您是不是在找：

滔搏超级跑者11月前
短跑壮如牛，长跑瘦如猴？一眼识破短跑＆长跑运动员！ @非帆Jeff #体育生 #田径 #跑步 #短跑 #中长跑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2609
一号体育-每日抽装备1年前
你是适合长跑还是适合短跑，一个视频教你三个辨别小妙招 #短跑训练 #体育生 #田径 #体育精神 #体育生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2978
金隆·佳康运动康复（长春）7月前
为什么短跑运动员看着比长跑运动员壮#长春同城 #知识科普 #中长跑 #长春马拉松 #运动康复
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
亚洲田径纪录创造者冯艳波1年前
冠军教练揭秘短跑与中长跑的区别 #田径 #田径训练 #短跑 #中长跑 #跟腱
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5115
张益波教练（程全体育）4月前
想练100米短跑，看看你家的孩子合不合适#田径训练 #体育中考 #体育训练 #100米短跑
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8552
再破PB7月前
如何选择自己的专项，我教你三个方法！ #体育生 #田径 #体考
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3993
上海全速出绩1年前
短跑对身体的影响有哪些？ #上海全速出绩 #田径 #体考 #短跑
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞780
小小学长（宝哥）9月前
都知道“短跑壮如牛，长跑瘦如猴”；项目决定身材与体型；你是猴还是牛😎#体育生 #田径 #短跑与长跑区别 #小小学长宝哥
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2662
梁柏城9月前
短跑冲刺训练对我们的身体有什么巨大影响？ 状元带你认识短跑，新体育人必看的一课！赶紧把你的兄弟@过来学习#田径 #体育生 #体能训练 #运动表现 #短跑
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5448
徐校长爱跑步- Sir5月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 中长跑和短跑哪个好练？
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
小李妹妹1年前
如何区别短跑运动员和长跑运动员，看腿就够了…羡慕大长腿的一天@王清华 #体育生 #田径的魅力 #田径美女
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马拉松冠军-魏亚楠6月前
跑步你真知道是怎么发力的吗？今天一条视频和跑友说明白！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1493
周周跑步·体能训练1年前
为什么长跑运动员很瘦而短跑运动员很壮呢 与肌肉发力有关系#跑步 #中长跑 #短跑 #体育生 #马拉松
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
健身搞肌（身材管理）9月前
短跑和长跑哪个更长寿 #长寿运动 #短跑 #长跑 #内容启发搜索
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
一诺健康管理9月前
第十课：生物力剖析长跑和短跑的技术动作#跑步 #科学运动 #田径 #运动健身 #运动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
田径🏅️侯中原4月前
中长跑训练，如果你胫骨前肌经常紧/痛，注意了！根本原因是你跑步姿势不对！#单招中长跑#胫骨前肌#体育训练#大寸体育#田径侯中原
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2234
春晓春晓吖🕊️4月前
长跑短跑腿型的区别……… #三伏天邪修减肥还是太权威了#黑马体育生 #体育生 #体育生的腿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5240
MK Zhang8月前
短跑还是长跑？核心跑姿永远不变！ 短跑的跑姿和长跑的跑姿到底一样吗？很多人认为短跑和长跑的跑姿完全不同，但事实真的如此吗？如果我告诉你，它们的核心跑姿关键点是一样的，你相信吗？#wse田径公开赛 #马拉松 #跑步 #跑姿 #我的开跑装备
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
小王爱跑步（导师）6月前
第105集｜中长跑VS短跑哪个更好练#跑步 #跑步干货 #内容启发分享计划 #中长跑@跃动装备库体育服饰 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞934
致远聊体育5月前
长跑运动员身材最大的特点是什么？@贵州致远体育 #体育生日常 #贵州体考 #体育生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
体育在读生10月前
长跑运动员的小腿为什么都那么细？ #体育精神 #田径 #长跑
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡椒老师跑步课堂7月前
短跑 VS 长跑| 动作的区别，你看得出来吗？ #跑步动作 #长跑动作 #短跑训练 #短跑动作
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2843
青濑灰二（推广全民健康跑步）5月前
还在乱跑？快来学习长跑科学训练详解吧！ #中长跑#跑步#长跑#马拉松
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老汉我一抬腿3年前
短跑壮如牛，长跑瘦如猴#跑步 #跑步打卡 #中长跑 #十公里 #马拉松 #运动
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3335
易林Mirror7月前
吸烟对体育生跳远、投掷、短跑、中长跑等项目到底有什么影响？ #体育老师 如何科学帮助#体育生 #戒烟 #高考体育 #田径那点事儿
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1383
马拉松冠军-魏亚楠6月前
跑步想进步必须把大肌群蜕变成优质肌群！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6205
LeapBound9月前
短跑最重要的10块肌肉系列视频之视频5：腘绳肌对短跑的影响#田径训练 #百米短跑 #短跑运动员 #田径 #短跑训练方法和技巧
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
跑步教练许秀涛1年前
长跑成绩是不是意味着短跑也优秀？都是跑步，长短跑有哪些区别呢？#长跑 #短跑 #体育训练 #运动健身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
梁柏城8月前
肌肉爆发力的源泉？速度点关键？我们该怎样去发展快肌纤维？满满的干货，艾特你兄弟学起来。#田径 #体育生 #运动表现 #百米短跑 #爆发力训练
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2400
老谭不会跑步7月前
短跑不适合跑长距离#体育生 #体考 #训练日常 #短跑 #田径
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2598
JT体能田径训练校区7月前
短跑和中长跑的跑姿差异，省力推进 vs 爆发推进 #中长跑 #短跑 #体育生 #跑姿 #中考体育
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
吴迪健身训练基地（线上线下）3年前
同样是跑步，身材差异之大，你知道为什么吗？@抖音小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
带鱼跑步4年前
长跑运动员的肌肉形态与短跑运动员不一样；长跑运动员细长的红肌更发达；短跑运动员粗壮的白肌更发达；这都是为了适应运动强度所发展的#运动 #跑步 #肌肉
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
特雷西NXJ4月前
‍跑步到底会不会让腿变粗？40秒说清楚！ 总听人说“跑步会让腿变粗”？其实完全不会！ ✅有氧慢跑主要燃脂，对肌肉刺激小， 反而会让腿更细、更有线条感！ 你看马拉松选手，腿都细得不行～ 真正练出肌肉腿的，是短跑+力量训练那种！ ❗还有种“变粗”是假象： 跑完没拉伸，肌肉充血发硬，看起来像变粗了～ 所以大家，放心跑！跑完记得拉伸就好～ 想瘦腿、想塑形，一起动起来吧💪✨#减肥 #跑步 #运动 #马拉松 #星泽马拉松训练营
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
第一赛道强哥6月前
从短跑看长跑，想要安全无伤跑到老， 步频高、步幅小、腿部的力量训练都是不可缺少的 #第一赛道#第一赛道强哥#跑步#健康#苏炳添@抖音小助手@抖音创作小助手
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
康比特跑步旗舰店6月前
教你一招判断自身有没有跑跳天赋#马拉松长跑 #马拉松补给 #全马补给 #半马补给
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
一号体育-每日抽装备5月前
短跑和长跑，哪一个更加有未来，更好考大学！！！
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3401
康比特食品旗舰店4月前
长跑与短跑哪个更好跑？#热爱体育
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
家晖6月前
力量训练是你蜕变为精英跑者的必修课 #跑步 #跑步力量训练 #长跑 #跑步知识 #家晖陪你跑
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7824
潘传伟💨4月前
如何合理安排力量训练和跑步训练？#力量训练#长跑 #同期训练
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
田径贾教头（全国田径招生）8月前
全能型女孩择项，短跑还是长跑？ #田径 #体育生 #日常训练#中长跑 #短跑
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营9月前
练的中长跑不是短跑，要喝肌酸吗？ 练的中长跑不是短跑要喝肌酸吗#体育生 #中长跑 #马拉松 #田径 #跑步
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞909
爱健康的盛同学2年前
肌肉也有“快”“慢”之分？不同肌肉类型功能不同#肌肉 #运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
马拉松冠军-魏亚楠5月前
撸铁身材跑步，最关键是调整你的协调性！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1398
素衣清颜42.19510月前
长跑跑姿VS短跑姿 长跑和短跑跑姿在身体姿态、腿部动作、手臂摆动、着地方式等方面存在明显差异，你更喜欢那种？#跑步治愈一切 #坚持的意义 #爱跑步爱生活
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小姜老师1年前
长跑和短跑的动作区别，上面长跑，下面短跑#田径训练 #跑姿 #中考体育 #合肥中考体育培训 #合肥上门体育
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
HTL 聊训练6月前
跑步天赋怪聚集的非洲之长跑王国肯尼亚人的小腿肌肉肌腱特点 #长跑 #跑步 #马拉松 #运动表现 #中长跑
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2826
袁琦琦QiQi6月前
短跑不练腿？岂不是不讲武德！ 哈哈！公主抱，我真的可以的！#健身 #田径 #爆发力 #体育生 #短跑
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8498
重庆嘉铭体育俱乐部（招生中）1年前
如何根据肌肉类型判断你适合长跑还是短跑#体育生 #中国田径 #嘉铭体育
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
康比特跑步旗舰店1年前
家人们，你们长跑还是短跑？听说最帅的人已经打在下方评论区了~ #马拉松 #跑步 #运动 #中长跑 #户外跑步
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
再破PB4月前
体育项目该怎么选择？ #田径 #项目
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
张益波教练（程全体育）4月前
你知道你家孩子到底适合练长跑还是短跑吗？#运动训练 #体育中考 #田径 #体育升学#青少年体育
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1107
致远聊体育5月前
为什么练短跑不能进行长距离跑步呢@贵州致远体育 #贵州体考 #体育生 #体考
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
跑步叫阿雷（足弓增强版）3年前
【跑步天赋】你适合短跑还是长跑？#跑步 #中考体育 #跑步叫阿雷 #体育生 #马拉松
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐校长爱跑步- Sir4月前
#跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松 中长跑大腿粗怎么办？
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3940
田径🏅️侯中原6天前
一个视频了解——长跑VS短跑训练核心区别#长跑 #短跑 #百米短跑 #田径侯中原 #大寸体育侯中原
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
阿远带你练6月前
一条视频讲清楚短跑和长跑的区别 #内容启发搜索#短跑 #长跑 #健身 #运动
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
博越田径后备人才训练3周前
怎么快速判断娃适合短跑还是长跑，爆发力强，跟腱长是短跑更注重的，心肺耐力强，四肢修长是长跑更注重的，如果娃的体型能力有这样的点，可以来试试，我们给您出测试规划#田径训练 #田径小将 #北京田径训练 #田径训练日常
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
风中之鹏2月前
长跑与短跑区别 跑步不需要主动折叠#说真话 #跑步干货 #独立思考
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
田径贾教头（全国田径招生）3月前
7岁男孩练体育 选短跑还是长跑 7岁男孩呢他练短跑有发育问题你长得矮你肯定跑不过那高的那骨密度肌肉都没上来#田径 #田径训练 #体育升学 #体育锻 #体育特长生
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
卷卷（运动版）8月前
跑步跑多了容易掉肌肉？ 经常听健身人群说，跑步跑多了容易掉肌肉，肌肉少了基础代谢就会降低，人就容易长胖，那么事实真的如此吗？#长跑 马拉松
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大个爱跑步1周前
减震需要消耗更多体能，效率会降低，这就是长跑效率不如短跑原因#跑姿 #跑姿欣赏
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
A健身沛沛1周前
女短跑运动员的腿部肌肉水平 #田径女神 #短跑健将 #专项训练 #百米
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞683
大迫龙2月前
臀部越有力，你能跑更快 #一秒拿捏竞速跑者美学OOTD #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学 #跑步治愈一切 #运动
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1610

简介:

您在查找“长跑和短跑的肌肉区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 07:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: