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发育行为儿童保健科李锋医生1周前
青少年总熬夜睡不好？儿科医生7个睡眠法，简单养成好习惯。 #育儿 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大福带娃7月前
家里的宝宝如果频繁夜醒，又找不到原因的，可以试试这个方法！#频繁夜醒 #宝宝频繁夜醒 #脾胃虚弱 #宝妈分享 #宝宝睡觉不踏实
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发育行为儿童保健科李锋医生1周前
孩子睡不好？儿科医生推荐8个科学睡眠方法。 #育儿 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营
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飞针谌博士4月前
中医里的这个铁三角，把他放在枕头边，边睡边调理身体~#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #结节 #脾胃
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是安儿呀～6天前
0-2岁频繁夜醒的实操来啦～睡渣安儿给妈妈带来的真金白银真睡眠换来的经验，分享给大家，希望每个宝宝都夜夜好眠#宝宝睡眠 #频繁夜醒 #频繁夜醒的宝宝 #自主入睡 #母婴知识
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
宝宝睡不踏实其实是件大好事 宝宝睡觉总哼唧扭动？其实这是正常现象！ 科学告诉你： 浅睡眠≠睡得差！宝宝正在长脑子学本领 猛长期反而可能睡更久更沉 别急着干预！先观察10-20秒 掌握这些技巧，轻松提升睡眠质量 #宝宝睡眠 #浅睡眠 #自主入睡 #月嫂 #育儿
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家庭教育张霆炜3年前
孩子习惯不好，晚睡，如何一招改变#家庭教育 #父母课堂 #孩子教育
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嘻嘻大橙子🍊育儿版3月前
宝宝总因👃塞睡不好❗️5步轻松解决㊙️ #小儿推拿手法 #鼻炎 #科学育儿 #鼻塞 #小儿推拿学习
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福老师说育儿2月前
孩子夜里总是睡不好，到底是什么原因？ #福老师说育儿#早教 #育儿#科学育儿
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熙宫娘娘小儿推拿（新西南店）4天前
孩子夜里睡不好，老是醒，闹人！#宝宝频繁夜醒怎么办 #夜醒频繁 #宝宝#内热 #小儿推拿手法 @抖音来客官方助推官
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儿童保健刘伟医生3周前
益生菌可以改善睡眠吗？ #益生菌 #睡眠 #益生菌推荐 #睡眠不好 #儿童保健刘伟医生
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中医张春燕主任5月前
枕头边上放三物，边睡边调理
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儿科医生陈芳5月前
孩子频繁说自己没劲 是怎么回事？ #生长发育 #南阳市中心医院 #陈芳医生 #没劲 #脾胃
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彭老师聊心理1年前
孩子出现心理问题时，家长应该怎么做？ #彭凯平 #积极心理学 #心理健康 #孩子 #教育
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名字叫创业7月前
真的可以试一试这2个方式 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育 #我要上热门🔥 #尿床 @DOU+小助手
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失眠专家高洁2周前
口碑相传治小孩失眠。 #青少年 #健康科普破圈计划 #中医 #医者仁心 #失眠
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骨科张东升医生7月前
经常休息不好得人看过来！高效休息方法！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜 #熬夜必备
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耳鼻咽喉科严医生3周前
孩子打呼噜睡不好，家长一定要重视！ #育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #儿童健康
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大雄医生5天前
睡不好怎么办？ #医学科普 #科普一下 #涨知识 #失眠
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中医王建伟医生4月前
肝郁气滞，夜不能寐？中医调理有妙招！#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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小树读书4月前
🔥【精读一本经典好书：第21本《斯坦福高效睡眠法》｜世界睡眠权威的90分钟黄金修复术】🌙 斯坦福大学睡眠研究所30年突破性成果：睡错=慢性自杀，睡对=生命重启！这本被苹果、谷歌高管疯传的修复指南，揭秘顶级精英的睡眠优化方案： 💤 三大睡眠核心理 1⃣ 黄金90分钟法则：首周期深度睡眠决定全天状态 2⃣ 体温开关技术：1分钟快速入睡的2度温差秘笈 3⃣ REM调节术：梦境的记忆巩固与情绪排毒功能 🛌 睡眠问题急救箱 ✓ 熬夜补救：不同时段小睡的精准修复力 ✓ 失眠破解：重置生物钟的"光疗时刻表" ✓ 午觉误区：超过这个时长反而更疲劳 ✓ 咖啡因陷阱：提神饮料的15小时潜伏期 ⚠ 现代人睡眠犯罪 • 周末补觉是最大健康骗局 • 睡前刷手机=给自己投毒 • 8小时睡眠论害了90%的人 🧪 惊人实验数据 • 睡眠充足者减脂效率提高33% • 连续3晚睡6小时=大脑老化10岁 • 谷歌实施"睡眠计划"后错误率下降37% #睡眠革命 #脑科学 #读书 #睡眠质量 #睡眠不好
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玥玺阁月子中心1周前
宝宝不睡整觉咋回事？四个方法搞定！#新生儿 #带娃妙招 #新手妈妈 #育儿
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中医樊主任5月前
气血不足、睡不好，记好两碗鸡蛋汤 #中医 #医学知识科普 #气血不足 #失眠 #补气血
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可可爱爱于园长3月前
别等孩子哈欠连天了才想起来哄睡，养成好的睡前仪式，能让孩子更快进入睡眠状态，也能提升睡眠质量。睡眠不好，会影响宝贝的情绪哦！#家长必读 #松原幼儿园 @松原京城明珠幼儿园 #就想说点大实话 #科学育儿
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康贝母婴固本堂5天前
#热门🔥 脾胃怎么调理？你的孩子睡眠质量好吗？ 睡眠不好，补什么脾胃也难好[捂脸][捂脸]#育儿知识分享 #母婴知识
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中医儿科刘亭亭医生2周前
9岁男孩注意力不集中、咬指甲、睡不好？我用这个方法调理好了！#医学科普 #注意力不集中 #咬指甲的孩子 #啃指甲 #睡眠不好
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施倍爱滋补养生旗舰店1周前
沉迷手机，如何救赎？ #网瘾 #青少年心理健康 #失眠 #抑郁焦虑 #中医养生
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玫瑰医生6天前
夜里总睡不好？试试这四味药材泡水喝 #科普一下 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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自闭症星球5天前
睡眠|孩子总睡不好？解密背后3大诱因 只有精准识别睡不好的诱因，才能制定出更具针对性的干预方案。快来看看有哪些诱因吧~#自闭症 #父母课堂 #自闭症家庭干预 #睡眠 #睡眠问题
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儿科医生 张艳丽6月前
孩子夜间咳嗽睡不着，黄脓鼻涕多。警惕鼻涕倒流再作祟！ 头孢+西替利嗪+氨溴特罗来缓解#咳嗽#鼻炎#医学科普#育儿#张艳丽医生
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A·MM🌺5天前
孩子睡不好大概率是这几个原因。#乐乐虎母婴#母婴实体#宝妈
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罗洛好眠好心情7月前
中老年人如果总睡不好，这个动作练起来 #改善睡眠 #中老年人 #睡眠不好 #改善老年人睡眠的方法 #快速入睡
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夏一乐呀5天前
频繁夜醒睡不安稳孩子发出的“换枕”信号你接收到了么？#时光存折云朵枕 无论宝宝平躺还是侧睡都能很好贴合颈部#儿童枕 #儿童枕头 #宝宝枕头 #宝宝枕头推荐
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妞妞日记（👼🏻独立带娃）1周前
孩子一直翻来覆去睡不好，竟然也有枕头的原因！买了一堆枕头后，终于选到了一个孩子睡的舒服的枕头了，家里有孩子的可以安排试试#hoag护脊枕#霍格儿童枕 #宝妈分享#宝宝睡觉#宝宝枕头
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儿科李欣主任4天前
很多孩子长不高，都是因为睡不好 #长高 #身高 #矮小症
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蓝鲸健康5月前
睡多久算健康？医生曝光「健康睡眠」标准，你达标了吗？ 总觉得自己睡不好？别慌！医生总结的健康睡眠标准来了，快对照自查�� ✅ 入睡时间：30 分钟内自然入睡，翻来覆去超过 1 小时要警惕！ ✅ 夜间苏醒：整夜醒来不超过 2 次，频繁夜醒可能暗藏健康隐患！ ✅ 睡眠时长：成年人 7-9 小时，青少年 9-11 小时，别再熬夜硬撑！ ✅ 睡醒状态：晨起神清气爽，白天不犯困，才是真的 “睡到位”！ #医学科普 #知识科普 #睡眠 #健康睡眠
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琪琪anan5天前
孩子睡觉总是不安稳 快来看看这款# 安抚豆豆枕 它可以很好的贴合宝宝颈部！孩子一觉睡到天亮# 宝宝枕头# 母婴
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小小玲🍬（成长记）1周前
频繁夜醒睡不安稳满床翻滚，孩子发出的“换枕”信号你接收到了么#bebefly #云朵枕 无论平躺还是侧睡，都能很好贴合颈部，真的很舒服！#宝宝枕头 #儿童枕头 #宝宝睡觉
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小凤儿与阿庆6天前
孩子半夜睡不好，真的是费爹又费妈，家中可以常备点这款胀起贴，真的省了不少心 #带孩子 #宝妈推荐 #胀气 #腹痛
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酷晨萍儿6天前
宝宝开始上幼儿园了还睡不好午觉？给他带上这个专属枕头！熟悉的触感和高度，在陌生环境也能快速入睡，分离焦虑都减轻不少。 #宝妈必备 #购物清单 #育儿投资 #宝宝护颈 #睡眠好物
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爱🌻婷子1月前
初中生日常 #初中生日常 ，基本上每天晚上都是十一二点睡觉，成绩依然不上不下，对你而言躺又躺不平，又卷不赢的中等生，妈妈焦虑着急。钱没挣到，娃没看好。感觉好累，教育孩子好难，教育好孩子更难。知道你辛苦，但又害怕你不快乐#中考五五分流 #内容太过真实 #阳光男孩 #宝妈分享日常
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李院长道医传承5月前
3条改善睡眠方法，简单有效有用！#东方智慧传承#道家体质诊调 #中医体质自救#道灸
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振民历下🏥赵先生5天前
怎样让宝宝睡整觉？#育儿交流心得 #正能量
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十字路口4天前
孩子睡觉总是不安稳 快来看看这款# 安抚豆豆枕 它可以很好的贴合宝宝颈部！孩子一觉睡到天亮# 宝宝枕头# 母婴好物
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启乐菲服饰4天前
孩子睡觉总是不安稳，快来看看这款 #安抚豆豆枕吧 它可以很好的贴合宝宝颈部!孩子一觉睡到天亮 #宝宝枕
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康复院区儿科-陈越3月前
宝宝睡不好老上火？四种果蔬这样吃 #儿科 #上火 #育儿知识分享 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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一依v一瑶1月前
我听够了问我吃的好不好，睡的香不香，孩子听不听话，孩子好不好，好不好不见你看一眼，香不香不见你给两分钱#每日分享 #vlog日常
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优策百货店5天前
孩子睡觉总是不安稳 快来看看这款 #安抚豆豆枕 它可以很好的贴合宝宝颈部！孩子一觉睡到天亮 #宝宝枕头 #母婴好物
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优优爱分享5天前
妈妈真的不称职 睡觉翻来覆去！ 张着嘴巴睡觉！ 原来有这种枕头我才知道 你夜夜安稳，妈妈以后再也不会为了省钱退而求其次选择几十的了。#楠伢宫稚安枕 #儿童枕头 #合香枕 #拾梦稚安枕
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青 青1月前
宝宝感冒鼻塞睡不好😷家庭鼻炎操#小儿推拿手法 #鼻炎#鼻塞 #育儿知识分享 #新手妈妈
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光头说睡眠1月前
睡不好，是怎么好的 #好睡眠 #改善睡眠 #认知行为训练
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叮当MaMa4天前
终于明白了，孩子睡不好没精神，只是想要一个枕头承托起脖子#良良护颈枕 #儿童枕头推荐 #儿童枕 #育儿经验分享 #宝妈推荐
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双鱼姐姐（好物分享）1周前
冬天#流感 宝宝咳咳，鼻子不透气晚上睡不好觉妈妈试试三件套，亲测有效，孩子睡香了，妈妈也放心了#流感 #流感流感快走开 #日常分享
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中医内科詹锋1周前
入睡困难，胡思乱想，白开水里加一物，不失眠千万不要用 #中医 #养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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优策百货店5天前
孩子睡觉总是不安稳，快来看看这款安抚豆豆枕吧，它可以很好的贴合宝宝颈部！孩子一觉睡到天亮！ #宝宝枕头 #枕头
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💙有菲琳了伐💓1月前
宝宝睡眠不好的 经常发烧的问题 我靠#妙吉儿推 解决啦 #小儿推拿
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普外李医生4天前
失眠睡不好怎么办？ #失眠 #心血不足 #安神 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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