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兔老师科普7月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？不想老年痴呆，一定不要这样做… #科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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失眠医生张建平5月前
你能睡多久，取决于你的睡眠基因是怎么样的 #睡眠问题的医学科普 #长睡眠者 #改善睡眠
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大志呼呼睡2月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
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德昭“心”语5月前
睡得好等于寿命长？高质量睡眠5个关键标准教给你！ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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长海医院脑血管病中心左乔医生3月前
大家认为睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？#睡眠 #作息 #身体健康 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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江西长高姚爷爷1月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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心理教练-中正3月前
你的睡眠质量达标了吗？ #健康#睡眠#认知#健康科普
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刘江红医生8月前
睡得多也是睡眠问题的一种 #睡眠问题 #失眠 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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梗姐姐的快乐小屋2周前
那我以后每天睡8.9个小时 #睡觉 #科普 #冷知识 #身体健康 #原来如此
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中医博导潘毅4周前
怎么理解“作息规律”？ #作息 #科普 #知识分享 #立冬 #养生
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麻醉疼痛罗博士5月前
睡得少居然可能活的更久#医学科普 #睡眠 #焦虑 #抑郁#睡眠治疗
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刘双双陪你聊养生4月前
睡觉是大补 #每日分享 #日常分享
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敬广霞聊失眠7月前
你以为睡得香，其实是睡了假觉#失眠 #睡个好觉 #医学健康
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以桩正身1月前
如何用更少的时间睡出更好的睡眠质量，根源其实在脊柱 #睡眠 #睡眠质量 #养生功法 #古法健身 #史举教站桩
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费墨1周前
掌握睡眠周期的规律，规划合理的入睡和起床时间，睡觉事半功倍。千万不要睡前刷手机，减少蓝光刺激，可以改为听手机，能缩短入睡过渡时间，提高睡眠效率。#睡眠质量 #中年健康 #手机蓝光 #跑步知识
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韦淞院长1年前
睡得多会胖！那睡得少会瘦吗？ #健康生活 #医生的日常 #韦淞院长 #睡眠
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好医伴健康3天前
别睡太多懒觉了！睡的太多比熬夜更伤身 #熬夜 #睡眠时长 #健康科普 #涨知识
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正在减肥的刘女士（目标减10斤）2周前
睡得好，减的好！ 睡得少，减的少！ 你自己定！#减肥日常vlog
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神经外科潘起晨主任4月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #熬夜 #睡眠 #睡得晚 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏
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崇沛身养心修智慧3月前
觉少并不是因为精力充沛#正能量 #道家养生 #崇沛师兄#传统文化
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福老师说育儿11月前
孩子白天睡觉多，晚上睡的少，这算正常么 #福老师说育儿 #早教 #育儿#内容启发搜索
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食养王官3天前
睡得晚和睡的少，哪个更毁人？不想老年痴呆，一定不要这样做！#睡眠 #失眠 #养生#健康科普
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向立家2月前
睡少好还是睡多好#短视频变现 #健康#中医#倪海厦
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5分钟养生局4周前
该睡的懒觉要多睡，不该睡的觉千万要少睡#立冬 #冬季养生 #懒觉 #养肾
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紫夵༼🔮6天前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能减轻约8斤。#熬夜的危害#长胖#睡觉#减肥#涨知识 @运动@跑步@DOU+小助手
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心脏专家杜医生3月前
睡个好觉，记住这些方法#健康科普
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青岛新闻网1周前
长胖可能不是因为吃得多 而是睡得少 睡得越晚 越容易胖 睡得越少 肚子越大 这个规律在女性身上尤为明显 #长胖 #睡觉 #减肥
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小Q聊财经1月前
睡得越少赚的越多是真的吗？ #睡眠经济 #掘金计划2025 #零距离看懂财经 #企查查 #产业分析
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儿科教授李兰铮7月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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海曙最宁波3天前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少。 #肥胖 #减肥 #睡眠
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思洋中老年好眠4月前
做到这“四少”，你能睡得更多人也更长寿。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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荣荣爱运动1周前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！ “睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能減轻约8斤。#睡眠減肥法#熬夜变胖#体重管理#健康养生#坚持自律
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内分泌林毅博士3月前
补觉≠乱睡！做对不怕胖！ #健康科普有真知 #医学界健康科普 #三甲医生聊科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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小白快跑吖1周前
多睡一小时，两周瘦一斤？睡得越晚越容易胖，睡得越少肚子越大，不知道的亏大了#运动跑步 #科学运动 #今日热点 #快来围观
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名字4月前
8月4日(1) 我们总以为“正常”就是健康， 可你有没有发现—— 吃得快、睡得晚、动得少、想得多， 身体就像一个断网的路由器， 越来越卡，越来越不对劲。 这是一次给【现代人】的自检指南， 也是一次【五感五觉】的全面唤醒。 我们不谈医疗，不聊玄学， 只谈人类自带的“生命开关”。 看完这条视频，你可能会重新开始生活。
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一枫老师2天前
学霸睡少还精力旺盛的秘密！原来差距在这，家长必看#教育 #学霸秘籍 #家长必读 #沈丘
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刘明兴医生2天前
这些都不是睡眠不足#睡眠不足 #健康 #科普 #养生
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刘佳导师解焦虑2月前
入睡难、做梦多、睡得少怎么办？那你一定要看这个视频。 #失眠 #干货分享 #焦虑 #情绪认知
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名中医雷枭2周前
#中医 #减肥 #肥胖 #早睡 #抖音健康使用计划
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）8月前
吃的越少 睡得越香 真相居然是这样#饮食 #养生 #营养 #生活 #睡觉
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嫣柳丹至高无尚店3天前
一个人只要睡得好，基本上就没啥大问题 你像是压力大的人爱熬夜 抑郁的人睡得浅 焦虑的人喜欢早起 内耗的人容易多醒 思虑太多就容易多梦 经常酗酒的人容易梦游 所以想看一个人当前的精神状态，就要看他的睡眠质量，基本上就能判断了 祝大家每天早睡早起，睡眠很重要，一定要多睡觉！#嫣柳丹 #好睡眠咱只能眼红 #嫣柳丹高活性萝卜硫素 #睡好觉的重要性 #睡觉很重要
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母婴服务心理学导师李婷3天前
宝宝睡的多，这到底正常吗？ #月嫂 #金牌月嫂 #月嫂培训 #月嫂上户
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南京名中医张钟爱3月前
睡眠不好的话，对脾胃也有很大影响，尽量不要熬夜 #脾胃专家张钟爱 #中医 #脾胃虚弱 #熬夜
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瑞安新闻4天前
长胖可能不是因为吃得多 而是睡得少 睡得越晚 越容易胖睡得越少 肚子越大这个规律在女性身上尤为明显
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徐老讲失眠4月前
天然的“安眠药”，每天按揉3分钟，助你睡得又快又香。 #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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我是你🐍姐啊2天前
以前多好，想得少，睡得早，还喜欢笑。#开启新生活 #音樂分享 #生活感悟情感共鸣
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浙江省中医院养生茶旗舰店3周前
睡得越晚，可能越容易胖，睡得越少，肚子可能越大。你还敢熬夜吗 #熬夜 #养生 #科普
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失眠脑病专家徐志坚4月前
#中医 #失眠 #医学科普 #徐志坚
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小鱼视频3天前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！睡得越晚越容易胖，睡得越少肚子越大，这个规律在女性身上尤为明显。（央视网快看）
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顶端健康6天前
长胖可能不是因为吃得多而是睡得少，唾得越晚越容易胖，睡得越少，肚子越大，这个规律在女性身上尤为明显，每天睡眠时间8.5小时，3年内体重约能减轻24斤
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抖临洮8月前
吃饭顿数少也易胖？如果睡得晚起床就吃午饭，反而会进一步蓄积脂肪#晚饭吃得多会长胖吗 #一天吃多少大卡不会胖
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半夏聊养生4天前
#健康生活 #健康养生 #养生 #健康
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皮肤专家相医生2天前
皮肤科医生告诉你，这才是真正的熬夜 #医学科普 #涨知识 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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一念2天前
记得开心哈☺️#日常分享 #上热搜
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重庆减重陶锐2周前
研究发现睡得晚和睡得少都可能让人变胖 #减肥 #重庆减重专家陶锐 #熬夜变胖 #充足睡眠的好处
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贞水无香2周前
#每天跟我涨知识 #中医养生知识 #中医养生 #科普健康知识 #中医传承
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中医睡眠专家吴教授1月前
#医学科普 #改善睡眠 #中医 #抖音健康使用计划
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儿科李欣主任2天前
很多孩子长不高，都是因为睡不好 #长高 #身高 #矮小症
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贵州省妇联2周前
#和润黔家·知心人在身边 第11期 ：为什么你总是睡不好？——科学修复“睡眠焦虑”#心理健康 #睡眠焦虑 #科普
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桔子爱幼教5月前
午睡💤2小时，是恢复精力还是越睡越累？夏季午睡时长引质疑，听听园长怎么说…
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琪妈爱养生2天前
#健康养生#中医#黄帝内经#睡眠
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星想是陈3周前
当你吃的不多，也有运动还不掉，可能觉睡少了。成年人每天低于6小时及超过10个小时都不推荐。#睡眠与肥胖 #睡眠 #健康减脂 #懒人减肥
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