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英俊是个肌肉控2年前
跑姿难看？只要能改，就不是你的错。#跑步 #跑姿 #跑姿纠正 #跑姿改进
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维佳快跑🏃🏼‍♂️1月前
跑步坐着跑，丑累丑累的，还容易粗腿！ #马拉松 #跑姿 #跑步 #跑步干货 #新手跑步
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刚哥陪你跑1年前
跑姿丑怎么办？#跑步 #运动 #自律 #跑姿
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强风吹拂汤教练1月前
跑姿丑却能跑得快？教练揭露精英跑者不愿说的真相 #精英跑者 #跑姿 #跑步误区 #跑步经济性 #跑步教练
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跑丑不跑快🥷1年前
别不信 过量跑步就是加速衰老器 所以凡事得讲究个度 #今天你跑了吗 #中长跑 #自律 #跑丑不跑快
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喜欢读书运动的胡小姐2天前
爱跑步又爱美的女士们有没有和我一样的烦恼呢？怕跑步脸垮下垂又爱跑步，我终于找到一个神器了，帮大家试过了。可以入手。#脸垮 #跑步神器 #跑步脸会下垂吗 #跑步脸罩
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胡椒老师跑步课堂4年前
跑姿太丑，经常受伤，往往源于协调性太差和发力不对，直膝马克操可训练协调性，让你拥有更好看的跑姿
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coco5年前
跑姿太丑，经常受伤，往往源于身体协调性太差，这个动作可以训练你的协调性，让你拥有完美跑姿#改善跑姿#抖音小助手
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二月变美日记3月前
跑步半个月的的变化，大家觉得我体态有没有变好一点呀，这半个月以来就只跑步， 嘴巴还是控制不住会照常吃， 基本上就是先养成一个习惯吧， 后期再慢慢调整，毕竟也不能一步到位#跑步 #减肥逆袭 #跑步治愈一切 #健身 #减肥
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程鸣（猛踢钢板中）5年前
最近备赛尚湖马，秋高气爽的季节，跑步就是一场旅行#好身材认领计划
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跑丑不跑快🥷6月前
带大家了解一下吴彦祖夜跑从头到脚都选择了哪些装备 太帅啦#今天你跑了吗 #颂拓Run #亚瑟士cumulus #hoka #内容启发搜索
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跑丑不跑快🥷6月前
贝壳勒套装真的帅炸 今天依然安排一件自用安踏T恤给大家 #今天你跑了吗 #中长跑 #安踏贝克勒 #安踏竞速短裤 #内容启发搜索
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打酱油的罗厂长3月前
全网爆火的爬坡减肥，只会让你的腿越来越丑！ #减肥 #爬坡 #跑步机爬坡 #跑步机 #瘦腿
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当夏运动好物分享5年前
跑姿变美了人也会变美哦😘#跑步 #减肥 #健身 #西安
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跑丑不跑快🥷8月前
跑步出汗太多太难受？一条视频教会你如何选择适合自己的跑步帽及导汗带#今天你跑了吗 #中长跑 #自律
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跑丑不跑快🥷7月前
我只能告诉你它就是低价好物的代表#今天你跑了吗 #中长跑 #自律 #内容启发搜索 #迪卡侬运动墨镜
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胡椒老师跑步课堂5年前
跑步姿势太丑，动作不好看，经常受伤，往往源于身体协调性太差！4个动作可以锻炼协调性！#协调性训练
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跑丑不跑快🥷4月前
长跑时代的装备真的惊到我了#今天你跑了吗 #中长跑 #自律 #长跑时代跑步袜 #内容启发搜索
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胡椒老师跑步课堂3年前
跑步姿势难看怎么办？2个实用动作加入热身练习就会有效果！试试！#跑步姿势
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77董小姐4年前
你是不是觉得自己跑步很难看？那是因为你不会发力的原因，记住这4点，让你越跑越漂亮#跑姿
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悦森文体5年前
想要提高运动成绩，你们都是如何训练，完善自己跑步姿态的呢？#天津#跑步#跑步姿态#我要上热门@抖音小助手
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小白教练流星锤⚒️2月前
实锤‼️ 跑步专家 丑出国际 很多人被所谓的「小低高跑法」忽悠了，尤其是中老年跑者。 但真正的国际跑步大师告诉你： 👉 它对年轻人没好处，对老年人更是灾难。 为什么？ 因为这种跑法髋部强行推前令上身僵直 —— 结果就是让下背部长期受压，肌肉变短，核心完全没有参与。 短小的步幅+超高频率，还会让心率飙升，既低效，又损害关节灵活度。 长期这样跑，核心不会变强，小肌肉过劳，下背部越来越糟，灵活度越来越差。对抗衰老？根本不可能，还有反效果! 真正健康、长寿的跑法，要符合人体的工作规律：核心参与、关节打开、借助重力。 别被喊口号的人迷惑了。用身体去感受，才能分辨真伪。 #科学跑步 #实锤 #小低高
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跑丑不跑快🥷8月前
我只说实话 跑步袜到底怎么选 看完你就明白#今天你跑了吗 #中长跑 #自律
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跑丑不跑快🥷8月前
我只说实话 就爱给大家推荐这种好穿且性价比高的跑步装备#今天你跑了吗 #中长跑 #自律 #内容启发搜索
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安可爱瑜伽4周前
87年38岁/每天运动1小时，五个月后我惊呆了😱 相信重复和坚持的力量 努力真的能让人变好 #瑜伽 #居家瑜伽 #好身材练起来 #瘦全身 #居家健身
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毛毛快跑5月前
跑步哪有丑的啊#运动穿搭 #跑步治愈一切 #运动女孩
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真想跑掉斜方肌🤪2周前
#大学生#徒手健身 #增肌 长的帅和练的帅总得要一项吧（分享一个祛痘方法早睡+阿达帕林凝胶建立耐受）
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胡椒老师跑步课堂5年前
跑步姿势不好看、跑不快，很可能是因为你不会送髋和蹬伸！这个动作解决你的跑步问题！#跑步技术
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跑丑不跑快🥷5月前
一招教你解决夏季跑步呼吸闷热的问题 一般人我真不告诉他#今天你跑了吗 #中长跑 #夏训#内容启发搜索
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跑丑不跑快🥷5月前
又帅又便宜 安踏贝克勒系列真的无敌#今天你跑了吗 #中长跑#安踏跑步T恤 #安踏贝克勒 #内容启发搜索
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小白教练流星锤⚒️11月前
国内知名跑步专家 丑出国际🙈 实锤小低高‼️ 蚕蝕中老年人健康的反人类跑法：东拼西凑一些专业术语，胡乱堆砌出来的谬误教学方式。 有些人觉得"受益"于这个所谓的小低高跑法，其实只是以一个”将对身体的即时损害减到较轻"的程度持续跑步，慢慢累积起来最终结果还是受伤。这还涉及到对中老年群体健康的潜在风险，他们年轻时建设国家培育下一代，现在想获得一个健康晚年却被忽悠，是一个严重的伦理和道德问题。没人管，我管！ #小低高 #小低高无伤跑 #春见小低高 #春见跑步俱乐部 #超慢跑
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明哥养生笔记1月前
#每日分享 #养生 #知识 #传统文化
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林溪慢跑食光1年前
现实跑步后丑（一身汗，晒黢黑，面红耳赤）很正常，只是平时跑步媛误导了你们的眼睛！ #传递奔跑的力量 #跑步 #自律坚持跑步
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跑丑不跑快🥷6月前
太帅了讲真的 这个价位还是很香的 #今天你跑了吗 #中长跑 #SuuntoRun#Suunto颂拓#内容启发搜索
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攀枝花漫游2周前
智能好帮手#阿里千问 #千问 #健身
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黑土豆儿1年前
后悔没早点开始跑步，让我丑了30年……#跑步 #自律 #跑步变瘦
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六六与大顺1周前
跑步的朋友都看进来，不看会后悔（后面还有彩蛋哦～）
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大鱼运动健康好物推荐1周前
跑步专用运动防风保暖口面罩女运动保暖高颜值透气防寒不闷口罩#防风口罩
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脉哥跑步健身3周前
贾玲减肥这套动作给所有的女人上了一课，胖就减肥，丑就变美😜 #户外运动 #贾玲减肥动作 #徒手健身 #贾玲 #俯卧撑
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魔都运动奶爸Seeker4月前
求求你们千万不要这样跑了 又丑又容易受伤的错误跑姿，扔掉坏习惯，潇洒跑步去#错误跑姿 #跑步 #跑步科普
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tommy老师3年前
跑的慢，跑的丑，就不配跑步！#跑步
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马孔多-全民跑步4月前
跑姿丑、跑不快，试试这3个动作#跑姿优化 #女生跑步 #初跑者 #跑步治愈一切 #好身材练起来
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跑丑不跑快🥷3月前
闪电球真的帅 真的好穿#今天你跑了吗 #中长跑 #自律闪电球一代#内容启发搜索
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小豆麻麻1周前
秋冬运动面罩！跑步可以戴！登山骑车可以戴！贼实用！
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老登龙2周前
跑步建议室内跑，有脸面 #中年 #70后 #跑步 #vlog十亿流量扶持计划
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ᮨ໌𝛇𝓬𝓥𝓮陈大叔👨🏻‍🦱3天前
练那么久，越练越菜😅，这跑姿越跑越丑，配速是没用的，还是得有个好的跑姿！😂😂😂#今天你跑步了么 #自律即自由
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跑丑不跑快🥷8月前
迪卡侬最值得购买的跑步短裤 没有之一 颜值 性能 性价比统统拉满！！#今天你跑了吗 #中长跑 #自律 #迪卡侬跑步装备
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tommy老师4年前
跑步会不会变得又老又丑，完全取决于你的饮食与日常保养#跑步 #dou是跑马人
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大迫龙3年前
跑步姿势不好看，跑不快，很可能是因为你不会送髋和蹬伸！这个动作解决你的跑步问题！#跑步 #马拉松 @DOU+小助手
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跑丑不跑快🥷7月前
折完几十元的李宁AT AIR跑步T有多香不用我多说了吧#今天你跑了吗 #中长跑 #自律 #内容启发搜索#VEIRUN威量
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Coach小豪1年前
跑姿大改善！告别外八字 是不是很简单，下次跑步赶紧试试吧#跑步 #跑姿纠正 #豪ToRUN #潮流运动季
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kevin2月前
跑不快可以练 长的丑可以整 但你不想跑没办法治 #坚持跑步 #因为热爱所以坚持 #健身日常
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跑丑不跑快🥷3周前
这个鞋还是有一点点小问题 平足外翻先劝退#今天你跑了吗 #中长跑#自律#匹克up30 #内容启发搜索
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球子快跑1月前
换装vlog～ 睡醒丑，出门美就完了，跑步我是认真的#跑步 #跑者美学 #staw #跑步穿搭 #跑步穿搭指南
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跑丑不跑快🥷8月前
自带腰包 容量巨大 啥都能装🤫#今天你跑了吗 #中长跑 #自律 #威量
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乔丹跑步旗舰店7月前
是谁说我们男生的跑鞋丑的？ #交出你的马拉松穿搭 #跑步 #跑鞋 #马拉松 #好鞋推荐
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尝痴吃4天前
自从你们找我要这个帽子的链接之后 我都不觉得它丑了🤪🤪 不过我真的没有链接🤨 #冬训开始 #跑步打卡 #马拉松 #运动女孩
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通医相的道弘毅1年前
错误的运动会让你越来越丑，你敢相信吗！今天我们来重点讲讲！#让我们一起变美 #变美
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冉小冉1月前
我的跑姿还有什么地方需要改进的？没那么丑了吧🙄️#跑步 #跑姿 #跑步姿势
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跑丑不跑快🥷5月前
我只说实话 这个跑步袜你们就穿去吧 但凡有一丁点不满意为我是问#今天你跑了吗 #中长跑#HyperGamer #跑步袜 #内容启发搜索
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小豆麻麻1周前
秋冬运动面罩！跑步可以戴，骑行可以戴，日常户外运动可以戴！贼实用！
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