您是不是在找：

卷卷不卷（游泳版）4月前
下潜教程丨看完你也可以轻松学会潜水🤿本视频都是本人学习潜水的心得体会，游泳小白也能轻松上手！快和我一起学起来吧！#水下摄影 #潜水 #游泳技巧 #游泳正常穿搭无不良引导 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1646
烟雨几重楼4月前
游泳心得，不喜勿喷🥹 分享给朋友们 干货哦#游泳打卡 #游泳🏊 #初学者 #游泳心得分享
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
麦子子2月前
学游泳是一场自我修行。#创作者扶持计划 #日常唠嗑 #学游泳 #蛙泳 #成长经历
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1674
游泳苗教练4年前
今天分享一点#泳镜 心得，#游泳 的时候泳镜戴的不舒服会影响大家技能发挥哦，内容有点长，前面是泳镜的调整～后面是佩戴的细节注意哈
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2405
懂游泳的老偶1年前
如何在深水区进行站立自救！线下教学时会经常碰到类似问题！很实用，值得收藏哦！#零基础游泳#游泳教学#干货分享 #自救 #心得分享
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞746
鎏酸9月前
怎么按照科学的方法学游泳？ #游泳 #课程 #游泳教学 #鎏酸 #鎏酸泳衣
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4174
懂游泳的老偶8月前
蛙泳手是先分开还是先往下🧐#游泳教学 #游泳培训 #心得分享
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
皮蛋瘦肉周9月前
Vlog 3｜魔都遛娃，东方体育中心游泳课程，一起看看小孩哥游泳日常。课程设置、收费情况和学习心得！#亲子游玩好去处 #遛娃好去处 #日常vlog #学游泳我是认真的 #上学🎒
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
游泳不停哥🏊🏊1年前
澳大利亚教练分享自由泳速度培养心得体会 澳大利亚教练分享自由泳速度培养心得体会#游泳训练 #游泳教学 #自由泳 #游泳健身 #游泳不停哥
00:00 / 15:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
AJ的成长日记2年前
跟培养了十个奥运冠军的教练上课心得 柔韧性训练是游泳不可缺少的一部分，之前总是在网上找各种各样的拉伸方法，效果都不好，Gary Hall教练的这套动作每天只需要15分钟，两侧共60次的拉伸，不需要借助任何器械。 #游泳 #运动拉伸 #游泳体能专项 #体能训练#青少年体能训练
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
双胞胎麻麻摩羯座3年前
36岁宝妈，0基础自学蝶泳腿，蜕变心得分享🌻 #游泳🏊 #日常训练 #学游泳 #蛙泳 #你的坚持终将美好 #坚持自律 #理想与现实 #健身 #自律 #自学蝶泳
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4390
吼哥-（jason.lei雷）7月前
游泳心得，每次游的当你迷茫的时候，说明你的泳技又到瓶颈了，需要提升晋阶了，正所谓活到老游到老，泳无止境哈哈
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
懂游泳的老偶8月前
老师：我撅屁股了！不撅不就行啦！老师说的是真的吗，那么简单吗！老师的腰和汪大东小朋友的差不多细咯😝！#游泳教学 #游泳训练 #心得分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
懂游泳的老偶6月前
蛙泳划手真的挺有难度，基本上大部份人都很难避的坑！#游泳教学 #游泳训练 #心得分享
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3275
👑王小米2年前
一个40多岁的女子三天学会了蛙泳 #蛙泳 #游泳教练 #游泳技巧 #游泳培训
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
爱划水的榴莲猫6月前
自由泳心得｜过中线怎么办？（水陆双示范） 这个问题很多人存在自由泳划手过中线的问题，但是大部分人是不自知的，因为对于自己的入水位置、头部转动幅度是没有太大概念的，长期这么游下去可不好，动作不好看且不说，动作变形导致受伤就不好了。 本人！！经过长期的观察，且自己会拍摄各个角度的视频研究，发现头部位置对于手的入水位置影响是很大的～ 这期就给大家来一个陆地+水下的双示范版本，说说自己的心得。#自由泳 #游泳打卡 #游泳 #自由泳划手 #自由泳过中线
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
游泳逆袭的微胖胥胥🏊🏻‍♀️4月前
长期游泳的我，心得体会，暑假游泳馆的水，真的很😪😪😪#游泳#游泳馆 #泳池水质 #游泳防护
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
云朵朵y8月前
游泳对腰有什么好处？滑脱可以游什么泳姿？腰椎滑移能好吗？ 脱出吸收恢复自主了 终于熬过这一关了#真实事件 #蛙泳 #腰椎间盘突出 #脱出 #腰椎滑脱
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
钱红9月前
说下我的主项蝶泳☺️。。
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4452
苹果🍎的妙妙屋5月前
游泳小白心得体会 千万不要再只带泳衣去泳池啦！戴上泳镜得够帮助你更好的学习游泳动作，去更轻松的感受到水性！！呜呜，今天带上装备之后简直就是发现新大陆，想到之前只穿了泳衣的自己去泳池学习游泳是时候简直就是原地踏步啊！#日常唠嗑 #游泳 #游泳健身
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
懂游泳的老偶2年前
别再这样换气啦，会沉的！#游泳教学#游泳训练#自由泳打腿#纯干货分享 #心得分享
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
懂游泳的老偶1年前
又是一个实践中容易被忽略却有经常出现的错误！#游泳教学 #自由泳打腿#扶板错误动作#心得分享
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
广元逐浪游泳俱乐部4月前
备赛第（不记得）几天，要求写训练心得，看得真是又好笑又好气 #游泳 #训练日记 #长训 #广元逐浪游泳 #游泳日常记录
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
懂游泳的老偶1年前
狗刨式自由泳这么改……#游泳教学 #游泳 #实践#自由泳 #心得分享
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
江门市蓬江区励吾恒温游泳馆5月前
采访一下年资较深的游泳会员的心得~ #游泳 #游泳健身 #游泳培训 #游泳教学 #恒温泳池
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
河中闲游的鱼1年前
游了五年全浸终于开窍了 #全浸自由泳 #游泳心得 #平衡 #流线型 #推动力
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
琴韵1周前
#dou+小助手 #蛙泳心得#本人文化有限，写作水平一般，高手勿喷#
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
wzfcat5月前
10个颠覆你游泳认知的忠告，从心态到技术，彻底告别瓶颈期。 别再埋头苦游！聪明的游泳者懂得“游得巧”而非“练得狠”。这份摘要浓缩了10个核心心得，助你告别瓶颈期，少走弯路。 首先，要重塑认知。进步并非一条直线，常伴随起伏，像带着悠悠球爬山，暂时的退步是为了更大的突破，坚持至关重要。同时，游泳既是体能较量，更是心态的比拼，学会控制紧张情绪和负面想法，其效果不亚于体能训练。 其次，要优化训练方法。技术品质远胜于训练里程，用错误的姿势游得再多，也只是在巩固坏习惯。尽早给自己录像，是客观发现自身问题的最佳途径，能让你实现飞跃式进步。训练中，码表是参考工具，但别被数据绑架，状态起伏是常态，长期坚持才是关键。 再者，要找到适合自己的路。你的泳姿不必和职业选手一样，每个人的身体条件不同，应寻找最适合自己的高效风格，而非盲目模仿。为自己设定一个明确的目标，无论大小，它都能提供强大的驱动力，避免漫无目的地训练。同时，通过在泳池模拟“集团游泳”或进行呼吸控制练习，学会在混乱中保持冷静，为挑战公开水域做好准备。 最后，享受游泳本身。装备舒适即可，无需昂贵。去探索泳池之外的广阔世界，找到你真正热爱的游泳方式。因为，享受才是让你长久坚持并不断进步的根本动力。 #游泳 #游泳技巧 #游泳训练 #自由式 #公开水域 #游泳瓶颈 #运动 #健身 #心态 #聪明游泳 #进步
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2091
懂游泳的老偶9月前
抱水时手腕手掌别紧张，否则适得其反！#游泳教学 #自由泳 #心得分享
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
Piano3年前
看没看懂，都点个赞呗👀好久都没有这样跟大伙分析心得了。回归正轨！ 关注➕#游泳 #自由泳 #学游泳 #游泳技巧 #抖音热门 #干货分享
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3913
懂游泳的老偶9月前
蛙泳划手怎么划，一语点醒在练习中的你吗？#游泳教学 #游泳训练 #蛙泳 #经验分享 #心得分享
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞798
AJ的成长日记2年前
跟培养了十个奥运冠军的教练上课心得 #游泳 #蛙泳 #爱游泳 #学游泳我是认真的 #每秒都值得记录
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1709
TI 律动·悠然2年前
悠然分享游泳心得，教你轻松游泳效率高——阻力面，力量钻石，先游得轻松有效率，再提高速度，事半功倍哦！#努力成为更好的自己 #游泳 #游泳技巧 #自由泳
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5232
严华在哪里3年前
游泳十年感悟，写在解封前夜#朗读者#游泳#疫情早点结束
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137
懂游泳的老偶1年前
呼吸管和划手掌并用也是好处多多，初学者看看就行啦！#游泳教学 #自由泳 #练习方法 #心得分享
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
沙滩小哥·游泳感悟4年前
游泳感悟：本人从来不讲冠军是怎么游的，因为冠军的不一定适合你，我只会把自己研究的游泳心得，分享给你❤️。
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2821
阿一先生3年前
最近游泳给我的感悟！#游泳 #爱游泳 #人生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
zhangsl8月前
学习游泳3个月了，累计第28次学习蛙泳心得体会分享😊 #蛙泳练习3个月#总结分享#不走水原因#热心教练#泳友点拨＃感谢拍摄的泳友
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
是鹿鹿仔4月前
新手小白学游泳经验分享和游泳装备分享！三伏天减肥太适合去游泳了！ #学游泳 #游泳🏊 #游泳健身 #运动健身 #游泳
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1746
吃榴莲的鲨鱼糖1周前
第一次1000米长游心得。#游泳 #学游泳 #日常生活 #每天分享更新
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
懂游泳的老偶1年前
中看不中用的鞭状腿肯定有你#游泳教学 #自由泳#自由泳打腿#心得分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
雁子 纳兰静语4月前
蝶泳: 腰硬的人也能练蝶泳 我腰比我命都硬，练习心得就是用好“压胸提臀+收腹顶髋” 1.压胸抬臀、收腹顶髋，能够带出波浪，而不是靠腰硬扭 2.收腹快速顶髋，带动腿甩出去，把力量从上半身传到腿上。戴上脚蹼找找收腹顶髋甩腿的感觉 。 #游泳#蝶泳练习 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1260
浮力姐1年前
普通人学自由泳，自学的话，多久能学会？#游泳训练 #自由泳 #游泳技巧 #游泳 #学游泳 #游泳打卡 #游泳学习心得 #游泳健身 #自学自由泳 #游泳提高 #
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
博远体育中心4月前
🔥9岁小男孩十节课拿下蛙泳，采访对答如流！🏊‍♀️‘收翻蹬夹’口诀记得比乘法表还熟，这就是专注的力量！#游泳少年 #育儿心得#邢台少儿运动#提能提升#博远体育
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
懂游泳的老偶1年前
小抖腿不但慢还累！#游泳教学 #自由泳#自由泳打腿#心得分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞923
NFEA新未来国际教育联盟9月前
郭晶晶对话央视：面对困难的时候要在坚持一下。 泳池教会孩子的不仅是技能，更是触壁前永不停摆的韧性。#成长教育 #游泳 #育儿心得 #NFEA #NFEA新未来国际教育联盟
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
海南省教育厅4年前
#安全学游泳快乐过暑假 ，学游泳，防溺水！来听听海南这些同学们的游泳学习心得
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
he✌🏻7月前
每日交流心得时就是开心时光#桨板 #银川打卡#北塔湖公开水域游泳#银川五一去哪玩#公开水域游泳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
懂游泳的老偶1年前
一位妈妈钦点的直棍腿来了！#游泳 #游泳教学 #自由泳打腿 #对比视频#心得分享
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
懂游泳的老偶1年前
普通话版的成人蛙泳学习流程来啦！#游泳教学 #蛙泳 #心得分享
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
快乐的盘冰7月前
游泳是一项技能，是一项非常好的运动。小小心得分享给喜欢游泳的你！#游泳 #游泳健身 #游泳正常穿搭无不良引导 #蛙泳 #自由泳
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
就叫阿颖吧4月前
减肥带来的变化 #减肥逆袭分享 #宝妈分享 #强烈推荐 #励志减肥 #减肥心得
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4157
沙滩小哥·游泳感悟4年前
游泳感悟：每个人的进步，都是练习堆积出来的👍#公开水域游泳 #游泳 #你的坚持终将美好 #自律
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6090
一健游泳俱乐部1年前
学员美少女的心得分享[玫瑰]感谢认可 相信自己，勇于迈开脚步[拳头][拳头]#游泳培训 #恒温泳池 #日常训练
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
懂游泳的老偶1年前
进阶蛙泳容易出错的头部位置！#游泳教学 #蛙泳 #心得分享
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
沙滩小哥·游泳感悟3年前
游泳感悟：蛙泳难在配合，一步错步步错 #游泳 #游泳教学 #学游泳 #游泳培训 #涨知识 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #恒温泳池 #游泳训练 #干货分享 #游泳教练 #自由泳 #爱游泳 #少儿游泳 #游泳健身 #公开水域游泳 #户外游泳 #游泳馆 #蛙泳教学 #游泳运动员
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5963

简介:

您在查找“#游泳心得”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-04 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: