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戒烟应该配合运动吗
骨科女医生
8月前
路走多了脚底不适?骨科医生教你按一按 #医生 #医学科普 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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木子是妈妈啊
1年前
脚掌脚背全是位,哪里不行按哪里#足底按摩 #按摩放松 #按脚底的好处 #足部护理 #纯手法
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北京市健宫医院
7月前
脚底这个穴位按错致肾衰!一语道破中医取穴秘法 你知道吗?脚底有一个非常重要的穴位,按对了 可以养生,按错了却可能伤身,每天按这里超过10分钟,反而加速肾衰竭! 今天,我们就聊聊涌泉穴,本意指地下出水。 该穴在足心,居人身最低位,是肾经的“井"穴,脉气所发,如水之源头,它是肾经的起点,被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”,但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法! 涌泉穴位于脚底前部凹陷处,大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时,可以将脚趾向下弯曲,脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时,力度要适中,用拇指指腹轻轻按压,每次按摩3-5分钟,以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛,否则可能损伤肾脏功能。 注意!以下这些错误手法一定要避免: 1.用力过猛,导致穴位周围组织损伤; 2.按摩时间过长,超过10分钟; 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位,但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适,请及时停止按摩,并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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守护健康传承中医
2周前
倪海厦:腳底出現這3個变化,是.....的预兆!腳是「第二心臟」,每天按一按.....绕道走!内容仅供参考,如有不适请线下就医。不作为医疗/专业建议。#倪海厦#伤寒论#中医文化 #健康养生 #黄帝内经
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李德明—柔性正骨教学
1周前
脚底疼痛走不了路?不用太复杂,简单手法轻易解决 #李德明 #柔性正骨 #推拿按摩 #走路首先 #颈肩腰腿痛
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膝关节医生曹旭
6月前
脚底疼痛别在乱按! 4招教你缓解疼痛#足部 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识 #门诊日常
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宋雨在广东(养生手法收徒)
1月前
熬夜活动量不够,脚底告诉你 #中医养生#足底#沉浸体验#足底按摩
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刘四海
5月前
足底痛原因多,注意休息是良方! 脚底疼痛别在乱按! 几招教你缓解疼痛#足部#疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
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黄老师(萌萌妈妈)
1月前
脚底推拿10分钟,拉了一大堆 秋冬季是孩子肺和肠遭殃的季节,因为它们俩相近,一个出问题,另一个也会跟着遭殃,这两个地方按10分钟,我家萌萌3分钟后就拉了一大堆 #小孩便秘 #便秘推拿 #脚底按摩 #推拿孩子 #孩子大便干
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君子一言古法健身
7月前
记住这里每天搓一搓按一按,每天按摩脚,七十不显老#足底按摩好处多 #脚底按摩 #小动作大作用
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佳钰育儿
5月前
孩子专注力差 坐不住 ,常按这里,成绩越来越好 #专注力差 #专注力 #脚底按摩 #好好学习天天向上 #注意力不集中
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NaN
足部能量站
7月前
晚上睡不着,脚底这个位置可以改善~ #解压助眠 #养生 #足底按摩 #按摩放松
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杨改琴
1年前
脚底有什么穴位,是不能按的
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杨老师动养健康
1周前
指压板很多人都用错了#运动康复 #健身 #健身
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精神心理高维博士
2月前
焦虑抑郁的人,容易腿软脚乏力,日常可以这样按脚。 #焦虑 #医疗健康创作训练营 #抑郁
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许昌时悦—王老师🌈
5月前
脚底🦶按一按 睡渣变睡神👼 #涨知识 #母婴育儿 #许昌月子中心 @抖音创作小助手
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中华智慧
1周前
脚底有个“引火穴”,高血压头晕按这里,每天100下,引火归元 本文所有内容仅供参考与知识分享,绝非专业医疗诊断或治疗建议,文中介绍疾病的治疗方法不具备普适性。中医需辨证论治,所述案例仅为个案效果,不具备普适性,请客观对待文中所述,若您有任何健康问题,请及时到线下正规医疗机构咨询专业医生就诊。#涨知识#中医养生#健康#泛健康知识科普#引火归元
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华夏正能量
4周前
倪海廈:腳底這個穴位是"化血栓開關",每天按3分鐘,血管堵塞全通了!#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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要健康的微微✨
4周前
实用穴位分享 | 学了中医才发现,脚底有个养生开关,刮开这里,你才知道睡得有多香!地筋这样刮不痛还有用#足部护理 #穴位养生 #按摩放松 #经络疏通 #小动作大作用
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健柱师小悦悦
4月前
好好说一下足底怎么按#足底按摩
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一盛堂艾灸程老师小号
1年前
岳云鹏足底按摩查处肾不好,惨叫连连唱!#脚底穴位 #脚底按摩 #中医 #养生
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好用哥邰医生
4月前
脚底这个穴,每天一按,大补! #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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李李在打野(治愈系)
4月前
臭脾气的地筋别乱刮 #老祖宗的智慧 #健康养生 #地筋 #脚底 #肝
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姜幺郎
2月前
脚底不同部位对应的疼痛是身体发出的预警信号! #脚底 #疼痛 #健康科普不基础 #姜幺郎
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小足将(大申)
4月前
学足底,找大申😘#养生 #足底按摩 #健康 #大申 #大健康
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L老师育儿养生记
3月前
孩子专注力差坐不住,常按这里成绩越来越好 #专注力差 #好好学习#小儿推拿 #孩子注意力不集中 #足底反射区
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养生阿痣
10月前
脚底按摩“反射区”详解!养生先养脚,哪里有病按哪里,做自己的足疗师#身体器官位置对照表 #中医养生 #部位图
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小倩古法运动
7月前
每天晚上按摩足脚底,一个是涌泉,一个是失眠点#睡眠 好#古法养生 #古人的智慧 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
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长青养生运动
6月前
#脚底按摩 #穴位 #养生
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波萝蜜
1月前
不鸡食的两个穴位,妈妈们一定要多给孩子推一推,孩子有时候难免会多吃,要么就是吃了不消化,除了揉腹以外,我还会按脚底的消食反射区,硬做班里的全勤宝宝,没有积食也没有口臭,气色也不错!#小儿推拿手法 #积食 #养孩子就是养脾胃 #种草激励计划
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华夏正能量
1周前
倪海廈:腳底有個“引火穴”,高血壓頭暈按這裡,每天100下,引火歸元身體輕!#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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运动段教练
5月前
足底疼痛,居家康复 脚底板疼痛#脚底疼 #足底筋膜炎 #脚底板疼 #足底痛
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大刘养生
1周前
气血堵?按脚底板涌泉穴,补阳通气血~ #养生 #脚底按摩 #养生健康 #健康
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王老师修脚教学
1月前
足疗手法讲解脚底反射区按摩手法教学 #职业技能培训 #按摩放松 #按摩手法 #手法教学 #脚底按摩
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云淡风轻
1周前
脚底按摩#养生就是养健康
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拍打师旭光(身心清洁工)
1周前
足底反射区对身体的影响可能被大多数人低估了。#跺脚 #传统拍打 #养生 #健康科普 #足底按摩
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合和大唐·官方福利按摩版
4周前
足底按摩方式八大手法,步骤详解,一起跟着练起来 #纯手法
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@L
6月前
睡前给孩子足底按摩,悄悄长高10cm##儿童足部按摩 #儿童长高 #儿童长高的科学方法 #不懂就问有问必答 #小儿推拿手法
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中华小泽
4月前
脚底藏了个灭火器!按这里睡得香,火气消! 足少阴肾经之涌泉穴。引火归元就靠它!#穴位 #中医养生 #经络 #涌泉穴 #肾经
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厚信修脚技能培训
2周前
脚底按摩四个区域之脚心 #按摩放松 #职业技能培训 #按摩手法 #手法教学 #按摩养生
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80岁少女立志养生🙋🏻♀️
3月前
#养生 #穴位按摩 #脚底按摩 #掉发 #按摩梳
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厚信修脚-王老师
1周前
脚底按摩手法流程 #按摩放松 #足道养生 #按摩 #足疗
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陈老师-使者
3周前
脚后跟不舒服,不妨试试这个#骨正元陈掌门 #中医传承 #中医养生 #手把手教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点
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子方养脾胃很快乐
1月前
身上的问题,在脚底有开关:按六大区域,赶走涨+堵+拉不出 #子方养脾胃 #足底按摩 #调理脾胃 #足底反射区 #足全息按摩
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厚信修脚技能培训
2周前
脚底按摩四个区域之脚掌 #按摩放松 #职业技能培训 #手法教学 #按摩手法 #按摩放松
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辉叔
6天前
涌泉穴|脚底的“能量泉眼”✨失眠脱发都按它 💆♀️姐妹们!今天分享一个藏在脚底的“养生彩蛋”——涌泉穴 位置超好找:脚底前1/3的凹陷处 (就是蜷脚时那个“人字沟”底端) 🌟它可是肾经的起始穴 中医说“肾出于涌泉” 就像身体自带的能量充电桩⚡️ 坚持一周,秒睡不是梦! ❷ 告别秋冬手脚冰凉 每天艾灸涌泉15分钟 或者贴上生姜片再穿袜子 从脚底暖到全身❄️ 比喝十杯红糖水管用! ❸ 改善脱发焦虑 肾气不足容易掉头发 早晚各按3分钟+梳头100下 发际线周围悄悄冒出小碎发💇♀️ 亲测有效! 💡进阶用法: •搭配枸杞泡水(补肾气) •按摩后喝半杯温水(引火归元) •经期前配合三阴交(缓解腰酸) ⚠️注意: 孕妇睡前不宜按压 饭后1小时内不建议操作 养生不用很复杂 每天花5分钟照顾这个“生命泉眼” 身体会给你惊喜的回馈🌱 #养生日常 #穴位按摩 #中医养生 #健康小妙招 #怕冷星人#失眠救星 #内调外养 (配图建议:足部穴位图+按摩动态图+泡脚氛围照)
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中医孙连庆教授
1月前
脚底一个穴位,每天按3分钟 #中医养生 #健康科普 #穴位按摩 #抖出健康知识
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一颗柿子
1周前
按脚底肾穴位,一生要强的男人们,哈哈哈#小说 #搞笑 #动漫 #二次元 #动漫推荐
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老年病科万小波主任
2周前
脚上一根筋经常按一按,养肝又疏肝 #医学科普 #中医 #养肝 #养生 #涨知识
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神阙青年邱医生
2周前
阴虚火旺的人,火在头上飘,脚底有良药,引火下行!睡前按透它! #引火下行 #阴虚火旺 #自学中医 #自学中医救自己 #气虚
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美美与共
6天前
#缓解足底筋膜炎 #脚后跟疼#足底筋膜炎 足底筋膜炎 懒人版揉穴位
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老杨说养生
6天前
头顶的百会穴,脚底的涌泉穴,一上一下,一升一降,平衡营养,黄金搭档 百会穴:一按二揉三拍打,快速提升阳气,提神醒脑。 涌泉穴:散步涌泉穴摩擦地面,感受地气,接受地气,劳宫穴搓涌泉穴提高睡眠。#穴位 #穴位按摩
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王老师修脚教学
1周前
足疗手法讲解-涌泉穴位置的点法 #足道养生 #足部按摩 #职业技能培训 #手法教学 #足部按摩
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医生杨博士
3月前
失眠头晕,脚底发冷,今天教你按涌泉穴#失眠 #头晕 #脚冷 #涌泉穴 #抖出健康知识宝藏
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长青养生运动
3月前
#中医养生 #健康 #中医
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六合做足浴的张姐
4月前
按脚能看出肾好不好,这是不是真的?…#南京六合 #南京足疗 #六合足疗 #六合按摩 #六合spa
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雷福霖道翳手法(收徒弟)
1周前
这里按一按,脚底像火炉#手法#纯手法
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七朵莲花 锦绣龙城店
5月前
足底之—涌泉穴,改善睡眠 #工作日常记录 #腿部按摩 #618#合和大唐 @抖音小助手
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怀福堂-大明
4月前
这三个地方一定要坚持天天按#穴位养生 #养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #气血不足
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大有穴问
1月前
穴位按摩的好处和禁忌#健康 #穴位按摩 #养生 #女性健康
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悦·印象(东门万达店)
3周前
哪里有缺陷,就去学哪里
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厚信修脚技能培训
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按摩脚底的正确手法 #按摩放松 #按摩养生 #足道养生 #职业技能培训 #手法教学
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山里娃控股集团杨磊
3周前
一个靠手法和服务生存的130多家连锁足浴品牌《山里娃》之“按脚流程” 欢迎朋友们到评论区探讨交流、留下宝贵意见
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