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#好好吃饭大赛 刚毕业的厨房小白也能做的家常菜和蛋炒饭~#这届毕业生还是吃得太好了 #妈呀太香了 #送TA上精选 #外婆的澎湖湾 【豉汁排骨蒸南瓜】 做法参考:文森特别饿 ①肋排400g,加面粉,小苏打抓揉,清水2-3遍洗净后攥干水分 ②提前用热水浸泡小葱姜片冷却使用,分次加葱姜水两勺(20g)抓匀吸收 ③加入调料抓匀腌制一小时以上 生抽1勺(10g) 蚝油1勺(15g) 老干妈豆豉1勺(18g) 油1勺(10g) 玉米淀粉2勺(16g) 盐1小勺(1.5g) 白胡椒粉1小勺(0.3g) 蒜酥1勺(7g) 口味重的话可以增加调料用量 没有蒜酥可以用油煎大蒜后使用 ④排骨快腌好时,切一个贝贝南瓜,也可以用老南瓜切块 ⑤准备一个深盘,南瓜垫底,排骨单层平铺在南瓜上,水开上锅蒸30-40分钟即可,出锅撒葱花装饰 【香菇油菜】 做法参考:皇上不是黄鳝 ①香菇6个(100g)斜切片 小油菜8颗(120g)择叶子,清水洗净后备用 大蒜4瓣(18g)打成蒜沫 ②提前准备料汁,使用前再次搅匀 生抽1勺(10g) 蚝油半勺多(10g) 盐1小勺(1.5g) 鸡精1小勺(0.4g) 玉米淀粉半勺(3-4g) 清水8勺(80g) ③锅中水开放适量油盐,分别下入香菇、油菜焯水,水开下锅,再次水开后即可捞出,大概焯烫一分钟左右 ④锅中油热下蒜沫爆香,再倒入香菇油菜,料汁翻炒均匀,中火收汁即可 【黄金蛋炒饭】 ①油热下隔夜米饭2碗(300g),中火将米饭水汽炒干 ②淋入打散的鸡蛋3个,中火不停翻炒,直到米饭变得干香,粒粒分明,盛出备用 ③油热下配菜炒熟后加米饭炒匀 火腿一根(40g) 虾仁8个(100g) 玉米青豆各3勺(30g) ④根据口味加适量盐和味精炒匀即可 盐2小勺(3g),味精2小勺(2g)
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