+小助手
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何宁家庭教育9月前
长期待在家庭压抑的氛围里，容易产生心理问题！#情感共鸣 #心理咨询 #女性智慧 #婚姻 #心灵疗愈
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青禾-心理疗愈1月前
走出J虑最快的方法就是这三个#焦虑 #认知 #情绪管理
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河马校长2月前
#缓解焦虑方法#焦虑#焦虑情绪#焦虑症#心理学
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二胎雯子妈妈3月前
姐妹别把自己整抑郁，想哭，就哭，想大叫就大叫，别觉得丢人，自己舒服才重要，先爱自己，在爱别人#内容过于真实 #日常分享 #宝妈分享 #远嫁
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王老师 因果分析师2周前
#因果#修行#胸闷气短＃压抑＃高维智慧#灵性指引#仙
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赵先生6月前
成年人的解压方式，你想象不到#卡赫一下#德国蒸汽清洁机#卡赫擦窗机#独居生活#解压
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设计师石空5月前
每天20分钟就能治愈焦虑？打造自然风的核心关键是这些…… #装修设计 #装修风格 #自然主义 #装修干货 #自然风
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吃泥巴造10月前
有评论区的人说 感觉大家在家里觉得很压抑 是太敏感了 要培养自己的钝感力 我赞同后半句 但是我真的我不想再听到 “是你太敏感了吧？ 其实都是小事 你的父母肯定是爱你的” 那些本身非常幸福的人站到高处批判真的不是一种另类的“何不食肉糜”吗？我始终觉得同样要达到豁达和自信，原生家庭不幸的人就是要比幸福的人多走一段路，只有真正经历过并且成功的人才有资格来说教。 我们的童年时期，缺乏满足其心理需求的养育者。使得我们在成年后的健康关系中，过度依赖或者渴望得到无条件的爱 所以大家都特别紧张、拧巴，不会爱自己，经常批判指责自己，在成长的路上特别容易陷入不敢开始，开始以后遇到问题，自我怀疑，严重内耗的怪圈，但又急迫的想要成功，在自我证明的路上摔的满身伤痕 伤害已经造成了，不要陷在过去的伤痛里，要觉醒和提高认知，就是有自己独立思考和判断能力，意识到自己最重要，其实你能从那样的环境走出来已经很了不起了 把自己放在受害者地位除非真正地向加害者报复，不然只是哭诉不能对等地加害回去，自我矮化的同时会加重自己的缺失感和痛苦感 想要改变父母的认知是很难的，但是可以换一种看法，现在我们要做的就是把自己当成自己的父母，重新把心里的“小孩”养一遍，给他关爱教他强大 #压抑家庭 #否定式教育
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阿芝学长2周前
仅仅靠这三招，我抑郁走出来了#孩子抑郁 #家长必读
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橙子育儿篇1年前
如果你的家里有这样一种人，那么他会让整个家庭里的人，心情变得压抑，每当回到家都感觉心里很闷很闹心的感觉，所以为了家庭的幸福，一定要管理好自己的情绪，#家庭教育 #育儿育己 #家长必读
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身边风水小知道1周前
家居风水，一分钟解决家怒症 #风水玄学 #家居生活
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大川-灯光设计3月前
家居灯光氛围感小技巧，干货满满！ 总觉得家里压抑？晚上开灯要么太暗要么刺眼？其实你漏了 “低位灯光”—— 不用盯着天花板装灯，藏在低处的光既能解决痛点，又能轻松提升氛围。新手也能跟着套用的「基础 - 进阶 - 高级」玩法来了： 一、基础款：实用优先，解决日常痛点 感应地脚灯：在走廊、卧室门口离地 10-30 厘米处安装，人靠近自动亮，光线贴地散开，起夜不用摸黑，也不会晃醒家人； 低矮氛围地灯：摆放在墙角、沙发边，光线向上漫射，能引导视线向下，缓解层高太矮的压抑感，晚上看电视时比落地灯更柔和。 二、进阶款：让家具 “升级”，添设计感 别把灯带只藏在吊顶里，装在低位能让普通家具变精致： 电视柜、洗手台柜、床架底部藏灯带，灯光从底下漏出，视觉上更轻盈，空间更通透； 楼梯踏步边缘、客厅地台侧面嵌灯带，既能引导路线防绊倒，又给硬装加了 “光边”，比挂装饰画更省事； 选带灯踢脚线，或在踢脚线上方留灯槽藏灯带，既能当小夜灯，又能给墙面顶部添一层光影。 三、高级款：光影造艺术感，格调瞬间拉满 在摆件、绿植旁用低位光打造细节：在花盆边、陶瓷 / 玻璃摆件底部放小射灯，光从下往上打 —— 绿植影子投在墙上像流动的画，摆件质感比白天更高级。 低位灯光的妙处就在于 “不张扬却实用”，不用花大价钱改硬装，选对灯、找对位置，老破小也能装出高级氛围！ #无主灯 #无主灯设计 #灯光设计 #氛围感灯光 #智能照明
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黄仕明7月前
黄仕明：容易生气，是压抑和背负了太多 #心理学 #生气 #原生家庭 #治愈 #自我成长
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海哥—用心讲装修5月前
装修颜色搭配不对，屋里显乱还压抑过时也快，不想在颜色上踩了坑，今天海哥这条视频告诉你正确的颜色搭配#颜色搭配#装修避坑#跟着抖音学装修
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清微子2周前
任何时候有不舒服的感觉时，心里默念即可。#传统文化#国学智慧#易学智慧#道家#清微子
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一姐心理话2周前
心灵探索|疗愈之旅：情绪灯塔，内在疗愈。 如果你经常会感到情绪被压抑，无处释放，内耗严重，那今天的催眠体验会帮你去做一个深度的释放。#催眠 #疗愈 #减压放松 #内在成长 #情绪释放
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我是李然7月前
如果你生活很压抑 一定要来一趟大理#大理民宿 #海景民宿 #住进风景里 #民宿 #大理
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精神科医生赵婷2年前
长期一个人独处容易焦虑抑郁#焦虑症 #缓解焦虑 #抑郁 #硬核健康科普dou来说 #山大一院精神卫生科
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弘思2周前
「9min跟练」长期压抑情绪，一定试试打开心轮 是不是总感觉心里堵堵的？ 习惯性把话咽回去，自己默默消化？ - 这些可能不仅仅是心情问题 有可能是你的心轮在发出信号📶 - 今天这套心轮打开序列 帮助我们打开心轮 抵达内心的柔软❤ - 👇🏽练完来评论区分享你的感受 是胸口发热、想哭，还是感觉松了一口气？ - #身心健康 #心轮 #瑜伽 #掌控情绪 #瑜伽跟练
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可愈成长 | 李嘉欢7月前
如果你遇到不开心，烦心事情的时候你会怎么处理？是生闷气，自己消化？还是大吵一架？还是用别的方法宣泄呢？ 今天分享2个方法可以帮你迅速调整情绪压抑和焦虑。不要再憋在心里，要找一个“出气口”帮你调整自己的想法和方向，要不然会影响身体健康还会影响精神上的压力。 #女生必看 #女性智慧 #情绪管理 #催眠 #SP催眠疗愈师李嘉欢
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二十学心理6月前
如果你在一段关系中感到了不舒服，仅对你个人而言，这段关系一定是错的#心理学
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圆齐青少年成长陪伴4周前
你是不是经常感到内心压抑，情绪无处释放，今天这段催眠会带给你做一个深度的情绪释放。马上缓解你的压力和情绪，不信你试试#催眠减压放松#情绪释放疗愈#助眠#丰城心理咨询
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海绵泡泡心🫧1周前
混乱的外在揭示了混乱的内心，压力和焦虑会让你失去对一切的掌控感，而这种失控的感觉会进一步造成内心的混乱。想要重拾掌控感，不妨试试从一些小事上重建生活的秩序。#自我掌控感 #压力 #焦虑 #习惯性熬夜 #情绪管理
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SpiritFlux-Louis4月前
释放情绪卡住的方法 今天教你一个特别简单、有效的方法，帮你快速释放那些卡住的能量。#吸引力法则 #显化 #情绪释放 #个人成长
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熙宁心理疗愈8月前
有愤怒情绪的时候，你是怎么做的呢？#如何缓解不良情绪
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滑洋心理6月前
间接性emo，长期性焦虑，总是不开心？也许你该找个人聊聊 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #不开心 #情绪自救
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王琪（创业版）5月前
如果你的生活很压抑，那一定要来一趟武汉 如果你的生活很压抑，那一定要来一趟武汉。#武汉 #民宿 #创业 #五星民宿 #住进风景里
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宁安合道6月前
家里有这种人真的太压抑了 #控制 #情感 #原生家庭 #心理学 #情感共鸣
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景腾筋膜睡眠3711周前
#创作灵感 幺不舒服的 做这个动作#腰#景腾#涨知识 #腰痛 #中老年
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小树禾星愈空间1年前
情绪释放的核心方法，非常的简单易懂，自己在家里就可以做。#情绪#情绪释放疗法 #自我疗愈指南 #缓解焦虑
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涅槃西哥再出发1周前
摆脱压抑的方法 退伍老兵带你摆脱压抑，翻身上岸。#退伍不褪色 #正能量 #负债前行
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
5 分钟负能量释放冥想：快速清空情绪垃圾，找回内心清爽 #冥想 #负能量释放 #情绪管理 #正念 #心理疗愈 #冥想小技巧 #冥想体验 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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天龙-王者绝学修炼4月前
情绪压抑该如何释放#红尘修炼#绝学文化#情感绝学
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愈心老万6月前
你经常会有委屈和失落的情绪吗，3分钟冥想疗愈之旅，带你找到真相#疗愈 #催眠 #疗愈师 #冥想 #愈心佬萬 想要寻求疗愈或学习疗愈师技能提升私信我@愈心佬萬 @疗愈策划人佬萬
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老吴在大理1周前
如果你的生活不开心 一定要来一趟大理#大理民宿 #住进风景里 #海景民宿 #大理 #生活方式
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老吴在大理6月前
如果你生活很压抑 一定要来一趟大理#大理民宿 #治愈 #海景民宿 #去有风的地方 #大理
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景腾本人讲筋膜4天前
缓解腰部压力在家躺着也能练 #景腾筋膜 #居家锻炼 #腰 #腰椎 #坚持
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景腾好睡眠085月前
肩颈不舒服的，一个动作让你舒服 #景腾筋膜 #肩颈 #手 #居家锻炼 #坚持
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玄清居士1月前
让房子越住越舒服#知识科普 #装修 #国学 #设计 #小知识
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胸外科“抱抱”鲍医生5月前
总是胸闷压抑憋得慌怎么办？ #胸闷 #心慌 #气短 #胸外科鲍医生 #医疗健康创作训练营
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李好辉谈亲密关系5月前
焦虑抑郁很难受，为什么我们用了许多的办法，都不行呢！#焦虑 #抑郁症患者 #心理学 #心理咨询师 #心理咨询师报考
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燕儿美图2周前
#婆婆们，如果你在儿媳妇家里住的压抑不开心，你一定要学会开窍
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安心文化咨询1周前
家里床、沙发或办公桌上方有横梁，坐卧压抑心情易沉闷？装修能吊顶包梁最好，不行就摆绿植或挂画，让空间更舒展！ #横梁装修难题 #弱化横梁的方法 #横梁空间改造技巧
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土豆土豆 我是番茄5月前
女生一个人住70平的家太幸福啦 #vlog日常 #vlog #家居生活 #日常分享 #装修
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女心理师蒲蒲2年前
家长有没有遇到过这种情况，孩子在家哪儿都好，一出门就这儿难受那儿不舒服#心理疏导 #孩子心理问题如何疏导 #心理健康 #孩子心理压抑的症状 #抖音小助手dou上热门
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南江4月前
老婆最近总感觉身体不舒服，去了好几家医院检查，结果都没什么大问题。一开始我也觉得是她想多了，直到后来了解到 “焦虑抑郁躯体化” 这个说法，我和她都愣住了 —— 原来情绪长期压抑，真的会转化成实实在在的身体不适，而且这种感受完全不受自己控制。 更让人揪心的是，当了解到这种可能性时，老婆反而更紧张了。她总担心自己是不是得了大病，没检查出来，愈发焦虑，身体的不适感就越明显，形成了 “焦虑加重躯体症状，躯体症状又加剧焦虑” 的恶性循环。好在现在还只是初步阶段，她对出去玩、买漂亮衣服这些事还有欲望。 或许有人会不理解：谁不想出去玩、穿漂亮衣服呢？但这些不过是普通人众多欲望之一，却是此刻支撑她的 “仅剩的微光”。就像很多明星、名人，明明过着衣食无忧的生活，却依然会被焦虑抑郁困扰。其实，焦虑抑郁的关键不在于外在条件，而在于情绪是否长期被压抑，是否有宣泄的出口。 作为丈夫，我心里很清楚，她的情绪积压，我也是原因之一。所以现在，我更明白包容和体谅有多重要。比如她喜欢在网上买衣服，不少朋友觉得不解，说 “那么多衣服穿得过来吗？太浪费钱了”。但在我看来，这只是爱好而已 —— 有人爱钓鱼，能在水边坐一天，买各种渔具也不便宜，我未必能理解；我自己喜欢捣鼓数码产品，一出新品就心痒，花钱也不少，别人或许也觉得不值。 每个人的兴趣不同，消费能力有别，但人生在世，谁都需要为自己的喜好付出。婚姻里，只要另一半能支持，保留一点自己的爱好，反而能让关系更稳固。就算暂时达不到完全支持，也可以商量着找个折中方案。毕竟，家庭和睦的前提，是别太压抑自己。如今生活压力这么大，学会释放压力，才能更有韧劲地走下去。
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普宁清源心理2周前
身体很健康但是就是不舒服怎么办？#涨知识 #干货 #知识科普 #躯体化#焦虑
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北大博后刘志浩3月前
老是心慌胸闷怎么办，教你一个方法三点建议 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心慌#胸闷#健康科普有真知
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老八的焦虑1周前
焦虑症的无聊烦躁你们怎么应对的呢？ #原创 #焦虑症 #每日分享 #涨知识
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上海设计师Rigo睿哥5月前
🥹超解压洗衣房 #装修 #装修设计 #睿哥设计 #睿哥设计工作室 #洗衣机
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NVC雷士照明官方旗舰店2周前
客厅闷闷的，不是层高问题，就是光压的问题！ #雷士照明悦家全光谱吸顶灯 #剧情演绎 #装修设计 #护眼灯 #小家里有大世界
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福建省立心血管王热华6月前
崩溃的女汉子 崩溃的女汉子，在遭遇一系列困难后出现各种不舒服#关爱女性 #压力 #焦虑#胸闷 #躯体化症状
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