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47岁与14岁9月前
每天只睡五六个小时 #初中 #初中生 #初中作业
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派5月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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数学杨老师2月前
#郑州中原区 #初中生 #时间规划
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三宝妈妈👩2周前
初中生周一到周五每天6点起 半夜11点多才睡 每天不是在写作业就是在上课 但是她从来不说累 加油吧 少年 #美食 #早餐 #吃货 #宝妈
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焦龙-青春期教育2周前
中孩子昼夜颠倒？三招悄悄调回来 中孩子昼夜颠倒？三招悄悄调回来#黑白颠倒 #初中生 #高中生 #家庭教育 #青春期
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邹序姗4136月前
初中生又想吃面了，点餐#葱油面，小学生昨天没喝到#奶香玉米汁，今天也安排上了！其实吃面也挺好的，我能多睡一会🤓#我的厨房日记 #早餐吃什么
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赵老撕（教育规划）2周前
初中生十点半都写不完作业的，这四个技巧一定要用上，每天多睡一个小时！#强烈推荐 #家长必读 #初中生 #熬夜 #作业写不完根本写不完
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钢妈闲不住1月前
39岁陪读妈妈～家有两个初中生为了让他们多睡一会儿，每天5:10起床做早饭#懒人必备 #水果神仙吃法 #早餐吃什么
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壹壹带俩娃2月前
新初一的时间安排#新初一#初中生#陪读#日常分享 #日常
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椰子蛋黄酥1周前
多睡小技巧学废了吗#万万没想到#仅供参考#内容太过真实
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癫趴宝宝1周前
冬天多睡小技巧#万万没想到 #真实还原 #内容过于真实 #精神状态belike #起床困难户
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王劲阳1月前
扬中外国语中学～初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
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明晰说1月前
教你如何有好的睡眠 #热点新闻事件 #教育部办公厅关于印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的通知 #十亿流量扶持计划
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黄鱼驴2周前
早上又能多睡一会儿了#当代大学生精神状态 #大学生 #抽象 #睡觉 #内容过于真实
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做早餐的奇妈8月前
初中生的早餐｜手抓饼这样做真的挺方便的，今天二十分钟搞定女儿 的早餐，还煎了鱼排搭配了山药南瓜糊#早餐
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李翔型✨1周前
冬天多睡小技巧#万万没想到 #看到最后
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会泽隔壁老王数码（山猫）1周前
早上太冷想多睡哈怎么办？
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梗王老李1周前
让你多睡一会的好办法#万万没想到#搞笑#迷惑行为
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职场妈妈爱美食2月前
#dou上热门 早上总迟到的姐妹，我把『多睡10分钟』的秘诀焊在这了！3片吐司10分钟搞定初中生的高钙营养三明治，保姆级教程包教包会！步骤详细，照做就行！👍#吐司三明治 #三明治 #美食教程 #美食@DOU+小助手
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小毓老师讲语文📖1月前
尖子生怎么能做到22：30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
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喵小笨2周前
懒妈必看🔥早上多睡20分钟，初中生早餐几分钟就能搞定，营养爆表，元气满满一整天#早餐吃什么 #营养早餐#初中生早餐 #美好的一天从清晨开始 #早餐搭配
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暴躁箱箱姐1周前
冬季多睡小妙招#打工人的精神状态 #冬季多睡
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提灯女婶1周前
冬天不够睡？ 我来教你多睡一整天#防不胜防 #万万没想到 #小技巧 #你学废了吗
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潇潇多睡会2月前
日常vlog～#13年#经济独立#月入五位数
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钢妈闲不住1月前
为了让孩子多睡一会儿每天坚持5:10起床给他们做早餐，也许你们会觉得我是自我感动，但是我只是不想错过孩子的成长#在家做美食 #早餐#记录一拖二的日常
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雨皓MM4周前
家有初中生和小学生，每天5:50起床做早餐，小学生点餐#肥牛粉 #蓝莓吐司 昨晚初中生早早睡着了让她多睡会#我的厨房日记 #早餐吃什么
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金华律师早睡早起1年前
你家初中生睡眠够了吗？每天几点起床？几点睡觉？初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床，考虑到需要 30 分钟到学校，从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟，也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟，那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看，初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉，以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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教育实战派老王4月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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颖子夫妇1周前
多睡 小技巧 #真实生活分享计划 #剧情演绎 #剧情演绎请勿模仿 #剧情演绎仅供娱乐 #农村方言剧情演绎 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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儿科医生刘利荣6月前
青少年多睡15分钟，大脑发育或会更好 #青少年睡眠 #大脑发育 #儿童健康科普
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赵老师学习方法7月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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兄弟勇闯天涯（追高版）1周前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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是花花呀2周前
多睡十分钟不废妈的初中生早餐，今天做手抓饼，简单快捷，里面卷点肉松海苔鸡肉。表皮酥酥的很好吃，孩子很喜欢#山姆 #手抓饼 #早餐吃什么 #懒人必备 #懒人美食
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石老师｜初中数学・潜力股4周前
初中生“睡出好成绩” “会睡觉”不是偷懒，是能提分的高效技能！##高效学习 #初中数学 #家长必读
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晶姐小厨娘1月前
初中生早餐 | day37 孩子上初中快两个月了， 初中的学习真的很累， 每天都要11点多睡觉， 有时真的不忍心责备， 把孩子的饮食做好， 让孩子吃饱吃好去努力学习吧 今日早餐：肉末土豆泥饭 | 照片肥牛饭 | 自制咸鸭蛋#早餐 #在家做美食 #原创视频 #爱在一日三餐里记录平凡生活
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喵小笨1月前
初中生10分钟早餐|到底是谁发明了这个营养一锅蒸，早上给孩子做真的太方便了，妈妈们又可以多睡10分钟了#早餐吃什么 #在小事里幸福着 #初中生的早餐 #快手早餐 #不费妈早餐
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vivi妈妈2月前
初中生，早睡早起高效学习的5个时间管理法 科学规划不同学科的学习时间， 结合学科特点和碎片化场景， 最大化利用每日时间， 实现高效学习与规律作息的平衡。 #学习方法 #内容过于真实 #陪读妈妈 #初中生 #家长必读
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王惠校长7月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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乔乔姐1周前
学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办
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日照阳光喔(儿童成长中心)1周前
初中学生如何做好时间管理#初中生#初中家长 #日照家长 #同城教育 #时间管理
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程程Cc1周前
节省时间小妙招 #抽象 #精神状态belike #女大学生
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郝敏敏-阜阳实验中学4月前
初中生，午休的重要性，堪比精力与学习管理的基础管理，初中科目多，知识点多，一丁点的落后，都会影响后面的学习，所以，休息很重要，吃好也很重要#午托 #阜阳实验中学 #住宿生
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儿科匡大夫2周前
不花一分钱长高！4个睡眠习惯要记牢#长高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈陈爸1月前
学生复热早餐 早餐复热五分钟，家长多睡一小时#学生复热早餐#小学生早餐#初中生早餐#高中生早餐#早餐
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梦幻美1周前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个三全的纸皮烧麦。#妈呀太香了 #皮薄馅大#又糯又香 #早餐吃什么 #大人孩子都爱吃
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乐乐麻麻要努力1月前
还是一定要就近上学呀，像我们到学校路上都要花十五分钟，真的没有时间坐下来吃早饭，巴不得多睡一会，每天的早餐就是牛奶鸡蛋面包搞定#初中生#一头牛奶粉
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奇姐·妙学成长规划1月前
初中想早睡，小学应该做什么？ #学习方法 #学霸秘籍 #学习规划 #学习
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日照大润发作业帮专卖店1周前
#上热门 初中生如何管理时间？刚上初中，如果你还不会合理分配时间，可以参考，适合自己的才是最好的。#家长必读 #学习方法 #自主学习
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美人雨🐬5月前
想要早上多睡十分钟的姐妹们看过了！ #强烈推荐 #变美变美 #变美攻略 #美容店
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喜剧匣子1周前
豆豆吐槽自律视频，与其早起喝养生茶，还不如多睡会能养生！ #脱口秀#脱口秀和他的朋友们#我在抖音看综艺#脱口秀爆梗名场面#豆豆脱口秀
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小雪优选1周前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你一定要试试这个海盐燕麦片，吃起来咸香可口，满满的都是麦香味而且饱腹感很强，每天早上来上一杯既营养又方便 #燕麦片 #海盐燕麦片 #早餐吃什么 #超便宜超划算
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大舌头福建小吃(零售批发）1周前
冬天早上多睡半个小时，只要三分钟就可以煮一顿早餐，闽南花生浆煮鸡蛋#传统小吃 #儿时味道 #快手早餐 #无任何添加剂 #营养早餐
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喜剧盒子1周前
豆豆吐槽自律视频，与其早起喝养生茶，还不如多睡会能养生！ #脱口秀#脱口秀和他的朋友们#我在抖音看综艺#脱口秀爆梗名场面#豆豆脱口秀
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方-提分1周前
负责任的老师都会提醒初中的孩子如果想要早点睡，文言文古诗文趁早要背。#初中生#文言文 #古诗文 #家长必读
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废物中年王铁男2月前
初三这么累，全家都受罪！#初三 #初中生 #初三学生 #家庭教育#家庭日常
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叭哔嘟叭嘟（尽裙领）1周前
初中22:00睡成绩第一的秘诀#中考 #中考提分 #提分 #学霸秘籍 #家有初中生
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红红宝藏屋1周前
九阳豆浆机真的太好用了，早上想多睡一会，不用起来打豆浆，只需睡前放入食材，设置好时间，第二天一早就能喝到热乎乎的豆浆了。而且它的口感很细腻，再也不用担心会卡喉咙了。#九阳豆浆机#早餐吃什么 #宝妈分享 #每日分享 #懒人必备
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拜托好运上岸（进裙岭）2周前
初中十点睡成绩第一的秘诀！#初中数学 #初中生 #初中英语 #学霸秘籍 #中考
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米1周前
初中21点睡，成绩第一的秘诀：抓晚上#初中生#知识分享 #学习方法 #高效学习 #学习
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宿州拾光张老师2月前
初中学习时间不够，这样做让你一天大于48小时#初中时间管理 #拾光自习室
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