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易辉跷摩（线下课）7月前
#dou上热门 #内容启发搜索 #推拿培训#大拇指疼#经验总结调理身体
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跳舞的白米饭🍚（教学版）7月前
手臂wave怎么做 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #基本功 #wave教学
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古灵教快板(1月师训)4月前
7天速成的快板自学指南！不收藏就亏了！ #快板教学 #快板 #古灵教快板
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平安吴忠3月前
跟着屏幕摆动大拇指，跟我一起防范诈骗 #玩了个很新的东西 #全民反诈
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同济严文文1月前
想锻炼你的大脑，让大脑运动起来，预防痴呆吗？跟我做起来吧 #医学科普#手指操锻炼 #运动大脑 #预防老年痴呆 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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缝纫机少女5月前
😭😭😭几十块钱根本就买不到好用的吃鸡神器#吃鸡神器 #和平精英
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similar6月前
绕拇指笔总飞❗1分钟解锁转笔奥秘
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武汉协和医院陈江海1年前
孩子大拇指四处摆动抓不住东西 #漂浮拇 #拇指发育不良 #半掌骨移植重建 #诊室日常 #医生日常
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金秋坊1月前
大拇指腱鞘不适，两个动作，按摩+拉伸每天做两到三次#居家锻炼#健康
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HIGHWAY214官方号2周前
借我一根手指，快来一起来滑动214的漂亮饭叭#手指游戏 #节奏卡点 #强烈推荐
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大海蝴蝶花式balisong8月前
蝴蝶刀测试顺滑以及不顺滑情况解决方法#蝴蝶花式刀 #小飞棍 新手必须要掌握的一项技能#蝴蝶刀花式视觉盛宴
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制茶青年官方号3月前
把大拇指放到屏幕上跟着节奏一起摆动 #制茶青年 #大拇指摆动 #互动 #制茶青年呱呱蛙
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育男生引体向上#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育引体向上
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朋友侠1周前
请将大拇指指上下滑动。
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护”你”一生3年前
#宝宝 大拇指随意翻转#漂浮拇指 #健康
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中国警察网3月前
跟随屏幕摆动大拇指，和我一起防范诈骗#可能是全网最全面的反诈指南#互动视频#手指游戏#反诈者集合
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小K很怕冷4月前
你们一直催更的波加查摇车教学来啦！ #摇车 #波加查 #公路车
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汤臣倍健2周前
跟着节奏动起来，解压拇指互动小游戏，一起收集科学营养 #手指游戏 #用科学营养生命
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秦秦医生1月前
教你认识腱鞘炎，应该怎么预防腱鞘炎呢？#腱鞘炎 #腱鞘炎自测 #腱鞘炎症状 #医学科普 #科普健康知识
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东阳公安2月前
跟随屏幕摆动大拇指，和警察叔叔一起过国庆。 #手指游戏
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惠农禁毒3月前
跟随屏幕摆动大拇指，和我一起防范诈骗#反诈
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西村运动健康中心8月前
手指肌肉紧张如何松解 #国企康复中心 #成都运动康复 #手指肌肉 #每天分享科普知识 #正经科普
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霞光5年前
转转大拇指，小动作大作用#功效#手部锻炼操 #我要上推荐推荐@抖音小助手
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平安佳木斯4周前
跟随屏幕摆动大拇指，和我一起防范诈骗！ #重要事情说三遍
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刘老师日常✌🏻2周前
#热点 #上肢锻炼 #手法按摩 #神经损伤 #康复训练
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是曾经的zeng吖3月前
0.7倍，宝宝们快学起来～#手势舞教程 #RESCENE #DejaVu #慢速教程 #kpop
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观星循穴6月前
#中封穴 #传递健康 #养生就是养健康 #bou上热门
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睛彩视界2周前
300👓内，手法教学。#近视#视力训练 #视力矫正 #视力养护 #手法教学
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天然养身道3周前
有腱鞘炎怎么缓解？50W人都这么做！#小妙招大作用 #养生 #穴位 #腱鞘炎 #养生就是养健康
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影视达人5月前
#也没人说过李沐宸是机器人啊# 新老艺员PK现场，@李沐宸的微博 开启“机器人式表演”，不仅眉毛会跳舞，大拇指可以碰到小臂，连胳膊都能“脱臼式” 机械摆动，一整个惊呆大家！这波违背人体工学的才艺展示也让@惠英紅kara 笑着说“你们怎么会派个机器人参加比赛”！#无限超越班#
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侠夫人的欢喜江湖5月前
每天六个动作，在家轻松练出好体态！快来一起来打卡吧#体态纠正 #干货分享
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乐康1年前
#关注我每天坚持分享知识 饭后一起锻炼吧， #手部运动养生的方法 #小妙招大作用 #居家锻炼 @DOU+小助手
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安苏康复日记4周前
#康复训练 #康复治疗师
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↑合浦2007年捷讯手机店1年前
#手机屏幕坏了怎么办 #手机维修换屏 #手机屏幕坏了 #手机屏幕 #手机屏幕怎么碎的
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崇沛师兄&道家养生1月前
补肾气小功法---下榻掌#道家智慧#国学文化#崇沛#功法 #养生 #一起来锻炼
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红红老师教推拿4月前
孩子吃很多就是不长肉！五个技巧解决！快快学起来！ #小儿推拿手法 #儿童养生 #育儿经验 #宝妈 #育儿经验
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爱吃饭10月前
长知识了，下次试试 #国医少年志
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白银区检察院3月前
跟随屏幕摆动大拇指，和我一起防范诈骗🤗 #可能是全网最全面的反诈指南 #反诈者集合 #反诈 #万万没想到 #也太可爱了吧
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清照子（相信阅读的力量）4月前
雨刮器动作。初期拿一个物件比如小布娃娃之类的东西，夹在腋下，以免胳膊往外被带走，然后两手加紧胳膊，握拳，拇指向外，两手小臂向左向右来回摆动。同样的，也可以掌心向下或向上，然后左右来回摆动。以下为百度科普知识。肩袖损伤需要练习雨刮器动作（即肩关节外旋训练）的主要原因如下：1.恢复肩关节外旋功能。肩袖肌群中的冈上肌和冈下肌负责肩关节外旋功能，损伤后易出现外旋受限。通过针对性训练可恢复肌肉力量和关节活动度，避免因长期缺乏外旋导致肌肉萎缩和粘连。 2.增强肩胛骨稳定性。雨刮器动作需通过肩胛骨下沉、后缩等动作完成，可强化肩胛骨周围肌群（如斜方肌、菱形肌），提升肩胛骨控制能力，减少因姿势异常导致的二次损伤风险。 3.改善肩峰下间隙压力。该动作通过调整肩部位置，可降低肩峰下间隙压力，缓解肌腱卡压症状，尤其适合伴有肩峰撞击综合征的肩袖损伤患者。 建议结合弹力带抗阻训练或哑铃外旋动作强化效果，训练强度需根据疼痛评分调整，避免过度牵拉导致损伤加重。 #记录肩袖损伤康复过程#健康知识分享
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高州志妈要努力5月前
终于给宝子安排，宝子们催的新手包包子手法来啦#同城热点 #包子 #创作者扶持计划 #全村人都在等我出摊 #高州
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天才太极8月前
两眼有开关就在山根上，两手指揉住来回摆动，十分钟后看看十米开外#八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #贵在坚持
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超人好物推荐1周前
一个好方法大拇指腱鞘持续发热，手腕持续热腾腾#手腕锻炼#居家锻炼#中老年锻炼
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是彩虹吖3月前
#情感 #情感共鸣 #情感故事 #情感剧场 #我要上热门🔥 跟随屏幕摆动大拇指，和我一起防范诈骗
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曾广键康养中式育儿号6月前
家有鼻yan 娃的赶紧收藏起来！亲测有效！晚上睡觉前如果碰上孩子鼻塞的时候照着按一按，会得到很好的缓解，孩子好入睡。#花都同城 #鼻炎鼻塞 #母婴育儿 #推拿
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刘老师在护眼4月前
视力恢复操，简单4步亲测有效 #老花眼
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小青0基础吉他无常辅导1周前
#0基础吉他教学 #吉他零基础教学 #吉他 #吉他零基础教学 #学吉他
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徐主任讲中医1月前
屏幕面前的男朋友们？学一学吧 #科普 #科普一下 #科普知识
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小娇博士4月前
每天5分钟，0成本get明亮星星眼！！ #变美#星星眼#眼肌训练#女生必看#护肤
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儿科医生黄占克1月前
多给孩子按摩这些部位，改善一堆常见问题。 #儿童发育 #儿童健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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星星同学&Violin1月前
#小提琴零基础 #小提琴右手 #小提琴入门教学 右手的弹簧系统，在弓根快速换弦换弓才会使用，非初学必备技巧，大家可以慢慢练。
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棚棚朱古莉8月前
健身新手别搞分化训练！这三个动作直接涨肌！ #健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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晴云爱养生5月前
姐妹们赶紧练起来！#乳腺结节 #乳腺健康 #疏肝理气 #女性健康 #乳腺增生
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爱丽 EL LIE3周前
#创作者中心 #创作灵感 #变美 #面部瑜伽 #徒手
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嘎嘎嘎好看5月前
宝宝便秘怎么办，什么是攒肚子 #攒肚子#宝宝便秘#新手爸妈必看 #宝宝胀气#宝宝不拉屎
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陶勇医生6月前
只需一分钟，有效保护眼睛 怎样缓解视疲劳，预防假性近视？今天教大家几招～ #硬核健康科普行动 #眼睛健康 #保护眼睛 #假性近视
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黄礼志_OasisForYEJI1周前
伸出大拇指👍 #黄礼志 #yeji #itzy黄礼志 视频：暥
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顺德君君5月前
#月经提前 暑假出去玩，特别是去沙滩，为了避开亲戚玩得尽兴，这个方法亲测有效，有需要的可以试试，不过是针对临近大姨妈的时候，可以提前3到5天
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肥鑫讲健康3周前
原来耳石症还有另一种！ 你身边有人反复头晕吗？可能就是耳石在作怪，转发这条视频， 让更多人知道这种头晕！#耳石症 #耳石症科普 #耳石症复位 #肥鑫 #肥鑫健康
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鬼脚健身7月前
道家绝活“金刚指”，睡前5分钟，强心健脑，血管也年轻
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大龄娃妈在养生5月前
腿部寒湿重！教你把他逼出去#宝藏健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #穴位按摩
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笑马（三角洲行动）4周前
听完没笑的是给#抽象 #原神 #梦话 #游戏日常
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similar6月前
✨手残党30秒逆袭❗绕拇指零失败教学
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简介:

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