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骨科女医生8月前
路走多了脚底不适？骨科医生教你按一按 #医生 #医学科普 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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木子是妈妈啊1年前
脚掌脚背全是位，哪里不行按哪里#足底按摩 #按摩放松 #按脚底的好处 #足部护理 #纯手法
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北京市健宫医院7月前
脚底这个穴位按错致肾衰！一语道破中医取穴秘法 你知道吗？脚底有一个非常重要的穴位，按对了 可以养生，按错了却可能伤身，每天按这里超过10分钟，反而加速肾衰竭！ 今天，我们就聊聊涌泉穴，本意指地下出水。 该穴在足心，居人身最低位，是肾经的“井"穴，脉气所发，如水之源头，它是肾经的起点，被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”，但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法！ 涌泉穴位于脚底前部凹陷处，大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时，可以将脚趾向下弯曲，脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时，力度要适中，用拇指指腹轻轻按压，每次按摩3-5分钟，以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛，否则可能损伤肾脏功能。 注意！以下这些错误手法一定要避免： 1.用力过猛，导致穴位周围组织损伤； 2.按摩时间过长，超过10分钟； 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位，但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适，请及时停止按摩，并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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守护健康传承中医2周前
倪海厦：腳底出現這3個变化，是.....的预兆！腳是「第二心臟」，每天按一按.....绕道走！内容仅供参考，如有不适请线下就医。不作为医疗/专业建议。#倪海厦#伤寒论#中医文化 #健康养生 #黄帝内经
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李德明—柔性正骨教学1周前
脚底疼痛走不了路？不用太复杂，简单手法轻易解决 #李德明 #柔性正骨 #推拿按摩 #走路首先 #颈肩腰腿痛
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膝关节医生曹旭6月前
脚底疼痛别在乱按! 4招教你缓解疼痛#足部 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识 #门诊日常
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宋雨在广东（养生手法收徒）1月前
熬夜活动量不够，脚底告诉你 #中医养生#足底#沉浸体验#足底按摩
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刘四海5月前
足底痛原因多，注意休息是良方！ 脚底疼痛别在乱按! 几招教你缓解疼痛#足部#疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
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黄老师（萌萌妈妈）1月前
脚底推拿10分钟，拉了一大堆 秋冬季是孩子肺和肠遭殃的季节，因为它们俩相近，一个出问题，另一个也会跟着遭殃，这两个地方按10分钟，我家萌萌3分钟后就拉了一大堆 #小孩便秘 #便秘推拿 #脚底按摩 #推拿孩子 #孩子大便干
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君子一言古法健身7月前
记住这里每天搓一搓按一按，每天按摩脚，七十不显老#足底按摩好处多 #脚底按摩 #小动作大作用
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佳钰育儿5月前
孩子专注力差 坐不住 ，常按这里，成绩越来越好 #专注力差 #专注力 #脚底按摩 #好好学习天天向上 #注意力不集中
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足部能量站7月前
晚上睡不着，脚底这个位置可以改善~ #解压助眠 #养生 #足底按摩 #按摩放松
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杨改琴1年前
脚底有什么穴位，是不能按的
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杨老师动养健康1周前
指压板很多人都用错了#运动康复 #健身 #健身
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精神心理高维博士2月前
焦虑抑郁的人，容易腿软脚乏力，日常可以这样按脚。 #焦虑 #医疗健康创作训练营 #抑郁
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许昌时悦—王老师🌈5月前
脚底🦶按一按 睡渣变睡神👼 #涨知识 #母婴育儿 #许昌月子中心 @抖音创作小助手
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中华智慧1周前
脚底有个“引火穴”，高血压头晕按这里，每天100下，引火归元 本文所有内容仅供参考与知识分享，绝非专业医疗诊断或治疗建议，文中介绍疾病的治疗方法不具备普适性。中医需辨证论治，所述案例仅为个案效果，不具备普适性，请客观对待文中所述，若您有任何健康问题，请及时到线下正规医疗机构咨询专业医生就诊。#涨知识#中医养生#健康#泛健康知识科普#引火归元
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华夏正能量4周前
倪海廈：腳底這個穴位是"化血栓開關"，每天按3分鐘，血管堵塞全通了！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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要健康的微微✨4周前
实用穴位分享 | 学了中医才发现，脚底有个养生开关，刮开这里，你才知道睡得有多香！地筋这样刮不痛还有用#足部护理 #穴位养生 #按摩放松 #经络疏通 #小动作大作用
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健柱师小悦悦4月前
好好说一下足底怎么按#足底按摩
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一盛堂艾灸程老师小号1年前
岳云鹏足底按摩查处肾不好，惨叫连连唱！#脚底穴位 #脚底按摩 #中医 #养生
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好用哥邰医生4月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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李李在打野（治愈系）4月前
臭脾气的地筋别乱刮 #老祖宗的智慧 #健康养生 #地筋 #脚底 #肝
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姜幺郎2月前
脚底不同部位对应的疼痛是身体发出的预警信号！ #脚底 #疼痛 #健康科普不基础 #姜幺郎
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小足将（大申）4月前
学足底，找大申😘#养生 #足底按摩 #健康 #大申 #大健康
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L老师育儿养生记3月前
孩子专注力差坐不住，常按这里成绩越来越好 #专注力差 #好好学习#小儿推拿 #孩子注意力不集中 #足底反射区
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养生阿痣10月前
脚底按摩“反射区”详解！养生先养脚，哪里有病按哪里，做自己的足疗师#身体器官位置对照表 #中医养生 #部位图
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小倩古法运动7月前
每天晚上按摩足脚底，一个是涌泉，一个是失眠点#睡眠 好#古法养生 #古人的智慧 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
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长青养生运动6月前
#脚底按摩 #穴位 #养生
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波萝蜜1月前
不鸡食的两个穴位，妈妈们一定要多给孩子推一推，孩子有时候难免会多吃，要么就是吃了不消化，除了揉腹以外，我还会按脚底的消食反射区，硬做班里的全勤宝宝，没有积食也没有口臭，气色也不错！#小儿推拿手法 #积食 #养孩子就是养脾胃 #种草激励计划
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华夏正能量1周前
倪海廈：腳底有個“引火穴”，高血壓頭暈按這裡，每天100下，引火歸元身體輕！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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运动段教练5月前
足底疼痛，居家康复 脚底板疼痛#脚底疼 #足底筋膜炎 #脚底板疼 #足底痛
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大刘养生1周前
气血堵？按脚底板涌泉穴，补阳通气血～ #养生 #脚底按摩 #养生健康 #健康
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王老师修脚教学1月前
足疗手法讲解脚底反射区按摩手法教学 #职业技能培训 #按摩放松 #按摩手法 #手法教学 #脚底按摩
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云淡风轻1周前
脚底按摩#养生就是养健康
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拍打师旭光（身心清洁工）1周前
足底反射区对身体的影响可能被大多数人低估了。#跺脚 #传统拍打 #养生 #健康科普 #足底按摩
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合和大唐·官方福利按摩版4周前
足底按摩方式八大手法，步骤详解，一起跟着练起来 #纯手法
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@L6月前
睡前给孩子足底按摩，悄悄长高10cm##儿童足部按摩 #儿童长高 #儿童长高的科学方法 #不懂就问有问必答 #小儿推拿手法
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中华小泽4月前
脚底藏了个灭火器！按这里睡得香，火气消！ 足少阴肾经之涌泉穴。引火归元就靠它！#穴位 #中医养生 #经络 #涌泉穴 #肾经
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厚信修脚技能培训2周前
脚底按摩四个区域之脚心 #按摩放松 #职业技能培训 #按摩手法 #手法教学 #按摩养生
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80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️3月前
#养生 #穴位按摩 #脚底按摩 #掉发 #按摩梳
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厚信修脚-王老师1周前
脚底按摩手法流程 #按摩放松 #足道养生 #按摩 #足疗
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陈老师-使者3周前
脚后跟不舒服，不妨试试这个#骨正元陈掌门 #中医传承 #中医养生 #手把手教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点
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子方养脾胃很快乐1月前
身上的问题，在脚底有开关：按六大区域，赶走涨+堵+拉不出 #子方养脾胃 #足底按摩 #调理脾胃 #足底反射区 #足全息按摩
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厚信修脚技能培训2周前
脚底按摩四个区域之脚掌 #按摩放松 #职业技能培训 #手法教学 #按摩手法 #按摩放松
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辉叔6天前
涌泉穴｜脚底的“能量泉眼”✨失眠脱发都按它 💆‍♀️姐妹们！今天分享一个藏在脚底的“养生彩蛋”——涌泉穴 位置超好找：脚底前1/3的凹陷处 （就是蜷脚时那个“人字沟”底端） 🌟它可是肾经的起始穴 中医说“肾出于涌泉” 就像身体自带的能量充电桩⚡️ 坚持一周，秒睡不是梦！ ❷ 告别秋冬手脚冰凉 每天艾灸涌泉15分钟 或者贴上生姜片再穿袜子 从脚底暖到全身❄️ 比喝十杯红糖水管用！ ❸ 改善脱发焦虑 肾气不足容易掉头发 早晚各按3分钟+梳头100下 发际线周围悄悄冒出小碎发💇‍♀️ 亲测有效！ 💡进阶用法： •搭配枸杞泡水（补肾气） •按摩后喝半杯温水（引火归元） •经期前配合三阴交（缓解腰酸） ⚠️注意： 孕妇睡前不宜按压 饭后1小时内不建议操作 养生不用很复杂 每天花5分钟照顾这个“生命泉眼” 身体会给你惊喜的回馈🌱 #养生日常 #穴位按摩 #中医养生 #健康小妙招 #怕冷星人#失眠救星 #内调外养 （配图建议：足部穴位图+按摩动态图+泡脚氛围照）
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中医孙连庆教授1月前
脚底一个穴位，每天按3分钟 #中医养生 #健康科普 #穴位按摩 #抖出健康知识
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一颗柿子1周前
按脚底肾穴位，一生要强的男人们，哈哈哈#小说 #搞笑 #动漫 #二次元 #动漫推荐
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老年病科万小波主任2周前
脚上一根筋经常按一按，养肝又疏肝 #医学科普 #中医 #养肝 #养生 #涨知识
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神阙青年邱医生2周前
阴虚火旺的人，火在头上飘，脚底有良药，引火下行！睡前按透它！ #引火下行 #阴虚火旺 #自学中医 #自学中医救自己 #气虚
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美美与共6天前
#缓解足底筋膜炎 #脚后跟疼#足底筋膜炎 足底筋膜炎 懒人版揉穴位
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老杨说养生6天前
头顶的百会穴，脚底的涌泉穴，一上一下，一升一降，平衡营养，黄金搭档 百会穴：一按二揉三拍打，快速提升阳气，提神醒脑。 涌泉穴：散步涌泉穴摩擦地面，感受地气，接受地气，劳宫穴搓涌泉穴提高睡眠。#穴位 #穴位按摩
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王老师修脚教学1周前
足疗手法讲解-涌泉穴位置的点法 #足道养生 #足部按摩 #职业技能培训 #手法教学 #足部按摩
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医生杨博士3月前
失眠头晕，脚底发冷，今天教你按涌泉穴#失眠 #头晕 #脚冷 #涌泉穴 #抖出健康知识宝藏
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长青养生运动3月前
#中医养生 #健康 #中医
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六合做足浴的张姐4月前
按脚能看出肾好不好，这是不是真的？…#南京六合 #南京足疗 #六合足疗 #六合按摩 #六合spa
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雷福霖道翳手法（收徒弟）1周前
这里按一按，脚底像火炉#手法#纯手法
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七朵莲花 锦绣龙城店5月前
足底之—涌泉穴，改善睡眠 #工作日常记录 #腿部按摩 #618#合和大唐 @抖音小助手
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怀福堂-大明4月前
这三个地方一定要坚持天天按#穴位养生 #养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #气血不足
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大有穴问1月前
穴位按摩的好处和禁忌#健康 #穴位按摩 #养生 #女性健康
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悦·印象（东门万达店）3周前
哪里有缺陷，就去学哪里
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按摩脚底的正确手法 #按摩放松 #按摩养生 #足道养生 #职业技能培训 #手法教学
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山里娃控股集团杨磊3周前
一个靠手法和服务生存的130多家连锁足浴品牌《山里娃》之“按脚流程” 欢迎朋友们到评论区探讨交流、留下宝贵意见
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