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科普小姐姐8月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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段菲菲4月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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凡音智睡4月前
到底几点睡才算熬夜 #睡眠 #睡眠管理 #睡眠质量 #熬夜 #睡眠健康管理师
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文杰医生4月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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妇产科王芳主任7月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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德哥谈商业6月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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王良医生2年前
几点睡觉才是熬夜，23点以后睡觉算熬夜吗，听听王医生怎么说。#熬夜 #关爱身体健康 #健康知识分享 #知识科普
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热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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杜志国医生3月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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急诊科魏兵3周前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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麻醉尚凯茜2月前
多晚睡算熬夜？好像熬夜熬得最多的应该是医生护士吧。#医学科普 #熬夜 #健康科普
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李爱琴营养师3周前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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心血管孙医生5天前
医生眼中的熬夜等级 #熬夜 #保护心脏 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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能量满满的大文8月前
晚上睡不着的我们#这届年轻人晚上不睡觉在干嘛 #睡不着根本睡不着 #内容过于真实
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未来宇宙1年前
科学家：23点之后睡觉就算熬夜！ 科学家：23点之后睡觉就算熬夜！在这段时间如果没有睡觉，事后再补觉也没什么作用了！#探索宇宙 #天文 #探索发现 #科普 #睡眠
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CQTV科教5月前
连续三天23点半以后入睡，或者睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变，深夜的每一秒都是在透支健康余额#熬夜成瘾 #睡眠不足
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主持人阿喆6月前
连续三天23点半后入睡就是熬夜？#当代年轻人#熬夜#科普
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新余高新1年前
为什么人睡最好不晚于23点?只要睡够8小时，就不算熬夜？大错特错！#健康科普 #熬夜 #熬夜影响身体 #热点
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以食为养6月前
熬夜党必看！熬夜=肝血沙漠！黄帝内经警告，23点后不睡觉，阳气直接冻结，老李派黑白无常给你收魂！ #养生 #熬夜 #熬夜党 #回答我 #李时珍
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驭风（心理咨询）3周前
心理咨询师，分享熬夜的三种类型，你属于哪一种呢？#熬夜 #压力 #自虐 #心理咨询 #睡不着
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董氏奇穴段老师3周前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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玄姐中医养生1月前
自测：你是23点后才睡的“熬夜党”吗？《黄帝内经》说“人卧则血归于肝”，早睡养肤又养命，评论区打卡你的入睡时间～
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顶端新闻6月前
连续三天23点半后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：长期熬夜可能加重癌症发生率
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大众网菏泽6月前
连续三天23点半以后入睡，或睡眠时间小于6小时，就是熬夜（来源：浙江之声）#你怎么看 #熬夜
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北京妇产医院王欣医生5月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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南康发布5月前
23点以后睡觉就算熬夜，熬夜会让身体进入倒计时，年轻不是免疫 #熬夜 #熬夜的危害 #免疫力 #睡眠 #科普
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胶己人的生活分享2月前
熬夜党必看！23点-3点不睡觉=丢健康？中医早说过“睡补”才是王#黄金睡眠#中医睡补 #熬夜的危害 #潮汕#潮汕话#潮汕人
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幸运星5天前
真心奉劝大家 最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险还会扰乱人体代谢加重湿气 变胖变丑头油脸油困重乏力 睡不着 睡不醒 睡不够 都是身体给你的信号
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泌尿外科周树人4月前
长期23点后睡觉，身体会发生什么？ #熬夜 #身体健康 #医学科普 #焦虑 #掉发
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医生梅姐姐3月前
#内容过于真实 #科普一下
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2天前
作为医生真心奉劝大家，最好23点之前务必睡觉，我国每年猝死人数大约50万长期熬，不仅会会加重心脑血管风险，还会扰乱人体代谢 加重湿气，变胖变丑 头油脸油 困重乏力，睡不着 睡不醒 睡不够，都是身体给你的信号。
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弈杋🌹失眠救星1周前
熬夜=给五脏"断粮"！23点前不睡，吃药都补不回！ 中医早说了——子时胆排毒、丑时肝排毒、寅时肺排毒！23点-5点是五脏"修复黄金窗"，你不睡，它们就只能"罢工"！ 你是准备睡呢还是继续硬扛？评论区聊一聊#知识科普 #科普 #生活方式 #健康 #每天跟我涨知识
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云滋泉2周前
23点以后睡觉就是熬夜?胶原蛋白会流失的很快#面膜 #护肤 #云滋泉胶原灌注面膜 #大事件 #云滋泉
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桂枝爱分享5月前
熬夜党必看!熬夜-肝血沙漠!《黄帝内经》警告:23点后不睡觉阳气直接冻结，快来看书#黄帝内经 #熬夜 #健康 #养生
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Lily Peng6天前
真心奉劝大家 最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着 睡不醒 睡不够 都是身体给你的信号.
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瞭望东方周刊1月前
熬夜超 23 点，身体会亮这 6 个 “红灯”！别再硬扛了
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晚婷窗帘家纺2天前
12月3号凌晨23点23 睡不着 又失眠了……#深夜文案 #睡不着根本睡不着 #熬夜 #睡前原谅一切醒来便是重生
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Lily Peng2周前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着 睡不醒 睡不够 都是身体给你的信号. #为什么晚上必须要睡觉
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Lily Peng1周前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着睡不醒睡不够 都是身体给你的信号.
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阿星2月前
🚨熬夜党必看！你的身体正在"报警" 🔥熬夜党看过来！23点后身体发生的"恐怖"变化#熬夜危害#熬夜党的痛#你几点睡觉
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530764510631月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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裴老师说说教育-中山市11月前
23点睡等于慢性自杀 你还敢熬夜吗 #家长必读 #教育 #每天学习一点点 #家庭教育
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睡眠医学科马医生1月前
一起来看一组权威数据 #健康 #健康科普 #睡眠 #熬夜
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心血管冷医生2月前
夜猫子必看！凌晨4点睡，竟不算熬夜？ #熬夜 #夜猫子 #科普 #抖出健康知识宝藏
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头痛中心刘洋1月前
#睡眠 #月亮不睡我不睡我是熬夜小宝贝 #医学科普
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失眠疼痛东哥说3周前
你是不想睡，还是睡不着呢#医学科普 #女性健康 #睡眠障碍 #涨知识
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王凌雁医生1月前
睡不着是因为你的生命力没有被释放 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠
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长安常安2周前
【熬夜党必看】23:00后睡觉的女生，身体这5个部位正在悄悄报废！#Ai绘画 #养生 #健康 #熬夜 #涨知识
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李医生的“睡”务局2周前
#失眠#熬夜党#子午觉#养生
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潮新闻4天前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？
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上海九院整形魏皎医生1月前
女生长期23点后睡觉，身体会出现什么问题？#上海九院 #上海九院魏皎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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骨科医生张博2周前
作为医生真心的奉劝大家，务必在23点之前睡觉，你又是几点刷到的这个视频的呢？#医学科普 #骨科 #医生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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阿泽不焦绿3月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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观心实验室-学睡觉1月前
明知熬夜伤身，但就是睡不着怎么办？ #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #熬夜
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小愈1周前
反复失眠并非偶然，也并非压力大的年轻人才发生 #失眠 #熬夜 #睡眠
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Lily Peng1周前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着睡不醒睡不够 都是身体给你的信号.
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汪医生（抑郁焦虑失眠）3天前
#睡眠障碍 #失眠 #睡不着 #熬夜
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专注睡眠研究3天前
躺床上睡不着和熬夜不睡是不一样的#失眠
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小岐说养生5天前
23点到1点一定要睡觉啊，这是身体的“修复黄金期”#健康养生 #熬夜
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青红（90后心理咨询师）2周前
你也睡不着嘛？#失眠 #熬夜 #焦虑
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猪猪果泡1周前
你是不是经常睡不着？我熬夜，但是睡够八个小时算熬夜吗？到底几点不是算熬夜？想睡的时候死活又睡不着怎么办？你知道这个方法吗？八十五岁老人给的秘诀。取酸枣仁、百合、茯苓、桑葚、莲子、甘草、大麦等九种食材组合，搭配真材实料，一次一包，开水冲泡五分钟即可饮用。最后祝大家都有一个好的睡眠，皮肤再好一点，每天精神充沛效率高。#酸枣仁茯苓百合茶
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Kai生命使用手册2周前
熬夜的你，用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
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周老师财商教育咨询3周前
你睡不着，不是因为累，而是因为“活在头脑里”｜真正的好睡眠 和当下有关#睡觉 #睡眠 #入睡困难 #临在 #智慧人生
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小愈2周前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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