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嘎嘎快乐（减脂版）4月前
减脂期自制小甜品，双皮奶也太好吃了#双皮奶 #双皮奶做法教程 #减脂期零食 #减肥餐 #甜品治愈一切
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哆哆不要偷吃5月前
解馋低脂小零食 10分钟全程只要搅拌的解馋小饼干#烘焙 #美食vlog #动手自己做美食 #低脂低卡
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大喜啊5月前
#减脂 #自制减脂小零食教程 @厚皮橙 #香蕉燕麦球 ，适合吃了会打yue的减脂人，说实话一般人应该吃不了😭
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王小姐呀2周前
姐妹们才40多大卡的低卡香菇片闭眼吃吧好吃还没负担！#懒人美食 #减脂餐 #减脂食谱 #太好吃了
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素食小栗6月前
#热门话题🔥 #玉米 #低卡零食 #美食 #抖音美食创作人自制低卡玉米脆片，有手就会，简单两步就出炉两大盘健康减脂小零食！再也不用买啦！
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李大白4月前
减脂零食 牛肉脆脆 邪修美食 大集合 哈哈哈#在家做美食 #vlog日常 #减肥 #减肥零食
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米饭软软3周前
减肥Vlog/冬天必备一碗热腾腾的红豆小丸子！在宿舍也可以做的！#vlog日常 #减脂期 #减脂早餐 #甜品 #低卡低脂餐
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super牛牛3月前
第34道 黑巧燕麦脆墩墩 |挑战减脂期美食100道不重样#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #燕麦脆墩墩 #减脂期 #低卡零食
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是橘子🍊啊3月前
没想到土豆还能这么吃，非油炸巨好吃，就是这个脆脆的土豆泡芙薯条，做法简单，减脂期也能大口吃，低卡又美味#薯条 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #好吃到停不下来 #年轻人生存料理指南
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小🐟还在海里嘛4月前
#低卡零食 #邪修 #燕麦冰淇淋 台风雨宅家，看着家里的黑燕麦，正好工具都有，diy冰淇淋之旅get
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盐拌生抽1月前
#减脂期的小馋猫快来解馋啦 #秋冬续命美食 #美食 #减脂食谱 #减脂零食
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To be NO.汪5月前
豆腐做成“薯片”吃一包都不带胖的！减脂期必备小零食！一整个好吃低卡高蛋白的嘎嘣脆！每家烤箱脾气不一样，烤的时候勤看看，快去做起来吧！记得交作业！#低卡零食 #低卡低脂餐 #减脂期 #美食volg #追剧小零食
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老张的厨房2月前
这个巨好吃的坚果燕麦切糕 凉了切成小块，可以上班带着当个小零食，做法巨简单，味美料足，一定要试试#自制甜品 #红枣糕 #微波炉美食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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小徐真能整6天前
谁能想到苹果🍎还能这么吃！太适合冬天了❄️#吃瘦不饿瘦 #生活分享 #减脂餐 #苹果#生活化减脂
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霄霄食儿1月前
真顶尖减肥甜品❗吃撑才200卡！太满足了 #燕麦球 #低卡甜品 #减肥期甜品 #燕麦的神仙吃法 #香蕉燕麦球
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是二宝妈吖5月前
新手也能做的0失败，免揉面，无油无糖的蔓越莓黑芝麻欧包，减脂期也能放心吃#欧包 #减脂期 #新手也能做 #海氏烤箱i7
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仙女阿姨小盆友3月前
土豆这样做太绝了！减脂期的解馋零食大薯棒 #土豆的神仙吃法 #解馋零食 #薯条#低卡零食 #在家做美食
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）1周前
冬天手脚冰凉噗噗还困难，就吃烤苹果 ！低卡高纤维！一口下去超满足！口感香甜绵软！ #减脂餐 #烤苹果 #低卡低脂餐 #减脂期#解馋
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蜡笔大新❤️5月前
自制香蕉燕麦坚果能量棒！无糖无油 饱腹感很强，早餐或者是下午点心都可以吃，减脂期放心吃！#低卡低脂餐 #燕麦 #减脂 #低卡零食 #在家做美食
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欢欢爱拿铁（轻食版）4月前
跟着主母做微波炉薯片 无油无糖非油炸 减脂期小零食这就到手了 #邪修做饭有多简单 #主母做饭 #留意炫饭吖 #微波炉美食 #低卡零食
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瑶姐的小厨房9月前
低卡零食！香烤鹿茸菇！酥脆喷香！热量超低 减肥期间也能放肆吃的低卡小烧烤～#我的厨房日记 #减脂餐 #美食教程 #学会快去试试吧🔥 #低卡低脂餐
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小羊快跑5月前
冰冰凉凉软糯香甜的香蕉燕麦球，低卡解馋，姐妹们一定要去做#跟着抖音做美食 #软糯香甜 #厚皮橙#燕麦球#低卡低脂餐
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想吃又想瘦的小美5月前
家里冷冻了好多紫薯泥 做个紫薯脆脆条 只有紫薯 油 面粉 感觉还是挺健康的 做起来也不麻烦 适合减脂小伙伴磨牙 空气炸锅应该也可以(180度15-20分钟) 烤好后 我一个狗一个 吃的我俩这个开心啊 #好吃到停不下来 #减脂零食 #紫薯 #纯手工零添加
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姜妍美厨娘1周前
我的低卡小零食，甜品冻冻，姐妹聚会小甜品🍮 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 #低卡零食 #减脂 #自用好物推荐
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米米在自律1周前
即是低卡小甜品也是优质主食，就是这个红薯烤蛋奶，冬天吃了它心里甜甜的！#芝士焗红薯 #抖音美食创作者 #减脂晚餐 #红薯烤蛋奶 #低卡小甜品
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有点甜.5天前
158/90饮食跟吃vlog|🥪冬天一定要吃的饱饱才能食欲稳定！今天自制帕尼尼 抹上花生酱也太香了！#日常vlog #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么 #电子榨菜
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叮叮妈妈加油4天前
新手上手就能做的牛轧糖 秋冬零食必备，一次解四个口味，尤其是抹茶味儿的，真的好好吃呀#手工零食 #牛轧糖#牛轧糖教程
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🎀熊猫_结城郁🐼🥕2周前
虽然是手残党，但每次做新品都是一次成功😄#冬天的第一箱零食 #中年少女的养生之道 #燕麦紫薯饼 #蛋挞 #减脂
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臭屁小七💨1周前
燕麦可可坚果球 #办公室零食 超简单小甜品，手残党福音 吃起来很软糯，黑巧用的85% 微苦带点香蕉的甜，有条件的可以放一勺花生酱，增加风味。 #美食 #减脂 #小七的御膳房#创作者扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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君之烘焙1月前
燕麦能量块儿，这个小点心，厉害了！ 它可以当解馋的零食，也可以当健身时候的能量代餐。丰富的燕麦与水果干，吃下去很有饱腹感，是一道非常适合冬天的温暖点心 #烘焙 #美食 #零食 #双11冲刺吧
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芒着开饭🥭1周前
减脂人都要试试这个空气炸锅烤煎饼卷，蛋卷平替，低卡好吃巨解馋#低卡 #减脂 #煎饼 #空气炸锅美食 #低卡零食
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快吃桃子3月前
#太香啦 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂期零食
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刘容容1月前
0油0糖0年面粉搅一搅拌一拌就能完成的燕麦小蛋糕，真是懒人的福音！低卡健康放心吃！#低卡零食 #燕麦的神仙吃法 #软糯香甜 #微波炉美食
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吃出轻食宇宙5月前
#如果你有空气炸锅 谁发明的神仙吃法啊！？减脂期也能炫的低卡小零食，简单好做，低卡嘎嘎香～#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #美食不可辜负
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锤哥开心吃5月前
谁发明的土豆吃法！嘎嘣脆～仙品🤩管理期也能放心炫 #低脂低卡 #掉称 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂零食
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阿男的低卡美食（手残党版）5月前
减脂期可以吃的低卡香蕉燕麦饼，既可以作为好吃的解馋小零食，还可以当做早餐，解馋饱腹还掉秤！#减脂期 #美食 #软糯香甜 #掉秤#低卡低脂餐 @抖音美食达人助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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CC🍊吃饱了3天前
姜妍同款酥脆掉渣的低卡菜煎饼 又脆又香好吃 低卡的很适合管理期#山东煎饼到底还有多少种新吃法 #菜煎饼 #低卡低脂餐 #减脂人冬天也要好好吃饭 #好好吃饭
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大馋丫头就爱吃8月前
减脂期嘴闲不住，做这款烤虾干，吃一筐也不胖，重点是非常简单，厨房小白也能做 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #烤干虾即食 #减脂期适合吃什么 #减脂食谱
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猪猪糕5月前
减脂小零食 黄油杏鲍菇#在家做美食 #懒人美食 #快手菜 #低脂低卡 #美食
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屁屁吃不胖8月前
微波炉一定要做的燕麦红枣糕！香甜低卡，搅一搅就能搞定，无油无糖，饱腹又好吃‼️#懒人食谱#燕麦红枣糕 #减肥减脂食谱 #低卡小零食 #不开火料理
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半勺盐的日常3天前
红豆糯米饼，豆沙脑袋爱了#在家做美食#低卡美食#红豆糯米饼 #减脂人冬天也要好好吃饭
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鳌拜的芝麻小铺6天前
宠物磨牙零食｜香烘大鸭腿 去皮去脂后的鸭腿低脂肪高蛋白,低温烘干后非常适合磨牙，减脂期的毛孩子也非常适合喔#宠物烘焙 #宠物零食 #烘干零食 #磨牙零食 #芝麻小铺宠物零食
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玥玥的日常生活4月前
越吃越掉秤的小甜品，两天不吃就想念，不用奶油奶酪，不用面粉鸡蛋，麦片酸奶轻松做#美食 #美食分享 #零食推荐 #低脂低卡 #妈呀太香了
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爱做面包的姑娘4天前
脆脆的健康零食～红薯片儿 如果你有两个红薯，在这个冬天里，请把它们切成片儿，放进烤箱里吧你就会获得非常健康的脆脆的零食😍制作步骤超级简单，快去试试吧！！！#居家烘焙很简单 #创作者中心 #创作灵感 #健康零食 #红薯的做法
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吃出轻食宇宙4月前
#如果你有空气炸锅 减脂期馋了怎么办？来试试这个低卡小零食，简单好做，过嘴瘾一绝！#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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采姑娘的那个小蘑菇4月前
低卡还能酥脆成这样！！！ 谁都会馋 别压抑 栗解馋小零食自己做！ #好吃到停不下来 #vlog十亿流量扶持计划 #健康美食 #减肥
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小罗姐姐的减脂餐4天前
这份低卡玉米烙减脂零食完美拿捏，简单易做、便携不麻烦，居家/办公室都能吃，还没有负担！#减脂餐 #低卡零食 #吃瘦不饿瘦 #简单易学
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文文小食2周前
奶香红枣燕麦球 可以做减脂优质的主食，也可以做小零食，嘴馋党放心吃．没放油‼️没放糖‼️这个燕麦的新吃法，赶快去试试！ #减脂食谱 #燕麦的神仙吃法 #自制小零食 #解馋 #好好吃饭大赛
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晨曦的上班减脂餐3周前
冬天的萝卜这么做很好吃！ #美食 #厨房日记 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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芒着开饭🥭4周前
发明烤冻土豆的减脂是个天才～再次学会土豆🥔的一种吃法，配上翠宏辣椒粉后太适合当减脂期解馋零食啦～#空气炸锅烤冻土豆口感真的很绝 #空气炸锅美食 #低卡 #低卡零食 #低脂低卡
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Mumu4月前
用厚皮橙的方法自制燕麦饼干🍪减脂期也能吃的解馋小零食#燕麦的神仙吃法 #低脂低卡 #减脂小零食 #空气炸锅美食#厚皮橙
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糖红健康生活瘦70斤啦1周前
减脂人甜品教程‼️咖啡奶冻and低糖咖啡巴斯克 咖啡奶冻and咖啡流心巴斯克教程来啦~ 咖啡达人们必学甜品，做法超级简单，保姆级教程厨房小白也可以轻松拿捏、都是大馋丫头们可以放心吃的安全食材~含糖量低，食材健康，作为解馋零食甜品非常适合！#减肥#减脂#减脂餐#减脂期#咖啡
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黄橙橙6天前
鸡胸肉减脂小零食 嘎嘎掉秤的鸡胸肉减脂小零食，在家10分钟轻松搞定！简单易做又低卡，口感特别香#美食推荐#美食教程#家常菜#美食#低脂
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半糖西柚2周前
秋冬进补，那就从吃荔浦芋头开始！芋泥拿铁#懒人必备 #减脂好物 #做法简单又营养 #低卡美食 #下午茶
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慕慕爱生活的日常3天前
真的是被无糖版的雪花酥惊艳到了，一点也不甜腻，口感真的好好，想要一个月口感都好，一定要注意的小细节都在视频里啦，不硬也不软，减脂期的解馋小零食，绝了#美食 #手工雪花酥 #手工零食 #网红雪花酥 #雪花酥
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吴漂亮Cake6天前
炒一锅巧克力脑袋喜欢的纯脂巧克力雪花酥！！！ 冬天一定会做的零食，自己在家就可以做起来，放20天都不会变硬的，过程超详细～#烘焙人的日常 #雪花酥 #雪花酥教程 #自制雪花酥 #手工雪花酥
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折耳根的轻食记8月前
别再花钱买燕麦脆了，咱自己做，简单方便无添加 有手就会的懒人版自制烤燕麦，消耗燕麦真的绝了，能当零食能当正餐，解馋抗饿还健康。没有技术含量搅一搅就行！#健康零食 #燕麦脆 #新手烘焙 #减肥减脂吃这些
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简介:

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