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自律馋师9月前
减脂期想吃甜食怎么办？ #生活化减脂 #生活化减肥
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温佳龙Marshall1年前
减脂期想吃甜食还不想影响减脂效果怎么办 成年人不做选择，答案就在结尾#减脂#自律 #雕刻自己
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夹芯曲麒6月前
减脂期可以吃甜食 请停止糖分焦虑，糖和长胖没有因果关系#甜食 #减脂
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33董339月前
【减脂期快乐秘诀！既要吃甜食又要稳体脂！】#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #节后甩肉大作战 #碳水脑袋
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带你瘦的爱米酱4月前
吃完甜品怎么减？看我怎么教你吃了等于没吃！！#减脂好物 #甜食控 #大餐补救
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老雷瘦3年前
#减脂期 #减脂 想吃蛋糕和点心这些西点蛋糕和面包怎么办呢？给你三个建议
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减重治酸管蔚9月前
减脂期间，甜食是大忌#减脂期间不能多吃的食物 #科普 #胰岛素 #储存脂肪
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老“龚”减脂5月前
甜食和碳水哪个更容易发胖 #减脂 #减肥 #减脂计划日记本 #减脂饮食 #吃什么容易长胖
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爱吃面包的94月前
梦想是吃遍全世界所有的美味面包#面包#甜品 #减脂小知识 #减脂期 #精神状态belike
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大榕树5月前
甜食真的是暴食陷阱 减肥时甜品只适合偶尔吃一下，经常吃会让食欲很难控制#减肥 #吃瘦不饿瘦 #暴食 #减肥打卡
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艺术家是不能吃很多的1月前
控天期馋甜食？这些善良甜食可以放心吃哦 #控糖 #减脂 #控糖饮食 #动态血糖仪 #三诺动态血糖仪
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瑞哥带你瘦11月前
减脂后为什么爱吃甜食了 #健身干货 #减脂#减脂饮食 #健身
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稳稳小莹耶1周前
减脂穷鬼放心的办公室甜食，低卡又饱腹！ #低卡零食 #减脂期 #甜食控 #办公室零食 对了！我忘了说!!!主包对甜品的标准是200卡以内，#解馋 且配料干净的！艰巨管理期的朋友请理性选择～
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主厨Neil在澳洲4月前
做TA竟还会消耗卡路里！？ 夏日减脂甜品《邪修瓜沙》 #邪修 #西瓜 #减脂甜品 #夏日甜品 #主厨Neil
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徐恩东健身咨询11月前
甜食当主食，10周减去12公斤 #减脂 #减肥
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陈卷卷6月前
#瘦下来做最美的自己 #减肥 #减脂 嘴馋的时候这些美食平替就派上用场啦😃
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营养师-铠纶Austin11月前
减减期吃了甜食怎么补救？ #甜食控 #减脂期 #减肥 #减肥经验分享 #饮食
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营养师李俊峰1年前
减脂也能开心吃的3种甜食，好吃还不长胖！ 减脂也能开心吃的3种甜食，好吃还不长胖！#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥小知识 #减脂 #会吃才会瘦
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郭同学～6月前
一到晚上就馋甜食馋碳水暴饮暴食怎么调整饮食#健康减脂 #体重管理 #减肥 #暴饮暴食
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上海小燕酱11月前
减肥想吃甜品高热量怎么办 减肥过程中稳定食欲真的很重要 食欲不失控才能稳定进行下去 小基数会很馋甜食 可以把高热量的拿破仑或者甜品作为早上或者中午的主食吃，偶尔解解馋绝对没有问题的，但是别天天这样哦，尽量吃一些健康的主食，我是因为一年没吃拿破仑了 #减肥干货 #减肥干货分享 #干货分享 #小基数减脂 #保持身材 @DOU+小助手
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一个胖酱的减肥日记2月前
减肥期间居然可以吃甜食？控制好全天热量，我觉得是可以的#瘦下来做最美的自己 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #姨妈期减肥 #创作者扶持计划
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阿兰的厨房2月前
减脂界的神仙蛋糕 正在减肥的你馋甜食了怎么办？一定要试试这款简单健康的微波炉蛋糕#好好吃饭大赛 #邪修美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #真实生活分享计划
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卓大吉3年前
减肥也能吃的甜食！#减脂 #甜食
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孟孟同学5月前
减脂期常吃好处多！哈佛评选的超级食物之一 #黑巧 #黑巧克力 #巧克力 #体重管理 #抑制食欲
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张张努力变美1周前
减肥我常吃的甜品真的非常合格又好吃#vlog亿万流量扶持计划 #美食 #ai绘画视频 #ai创作 #自己动手做美食
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饮食搭配吃瘦的张鏸元1周前
减脂期可以吃蛋糕？ 那应该怎么吃呢？视频里找答案 #健康减脂 #会吃才会廋 #吃瘦不饿瘦 #蛋糕甜品
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小熊的健身餐3周前
减脂不是坐牢该吃就吃，但是能够吃的更健康#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #减脂
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九日轻食1周前
自律期也可以放心吃的 九道 低卡解馋小甜品 解馋又饱腹#低脂低卡 #低卡小甜品 #自律期也能吃 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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边喝边瘦减脂日常-怕反弹控热量1年前
减脂期馋点心甜食怎么办？减脂期为什么女生更馋甜食？ #减脂 #减脂期 #减脂期馋 #减脂期女生
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王治乔4月前
高碳日可否吃甜食？#碳水循环饮食法 #碳循环减肥 #健身 #减脂
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大黄减肥干货合集5月前
夏天减肥，西瓜要怎么吃？ 西瓜其实属于含糖量相对较低的水果，减脂期，水果选择西瓜是不错的选择#减肥饮食 #减肥经验分享 #水果 #减脂
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南京鼓楼医院减重代谢外科1年前
长期不吃主食，就会特别想吃甜食？ #减肥小知识 #健康减脂 #控制饮食 #硬核健康科普行动
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营养师姗姗5月前
戒不掉甜食？5招让你吃饱还能瘦！吃货必看 姐妹们！是不是总在下午茶时间疯狂想啃蛋糕？明明知道要减肥，却忍不住对甜食缴械投降？别慌！今天分享5个超实用技巧，让你实现【甜食自由】还不长胖！ #科普 #减肥 #减脂 #减脂期 #甜品
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钟钟吃吃吃。5月前
#减脂期 馋甜食的姐妹～这个蛋奶烤吐司吃吃看啊！吃完就不馋咯、放在早餐去吃真的香～#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #蛋奶烤吐司 #懒人美食
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唐卓尔不群6天前
减肥怎么吃蛋糕？ 视频不长，但诚心教会你，肯定不长肉！ #减肥路上的绊脚石 #减肥失败的原因 #减肥食谱 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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子卉讲体重管理6月前
“我就爱吃甜食，也能瘦吗？” #子卉讲体重管理 #甜食控的减脂计划 #爱吃甜怎么瘦 #减肥不是苦行僧 #不节食也能瘦
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梅子May🎐RD注册营养师7月前
减肥遇上经期前嗜甜怎么办？营养师完整攻略来了 更聪明地满足需求，才能不被欲望操控。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #春季身材管理 #健康乘风计划 #减肥 #减脂 #暴食
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艾伦就是艾伦啊2周前
香甜软糯的减脂期小甜食，低卡低脂好吃简单，赶紧做起来吧#美食 #美食制作分享 #低卡美食 #低卡低脂餐 #在家做美食
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爱吃的小鹏（减脂版）5月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，减脂期又能当主食又能当小甜品，贝贝烤南瓜，外科脆脆的，里边粉粉糯糯也太好吃了#低脂低卡 #强烈推荐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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橙小芋的鱼1周前
0糖低卡甜品，南瓜板栗磅蛋糕减脂期也能放心吃 减脂期嘴馋的姐妹有救啦！ 这款磅蛋糕真的可以放心吃！ 金灿灿的南瓜泥 加上粉糯糯的板栗仁 无油低卡！饱腹感直接拉满！ 早上配一杯牛奶或咖啡 ☕️ 下午饿了就来一小块 香甜软糯，超满足～ 完全没有负罪感！✨ 南瓜泥150g 鸡蛋2个 燕麦40g 低筋面粉60g 泡打粉3g 0卡糖10g 牛奶80g 贝贝南瓜、红薯、坚果适量 🍞烘烤时间： 我用的是免预热烤箱 180度烘烤35～40分钟，给大家参考哦！ #磅蛋糕 #减脂期甜品 #低卡甜品 #减脂餐 #抖音美食创作人
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阿菜爱养生5月前
瘦都是我应得的！#低卡减脂餐制作指南 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #香蕉烤燕麦 姐妹们听我一句劝！减脂期馋甜食的时候咱就是说都去试试这个香蕉烤燕麦蛋糕～全程不加一滴油一颗糖～低卡低脂早餐吃它不仅解馋还能帮助我们稳定一天的食欲～瘦子们快去做！
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一罐小茗（自律版）4月前
减脂期也可以吃的自律甜品🍮生理期前想吃甜食不用忍！#减脂期 #东方甄选纯牛奶 #减脂餐 #减脂甜品 #美食
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营养师洁洁脚脚5月前
减肉肉时候馋甜食？ #减肥 #减脂 #甜品 #管住嘴迈开腿 #吃货日常
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南京鼓楼医院减重代谢外科1年前
减重期间为什么总想吃甜食？ #减肥小知识 #健康减脂 #控制饮食 #硬核健康科普行动
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自律的口口🧚🏻‍♀️5月前
减脂期的低卡解馋甜食早餐，太好吃了 又是消耗燕麦的神仙吃法😋 #低卡甜品 #每日减脂餐 #会吃才会瘦 #吃不胖的美味 #跟着抖音做美食
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聪聪妈小厨房5月前
把厚皮橙的燕麦球秒变燕麦蛋糕！无需烤箱无需开火就可以做这个颜值爆表的巧克力燕麦蛋糕🍰管理期也可以吃呦#燕麦的神仙吃法 #燕麦蛋糕 #不用烤箱的甜食做法 #跟着厚皮橙学做饭
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是馒头妈呀～1月前
每当嘴馋还想自律的时候就做它！香蕉燕麦鸡蛋糕！巨香，香香甜甜的超好吃😋#减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #早餐 #我的厨房日记
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小小姐在努力6天前
管理期的小甜品，怎么吃都吃不腻！ #OH my food #减脂好物 #燕麦片 #超模碗 #燕麦球
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Bukeyisi_3月前
适合减脂期吃的早餐低卡解馋小甜品，超级快手简单！ #减脂 #减脂期 #日常分享
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庄小庄2周前
减脂期馋甜品了就去试试这个提拉米苏球，好吃没负担，做法也是超级简单～#自制甜品 #提拉米苏球 #低卡甜品 #燕麦 #燕麦球
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潘潘的发疯日记2月前
爱吃甜食还怕长肉的姐妹快去试❗#抹茶控 #自制甜品 #低卡甜品 #减脂期也能吃的甜品 #好吃到停不下来
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芭乐气泡水（已瘦10斤版）1周前
减脂期又想吃点甜食的话可以试试#香蕉可可布朗尼 #低脂甜点 #在家做蛋糕 #烤箱美食 #邪修甜品
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泡芙超人1周前
来咯来咯！减脂期很适合当小甜品的低卡小甜食来咯！ #低卡零食 #解馋 #好吃的 #减脂期 #好物推荐🔥
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罗心悦减脂塑形有氧运动6月前
原来你这么多年都吃错了 学会正确地吃糖控糖才是好身材的长久之道#控糖革命 #控糖饮食 #变美变瘦变好看 #爱生活爱运动
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栗子酱美食6天前
红薯千层蛋糕，软糯香甜，减脂期也可以吃的低卡小甜点，小朋友也爱吃~#软糯香甜 #红薯蛋糕 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @抖音推荐官 @抖音作者 @DOU+上热门
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泡芙超人8月前
瘦了30多斤的减肥人，馋甜食的时候都吃些啥？ #生活化减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #变瘦变美变好看
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小雅姐姐～1周前
减脂期想吃甜品的时候就做这个 好吃又低卡#减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡甜品
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琦琦张唠养生【世界顶级懒癌健身导师】1周前
减脂期该吃就得吃 #减脂期 #冰淇凌 #甜食 #减肥能不能吃冰淇淋 #减肥大师上线了 健康的动物奶油冰淇淋问题不大就是一顿快乐优质碳水而已。添加剂才是减脂的天敌哟
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梁琪老师4月前
喜欢甜食是为什么 教你如何减肥 有压力就吃甜食，这种行为的背后是什么样的情绪？ 减肥又改如何进行 #暴饮暴食 #减肥 #压力 #缓解压力
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有手好闲小白马2月前
香甜美味的苹果派，减脂期也可以大口吃哦#强烈推荐 #减脂餐 #抖音美食创作者 #燕麦
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雅姐Mama6天前
解馋无负担，减脂期嘴馋的都可以试试哈！给孩子吃也很健康！#减脂期甜品 #懒人甜品做法 #燕麦的神仙吃法 #低卡小甜品 #抖音生活观察计划
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郝多鱼🌊6天前
分享一个减脂期防暴食的燕麦香蕉球 减脂期、姨妈期、平台期救我千千万万次的防暴食神器——可可燕麦香蕉球！是减脂期也可以吃的小甜品～🍰 🥛乳糖不耐的宝子可以用水代替牛奶～不过用牛奶比用水要更香甜软糯，💡少量多次放牛奶燕麦会变得很Q弹！ ✅一定要用保鲜膜裹紧，用燕麦把香蕉都包裹住就能避免氧化发黑，冰箱放2-3天都没问题，🙃但我是忍不到了两三天的！第二天早上必须炫完哈哈哈哈哈～ 🍌替大家试过了，减脂期完全可以吃！不会胖，体重、围度都不影响～抑制食欲又好吃又饱腹，放心炫吧～ #燕麦香蕉 #强烈推荐 #减脂期 #燕麦片 #暴食
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锅锅轻食1周前
减脂期也能吃的 低卡芋泥奶酪球！居家懒人版，有手就会，软软糯糯超好吃！！#低卡甜品 #低脂低卡 #减脂美食 #减脂期 #芋泥奶酪球
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