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小陈不会打拳6月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小陈不会打拳7月前
每天必练的八个动作，收藏慢慢练#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学
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12月上海拳击技术集训营4月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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小张爱打拳4月前
🥊站着不动？99%新手都踩坑了！3步学会拳击“幽灵步”！#拳击 #拳击教学 #新手必看 #干货分享 #杭州
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上海拳星格斗啊静9月前
新手学习拳击最容易犯的错误、一条视频给你讲清楚 #新手格斗动作教学 #零基础教学 #一分钟干货教学 #新手小白 #松江大学城
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拳击大陆5月前
新手必练！6组拳击空击组合逐帧拆解 #拳击🥊 #自由搏击 #日常训练 #零基础学格斗 #拳击教学
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12月上海拳击技术集训营6月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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12月上海拳击技术集训营1年前
#一分钟干货教学 #经验分享 #职业拳击 #打拳基础教学 #零基础学格斗
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12月上海拳击技术集训营3月前
#拳击教学 #格斗 #拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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教你打拳的于教（郑州仅佰格斗综合训练馆）4月前
拳击基础教学，拳击基础拳法篇“左右直拳”#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击馆#拳击教学
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格斗—陶仁刚6月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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大猫拳击🥊入门及进阶10月前
一分钟改善一个拳击痛点：找到正确屈髋、改善出拳后仰、腿酸 找到正确屈髋、改善出拳后仰、腿酸#拳击 #零基础教学 #新手格斗动作教学 #有氧拳击 #一分钟干货教学
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拳击🥊小敏7月前
教学不教步，教步打师傅#拳击 #步伐训练 #零基础学格斗 #日常训练 #暴汗燃脂瘦全身
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12月上海拳击技术集训营5月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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12月上海拳击技术集训营8月前
#拳击 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 #格斗 #拳击教学
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大猫拳击🥊入门及进阶9月前
一分钟改善一个拳击痛点：打拳应该直背还是弓背？ #拳击 #拳击教学#零基础学拳击#打拳基础教学 #拳击技术教学
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12月上海拳击技术集训营5月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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12月上海拳击技术集训营10月前
#打拳基础教学 #拳击 #格斗 #一分钟干货教学 #拳击教学
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小陈不会打拳5月前
一瓶水教会你直勾摆拳，让你轻松掌握直勾摆拳的发力#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #干货分享 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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12月上海拳击技术集训营1年前
#打拳基础教学 #格斗 #拳击 #拳击教学 #一分钟干货教学
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12月上海拳击技术集训营8月前
#一分钟干货教学 #格斗 #拳击教学 #打拳基础教学 #拳击
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格斗-梁海城5月前
学拳击每天必练的基础动作#健身 #日常训练 #拳击训练 #格斗 #专项训练
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12月上海拳击技术集训营9月前
#拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 #拳击教学
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拳击小余5月前
7种协调性步伐 你们觉得哪种最难呢？ #拳击 #拳击步伐 #零基础教学 #格斗
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12月上海拳击技术集训营1年前
#一分钟干货教学 #干货分享 #打拳基础教学 #教学 #职业拳击
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大猫拳击🥊入门及进阶10月前
一分钟改善一个拳击痛点：飞肘、抬肘、甩拳 一分钟改善一个拳击痛点：飞肘、抬肘、甩拳#拳击 #零基础教学 #拳击教学 #新手学拳击 #拳击训练
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12月上海拳击技术集训营9月前
#打拳基础教学 #一分钟干货教学 #拳击 #格斗 #拳击教学
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杭州拳毅-丁教练7月前
拳击手必练的防守➕反击技术训练🥊#拳击教学 #一分钟干货教学 #拳击
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拳击娜娜6月前
拳击最基础的基本功动作，摇闪快来学❗️❗️#拳击教学 #拳击基本功 #拳击防守动作 #拳击摇闪
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12月上海拳击技术集训营7月前
#一分钟干货教学 #格斗 #拳击教学 #打拳基础教学 #拳击
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大猫拳击🥊入门及进阶7月前
一分钟改善一个拳击痛点：打摆拳肩膀疼？摆拳找不到定点？ 一分钟改善一个拳击痛点：打摆拳肩膀疼？摆拳找不到定点？#拳击 #拳击摆拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 #零基础学拳击
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格斗阿K9月前
拳击基础教学之：站姿#拳击 #教学
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不爱训练的小鹏1年前
零基础拳击教学‖一分钟学会摆拳🥊 摆拳出拳力量大，是最容易KO对手的动作。同时速度相对较慢，打好基础动作，配合组合动作，每个人都能大力出奇迹#拳击 #减脂 #拳击女孩 #健身 #拳击训练
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大猫拳击🥊入门及进阶4月前
实战中什么时候后仰相对安全，如何做出有效的后仰动作 一分钟解决一个拳击痛点：实战中什么时候后仰相对安全，如何做出有效的后仰动作#拳击教学 #拳击 #零基础学拳击 #新手学拳击 #拳馆
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12月上海拳击技术集训营9月前
#拳击 #格斗 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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小陈不会打拳5月前
每天必练的七个动作，收藏慢慢练#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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12月上海拳击技术集训营10月前
#一分钟干货教学 #打拳基础教学 #格斗 #拳击 #拳击教学
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拳击淋淋4月前
拳击抖肩是提升出拳速度、爆发力及放松协调性的重要训练动作，核心在于通过肩部快速收缩与放松，结合身体协调性完成发力。#拳击训练 #拳击🥊 #拳击 #拳击教学 #专项训练
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12月上海拳击技术集训营8月前
#一分钟干货教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #拳击教学
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拳击🥊小敏7月前
拳击手每天必练的五个动作，简单易学#拳击#日常训练 #零基础学格斗 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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拳击@肖兰7月前
交叉迎击反击 #创作灵感 #零基础学格斗 #新手格斗动作教学 #拳击与格斗 #一学就会系列
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大猫拳击🥊入门及进阶10月前
一分钟改善一个拳击痛点 打拳转头扬下巴。#拳击#拳击基础 #零基础教学 #拳击新手教学 #打拳基础教学
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12月上海拳击技术集训营4月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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Ace说格斗5月前
一分钟讲清楚拳击的底层逻辑就是这么简单 #拳击教学 #拳击教学视频 #拳击教学入门基本动作在家就能练 #拳击入门基础教学
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拳手Hong5月前
拳击爆发力训练#拳击 #拳击🥊 #拳击教学 #拳击基础教学 #拳击爆发力训练
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12月上海拳击技术集训营11月前
#拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 #拳击 #格斗
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杭州拳毅-丁教练8月前
拳击手🥊必练的空击组合##拳击🥊 #零基础学格斗 #一分钟干货教学
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12月上海拳击技术集训营7月前
#拳击教学 #拳击 #一分钟干货教学 #格斗 #Bitget
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12月上海拳击技术集训营9月前
#格斗 #一分钟干货教学 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学
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拳击娜娜6月前
快来学拳击运动员必练的脚步协调性❗️#拳击 #拳击教学 #协调性 #拳击步伐
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12月上海拳击技术集训营8月前
#一分钟干货教学 #打拳 #拳击教学 #打拳基础教学 #格斗
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12月上海拳击技术集训营4月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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12月上海拳击技术集训营8月前
#一分钟干货教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #拳击教学
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12月上海拳击技术集训营7月前
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#拳击 #格斗 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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12月上海拳击技术集训营5月前
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#一分钟干货教学 #格斗 #拳击教学 #打拳 #打拳基础教学
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）5月前
拳击七个身法练习#拳击 #拳击基础教学 #拳击训练 #拳击入门基础教学
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12月上海拳击技术集训营7月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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12月上海拳击技术集训营7月前
#一分钟干货教学 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #拳击
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12月上海拳击技术集训营9月前
#格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 #拳击 #拳击教学
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12月上海拳击技术集训营8月前
#一分钟干货教学 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #拳击
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格斗小学生程大爷10月前
一分钟学会左摆拳 #拳击🥊 #格斗 #零基础学格斗 #零基础学拳击 #打拳基础教学
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12月上海拳击技术集训营7月前
#拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学 #拳击教学 #格斗
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阿斯4月前
新手向——俄式拳击步伐基础1 #俄式拳击 #干货分享 #理性 #底层逻辑 #手把手教学
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