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麦哥食材寻宝记1年前
来到高原的地方应该怎么预防高反呢？ 1.高反吃药作用不大，但是可以提前备一些葡萄糖等药物以防不时之需，主要是靠自己慢慢适应 2.不要太依赖氧气，尽量靠自己适应调节 3.来到高原不要马上喝酒，不要太兴奋，保持平常心 4.来到高原不要马上洗澡，隔几天再洗，以防感冒 5.老人和小孩，还有心脏不是很好人尽量不要上去高海拔的地方#高反 #西藏 #那曲 #林芝 #高反怎么办
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高原战士4年前
在高原的运动应该注意什么？今天高原战士带你了解高原病，高原有氧运动-步行 （张艺 田富） #一起涨知识 #致敬中国军人
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高原战士4年前
在高原的运动应该注意什么？今天高原战士带你了解高原病，高原有氧运动-慢跑 （张艺 田富） #一起涨知识 #致敬中国军人
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吴寿全医生9月前
什么是高原反应？ 怎么预防高原反应？ 高原反应怎么办？ 提前吃药有作用吗？高原反应是怎么回事？去高原需要带哪些药品？ 高原反应的发生率真的很高,提前准备可以避免高原反应带来的不愉快。 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抖音创作季 #dou上热门 #高原反应 @抖加小助手
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中年小甘_侃侃大山10月前
关于高反的那些事—2 预防高反的药物除了红景天以外，还有乙酰脞胺，西地那非等等。这两种药物可以增加血液中的氧含量。在高原，应当关注“血氧饱和度”，身体不好的人，血氧饱和度低于90%应加以干预。 #然乌湖 #高反 #雪地里撒欢 #旅行 #川西美景
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华西医院西藏成办分院2年前
#高原疾病科普 进入高原前，需要做哪些防“高反”的准备？
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消化内科吴际医生5月前
长时间待高原地区，留意病史慎防高原病 #高原病 #血液病 #抖出健康知识宝藏
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青大附院心内科二病区刘文龙5月前
来高原避暑美滋滋，但也要注意预防感冒，尤其是有基础病的人群！#高原 #避暑 #青海 #心内科 #心梗
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向光而行—韩光医生3年前
#dou来说健康 高反是什么原因引起的？ 去高原地区旅游,怎么预防高原反应…发生高原反应怎么采取应急措施#高原反应
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心内科李靖医生4年前
去高原前应该做什么预防措施你知道吗？#健康科普排位赛 #高原反应 #医学科普 #西藏
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华西医院西藏成办分院2年前
#高原疾病科普 进入高原前，应该进行哪些预防意外的体检？
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中年小甘_侃侃大山10月前
关于高原反应的那些事儿-3 如何预防高反？有氧运动习惯可以提高高海拔的适应能力。一旦发生高反要尽快吸氧，避免多器官因为缺氧而发生不可逆伤害。 #高反 #川西美景 #红景天 #然乌湖 #雪山美景
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药道病除郭博士5月前
高原脱习服 高反很危险，和高反一样重要的高原脱习服防治解读了解下 祝援藏人员扎西德勒 #边爬边听健康双赢 #抖出健康知识宝藏 #高原脱习服
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刘晓程院长4月前
第一次去高原，应该做哪些准备？#泰达国际心血管病医院 #泰心刘晓程院长 #高原反应 #医学科普 #去高原前怎么预防高反
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Kimi夫妇旅行6月前
关于高反，去高原旅行，希望你一定要重视❗️ 第一次去高原旅行，稍微多做一点高反应对的方法，旅行途中就不会有太多问题，这份攻略，希望帮助到还没有出发的朋友，都是我们自己出去旅行的经验，和我们在面对高反时怎么应对的方法，如果觉得有用，就点赞收藏备用哈。#川西旅游攻略 #西藏旅游攻略 #川藏线318 #高反是什么感觉 #高反注意事项
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杨柏一个整天吃喝玩乐的旅游人4月前
在川藏川西这样高海拔的地方，用打火机也可以防高反 #高反 #高反缺氧 #预防高反 #高反必备物品
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终结不纠结4月前
高原徒步攻略|前往海拔4800冈仁波齐装备带哪些？ 简单的聊聊这次西藏林芝半马特种兵之行—冈仁波齐转山 距离林芝1600多公里，海拔相差大于1700米 高原徒步相比装备重要的是要预防和克服高反 第一次来到高原跑马拉松的小伙伴们 同样可以参考里面部分内容 其次是合适且轻便的装备 舒适保暖确保自己有能力面对恶略天气 #越野跑装备 #别穿EX330 除非你想一转拿下#冈仁波齐 #凯乐石EX330 #凯乐石FUGE
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小彤的日记5月前
去阿里地区旅行需要注意些什么？怎样预防高原反应？#高原反应 #高反 #高反注意事项 #阿里地区 #阿里旅行
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徐伟走天下2年前
亲身经历，告诉你什么是高原反应，什么是醉氧反应。#户外徒步登山 #高原反应知识 #如何预防高原反应
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小苏小徐在西藏4月前
在西藏高原生活了4年我们的身体状况怎么样了？#西藏#乡镇公务员#高原#体检#健康
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户外小猩（山野流浪师）5月前
如果你也准备前往高海拔地区，那么这些知识一定要了解！安全户外，开心户外，切不可拿无知当个性 #原创视频 #户外徒步 #高反 #创作人计划 #感谢抖音提供平台
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Kimi夫妇旅行6月前
第一次去高原旅行，真的一定要听劝❗️ 这份攻略，不讲行程，只给大家详细讲讲怎么应对高反，出发之前都需要准备什么，所有内容都是我们高原旅行过程中，一些亲身经历，准备出发的朋友，可以收藏备用。#川西旅游攻略 #西藏旅游攻略 #高原反应 #川藏线318 #川藏线318攻略
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骨科晓宇医生1年前
户外医学知识-高原反应⑤ 高原反应有没有什么预防方法？比如吃什么药？ #医学科普 #医学常识 #户外 #高原反应 #硬核健康科普行动
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洋洋爱旅行6月前
高反表现为头晕，头痛，失眠，食欲减退，呼吸困难等，避免高反： 出行之前的准备工作：1，提前停止有氧运动，2，提前吃高原安或者红景天，可以多吃动物肝脏或者补铁剂，3保持良好的精神状态和身体状况，切勿宿醉熬夜 来到高原之后的注意事项：1落地西藏当晚找个供养酒店休息，不做任何剧烈的运动走路说话都缓慢一点，2吃一点清淡饮食切勿吃太饱，七八分饱就可以了，多吃一点甜食，比如可乐，葡萄糖口服液很甜的水果（小唐人除外），3当天晚上不要睡得太早，4多喝热水，让血液不要那么粘稠，尿液呈透明状证明你水喝得够，5切忌刚到高原就洗澡洗头，不可以喝8+1，6.如果比较头疼，可以适当吃布洛芬或者头疼粉，注意保暖，7.可以去吸一吸钢瓶氧8.如果有恶心呕吐的情况，可以打个两三瓶的高反网红针，所有的问题都解决，9.游玩的顺序遵循从低海拔到高海拔循序渐进来游玩，切勿一到拉萨就往更高海南的地方跑，可以先玩海拔低的林芝，更好适应，切勿硬撑#高反注意事项 #西藏游玩攻略
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小白（四川旅游攻略）5月前
来四川黄龙景区，会不会产生高反，如何预防高原反应？需要注意些什么！#四川旅游攻略#黄龙高反#黄龙#四川旅游#旅行推荐官 @抖音小助手
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北暮（雪山领队）萨武版6月前
北暮讲干货～ 第一次爬雪山，预防高反很重要！ #人生的第一座雪山 #高原反应 #萨武神山 #萨武向导
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青大附院心内科二病区刘文龙7月前
来高原后血压偏高，医生这样说... #血压高的原因 #降压药服用注意事项 #心内科
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西藏燕子导游（西藏旅游咨询）4月前
如果您还在担心高反不敢来西藏的话那一定要看完这个视频！#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏旅游推荐官
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追风万里6月前
什么是高反，到底咋回事#高反缺氧 #高原自驾 #越野车#高反 #如何预防高反
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内分泌邬博士6月前
高反如何预防，重视身体预警！#高原反应 #高原反应是什么样的感觉 #高原科普 #高原旅行 #高原旅行注意事项
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内分泌邬博士5月前
喝可乐等糖水能预防高反吗？#高原反应#高反#高原旅行 #医学科普 #高反预防
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小简带你玩云南呀6月前
去云南会高反吗？高反怎么预防？ #干货分享 #云南旅游攻略
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自驾青海荒野秘境–大鹏5月前
青藏高原高海拔地区旅行，防高反攻略。#高原反应预防 #高反注意事项 #青海旅游避坑
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老六夫妻房车游2年前
高原地区怎么预防高反 #旅行 #旅行推荐官 #高原反应 #自驾游 #房车生活
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朱炜强2年前
如何缓解或预防高海拔症状，个人拙见和大家分享！可能还有更好的办法！#高反 #户外 #探险 #荒野求生 #登山
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内分泌邬博士6月前
高原出差，别忘带上这几样。#高原旅行 #高原反应 #高原旅行必备 #高反
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内分泌邬博士6月前
糖尿病患者如何进行上高原的准备？#糖尿病科普 #高原反应 #糖友 #医疗科普 #高原旅行注意事项
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新疆导游九九4月前
南疆帕米尔有没有高原反应 南疆去帕米尔高原会不会高反，什么样的人群能上帕米尔高原？怎么预防高原反应！#南疆旅游攻略 #帕米尔高原 #高原反应是什么样的感觉 #新疆包车旅游
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雪域的猫6月前
干货贴！手把手教你在西藏旅游时，如何预防高反#西藏 #西藏旅游 #高反
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荒野孤月11月前
高海拔徒步该如何预防高反？ #户外徒步登山 #高原反应 #重装徒步
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梅朵好物甄选3年前
如何预防高原反应#挑战城市宣传大片之七彩云南 #全能导游 #梅朵爱旅行 #世界的香格里拉 #松茸季
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安徽省红十字基金会6年前
#援藏 三次援藏经历，安徽省红十字基金会负责人沈莉和大家分享高原反应预防和处理方法。
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丸豆旅行-川疆自驾8月前
进藏前必看！这5个救命技巧没人告诉你！#318川藏线 #西藏自驾游 #川藏旅行 #身体和灵魂总有一个在路上
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318川藏线-领队花花4月前
高反不可怕，有效预防就行！#高反 #西藏 #自驾游 #旅行推荐官
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西藏导游波导7月前
来西藏，一定要做这几件事#西藏 #西藏旅游#西藏旅游攻略#西藏旅行
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中港国际旅行社自营店1年前
九寨沟黄龙游玩注意事项！最后一点真的很重要 #九寨沟 #旅行推荐官 #九寨沟旅游攻略 #川西旅行
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玩路者廖佳6月前
自驾高海拔地区一定要有预防和缓解高山反应的准备。 #自驾游 #高原反应 #高原 #旅行推荐官 #百万公里女司机
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胡汉三的旅行日记6月前
#云南旅游 #高反注意事项 #大理旅游 #丽江旅游
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小程不普通6月前
一定收藏❗一次高反自救的亲身经历 #高反 #川西 #川西高反 #高反自救 #保命知识
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内分泌邬博士5月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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成都照导1年前
怎样预防高原反应#高原反应 #川西美景
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成都桃走旅游发展有限公司1年前
来川西都要做好 哪些准备呢？#稻城亚丁 #总要来一趟川西吧 #川西 #四姑娘山 #格聂南线
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阿穆的小宇宙4年前
红景天可以预防高原反应？NO#骑行川藏线 #川藏318 #今日份敷衍 #生活不易 #身体和灵魂总有一个在路上
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摩女小太阳☀️3年前
女骑士进西藏4次出现2次高反，什么人群会高反？如何预防和缓解？ #女骑士 #西藏 #高反
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夏个蛋（户外）6月前
如何避免高反｜一条视频说清楚 #户外出游 #高原反应 #户外运动 #户外知识
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内分泌邬博士7月前
#医学科普 #高原反应 #预防
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内分泌邬博士7月前
#医学科普 #高原反应 #预防
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神经外科脑血管病赵沃华8月前
患有严重脑血管病的病人不要去高原干海拔地区。 #脑动脉瘤 #蛛网膜下腔出血 #神经外科 #脑梗塞 #烟雾病
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内分泌邬博士9月前
高原长期吸氧会成瘾吗？ #高原反应 #医学科普 #吸氧
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萨武老向导次真7月前
#萨武神山 #人生第一座雪山
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壹月又去浪了5月前
睡在海拔4000多没高反！🌟我做对了哪些！？1⃣️进入高原后循序渐进，在不同阶段海拔地区住 3天左右，让身体逐步适应。如：海拔 3000、3500、3800、4000，缓慢爬升，让身体有个适应过程。 2⃣️做好保暖！头部保暖以及身体保暖！不要着凉，高原天气多变、风大，吹的头受不了，就很容易高反，刚来最好帽子一直带着。帽子、防晒衣、冲锋衣、羽绒服，放在随手可拿的地方，热就穿薄的，冷了就及时更换冲锋衣或羽绒服，千万不要觉得，反正我就待一会，扛一扛就行，有时候就是那几分钟，就会让你高反！ 3⃣️多吃高能量食物，每天荤菜不能少，吃有油水的，不要减肥，吃饱不吃撑！ 零食带上巧克力、士力架，再带几小瓶葡萄糖。 🌟晚上早点睡，让身体休息好！ 4⃣️之少前3天不要洗头洗澡，不要剧烈运动！高 原地区含氧量低，剧烈运动，身体需氧量达不到，就很容易高反！ 高考后，即将暑假，旅游大军要发了， 祝大家玩的开心😃 #高反 #防高反 #高海拔自驾 #床车生活 #床车旅行
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甘南领队-小北4月前
7月30号扎尕那实况。有备而来，甘南才自在。甘南实用攻略+实时天气！出发吧！关注我，私信“攻略”一键获取！#旅行推荐官#跟团游攻略 #甘南旅游攻略 #甘南避坑 #带ta去旅行
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内分泌邬博士8月前
#医学科普 #高原健康#头痛
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山野间-嘉欢6月前
爬雪山如何应对高反❓❓ #雪山 #户外 #高反 #人生第一座雪山
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简介:

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