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陈百岁聊养生1年前
99%的人银耳不出胶？ 15秒快速出胶小诀窍，润秋燥补气血-银耳雪梨羹！#清热润肺 #补气补血 #冰糖银耳雪梨 #小吊梨汤 #秋冬热饮
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华夏正能量1月前
倪海廈：銀耳出膠的祕訣，只要多做這一步，十分鐘就能出膠，又糯又滑！潤肺滋陰補水，吃出通透好膚質！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #华夏正能量
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小亮美食记(停更)6月前
莲子百合银耳羹 喝出好气色！银耳这样熬胶质浓稠，喝出胶原蛋白。#莲子百合银耳羹 #银耳莲子羹
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学敏讲电影1月前
#倪海厦 银耳出胶秘诀，润肺补水#知识分享 #倪师
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麦浪厨房5月前
教大家十五秒快速出胶小妙招，夏季银耳汤。#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #舌尖美味
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肉团子4月前
银耳羹这样煮才出胶🍃天王老子都拦不住 #电饭锅美食 #银耳红枣羹
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Wendy乐活每一天1年前
比燕窝还养人！银耳汤浓浓胶质的秘诀 #逆龄抗衰 #银耳羹 #银耳汤 #银耳汤出胶 #银耳莲子羹#美容养颜食谱
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国学经典分享1月前
银耳出胶的终极秘密？教你10分钟快速出胶，胜过慢火久炖！#科普 #涨知识 #倪海厦
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刘先森的食养日记7月前
现在这天气啊，特别容易燥，今天教你如何熬出胶质满满的银耳羹，香香甜甜的，特别滋润！女人多吃的话面膜都省下不少#银耳 #西米 #糖水 #食养 #喝出好气色
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郭先森与薛同学2周前
❗️秋冬滋润银耳羹👍超多胶❗️有手就会 秋冬多喝银耳羹，怎么煮才会出胶？记住这几个重点！煮出来的银耳胶质满满特滋润#美食 #记录生活 #秋冬 #银耳羹 #美食
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汉汉爱做饭5月前
脸色暗黄的女生一定要多多喝这个！！！建议女生们把奶茶都换成它！喝一段时间你会发现皮肤都变得有光泽了#牛奶银耳羹 #银耳羹 #喝出好气色 #自制饮品 #姨妈热饮
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脸脸养生日记5月前
补充胶质🐻养杯vlog！银耳日的水润食谱！ #养雌 #银耳 #涨杯 #官耳 #富硒
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爱折腾的阿珍6月前
你做的银耳羹不出胶，快来看看超级简单的银耳羹做法吧#美食教学 #宝妈 #银耳羹 #糖水铺 #创业
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员远的日常9月前
银耳要想熬出胶质，关键在于火候的控制和熬煮的时间。以下是具体的建议： 1. 火候控制： 大火煮沸：*银耳下锅后，先用大火快速煮沸（水量要足够，避免中途加水），让银耳快速吸水膨胀，初步释放胶质。 -转小火慢熬：*水沸后立即转，小火（保持微微沸腾的状态要翻滚），慢熬1-2小时。小火能让银耳中的胶质充分溶解到汤中，避免水分快速蒸发导致糊锅。 2. 出胶关键技巧： 泡发到位：银耳提前用冷水浸泡2-3小时，充分吸水后更易出胶。 撕成小朵：泡发后撕成小朵或剪碎（越碎出胶面积越大）。 -时间充足：小火慢熬至少1小时以上，时间越长胶质越浓（电炖锅或砂锅更佳）。 -少糖晚加：若需加糖，建议熬出胶后再加，过早加糖会影响银耳吸水。 3. 注意事项： -不要频繁开盖搅拌，避免温度骤变影响出胶。 - 若用高压锅，可缩短时间（约30分钟），但胶质可能不如小火慢熬浓郁。 总之—“大火煮沸 + 小火慢熬1-2小时”*是银耳出胶的最佳方式，同时配合泡发、撕碎等处理，能轻松熬出黏稠软糯的银耳羹。 古有“南吃银耳北吃燕窝”，今有“银耳是普通老百姓的燕窝”之说，宝子们快去做起来吧，一份银耳底汤，可以DIY出各式养生品，养出水水嫩嫩的肌肤 #银耳汤怎么熬才浓稠 #渭南美食 #冰糖雪梨 #渭南同城 #纯手工零添加
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御糖记糖水铺--皮皮哥（可教学）1月前
秋冬爆品糖水，银耳雪梨汤毫无保留分享！ 秋冬多喝银耳雪梨汤，胶质感满满，滋润养颜，银耳怎么煮才出胶，记住这6个步骤，学不会你来我店里吃！ #糖水 #美食教程 #银耳羹 #谁懂这一口的好吃程度 #秋冬热饮
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红姐家娃不挑食1周前
只要方法对你也能熬出胶质满满的雪梨银耳羹，非常适合这个季节喝，特别滋润，化痰润肺#雪梨银耳羹 #我的厨房日记 #银耳雪梨羹 #抖音美食创作者 #化痰止咳润肺
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一路芳华.2月前
秋天防燥要多喝银耳羹。四个 关键点，熬出又糯又稠的银耳羹。#秋天防燥#银耳羹如何熬出胶#银耳羹制作技巧
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咖啡不加糖2周前
#做饭[话题]# #银耳羹[话题]# 熬出胶质满满的银耳莲子羹孩子爱喝 女生美容养颜 动动手跟我做起来吧 很简单 每周都要喝点汤汤水水的东西有益健康 #红枣银耳[话题]# #养生煲汤[话题]# #入秋润肺防秋燥
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坤茗妈妈1周前
冬日渐寒，风燥易侵肤，在日常的生活中，经常煮碗雪梨银耳羹，满足冬日每日温润滋养的需求#银耳羹 #养生食谱 #雪梨银耳羹 #冬日热饮 #养颜养生
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馋虫寻味1月前
秋燥克星！银耳雪梨汤润肺止咳，一碗喝出透亮肌 秋冬季干燥易咳？一碗暖心又养生的银耳雪梨汤来拯救！胶质满满的银耳搭配清甜多汁的雪梨，滋阴润肺、缓解干痒，喝完喉咙超舒服～#秋燥润肺 #润肺清火 #雪梨 #银耳
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幸福美食分享8882周前
冰糖雪梨银耳汤，清甜滋润，超多胶，秋冬干燥最适合👍#喝出好气色 #冰糖雪梨银耳汤滋阴润肺 #秋冬热饮#美食制作分享
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祭礼国风1周前
倪老师国学养生之银耳羹功效 如何出胶④ #养生#国学文化#国学养生#健康科普
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小鹿食养2月前
我掌握了雪梨银耳羹出胶的关键#食疗养生 #养生小妙招 #饮食养生 #养生食疗食谱 #食补养生
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今晚吃什么🍜1周前
#抖音美食创作者 非常适合这个季节的#银耳雪梨汤 ，胶质满满 浓稠丝滑，特别滋润，食材和做法都非常简单， 只要有电饭煲就能做！#秋冬热饮 #电饭煲美食 #vlog十亿流量扶持计划
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月初八1周前
银耳雪梨汤，银耳你就这样顿，胶质满满，滋阴润肺，好处多多～#喝出好气色 #清热润肺 #银耳雪梨汤
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小亮美食记(停更)4月前
莲子五白羹 老祖宗的五白配方！山药 + 银耳 + 莲子 + 百合 + 茯苓，熬出胶质满满的养生羹，全家都适合，睡眠皮肤都变好！#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #莲子五白羹 #银耳莲子羹 #银耳莲子百合羹
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康康美食记4周前
老人常说：“一梨润三秋”秋冬季节要多喝雪梨银耳汤，对身体有好处。胶质感满满特别滋润！#养生汤 #雪梨银耳羹 #美食 #滋补养生
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小雪の美食日记1周前
银耳羹这样做胶质满满，美容养颜，止咳润肺，暖暖的超好喝 冬天要喝上一碗暖暖的银耳雪梨羹，这样做的银耳羹胶质满满，美容养颜且止咳润肺，真的太好喝了！#美食vlog #美食教程 #美食日记 #银耳羹 #止咳润肺
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甜甜饮品日记4月前
多吃银耳好处多，润燥又补胶，这三款搭配要收好#破壁机食谱 #健康生活 #每天不重样
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小冯日记4月前
夏天必备冷饮！小冯在家熬银耳汤的独家绝招，清爽又出胶 #抖音创作者大会#生活的100种记录方式 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #我的乡村生活
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恒源好食光4月前
教你银耳快速出胶～不会熬银耳的看这里，只需简单几步，就能熬出胶质满满的银耳羹#喝出好气色 #滋补养生 #补气血 #银耳羹
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@燕妮（人间烟火）2周前
秋冬的第一碗银耳雪梨羹，胶质满满，特别滋润，快给家人做起来吧#我的乡村生活 #新农人计划2025#冬日甜品
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青囊小课堂7月前
银耳出胶99%的人都做错了！#食疗养生 #吃银耳的好处 #食谱分享
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果冻妈妈1月前
赶紧给孩子做一碗润燥去火的银耳雪梨羹吧！一次就能成功。#银耳羹 #养颜养生 #银耳怎么熬出胶 #清热润肺
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小元贝厨房1周前
🍯冰糖慢熬出琥珀色胶，银耳的植物胶原与梨肉纤维达成动态平衡✨。文火煨煮让糖分缓慢渗透，超级滋润。养生从不是玄学，而是食材分子的温柔重组。#冰糖炖雪梨 #雪梨银耳羹 #秋冬热饮 #糖水 #美食
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贞贞美食5月前
教你一招，让你煮的银耳莲子羹软糯丝滑出胶多。#美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐
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五谷童味2月前
熬出胶的银耳莲子百合雪梨汤，一定一定要把银耳熬出胶质#银耳雪梨汤 #秋季养生#育儿#润肺止咳 #脾胃
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蔡甜心2月前
入秋的第一碗银耳雪梨羹！ 胶质满满特别滋润！记住这几步，秋天干燥最合适啦 #银耳雪梨 #银耳汤 #银耳 #煲汤 #煲汤食材
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祭礼国风1周前
倪老师国学养生之银耳羹功效 如何出胶 ③ #养生#国学文化#国学养生#健康科普
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方方不慌1周前
胶质满满的银耳雪梨，清甜滋润超好喝 #真实生活分享计划 #银耳羹 #在家做美食 #糖水
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小俊摆摊vlog4月前
夏天必吃的一款糖水“银耳羹”在家怎么煮会出胶又好吃#夏天 #糖水 #银耳羹 #动手做美食
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霞姐美食日记1周前
拒绝秋冬“干”尬！银耳出胶的秘诀，是耐心慢炖的温柔；雪梨润肺的底气，是自然本真的清甜。不加过多糖分，只留食材本身的醇鲜，每一口都是给呼吸道和皮肤的滋养，养生党闭眼冲～#润肺止咳 #清热润肺
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厚椰紫耶4月前
银耳用这个方法熬，胶质感满满#创作者中心 #创作灵感 #银耳粥家常做法 #银耳羹
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珠珠麻麻1周前
冬天干燥，滋补润fei养yan 全靠这碗银耳雪汤啦！清甜又可口，喝完让你你嗓子润润的，皮肤也变的也越来越好，还没喝过的快快动手做吧#银耳雪梨汤#银耳羹 #冰糖雪梨银耳汤 #在家做美食 #秋冬热饮
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张奶奶美食记1周前
#上热门 秋冬多喝银耳羹，怎么煮才出胶？记住这几个重点！煮出来的银耳胶质满满特滋润！#银耳羹 #美食教程 #在家做美食 #美食制作分享
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杨杨得亿1月前
女性一定要喝银耳羹，能美容养颜，又能定神安眠，刚好老婆说想喝出胶的银耳羹，今天一早安排！#宠妻日常 #早餐仪式感 #银耳出胶的秘诀#婚姻保鲜小技巧
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懒小姐吃饱饱2月前
换季嗓子不舒服？这碗润肺银耳雪梨汤安排上 ✅秋冬滋润天花板！胶质满满的银耳雪梨羹我连喝一周～✨分享让银耳快速出胶的小秘诀，一勺下去喉咙超舒服🥰！清甜不腻，比奶茶治愈多了🥤，喝完感觉整个人都在发光🌟！#银耳雪梨汤 #美食教程 #秋季养生 #食补 #懒人美食
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祭礼国风1周前
倪老师国学养生之银耳羹功效 如何出胶② #养生#国学文化#国学养生#健康科普
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珊姐爱生活1周前
山药银耳糖水，这个季节太干燥了，多煮几次滋阴润燥。#山药 #银耳 #干燥 #养生 #美食推荐
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爸爸的早餐日记1周前
冬天天冷又干燥，一定要给孩子多喝这个雪梨银耳羹，胶质感满满，润润的整个冬天都不会燥！#冰糖雪梨 #雪梨银耳羹 #早餐吃什么
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养吧6月前
要想熬出的银耳羹胶质满满，几个小技巧您要知道 #食养#养生#银耳莲子羹
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快乐肥宅5月前
女孩子一定要学会牛奶银耳羹！好处多多 #银耳的神仙吃法
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饭橙橙炫饭记1周前
高配版香梨银耳汤做法！香甜滋润，吊打所有火锅店的银耳汤#雪梨银耳汤 #银耳汤出胶 #银耳汤补气血
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温李姐妹摊3周前
轻松熬出满满胶质，美容养颜轻松get！#创作灵感 #喝出好气色 #养颜有料实力派
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禹妈厨房1周前
冬季干燥，总感觉口干舌燥，皮肤痒，这是身体缺少津液，光喝水不解渴，煮一锅黑豆黄芪银耳羹，满满的花青素营养，胶质满满，喝完整个人都润润的。#喝出好气色 #银耳羹#黑豆银耳羹 #冬季养生#秋冬热饮
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静静厨房1周前
银耳的好处多多，特别是这个干燥的季节，可以多给家里人安排这个#银耳雪梨汤 #银耳羹 #银耳 #滋补养生 #健康营养
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美雅的小厨房1周前
救命！这碗南瓜银耳羹也太润了吧🔥 20分钟煮出满满胶质 #南瓜银耳羹教程 #秋冬润燥 #懒人甜汤 #养生女孩 #好喝不胖
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锅盖4月前
银耳羹浓稠的秘籍！0️⃣失败熬胶大法🍯 👋 姐妹们！夏季炎热干燥，还有比一碗胶质满满、软糯顺滑的银耳羹更养人的吗？ 但自己熬总是清汤寡水不出胶？🤦‍♀️ 别急！今天手把手教你【零失败熬胶大法】，看完视频包你一次成功，胶质多到能！拉！丝！✨ 💡 Tip：用砂锅/玻璃锅效果更佳！忌铁锅，冷藏后变果冻口感！超Q弹！❄️ 💖 赶紧收藏⭐️点赞❤️，周末就安排！喝完这碗，感觉皮肤都喝饱水了！ #银耳羹 #糖水 #美食教程 #喝出好气色 #夏季必备
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欢喜5月前
银耳桃子羹，冰镇一下更好喝，孩子超爱喝哒#银耳羹 #银耳怎么做好吃 #银耳怎么熬出胶
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VISIONS餐饮具旗舰店1周前
银耳糖水怎么熬出胶呢？ 像这样做跟我一起熬制满满胶质的银耳枸杞汤~#银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #玻璃锅 #康宁
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马爸爸的早餐日记1周前
冬天气候干燥， 银耳富含胶质，雪梨水分充足，二者搭配做一碗小甜羹，滋滋润润的还好喝#早餐 #小学生早餐 #喝出好气色 #草本银耳
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吉祥妈妈美食记4月前
怎么熬银耳可以快速出胶？快来试试这方法！ #强烈推荐 #养颜养生 #
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