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黄知焱2天前
三招，帮助你无痛戒掉熬夜 #早睡早起 #好好睡觉 #戒掉熬夜 #睡眠质量 #睡眠
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大漂亮1周前
周末根本舍不得睡觉#熬夜 #精神状态belike #不舍得睡觉 #睡觉
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覃医生不焦虑3天前
CBT治疗失眠 #失眠 #哈佛 #认知行为疗法 #快速入睡 #失眠的夜
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小陳姑娘【重新养一遍自己】1月前
突然想到昨晚看电视看着看着就睡着了，很像小时候去邻居姐姐家看电视，然后不到十点我就已经睡着了，经常我妈把我丢姐姐家睡，焦虑抑郁的人，往往对睡眠有执念，睡前反复确认时间、担心明天状态，结果神经紧绷，完全没法入睡。 我的方法是：把注意力从“必须睡着”转到“让身体放松”，比如深呼吸、做拉伸，让大脑慢慢安静下来。#思维 #改变认知思维逻辑 #记录抑郁躯体化 #焦虑抑郁自我治愈 #口播
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好柿🥜花生3天前
#焦虑是人生的常态 大学毕业后每一次毫无压力和负担的睡觉，仅限于每一次考完一场试的当天晚上和徒步20公里的那一晚。只有身体极度疲惫和结束一段考试的当天才会安心…..因为第二天依然要正常工作生活………….
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Linda学姐4周前
睡眠清空法：给头脑中的想法按下暂停键或是关机键！ 睡前5分钟在一张纸上写下“明天必须做的事情”。 把“有点在意的事情”和“未来需要解决的事情”写在纸上的方法被称为“大脑清空法”，就是清空大脑里的东西的意思，它的重点是将堆积在头脑里的担心的事情全部吐露出来。把未完成的任务写下来，可以将担心和不安赶出体外，产生一种放下包袱的感觉。大脑的兴奋度降下来之后，你就会比平时睡得更安心。 上床10分钟内无法入睡的人，可以在睡前30分钟～1小时尝试一下大脑清空法。然后，你的入睡时间应该会比平时早点。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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春妃睡眠2周前
不要纠结睡眠时长#情绪 #睡觉 #认知
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五味雜陳2周前
冬天不能贪睡！要早睡晚起，晚指的是…#节令养生 #干货分享 #立冬开始
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毁厌63天前
我以为我可以什么都不在意 但闭不上的眼和无奈的叹气 我知道我骗不了自己#珍惜爱你的人
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李老师的指导5月前
不在意npd它就会在意你 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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李砚川1周前
把烦恼留给明天，今晚好好睡觉。送你3个被科学验证的“夜间情绪急救包”，尤其最后一个，能让你立刻停止精神内耗。今晚就试试！#晚安 #治愈 #助眠 @邱启明 @冯唐 @道禅说 @老明读书
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三三居士养精气1周前
不必太在意昨日的苦难，因为明天会是美好的开始 #国学智慧 #失眠 #道家文化 #三三居士 #焦虑
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糖豆4月前
#下饭剧 #搞笑一家人 #精彩片段
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丞丞小剧场1周前
《游轮惊魂之破浪逃生》 绝命游轮开门后续 绝命游轮身份揭露后续 游轮惊魂 破浪逃生 绝命游轮短剧 游轮惊魂之破浪逃生短剧 游轮惊魂剧本杀 邮轮 邮轮惊魂之破浪逃生短剧 游轮惊魂之破浪逃生解说 破浪短剧 游轮惊魂电影解说 游轮惊魂短剧开机 游轮惊魂解说 游轮惊魂短剧 游轮上的惊魂一刻 游轮惊魂密室逃脱 游轮惊魂之夜 游轮惊魂第一章真凶 游轮惊魂第五章 游轮惊魂逃生 绝命游轮短剧 苏老大逃出绝命游轮 麦芽剧场绝命游轮 绝命游轮逃出方舟 绝命游轮短剧更新时间 绝命游轮短剧精彩片段 绝命游轮电影解说 绝命游轮短剧演员 绝命游轮 绝命游轮海上密室逃脱 游轮惊魂之破浪逃生 绝命游轮短剧在哪看 绝命游轮负18层16小时 绝命游船 绝命游轮小说剧情 绝命游轮解说 绝命游轮剧本杀 《绝命游轮》小说 #绝命游轮短剧 #绝命游轮后续 #短剧追到爽 #好剧推荐 #好剧推荐#绝命游轮#游轮惊魂之破浪逃生#游轮惊魂之破浪逃生短剧#游轮惊魂之破浪逃生后续#短剧追到爽
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都市丽人优选服饰旗舰店直播3周前
今天不想努力，就歇一天，明天再重启。#睡衣家居服
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1112222周前
拍给妈妈的第十二个视频！#记录
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夕梦杨文化1年前
不在意睡眠，睡眠就恢复了 #焦虑 #修行 #失眠 #睡觉 #夕梦杨文化
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小陈爱追剧～1月前
#搞笑一家人电视剧 #原创视频 #你是凭实力刷到的 #dou来看好剧 #种草
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库库昊2天前
 停止精神内耗，一半清醒自愈，一半释怀前行，不纠结过往，不焦虑未发生#当代大学生日常 #拒绝内耗
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攸2周前
什么时候才能解锁催眠APP啊 #偷窥别人幸福的小猫 #没建模没经济 #爱玩点galgame
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什么时候才能放假4月前
“你想不想我睡觉”#山高鹭沅
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罗老师哲理课堂3周前
不恋过去，不畏将来，活在当下！#罗翔讲人生哲理 #罗翔 #哲学
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明天穿什么衣橱2周前
夜深了，放下手机睡觉吧🌙怕光亮的宝子，不要错过这款云朵眼罩，鼻梁设计了避光条。戴上超柔软透气，享受休息时光，原来一觉到天亮是这种感觉😴💤#眼罩推荐 #遮光眼罩 #睡眠好物 #熬夜必备 #宿舍好物@DOU+小助手 @DOU+好生意
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汤圆1周前
救命啊，谁家前两集就这样呀😍#求安慰少年 #纯爱 #高甜来袭
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李知道同学2月前
怎样才能让自己睡个好觉呢？能睡着的关键不在想睡觉时，而在平时 #智慧人生 #睡觉 #睡着 #失眠 #国学智慧
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睡个好觉-观心实验室4月前
想要睡得好先放弃对生活的执念 经常睡不着，真的不能再耽搁！先从改变睡前习惯开始，老师正在分享 #失眠 #入睡困难
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Double miss2天前
好想睡一个不用考虑明天觉 #睡觉 #失眠的夜 #健康睡觉 #记录校园生活 #公开课
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林凡不平凡3周前
祝有情人终成眷属 #林凡不平凡
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西湖哥1月前
RC丁丁说过 #篮球 #知识分享 #美式篮球 #洛杉矶华裔 #西湖哥
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栀虞4周前
#遇到凡事不要慌 明天买 不买以后睁着眼睡觉#万万没想到 #恶搞老公
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昭贤2天前
不管了#vlog日常
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芋泥剧场3周前
我是毒舌真千金 我是毒舌真千金亮点见妈妈后续 我是毒舌真千金见妈妈后续 穿成恶毒女配女主露头就秒后续 真千金被读心后送精神病院后续 真千金她命格无双吃火锅后续 我是毒舌真千金厉君樾 我是毒舌真千金什么时候拍的 柴慧欣 毒舌真千金小说 我是毒舌真千金上线时间 我是毒舌真千金短剧 我是毒舌真千金王楠几号上映 我是毒舌真千金在哪能看 我是毒舌真千金温家晚宴 我是毒舌真千金亮点 我是毒舌真千金花絮 吻你在黑白之间 我是毒舌真千金短剧介绍 柴慧欣扮演的程婉晴是哪部剧 柴慧欣和余茵是真闺蜜吗 柴慧欣演的民国短剧叫什么名字 我是毒舌真千金什么时候播 我是毒舌真千金 真千金回归不忍了短剧 我是毒舌真千金短剧主演 真千金靠名场面逆袭短剧 我是毒舌真千金柴慧欣 我是毒舌真千金看点 王楠和柴慧欣拍的有哪些短剧 温梨温婉儿真假千金小说叫什么 王楠赵慕颜吻戏 我是毒舌真千金预约 王楠tyler开直播间聊天 柴慧欣演过的反派片段 柴慧欣关于我爱你这件事花絮 王楠tyler合作过的女演员 短剧王楠现实中有女朋友 我是毒舌真千金短剧精彩片段 真千金回归家宴 我是毒舌真千金王楠花絮 真千金她专治不服人物 我是毒舌真千金女主是谁 真千金她不装了短剧 短剧真千金被读心后赛车 真千金她火爆娱乐圈 毒舌真千金短剧 我是毒舌真千金精彩片段 我是毒舌真千金剧情介绍 我是毒舌真千金好看吗 #我是毒舌真千金 #我是毒舌真千金短剧 #我是毒舌真千金后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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Suᯅuᥫᩣ HJX4天前
咱说啥时候能自己睡啊 明天都7周岁了 还赖我左边睡呢可咋整#宝宝睡觉 #分床睡 #被窝里的小可爱
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xin🌟1周前
管他有什么与众不同 就做自己的盖世英雄#超喜欢 #俞更寅 #演出现场 #舞台 @俞更寅（11.22北京巡演版
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小敏同学呀3周前
不用纠结老公是否及时回你短信，你的安全感，需要自己给自己！#vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #中年女性 #30岁的女人 #生活感悟@DOU+上热门 @抖音小助手 @我要上热门 @抖音创作灵感
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关门再睡觉3周前
希望未来也能是我们🤗@姚翊铭 #vlog日常 #上热搜 #离别 #帅哥 #成长
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A万里长征A3天前
忍耐只有忍耐，我别无选择.
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军奇移动餐厅酒店3天前
餐飲人，暂时按下暂停键休息几天，忙不完的今天，想不到的明天，一个人的生活什么时候才能剧终？
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虎哥猫弟2周前
下集，害别人就等于害自己，当你开始行善厄运就会慢慢远离#萌宠出道计划 #原创动画 #萌宠 #治愈系
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杠精本精1周前
戒色800多天睡眠的改变#戒色 #戒为良药 #失眠
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是我呀✌️1月前
#搞笑一家人 #名场面 #一个片段看完一整部剧 #看一遍笑一遍
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阳勒个阳宝❤️1周前
主页进粉丝群……#进群找我
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港大Kevin1周前
孩子不在意今天还是明天换棉拖鞋，在他想换棉拖鞋的时候，你能帮他换了，这就叫掌控感#家庭教育 #亲子关系
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李明娥3周前
luna说今天不想上学 #asmr #实音 #治愈 #上学
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许烦烦（良学家💃）6天前
盘点味真足四大圣女，最后一位变化太大了！ #味真足 #小瑶 #许烦烦
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红尘闲散客7月前
#穿越#通现代#沙雕动画
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你好周洋帆8月前
这应该是全网讲回避型讲的最透彻的了 #女性成长 #自我成长 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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斌斌7月前
#这个主播不一般 @刘正勇《力争上游》 @钱蝶蝶【砥砺前行】
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korqi 剪辑 A4周前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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鲍威尔4天前
超级无敌高清修复版 半勺肘汁 上 #我的乡村生活 #原创视频 #威海小贺 #流动小厨
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徐徐图之2周前
孩子们居高不下的抑郁率，整个社会是不是应该做点什么了#中学生#孩子 #教育 #成长 #快乐
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星辰老师（早8战神）2天前
睡觉前最重要的事：找我定明早的“叫醒服务” #高中生 #校园生活 #vlog #vlog日常 #东才单招集训营 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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中文HipHop现场2周前
痛 太痛了 #马思唯易梦玲 #易梦玲#抖音生活观察计划 #演出不戒断 #那些年我追过的现场
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艺泽影视3周前
原来我的丈夫是她的榜一大哥！ #九州短剧
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喻宾华医生1月前
警惕！深夜睡觉出现这4种情况，可能是脑梗“信号”，别等天亮！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑梗
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迪拉在努力中4天前
第37集 #强烈推荐 #我要上热们
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简介:

您在查找“什么时候才能不在意明天的睡觉”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-05 05:40

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