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马爷爷2周前
浮肿脸听我号令！躺着脸也能小两圈#消肿 #变美小技巧 #瘦脸#变美
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🍀养生小竹子10月前
下颌线真的越来越清晰了‼️躺床上就能做❗️ 睡前做一做，养成精致小v 脸#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #改善肩颈 #瘦脸
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南瓜已减30斤2月前
就1招❗️ 懒人躺着玩手机瘦个15斤🔥心急必看 7个动作躺床上玩手机🥊告别圆肩驼背脸大脖子粗背厚大肚子腰粗粗腿肌肉腿大象腿一看就会‼️可以✅起来每天播放着▶️跟着我一起拉伸❗️ 🧘🏻4组瘦全身运动⏰一组10分钟✔️一次5组 拉成又长又直超模腿🦵🏻🎟️我凭努力改变小土豆基因，成年后又高了5cm做模特后真实长高经验！ 教你们如何青春期科学长高黄金期少走弯路～不仅拉伸全身筋骨还仪态挺拔😘 #我的人生vlog[话题]##玩手机[话题]##玩手机姿势[话题]# #玩手机正确姿势
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绿羊5月前
快来拍这个低像素氛围感照片，超级简单#拍照 #氛围感 #低像素 #头像感自拍 #拍照姿势
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周一然4月前
兄弟们要的瘦脸方法来啦！只要你们跟着做就会有效果！ #男生变帅 #男生瘦脸 #美妆模范生 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本
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土狗改造日记5月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
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陈北北4天前
这是什么神奇瘦脸操！！超虐但很有效！！宝贝，答应我都去做！ 打卡day19天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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安东泥泥3天前
睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！ #瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡 #一起变美 #面部提升
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安东泥泥4天前
睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！ #瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡 #一起变美 #面部提升
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东厢玥4天前
今天加了淡化法令纹，改善太阳穴凹陷的动作哦#瘦脸操#面部提升 #面部瑜伽#变美变瘦变好看 #法令纹
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安东泥泥5天前
睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！ #瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡 #一起变美 #面部提升
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米粒会瘦的（已瘦35斤）4月前
想改善体态，瘦脸瘦背的姐妹就去练这三套，三到五天就能看到效果，睡前练一练效果炒鸡好#减肥 #瘦脸 #瘦背 #改善体态 #消除双下巴
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周一见7月前
超简单的面部瑜伽瘦脸教程 #创作灵感 #面部瑜伽 #变美 #瘦脸 #瘦脸教程
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小安东2周前
睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！ #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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小龙说健身7月前
坚持这套瘦脸训练，肉眼可见的脸瘦了🔥 最近瘦脸训练心得分享给你们#卧蚕画法 #怎么让自己的脸变立体 #锻炼可以让五官变立体吗
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许某超爱双皮奶.7月前
瘦脸经验分享纯干货，怎样快速瘦脸，咬肌真的能变小吗#瘦脸 #瘦咬肌v脸 #变美 #变美小技巧 #拒绝容貌焦虑
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自律肥可5月前
这个真的巨瘦脸！！是真的能让脸小一大圈，并且下颚线清晰很多（3min瘦脸瑜珈跟练版）#瘦脸 #面部提升 #变美 #打造小v脸 #下颚线
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椰椰呀2周前
睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！#瘦脸操 #瘦脸#面部提升 #变美变瘦变好看 #打卡
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陈北北2天前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗！！ 打卡day21天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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电子老妹3天前
今日份睡前瘦脸操来喽~跟姐妹们一起坚持打卡，你真的不胖！#瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #减肥 #变美
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陈北北3天前
这是什么神奇瘦脸操！！超虐但很有效！！宝贝，答应我都去做！ 打卡day20天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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米多多2周前
谁懂啊！天天熬夜垮脸、低头族双下巴，试了无数抗老方法都白搭？直到挖到「金刚趴」这个逆龄杀招，坚持1周就惊到——法令纹淡了、苹果肌上提，连颈纹都肉眼可见变浅！ 不用复杂器械，床上、瑜伽垫就能练：膝盖跪地撑住身体，腰背打直不塌腰，下巴轻贴地面，感受肩颈到面部的拉伸感，每保持1分钟就像给皮肤做深层提拉。怕累的姐妹从30秒开始，每天3组，边追综艺边做毫无压力～ 别再迷信贵价护肤品了！皮肤松弛、轮廓模糊的根源是筋膜层老化，金刚趴通过温和拉伸激活肌底活力，比医美省钱、比运动轻松，25+抗老党闭眼冲！ 今天就把手机架好练起来，1个月后看镜子——紧致小V脸、清晰下颌线，素颜都自带高光！评论区打卡你的第1次金刚趴，坚持21天一起解锁逆龄奇迹～ #瑜伽运动 #瑜伽训练 #健康 #每日一练 #瑜伽练习
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跟着乔乔学养生1周前
睡前2分钟改善发腮脸！真的很有效！！！ #瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡 #一起变美 #健康养生
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不会平翘音7月前
瘦脸操瘦鼻操七天打卡结果！！！#变美变瘦变好看 #蜕变过程 #面部瑜伽 #变美 #瘦脸
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电子老妹1周前
姐妹们 今日份瘦脸操来喽~有没有坚持打卡 不许偷懒哦#瘦脸操 #瘦脸 #面部瑜伽操 #变美 #减肥
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暖女丽丽教流瑜伽3月前
“熬夜党懒人瑜伽”！睡前躺睡，三个动作消水肿+瘦脸，再也不怕熬夜胖。 #熬夜党瘦身#消水肿#睡前瑜伽#懒人瘦脸
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不会平翘音7月前
瘦脸操瘦鼻操打卡第三天#变美变瘦变好看 #变美 #面部瑜伽 #面部提升 #变美小技巧
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糊涂张张！2周前
边看懒洋洋边瘦脸吧～#瘦脸操
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沐冬老师爱养生3天前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，加了动画片，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷
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吃个小堡🍔1周前
睡前2min瘦脸操跟练 你本来就是瘦脸 #瘦脸 #瘦脸操 #减肥 #打卡 #甄嬛传
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安东泥泥2天前
睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！ #瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡 #一起变美 #面部提升
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小安东3天前
面部瑜伽跟练版终于来啦！一起练起来吧！ #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #打造小V脸 #面部瑜伽
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小安东3月前
发腮脸睡前2分钟跟练！你不是真胖！！ #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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咩咩咩咩🐑3天前
睡前跟练2min改善发腮脸🧏‍♀️#瘦脸操 #中式面部瑜伽#一起变美
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没想到是条化妆的鱼6月前
不动🔪瘦脸的5个方法 #变美 #瘦脸
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电子老妹1周前
2min睡前瘦脸操打卡，你真的一点也不胖！#瘦脸 #瘦脸操#减肥#变美#面部瑜伽
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FLARE STAR2天前
睡前3个“瘦脸”小动作！告别双下巴、大圆脸！ 姐妹们！你是不是也有这些困扰：面中部临界显老、双下巴明显、下颌线模糊不清？ 😭 这套睡前“回春”操，我亲测有效！每天睡前花几分钟，坚持下去，让你脸蛋紧致有线条，想脸破碎难都！🚀 视频里共有3个动作，专攻紧致和提拉，有效改善瘦脸和浮肿问题： 1.鼻部皱纹嘭嘭&淡化法令纹 这个动作超棒，能锻炼口周和鼻部的解剖群。改善法令纹，让鼻部更进一步，面中部嘭起来！ 📍做法：用两根手指按住法令纹处施加阻力，然后反复“吹气”鼓起脸部。 ✅ 手术效果：锻炼口周群，改善法令纹和鼻底凹陷。 2.苹果肌提升&面中部紧致 苹果肌下垂会脸部瘦削、显老！这个动作能锻炼面中肌，改善苹果肌下垂，让脸颊更立体。 📍做法：曼德虎口呈C型，框住苹果肌，然后反复上下运动提拉。 ✅ 效果：锻炼面中，改善苹果肌下垂。 3. 告别双下巴&响下颌线 拯救双下巴和模糊的下颌线！这个动作能够锻炼到颈阔肌，还能改善颈部前倾的问题！ 📍做法：舌头顶住上姿势，交叉交叉锁骨前端。同时，头部慢慢僵仰。 ✅ 效果：锻炼颈阔肌，改善双下巴，让下颌线更清晰。 💡小Tips： 每个动作坚持至少1-2分钟，每天贵坚持！ 做动作的时候一定要保持动作标准，在发力施手术！ 快点去尝试吧！希望大家都拥有紧致小V脸！💕 #瘦脸 #法令纹 #变美小技巧 #双下巴 #下颌线
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尊贵的锅包肉4天前
没想到这个瘦脸操竟然这么牛！#瘦脸操 #老祖宗的智慧 #面部瑜伽 #护肤 #女生必看
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以爱之名3天前
每天睡前2min，保持年轻态小方法#瘦脸#双下巴#下颌线#口角囊袋#面部瑜伽
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电子老妹2天前
今日份2分钟睡前瘦脸操来喽~#瘦脸 #瘦脸操 #变美 #面部瑜伽 #减肥
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北大博士后cici妈3天前
4个躺床上就能做的瘦脸动作！0成本get小V脸 #变美小技巧 #瘦脸 #邪修
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是汐汐啊2天前
你不是脸大！是肿～每天3-5分钟，水肿消了，脸小了！#居家锻炼#打造小v脸 #面部提升 #变美 #中式养生
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李李子老师3月前
3️⃣招带你纠正体态｜瘦脸｜提升气质#減肥 #体态纠正 #健身 #瘦脸 #瘦背
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雨儿（变美版）6月前
从正三角变成倒三角！瓜子脸的瘦脸训练来了！#瘦脸操 #高级脸 #面部按摩手法#变美小妙招 #面部提升
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小七～1周前
睡觉两分钟跟练2min改善发腮脸！！跟练@安东泥泥 #瘦脸操#瘦脸放法#打卡#变美
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陈点点4天前
睡前2分钟跟练这套瘦脸操，改善发腮脸#瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #面部瑜伽 #变美
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桃子气泡2天前
睡前跟练2min改善发腮脸！一起做改变吧！ #甄嬛传 #瘦脸操 #瘦脸方法 #一起变好看 #面部提升
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小小七4月前
这些女明星的瘦脸动作，真的一定要学，三伏天来了，赶紧动起来！ #瘦脸动作 #享瘦app #女明星 #变瘦变美变好看
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安安养生日记3天前
✅高效瘦脸操，打卡Day6一起加油变美吧！ #瘦脸操 #打卡 #坚持
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爱瑜伽的 灵儿4月前
经期瑜伽必练的几个动作…… 经期趴3趴排毒又养颜，经期练习瘦身加倍#瑜伽 #经期瑜伽 #居家锻炼 #床上瑜伽 #经期瘦身黄金时期
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吃个小堡🍔3天前
睡前跟练2min 你本来就是瘦脸#甄嬛传 #瘦脸 #变美逆袭 #減肥 #瘦脸操
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养气步游（运动系列）3天前
今日份瘦脸操打卡～今天播放的是是小宝们点的蜡笔小新#瘦脸操 #打卡 #面部瑜伽 #瘦脸 #懒人变美大作战
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饼干呀8月前
宅家就能拍的低像素氛围感女头像 吼吼看 分分钟就出片 都去给我拍#拍照教程 #氛围感拍照 #宅家拍 #低像素自拍 #创作灵感
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悲伤蛋挞（逆袭版）2天前
瘦脸操！每日一练#女生 #跟练 #瘦脸操 #打卡 #芭比
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糊涂张张！2天前
瘦脸操跟练版来啦，快来一起跟练吧～#瘦脸操
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小安东4天前
面部瑜伽跟练版终于来啦！一起练起来吧！ #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #面部提升 #变美
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悲伤蛋挞（逆袭版）3天前
我爱这个瘦脸操！！打卡day1来啦#跟练 #瘦脸操 #瘦脸 #面部提升 #护肤
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清纯懒羊羊4天前
睡前跟练1min改善发腮脸！你不是真的胖！#瘦脸操 #打卡 #瘦脸 #变美 #面部提升
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福气满满的萌姐5月前
边玩手机边瘦腿，你值得#运动健身 #躺着瘦 #瘦腿 #居家健身
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热辣🎶｜美妆穿搭日记3天前
#创作灵感 睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！#瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡 ＃一起变美 #面部提升
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养生人的睡前5分钟拉伸操 躺着就能瘦，还不心动吗？#居家锻炼 #床上瑜伽 #懒人减肥 #睡前拉伸 #躺瘦
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养生不打烊8月前
简单高效✅床上三分钟可完成，身体干净脸漂亮🤩#上热门 #健康养生 #养生女孩 #晨间养生 #变美变瘦变好看
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