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康复硕士小贾Jasmine6月前
死虫🏅产后瘦肚王牌❗️一个动作搞定所有肚型 一个动作搞定产后大肚子！它就是死虫！ 如果你分不清自己是葫芦肚、悬垂腹、还是内脏下垂型 只要每天练3分钟死虫，持续2周，就能瘦肚至少6cm~ 这个动作还能练到盆底肌和膈肌，帮脱垂膨出的脏器归位 当然，再牛的动作，细节做对才有效果 如果你产后42天以上且恶露完全干净，侧切、撕裂或剖宫产伤口都长上了，就跟我学练起来吧！ #产后瘦肚子 #产后瘦腹 #产后肚子 #产后肚子大 #产后肚子松垮
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清风教瘦3周前
肚子大内脏脂肪高？4个方法，帮你减肚子消除内脏脂肪！ #体重管理 #减肚子 #中年人减肥 #健康减脂 #减肥
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敏解穿搭4周前
腰粗 肚子大别怕！这样穿轻松显瘦 腰粗肚子大、苹果型身材秋冬怎么穿才显瘦？只需要掌握这③个核心技巧，就能轻松修饰身材，拒绝肚大腰圆！#腰粗肚子大 #显瘦穿搭 #苹果型穿搭 #O型身材 #中年女性穿搭
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元气小筑4月前
【40岁男人养生食谱】 青中年男人减大肚子、防脱发、保持身材、健康养生食谱推荐。#四十岁以后的中年人 #男人养生 #防脱发 #减大肚子
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辉常i健身3月前
没试过的宝子可以尝试下，一定要控制好饮食，让你告别大肚子#居家锻炼身体 #居家锻炼 #减脂 #健身运动 #在家健身
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.兴英姐聊健康(减糖饮食)5月前
一个减重62斤普通阿姨的经验分享#
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Noblegent矜裁西服定制4周前
有“啤酒肚”怎么穿西装不显怀？ 很多老板事业有成，难免会有“幸福肚”，定制西装不是为了“勒紧”它，而是为了“管理”它，那有“啤酒肚”怎么穿西装不显怀？#上海矜裁西服定制 #西装控 #商务西服定制 #婚礼西服定制 #大肚子
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朱玺医生4月前
肚子大内脏脂肪多5点建议帮你瘦下来！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #大肚子 #瘦 #减肥
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醒PILATES（北京上门私教五环内）1月前
上门教练教你居家改善产后大肚子！ #产后恢复身材 #北京上门 #北京产后修复 #北京普拉提 #产后恢复
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营养减重马方2周前
教你5招 快速甩掉大肚腩 #肥胖 #减重 #掉秤 #协和马方减肥
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骨科高绪仁主任医师2月前
啤酒肚大肚子你的心脏血管可能提前“10岁退休” 不少男性迈入中年后，腰围悄悄 “膨胀”，“啤酒肚” 成了许多人的标配体态。大家常盯着体重秤上的数字，或是用 BMI 判断是否肥胖，却忽略了更关键的细节 —— 脂肪究竟长在哪里。有些男性体重看似正常，肚子却格外突出，成了典型的 “瘦胖子”，殊不知这种内脏脂肪超标的状态，早已埋下心血管老化的隐患。 脂肪从不是静止的 “储能罐”，更像一座活跃的 “化学工厂”。它不仅负责能量储存，还会持续释放炎症因子，在不知不觉中加速心脏、血管、肝脏等器官的老化。更值得关注的是性别带来的分布差异：男性多将脂肪囤积在腹腔内（内脏脂肪占比高），女性则常把脂肪储存在臀腿部位（皮下脂肪更丰富）。 为了解开这其中的谜题，英国伦敦国王学院的研究团队在《Eur Heart J》发表其结果：Sex-specific body fat distribution predicts cardiovascular ageing。研究发现：同样是胖，男人胖肚子，女人胖屁股，后果大不同。肚子大一点，你的心脏血管可能提前“10岁退休”；臀部脂肪多一点，反而可能更抗老、心血管更健康（女性限定）。#啤酒肚#大肚子#将军肚#健康科普 #瘦肚子
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安心的安娜1周前
中年人减脂很简单一个分餐盘搞定让你轻松减掉大肚子#中年 #抖音美食创作者 #减脂 #家常菜 #美食
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林露说中老年身材管理4月前
苹果型身材必看 消掉大肚子试试这5招！ #产后减肥 #生活化减脂 #大基数减肥 #体重管理 #身材管理
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明了师父讲传统文化7月前
为什么人到中年最忌讳大肚子#传统文化 #明了 #人到中年 @抖音小助手
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陈YI支（馆长）8月前
别再担心中年发福！跟我学简单小妙招保持完美身材！用过的都说好💪🔥#健身 #健康生活 #中年发福
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暖暖刷油养生记6月前
每天打卡30分钟，甩掉大肚腩、悬垂腹，打卡第16天，腰围小了一大圈#大肚子变小蛮腰 #经络疏通 #苹果型身材 #刷腹打卡 #悬垂腹
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听心💕3年前
《一晃就老了》饭后跳一跳，告别大肚腩 水桶腰，气质佳
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小乔爱运动4月前
大肚子先做松解，快速收肚子🔥#产后恢复身材 #身材管理 #变瘦 #减肚子 #悬垂腹
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暖阳姐7月前
挑战刷腹打卡30天瘦10斤，第八天 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚子 #肚子大
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荆门减重&胃肠外科孙念医生4月前
大肚子很难减，有可能是压力激素皮质醇在作祟#减肥 #减脂 #大肚腩 #抖出健康知识宝藏 #上热门
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瑜嘉5月前
1个动作让肚子缩小5cm#产后恢复 #产后修复 #产后瘦肚子
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悠乐酱啊3周前
肚子大赘肉多💔……就刷这里❗#居家锻炼 #产后恢复 #大肚子 #小蛮腰马甲线 #居家健身有新招
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瑜嘉4月前
死虫🏅产后瘦肚王牌#产后恢复身材 #减肚子 #产后收腹 #产后 #腹直肌分离
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🐰张漂亮呀☜3周前
🔥冬天一定要动起来，避免脂肪堆积！尤其中年人想要美，就要动起来😄！加油👭们！👍#运动 #健身 #运动健身 #瘦 #运动女孩
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谷饶一生生产康中心 产后私教修复2月前
一个动作搞定所有产后大肚子 #产后恢复 #瑜伽 #体态矫正 #产后减肥 #谷饶
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奶爸大吉运动控糖1月前
揉腹化糖八段锦，每天5分钟，排浊1小时#控糖 #控糖运动 #糖友 #糖友日常 #大肚子
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贺贺产后恢复6月前
拒绝🙅🏻‍♀️葫芦腹❗#葫芦腹 #悬垂腹 #大肚子变小蛮腰 #减肥 #减肥逆袭
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光峰的蜕变1周前
中年不是下坡路，是健康的起点。#呼啦圈转起来 #减肥#坚持锻炼#甩掉大肚子
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苏小红1月前
#真实生活分享计划192.甩掉大肚子，小腹变平坦‼️ 帕姐这套最新的腹肌训练真的太好跟了 我宣布这会是我最爱的站立腰腹训练‼️‼️ 极少的跳跃动作，全程站立，避免了脖子代偿 节奏不会特别快，但动作超级高效 保持鼻吸口呼，核心收紧 🔹跟练:帕梅拉 . #健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #腹肌
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墨理燕姐.婚礼礼服3周前
肚子大的喜婆婆，这样穿遮肉显比例，婚礼光彩夺目！#胖妈妈穿搭 #大肚子喜妈穿搭 #喜妈妈礼服 #婚礼妈妈装 #墨理旗袍礼服妈妈装
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舒舒微胖4周前
#显瘦遮肉 #宽松显瘦 #秋冬必备 #保暖不臃肿 #大码女装
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滨湖超享健身☞炫迈8月前
如何打破中年发福的魔咒！#减肥 #健身 #中年发福 #合肥滨湖健身#滨湖健身工作室
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光峰的蜕变1周前
转呼啦圈瘦肚子#减肥#瘦腰#居家运动#甩掉大肚子
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墨理燕姐.婚礼礼服3周前
肚子大的喜婆婆，这样穿遮肉显比例，婚礼光彩夺目！#胖妈妈穿搭 #大肚子喜妈穿搭 #喜妈妈礼服 #婚礼妈妈装 #墨理旗袍礼服妈妈装
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减重外科段晓峰3月前
中年的女性，生活中如何正确减肥？#抖出健康知识宝藏 #女性健康 #减肥 #减重外科
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单姐快乐孕育2月前
生完娃还是大肚子，瘦不下去，这7个动作在家练起来#瘦肚子 #产后恢复 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #宝妈
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陈教带你减脂塑形6月前
居家练出腹肌马甲线，这几个动作就够了！点赞收藏练起来 #减脂塑形 #腹肌 #马甲线 #大肚子 #居家训练
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大同月嫂母婴护理咨询丽娜2月前
改善产后大肚子，保护比康复更重要 #产后恢复 #母婴护理 #坐月子 #大同月嫂
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兔兔🥕6天前
快来！你家还缺一个壶铃！#壶铃 #居家锻炼 #拯救大肚子 #我们一起锻炼吧
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齐泰养生堂5月前
中年人应该注意什么？健康#中年人的压力 #养生 #生活 #情感 #坚持的意义
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阿妹美臀塑形2周前
减肚子登山跑，不要塌腰核心收起来#好身材练起来 #居家锻炼 #核心力量 #瘦肚子
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舒舒微胖3周前
#这么穿显瘦20斤 #大码穿搭 #遮肉显瘦 #打底衫 #内搭单穿都好看
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松间拾光2周前
中年人健康养生#养生 #养生就是养健康 #正能量
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健康妙方堂1周前
#上热门 #知识科普 #生活小妙招 #涨知识 内容仅供参考，如有不适线下就医
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一个小老妹儿3周前
#产后修复带 #孕妈妈 #记录我的刨腹产 #产后妈妈 #大肚子 @大连阿辉造型张先生 这个收腹带超级好用性价比很高，刨腹产顺产都很需要，帮助我们避免肚皮分层！
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黄颡鱼、鲈鱼养殖技术网5月前
黄颡鱼为何雨后频现大肚子，如何避免损失出现在自己塘口，4个提前防控技巧记住#湖北黄颡鱼养殖户 #江苏黄颡鱼养殖户 #江西黄颡鱼养殖户 #黄颡鱼大肚子 #黄颡鱼腹水
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乖乖好物1周前
瑜伽垫平衡垫#瘦肚子最快的方法 #加厚瑜伽垫防滑隔音防震 #瑜伽打卡
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秀秀呼啦圈1月前
为什么你摇呼啦圈没有效果？每一次运动我都会戴上这个#暴汗护腰带 它可以加速暴汗，增强效果，帮助收紧核心，避免受伤的概率，大肚腩消失了，腰细了#居家健身 #运动必备 #大肚腩变小蛮腰
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都市丽人官方旗舰店内衣1月前
这才是我这种大肚子、妈妈臀穿的收腹内裤！平平整整穿啥都洋气
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秀秀呼啦圈4周前
为什么你转呼啦圈没有效果？每次我运动都会戴上这个#暴汗护腰带 它可以加速暴汗，增强效果，帮助收紧核心，避免运动受伤的概率，大肚腩消失了，腰细了#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #运动必备
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哈尔滨小薇服饰3周前
修身显瘦加绒衬衣#哈尔滨小薇服饰 #加绒保暖 #秋冬穿搭 #时尚穿搭 #面料柔软舒适
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罗蒙大码职业衬衫3周前
同城见客 + 异地出差！ 抗皱藏肚，随时保持状态 #衬衫#衬衣#定制衬衫#大肚子定制版#将军肚#啤酒肚#加宽加大#立挺有型#品质衬衫#商务衬衫#休闲衬衫#男士衬衫#高定衬衫#男装推荐#竹纤维#莫代尔#穿出高级感#遮肉显瘦#透气#吸湿排汗#长袖衬衫#衬衫#春季新款#罗蒙男装
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小辣椒麻麻🌶️1月前
孕妇托腹带孕中期晚期护腰防勒肚安全托腹部护腰透气无痕夏季专用
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娅娅百货2周前
孕妇托腹带孕中期晚期护腰防勒肚安全托腹部护腰透气无痕夏季专用
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语步母婴用品3周前
孕妇托腹带孕中期晚期护腰防勒肚安全托腹部护腰透气无痕夏季专用
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藏汉夫妇曲拥惠惠的生活1月前
这款玫瑰纯露是我除了墨荟是会用的最多的护肤品，而且还怀双胞胎大肚子喷给你们看，可想而知他有多好了吧，里面全是玫瑰水，能深层补水，可以当补水喷雾也可以当补水面膜，到手两瓶，怎么用都不心疼，价格划算品质放心买它#藏汉夫妇 #玫瑰纯露 #玫瑰水 #怀孕护肤品 #护肤
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热友专营店1周前
只要睡前贴上，睡醒撕掉，女生爱自己就是这么简单#噗噗贴
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想变美快看过来5月前
#大健康#中年人生活指南#养生
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简尚优选穿搭3周前
【#现货】#胖俗俗pssmax【#叠调旋律】#2025秋冬绣标宽松#V领假两件卫衣
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惠惠Hui呀2月前
饭后散步小动作，大收获！#减肥减脂 #自律坚持 #努力成为更好的自己#二胎宝妈逆袭 #变美变瘦变好看
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悟空美学🌹4月前
一个错误行为，让肚子越来越大，99%的人都中招了，有效避免的方法分享给大家❤️#上热门 #大肚子 #瘦肚子 #肥胖 #减肥
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云露时尚美1年前
别被大肚子困扰！中年女人的避坑指南请收好~#中年人女 #大肚子#粗手臂 #大肚子穿搭 #微胖穿搭
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