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猫猫头🥞2年前
我说我怎么睡觉时间越长越困呢，原来睡觉还有1.5倍定律 #热点 #娱乐评论大赏 #娱乐
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CCTV生活圈6月前
【凑1.5小时倍数睡觉可能并不适合你】 网传按照1.5小时的整倍数睡觉更科学？其实，并不是每个人都这样，1.5小时只是睡眠周期的平均值，实际每个人个体差异是比较大的，多在70~120分钟不等，强行睡1.5小时可能打破自然节律；即便完成完整周期，中途被叫醒再入睡也会降低质量。你通常睡多久？评论区留言说说吧！#凑15小时倍数睡觉可能并不适合你
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睡着的李修斯9月前
睡觉起来就像开盲盒？ 试试周期睡眠法#失眠 #睡眠 #早睡早起
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甜甜在养生1月前
8分钟抵24小时回血休息法！经常休息不好的人看过来！ #睡眠 #熬夜 #冷知识 #健康科普不基础 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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娱小七1年前
#睡觉要睡15小时的整数倍 懂了，今晚睡1.5个小时就够了，上号！#睡觉 #达芬奇睡眠法 #真实
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泌外梅烦恼2周前
这三个方法学会了吗？ #失眠 #午睡 #快速入睡 #科普一下
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黄河文化大会1年前
睡觉要睡1.5小时的整倍数 #达芬奇睡眠法 #北大 #国际睡眠日
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新民晚报1年前
你睡对了吗？ 北大博士建议睡觉要睡1.5小时的整数倍，“睡8个小时可能比睡7.5个小时感到更困”。
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抖动全南1年前
原来不是睡的越久越好！睡觉要睡1.5小时的倍数#睡眠
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徐徐在考公1天前
终于有人把26公考资料分析之倍数讲清楚了！ #26国考#公务员考试#26公考#资料分析#行测
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瞭望东方周刊3月前
北大博士教你一招睡好觉！“睡觉要睡1.5小时的整数倍”
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顾博士说营养4月前
长期凌晨睡觉，身体会发生什么变化呢？你平时都几点睡呢? #熬夜 #睡眠 #养生 #健康 #凌晨了你没睡觉在想什么呢
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老邱咨询工作室1天前
加班费怎么算？1.5倍、2倍、3倍，别再傻傻分不清！ #劳动法 #劳动仲裁 #普法 #职场 #涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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王小红育儿笔记1周前
想要宝宝的个子长得好，一定要早睡觉 #婴儿 #发育 #长个子
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斩虍二创视频小奥奥4天前
爱满哥。。猪猪小黑。放跟斗。
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大英洗碗工6月前
挑战跟着窦月食谱吃一天#英国留学 #留学生 #英国 #窦月减肥法 #窦月
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皮肤科徐小风医生5天前
熬夜打工人必看！医生都在用的光速回血休息法 #睡眠#熬夜#回血休息法#抖出健康知识宝藏#打工人
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树洞冷知识1天前
#科普#冷知识
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倪师养生智慧分享1周前
#每天跟我涨知识 #正能量分享 #健康生活 #如何养好身体
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@财神故事汇1周前
#刚 #好 #爆
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藤原拓海（铁路版）3天前
00后铁路人上班的一天（夜班版）#vlog日常 #铁路人 #00后上班 #影石
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千俩2天前
来晚了来晚了视频后边有彩蛋 #热点 #热门 #日常 #生活
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蜉蝣探宇宙3周前
你虽然活着，却体验过了死亡，就在昨晚的梦里 #科普 #宇宙 #梦 #太空 #抖音精选
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玩问界的文文1周前
小艺小艺，有求必应！看完这个视频，还能安心在车上睡觉吗？#问界m9 #问界m8 #赛力斯 #小艺 #看到最后
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Weyyy4天前
完蛋了！#龙龙历险记#王婕一切正常
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锦鲤福宝2周前
#被弃孤儿院真千金带马甲强势归来 #被弃孤儿院真千金带马甲强势归来后续 #被弃孤儿院真千金带马甲强势归来短剧 #被弃孤儿院真千金带马甲强势归来后续结局
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刘哥故事分享5天前
#聂磊 #江湖故事 #故事会
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国光医生1月前
你以为很离谱但巨有用的入睡方法#抖出健康知识宝藏 #气血不足 #睡眠 #失眠 #医学科普
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万豪2周前
25岁选择躺平，老家上厕所的烦恼 你有过吗？
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抖在万盛5天前
研究发现，穿袜子睡觉入睡时间缩短7.5分钟，夜间醒来次数少7.5倍，总睡眠时间延长32分钟！#睡觉 #袜子
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睡眠界的扫地僧1周前
睡觉作弊大法，8分钟让你精力满满 #高效睡眠方法 #熬夜补救 #科普 #改善睡眠
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杭州朱雁飞律师4周前
加班费的计算方式都教给你们了，还不赶紧算算自己亏了多少钱？评论区告诉我你的计算结果！#加班 #职场 #普法 #加班费 #加班工资
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宇宙好梦5天前
终于“胆大包天”了一次 #宇宙好梦 #一人分饰多角 #搞笑 #剧情演绎 #胆量
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心内科王艳丽医生2周前
熬夜到什么程度容易猝死？#熬夜 #猝死 #医学科普
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椰子不野3周前
丈夫嫌弃“黄脸婆拿不出手”，女儿嫌弃“家庭主妇没出息”，这破烂的婚姻不要也罢！#玫瑰的婚姻 #婚姻家庭 #逆袭 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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灵灵优选2天前
睡觉相当于救命你知道吗？#睡觉 #每日分享 #健康 #养生
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溜溜剧场2周前
#爱情 #爆款短剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧#热门短剧推荐
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老高与小茉最新更新2天前
2020-01-08【老高与小茉】世界最贵，价值的极限#知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉 #老高与小茉直播
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言午見识廣博2天前
睡觉相当于救命，你知道吗
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赏花将军⁵²⁶⁶4天前
@这个反派有点萌⁵²⁶⁶ @⁵²呱呱₆₆ @⁵²辻弎₆₆
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中安在线3周前
睡太久也有危害！超过这个数，死亡率更高！
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南弦看剧2周前
被弃孤儿院，真千金带马甲强势归来 #被弃孤儿院真千金带马甲强势归来#姚宇晨#张韫韬#新剧来袭#高甜来袭
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屈炳森1月前
熬夜党必看！3个颠覆认知的睡眠真相，让你靠睡觉赢过90%的人#认知提升#个人成长#人生感悟#睡眠质量 #睡眠真相
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是小雪雪呀2周前
宝宝秋冬睡觉穿多少？这件"睡眠神器"比盖被子安全100倍！ #宝宝睡眠 #秋冬育儿 #睡袋选择 #育儿干货
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椰子不野3周前
丈夫嫌弃“黄脸婆拿不出手”，女儿嫌弃“家庭主妇没出息”，这破烂的婚姻不要也罢！#玫瑰的婚姻 #婚姻家庭 #逆袭 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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家栋.Z3天前
#睡觉的最高境界 #内容太过真实
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欢哥@开窍了管理咨询1周前
脑科学博士：睡对了，学习效率翻 10倍，3 个方法睡出超强记忆力#睡眠#学习方法#学霸秘籍#脑科学#记忆力提升
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skin_raidyun1周前
你每天晚上把脸埋进去的那个枕头…… 你知道吗？它可能比马桶还脏！😱 整晚流的汗、油脂、角质都会堆在枕套上，简直就是细菌的大本营。 再贵的护肤品都救不了，早上皮肤爆痘、泛红，就是因为这个！ 但每天洗枕套也太麻烦了，对吧？ 所以我准备了几个真正能坚持的实用小技巧！ 只要一个小习惯，就能改变皮肤状态。 从今晚开始试试看！💪 如果想知道我自己用的“熟睡神器”，就在评论里打上“熟睡神器”。 我会立刻私信发给你！👊 #韩国人 #护肤 #skinroute#护肤分享
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子衿青青1周前
本视频耗时1分钟拍摄#睡眠革命
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春台粮芯酒1周前
尝尝春台纯粮酒 一定不让你失望 #春台酒业 #白酒 #纯粮酒 #纯粮酿造
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时光泪语5天前
一项违背伦理的黑科技，到底有多炸裂？ #青年创作者计划 #抖音精选 #万字精讲 #了不起的精讲团 #黑镜
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《炁》4天前
《子时入睡》
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车交月半2周前
试着以少胜多以弱胜强来挑战生活吧！#自媒体 #口播 #个人成长
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椰子不野3周前
丈夫嫌弃“黄脸婆拿不出手”，女儿嫌弃“家庭主妇没出息”，这破烂的婚姻不要也罢！#玫瑰的婚姻 #婚姻家庭 #逆袭 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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好物优选2天前
【大牌尾单】10A桑蚕丝羊毛恒温睡袋春秋冬婴儿睡袋宝宝睡袋防踢被#宝宝睡袋 #婴儿睡袋 #儿童睡袋 #恒温睡袋 #宝宝防踢被
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】2天前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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丈夫嫌弃“黄脸婆拿不出手”，女儿嫌弃“家庭主妇没出息”，这破烂的婚姻不要也罢！#玫瑰的婚姻 #婚姻家庭 #逆袭 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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苏苏很酥酥1天前
#张兆龙#年度嘉年华 #DJxy赵玉田
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林涛1天前
#脑洞大开 #讨论 #熬夜
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