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朋友都叫我特种冰5月前
瘦了78斤|独居日常 #减肥vlog #vlog日常 #今天吃啥 #一人食记 #吃瘦不饿瘦
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小小海豹1周前
减肥方法分享—吃什么？怎么吃？吃多少？ 减肥吃对了才能让自己瘦得更快瘦得更健康！ #减肥 #减肥方法 #减肥怎么吃 #逆袭 #艺考生
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窝药吃馒头！1周前
162/88斤|从124-88斤这五年的完整减肥过程 今天讲讲真心话 反焦虑 仅代表个人经历 理性参考（如有不适请线下就诊） #内容过于真实 #自律#反焦虑#天天开心#体重管理
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小红要努力4月前
小基数101-88的全程训练分享，瘦全身快速跟练版 #逆袭 #梨形身材 #变美变瘦变好看 #瘦身 #健身
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不爱减肥的郭飞5月前
瘦了78斤才知道，减肥的秘密，原来藏在这几个时间点！#减肥
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不爱减肥的郭飞1月前
瘦了78斤，知道了很多减肥真相。肯定得罪人，但我还是想说！ 瘦了78斤，知道了很多减肥真相。肯定得罪人，但我还是想说！#减肥
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酒酿圆子7月前
158 83斤小基数女生减肥一天吃什么#減肥 #液断 #日常vlog #减肥vlog
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羊羊不想月半6月前
今日体重90！一起监督打卡#小基数减脂 #减肥 #减肥日记
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朋友都叫我特种冰4月前
瘦了78斤|纯聊天 关于减肥和月经 #vlog日常 #日常唠嗑 #减肥 #月经 #减肥经验分享
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我是哎哟喂4月前
124—88｜小基数塑形运动分享来啦#减肥 #塑形#减肥经验分享 #逆袭
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胖妞的自律生活（已减80斤）4月前
已减78斤，从182斤到104斤 初始体重182斤， 今日体重104斤。 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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美甜梓冉欣2天前
减肥vlog｜110➡️88 一天吃练日常 今天来试试一只白的3天狠心减肥法#减肥 #减肥日常vlog
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章鱼大王4天前
vlog｜抱歉 上周状态不太好 好几天都没更新😖 #减肥vlog #一天都吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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奈生同学（已瘦31斤）4月前
看完我的减肥经验分享，你们就离瘦又近了一步#減肥 #减肥小知识 #健康减脂 #小基数减肥 #减肥大实话
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牛油果瘦了吗2月前
哇靠宝宝们！我昨天晚上居然忘记更新了！！这个是昨天的视频！！#减脂好物 #懒人必备 #减脂逆袭 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦
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铛铛今天吃什么(减脂版）3周前
day1 ｜99➡️88需要多久｜考试的一天 #减肥打卡第一天#减肥#在校减肥#大学生#减肥日记vlog
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朋友都叫我特种冰3月前
瘦了78斤，大家都很关心我的头发 #养发 #日常分享 #头发护理 #鱼油 #聊天
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锤子锤子锤的自律日记🥯4天前
108斤多久能到88斤第94天｜已⬇️16.3 #减脂日记 #记录饮食 #合理饮食 #纯饮食吃瘦 #自律减脂健康餐
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朋友都叫我特种冰4月前
瘦了78斤|独居日常 #vlog日常 #日常分享 #减肥日常vlog #分享日常生活 #一人食记
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彭顺意4月前
减掉70斤的真心话#原创视频 #创作人计划 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #上热搜
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章鱼大王3天前
vlog | 嗨嗨 来看看我掉了2.2斤的一天吃了什么吧#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活日常 #减肥 #校园vlog
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朋友都叫我特种冰3月前
瘦了78斤一日饮食小日常 #vlog日常 #减肥vlog #日常分享 #日常vlog #减肥日常vlog
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朋友都叫我特种冰4月前
瘦了78斤|大吃大喝后恢复体重的一日饮食。适合自己的方法就是好方法#我的减肥日记 #vlog日常 #减肥vlog #日常分享 #日常生活
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章鱼大王2天前
vlog｜来看看我一天都吃了些什么吧 #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥vlog
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阿阿牛.要自律8月前
Day3｜94.2｜看看98饿瘦88要多久 #减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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朋友都叫我特种冰4月前
瘦了78斤|维持体重的日常 #减肥打卡记录 #日常vlog #减肥日常 #我的减肥日记 #vlog日常
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阿阿牛.要自律8月前
Day5｜93.4｜看看98饿瘦88要多久 #减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #记录饮食
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朋友都叫我特种冰4月前
瘦了78斤，维持体重的独居日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥vlog #我的减肥日记 #记录生活
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三水别炫了5月前
#减肥 #体重管理
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朋友都叫我特种冰5月前
瘦了78斤 火锅之后肯定是要控制一下下啦～ #日常vlog #减肥vlog #我和我的猫 #日常分享 #減肥
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三水别炫了5月前
#减肥 #体重管理
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三水别炫了1周前
#减肥 #体重管理
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朋友都叫我特种冰4月前
瘦了78斤维持体重的小日常～ #vlog日常 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么 #一人食记
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小米@（逆袭版）2天前
106斤瘦到88斤需要多久、打卡第三天#瘦下来做最美的自己
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朋友都叫我特种冰3月前
瘦了78斤 聚会就当放纵餐了 #vlog日常 #减肥vlog #日常分享 #日常vlog #记录饮食
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三水别炫了6月前
#减肥 #体重管理
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三水别炫了1月前
#减肥 #体重管理
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叶澜依5月前
一个很变态但有用的打工人减肥法 #减肥 #减肥逆袭 #瘦子eso #狠人减肥 #瘦子饮食习惯
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小林LL.4月前
110-88斤｜3个月，拿下沙漏腰#大肚腩变小蛮腰 #逆袭小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #腹肌马甲线 #好身材就要不断的雕
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南棠（减肥成功版）2天前
挑战瘦到79斤的第十六天，正常分享真实生活，审核大大不要为难我啊（已经发两遍了） #减肥 #我的减肥日记 #瘦 #南棠碎碎念
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朋友都叫我特种冰3天前
斑点狗一睡啦，俺吃顿好的吧 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #日常生活 #好好吃饭
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铛铛今天吃什么(减脂版）3周前
day2｜99➡️88需要多少天｜赶去上课复习的一天#减肥日记vlog #减肥打卡#减肥打卡进行中 #上热搜 #减肥vlog
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小慧带你瘦1月前
饿瘦78斤，就靠这四步，听话照做想不瘦都难， 6个月从218斤到140斤，我都做对了哪些？#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享#饿瘦#大基数减脂
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锤子锤子锤的自律日记🥯2天前
108斤多久能到88斤第96天｜已⬇️16 #减脂日记 #记录饮食 #纯饮食吃瘦 #自律减脂健康餐 #今天吃啥
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锤子锤子锤的自律日记🥯5天前
108斤多久能到88斤第93天｜已⬇️16.1 #减脂日记 #记录饮食 #合理饮食 #纯饮食吃瘦 #生活化减脂
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小小海豹3月前
减肥方法纯分享！ 从108斤瘦到了78斤对我的外貌改变很大很大，今天把自己用过的方法和经验分享给大家。 这个过程很不容易，但是结果很美好，加油！ #减肥方法 #减肥 #减肥逆袭 #干货 #个人成长
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铛铛今天吃什么(减脂版）2周前
day4｜99➡️88需要多少天｜在小宅寝吃喝的一天#减肥vlog日常 #减肥打卡 #减肥vlog #小基数减肥打卡 #减肥日常打卡
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39岁的痞叔3天前
直观感受88斤的前后对比，感谢那个坚持的自己！#减肥逆袭 #减肥对外貌改变有多大 #减肥前后对比图 #减肥
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朋友都叫我特种冰2月前
废话很多版～ #体重管理 #日常vlog #我的减肥日记 #减肥日常vlog #日常生活
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🍒陈苡汐1周前
减肥vlog 第1️⃣天 从109斤到88斤需要多久？今天第一天#减肥vlog打卡 #减肥前后对比图 #vlog日常 @抖音小助手
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南棠（减肥成功版）3天前
挑战瘦到最低体重79斤的第十五天，离2026年还剩最后一月了，姐妹们一起加油吧！ #瘦下来做最美的自己 #減肥 #变瘦 #一起减肥打卡 #南棠碎碎念
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带薪减肥仓鼠玥2天前
重新打卡窦月减肥法第三天 前情提要 之前用这个方法瘦了二十斤 体重到了77-78kg 最近开始继续用这个方法减肥 上一轮打卡因为心态不稳导致中途放弃 吃太多宵夜到胖80.7kg 本周一开始新一轮的打卡 初始体重80.7kg 目前为止未称重 打算下周一称 如果有老师有更好的方法欢迎评论区指教爱你们哟 #日常唠嗑 #创作人计划 #窦月减肥法
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牌牌4天前
依旧增肥打卡~利用三个月的时间我已经从73斤到78斤左右啦 以前加特效都挡不住法令纹，现在都能看出法令纹淡化不少啦
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oo73天前
已瘦5.7斤！！#瘦下来做最美的自己 #减肥vlog #减肥打卡记录 #每天吃什么
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小米@（逆袭版）3天前
106斤瘦到88斤需要多久、打卡第二天#瘦下来做最美的自己
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朋友都叫我特种冰1月前
体重稳如老狗～ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #生活vlog #今天吃啥 #减肥vlog
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三水别炫了3月前
#减肥 #体重管理
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小慧带你瘦1月前
饿瘦78斤，一个月瘦了22斤！ 3个月瘦了40斤的大基数减肥经验，冬天减肥事半功倍！做到这3点更容易瘦！ #瘦身日记 #减肥经验分享 #一起变瘦变美吧 #吃饱喝瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些
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金毛啤酒（减肥版）1周前
在一年前，我和它一起做了决定 发誓一定要瘦下来！ 🐶狗狗减肥前体重109斤 我135斤,从互相拖后腿的煤气罐到每天3公里的跑步搭档！我们用了396天完成了这场双向奔赴的减肥马拉松！ 狗狗从109斤减到78斤 我从135斤减到116斤💪#狗狗减肥记录 #减肥成功逆袭 #减肥搭档 #减肥逆袭 #金毛啤酒
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阿瑞呀（已瘦60斤）2周前
Vlog｜155/88斤小基数｜放纵两天胖7斤？看看吃减脂餐几天恢复！#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂餐食谱
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迷你小汉堡3月前
vlog｜108-78｜如何靠🍽️瘦到理想体重#减肥 #小基数减肥 #减肥日常vlog #减肥吃什么 #vlog日常
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一只爽绵羊2月前
主包减肥的血泪经验 首先不是所有身材都适合节食减肥，比如梨形，即使瘦了也是瘦腰，腿依旧很粗，这里书包建议直接练腿，其次练腿为什么会越来越粗，主包练了不到一个月小腿从32掉到28每天坚持做完一组就必须拉伸按摩，最后坚持是有用的方法也是，想清楚减肥目的是什么，为了美还是为了健康?结合自己的身材去塑造#瘦20斤#梨形身材#节食减肥
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