您是不是在找：

裴读1周前
睡不着？翻来覆去数羊都没用？你可能缺了两种关键维生素！第一个：维生素D，维生素D不仅可以补钙，它还管睡觉！体内不足，神经功能容易乱，睡眠质量直线降。 怎么补呢？多吃三文鱼、动物肝脏，每天晒15分钟太阳。第二个，维生素B6是神经的“稳定剂”缺了B6，容易兴奋睡不着、多梦、烦躁，长期缺乏还可能贫血、掉发、皮肤差！要多吃香蕉、牛油果、鸡蛋，把B6补起来。白天适当运动，晚上更好睡。记住啦！营养到位 + 正确的习惯 = 好睡眠。如果你也觉得有用，今晚就试试！
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
零压云芯3周前
晚上睡不着怎么办？试试这款枕头，睡觉不累，睡得香！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
岩一逆龄养生日记2月前
气血亏到睡不着？ 超高性价比懒人养💨🩸法，睡得香！ #气血 #睡眠#补气血#养生#普通人的变美思路
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
不二养生2周前
经常加班没精神？枸杞西洋参，提神还补劲。 #没精神 #没精神没状态 #没精神想睡觉 #没精神没力气 #没精神想睡觉是怎么回事
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
早睡的清2月前
白天不累，晚上好眠的秘诀就在这里#睡眠 #养生茶 #健康生活 #九制黄精 #白鹿养
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
周妈妈厨房日记4月前
排骨灵芝汤怎么做 平时睡眠不好，可以试试这个排骨灵芝汤，加班失眠的好帮手#美食教程 #煲汤 #排骨汤 #灵芝 #抖音美食推荐官
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
阳阳3周前
睡觉天下第一补#正能量分享
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
养生无忌1月前
很困很乏，满血恢复的方法来了 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #恢复 #易困体质
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
恶淡脸4月前
#入睡困难 #失眠 #睡觉姿势
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
鸟古力4月前
长期熬夜的身体怎么养回来 #养生 #传统养生 #养生就是养健康 #熬夜
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
运动养身创始人-潘敬辉4月前
睡觉是天下第一补#健康#养生#睡眠
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
凡音睡眠健康管理师成长营3月前
怎么睡觉才最补 #睡眠 #睡眠管理 #睡觉 #早睡早起 #睡眠健康管理师
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
干货速递站2周前
怎样睡觉才是天下第一补药你知道吗？#养生 #健康养生 #知识分享 #生活小妙招 #每天跟我涨知识 @抖音创作小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
海琼聊健康6天前
睡眠第一补#一人懂健康全家都受益 #用生命影响生命
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张守欣1周前
睡觉，是天下第一大补！好好睡觉，就是在好好养生。 #记录我的生活 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #失眠
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
松妈4周前
#抖音热搜 #养生就是养健康 #睡觉是天下第一补 #正确的睡觉就是天睡我睡，天醒我醒
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
两宝🎙️空了播3周前
睡觉是最好的补药#万万没想到 #原创视频 #日常生活 #日常分享 #上热搜
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
中国风3周前
天下第一补#睡眠质量 #睡眠#养生就是养健康 #养生知识 #睡眠重要性
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
以恒美美2月前
健康是一，其他都是零。#健康 #养生 #健康科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
^O^梦晓ヶ微光ヅ倾城^O^1周前
睡觉是天下第一补
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
柳岸花明1周前
睡觉是天下第一补
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
冷姐健康生活6月前
睡觉是天下第一补#怎么睡觉呢
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
华亨老师2月前
睡觉是天下第一大补，但现在很多人补不进去，因为根本睡不着，为什么你很难入睡？如何才能快速入睡？一条视频讲清楚睡眠，学会了你也能5分钟入睡。
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
玥霖聊创业3周前
睡觉是天下第一补#健康 #健康养生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
健康饮食卓春香1月前
#睡眠#健康科普#提高睡眠质量#退休生活#开心快乐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
爱吃香菜吖1周前
小月子第27天，每周我都会炖2次老鸽子汤喝，喝完小脸红扑扑睡觉也不怕冷了，不知道怎么做的姐妹一定看完！#补气血 #怀孕#流产#鸽子汤 #日常分享
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
武安慕思小梅1周前
#同城热点 #健康睡眠 #每日分享 睡觉是天下第一补！睡眠很重要，你们的睡眠时间都对吗？
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
美玲是我3周前
听我说，睡觉真的是大补特补！啥都不如睡补睡补睡补！#熬夜 #一秒入睡 #睡补 #抗衰老 #夜间身体在干嘛
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小锅1周前
#睡觉是天下第一补#剪映创作
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
聚萍1月前
#睡觉是天下第一补 #有好的睡眠才有好的身体
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
online通关小小方1月前
#中医养生 #肾精 #35岁女人如何保养 #倪海厦#正能量分享
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
福哥3周前
睡觉是天下第一补#作息规律#熬夜伤身@DOU+上热门
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
杏林知和书社2年前
熬夜补觉，越补越累，立秋后如何睡？#每天跟我涨知识 #睡眠 #科普一下 #张景明教授讲中医
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
洪姐，6天前
#感谢支持感谢关注
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
程安酷兔3周前
睡觉是天下第一补#人活小妙招#感悟人生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
高知知9月前
熬夜党进！3招丝滑入睡，拒绝当熬鹰！
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
是晶晶呀（新手妈妈）4月前
产后补气🩸必看，产后别再喝十全大补汤了，几个实用的补气🩸方法，简单实用，快跟着学！#产后恢复 #补气血 #产后补气血 #产后修复 #气血不足 0
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2104
花开正艳1周前
#记录我的生活 ##日常生活小常识 #健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
老方在新加坡当牛马6月前
上夜班不累 第二天回去补觉就很累了 昏昏涔涔的 补觉补不回来 睡不着 睡不好 #出国打工#新加坡打工#老方在新加坡#新加坡夜班#新加坡工厂生活
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
赫赫养生1周前
#dou #剪映一键剪同款 #热点宝 #睡觉是天下第一补
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小豪ZU6月前
学生时期刚满16岁第一次进电子厂的时候直接就上夜班，那时候下班睡觉，怎么睡都睡不好，实在睡不着了就坐着玩手机，玩到快上班的时候，要一个礼拜之后才能适应睡觉，那时候夜班每天给我们学生补十块钱补贴，现在想想真的和牛马一样#夜班#夜班的真实体验 #校园里的精选
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康养生文化6天前
补肾之王#中医养生文化#倪海厦
00:00 / 24:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
不晚师兄8月前
怎样拥有一个高质量的睡眠，长期熬夜带来的危害靠补觉是补不回来的，希望屏幕上的你能意识到并从此拥有一个高质量的睡眠！#睡眠 #好好睡觉 #失眠 #改善睡眠 #睡觉
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
中医王焱医生6天前
#医学科普#中医养生#科普一下#健康#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
超人爸爸小田田👑1月前
孩子晚上睡不踏实？除了缺钙，你可能忽略了它 #儿童健康管理 #儿童补钙 #儿童睡眠 #父母必看系列 #宝妈情感共鸣
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
守白先生4月前
熬夜怎么补？#道医养生 #道医传承 #道医
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
兰考程佬五1周前
#熬夜人的警钟#熬夜 #同城浏览 #收藏 #帮助更多的人
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
世玉4月前
保温杯里焖俩小时，真能让睡神变战神?#养生 #大学生
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
靜哥健康科普8月前
睡觉😪是天下第一补 天睡我睡，天醒我醒 #涨知识 #靜哥#完美轻创业 #自媒体联合创业引领者
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
成莹1周前
##人生感悟
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小唐的古法妙方1周前
我再说一遍 #养生就是养健康 #中医养生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
声英经络疏通养生馆1周前
#调理身体 #颈部疏通 #健康养生 #养生就是养健康 #肩颈疏通
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
豆爸爱扯谈1周前
熬夜后越睡越累，长期熬夜后怎么补觉更科学？#熬夜补救 #夜班族 #豆爸爱扯谈@DOU+小助手
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
云笈2月前
你去给我踏踏实实的睡觉#国学文化 #玄学 #睡觉啦 #涨知识
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
臥龙冢园6天前
巜睡觉是天下第一补》供参考
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
伦米妈1周前
#轻松自在唠嗑
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
哈啰好3周前
最补的药是睡觉你知道吗？
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
SIMMONS席梦思雪儿1周前
好睡眠核心是规律作息+充足深度睡眠 #每日分享 #强烈推荐 #销售的日常 #simmons席梦思 #床垫
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小豫老师带你来创业！1周前
#每日分享#姐妹们的是不是这样子呢…！
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医徐博士4月前
肾阴虚和肾阳虚怎么调理 #肾阴虚 #肾阳虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
扁鹊张睡眠操27月前
睡觉很重要，一天的睡觉时间占了三分之一，我们都应该重视起来哦#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #睡眠 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
花甲青春3周前
#每天跟我涨知识 #知识分享 #支持抖音传播正能量 #寻找百岁山一起去全运 #星途ET5
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“怎么补去睡觉才能不累”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-05 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: