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姜图图4周前
#减肥能吃什么 #杏鲍菇
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注册营养师赵慧君9月前
蘑菇哪个强？爱吃蘑菇的同学看过来 蘑菇被称为植物肉，真的吗？#抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #蘑菇 #健康饮食
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易小菜珍菇园1月前
长胎不长肉的优质食材 有机杏鲍菇蛋白质含量丰富，膳食纤维也特别高。对正在长身体的宝宝来说，是增强体质、助力成长的优质营养。低脂肪低热量，也不会对妈妈造成太大的负担！#杏鲍菇 #菌菇 #有机蔬菜 #减脂餐 #新鲜食材让您吃得放心
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光哥美食5月前
这才是杏鲍菇好吃又营养的做法，记得收藏#长身高的注意事项 #宝宝聪明的迹象 #适合女性补血的食材
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易小菜珍菇园1月前
闻起来有股淡淡的杏仁清香 这才是新鲜好杏鲍菇该有的味道。 杏鲍菇蛋白质含量丰富，膳食纤维也特别高。对正在长身体的宝宝来说，是增强体质、助力成长的优质营养。 #杏鲍菇 #杏鲍菇做法 #有机农业 #新鲜食材让您吃得放心 #现摘现发
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易小菜珍菇园2周前
闻起来有股淡淡的杏仁清香，这才是新鲜好杏鲍菇该有的味道。 杏鲍菇蛋白质含量丰富，膳食纤维也特别高。#杏鲍菇 #菌菇 #有机蔬菜
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低卡食堂5月前
减脂饿得快？馋碳水馋到哭？试试这个！🤤 杏鲍菇膳食纤维拉满，鸡蛋优质蛋白顶饱！🔥 少油少盐做法，鲜香入味，吃得满足还不怕胖！ 秘诀在于... (视频里看如何炒得又香又低卡！) 告别饥饿感，快乐减脂！👇
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黄不了2月前
杏鲍菇富含膳食纤维，以及丰富的植物蛋白。而且属于高钾食物，排钠消肿，缓解吃甜食的欲望。快去试试吧 #我的厨房日记 #快手菜
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小新只做轻食餐4年前
杏鲍菇的植物蛋白含量很高，可以当作减脂期小零食吃！#减脂餐 #减脂
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易小菜珍菇园1月前
杏鲍菇蛋白质含量丰富，膳食纤维也特别高。对正宝宝来说，是增强体质、助力成长的优质营养。有机会更健康哦！#杏鲍菇 #菌菇 #有机农业 #新鲜食材让您吃得放心
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三胎素妈食养记1月前
#美食制作分享 #在家做美食 #美食 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜
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热量研究5月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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珍选调味品旗舰店2年前
杏鲍菇，素中之荤，一口爆汁~刚吃就后悔做少了！杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和多糖。同时它含有大量的寡糖，是灰树花的15倍、金针菇的3.5倍，它与肠胃中的双岐菌一起作用，具有很好的促进消化、吸收功能。珍选红烧“一切”，一料在手，美味即成~#跟抖音学做菜 #大人小孩都爱吃 #红烧杏鲍菇
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梅用的知识4月前
杏鲍菇#杏鲍菇 #蔬菜 #美食 #健康
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私房小厨9月前
#家常小炒 #每日美食分享 杏鲍菇蛋白含量丰富，助消化，可以常常食用！拍摄不易，朋友多多点赞关注
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热量冷知识4月前
#热量#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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锅锅食频道8月前
#猪皮胶原蛋白杏鲍菇多糖=天然美容CP！ #熬夜追剧党养生girl的深夜食堂救星 #嗦一口等于敷两张面膜~ #软糯与Q弹的极致碰撞 #抖音美食推荐官
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美食御膳坊6天前
“这盘‘素肥肠’，香辣过瘾还管饱！” 香辣杏鲍菇，吃的是满足感🔥 🍄 菌菇蛋白纤维 → 肠胃“清洁工”+饱腹“实力派” 🌶️ 双椒维C辣素 → 味蕾“兴奋剂” 🔥 姜片打底 → 暖胃不腻 #美食 #美食教程 #素食 #杏鲍菇 #抖音美食创作者 🎦视频来源@素食小老弟
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清华蘑菇（蘑菇姐姐）6月前
Have a 菇 day ！好菇好营养！#dou来广东百千万 #蘑菇的营养 #食用菌 #韶关市百千万工程 #我的百千万
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关关x1年前
减脂期午餐/鱼香杏鲍菇炒蛋 一道菜搞定蔬菜和蛋白！！简单快手营养好吃！！#减脂餐 #懒人美食 #减肥吃什么 #低卡低脂 #生活化减脂
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食光里的满天星2周前
低脂暴击！孜然爆香杏鲍菇伪烧烤！ 营养价值 1.杏鲍菇：低卡高纤、含植物蛋白+矿物质，饱腹促肠健 2.孜然：含挥发油+钙铁锌，增香促消化、低钠无负担#空气炸锅美食 #杏鲍菇的神仙吃法 #孜然味道 #蛋白质补给站 #低盐饮食挑战
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营养师阿丹3月前
减脂期一定要吃杏鲍菇#减脂期#减脂利器#营养师
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沈主任说减重5月前
医生减肥午餐吃点啥？ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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忽晚💛3周前
重点提醒！肾友吃豆皮要控量，今天的杏鲍菇+西兰花钾磷达标#肾炎 #肾病 #肾病饮食
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阿森吃不饱3月前
减脂不挨饿，低卡低热量，减脂期也能享受的美食，蛋白激发燃脂酶活性，膳食纤维延长饱腹时长30％，双击保存食谱，你的身体会感谢今天的自律选择！！#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
晚餐吃什么掉秤最快？ #抖出健康 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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地利可时小管家1年前
杏鲍菇营养价值： ●蛋白质：杏鲍菇含有较高的蛋白质，且其所含的必需氨基酸种类齐全，易被人体吸收利用。 ●多糖类物质：如多糖、膳食纤维等，具有一定的保健作用，如降低胆固醇、促进肠道蠕动等。 ●维生素和矿物质：杏鲍菇富含多种维生素（如维生素 B 族、维生素 D）和矿物质（如钙、铁、锌等），对人体的生长发育和新陈代谢有重要作用。 ●抗氧化物质：如多酚类等，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于保护细胞免受自由基的损伤。#减脂餐食谱 #我的厨房日记 #春日好食光 #低脂高蛋白 #低卡美食
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女侠炸厨房4月前
万能菌菇高汤底，煮啥都好吃，煮个#鞋底都好吃！#低脂低卡
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蛋蛋酱1周前
1️⃣5️⃣分钟搞定的电饭煲减脂餐焖饭！ 今天吃杏鲍菇牛肉焖饭，妥妥的优质蛋白和膳食纤维！对于没有时间又追求健康饮食的宝宝来说 电饭煲焖饭是最好的选择！！！！ #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #宿舍美食
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William5月前
190斤靠这种饮食结构三个月瘦下22斤。 营养价值 虾仁富含优质蛋白质，脂肪含量低；毛豆含有丰富的植物蛋白、维生素和膳食纤维；杏鲍菇是一种低热量、高纤维的菌类食材。这道菜营养丰富，能为身体提供饱腹感，同时又不会摄入过多的热量，非常适合减脂期间食用。 #vlog十亿流量扶持计划
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忽晚💛4月前
#肾炎 #慢性肾炎 #肾炎饮食 #iga
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濮阳县城东办中原育才幼儿园1周前
今日早餐营养： 猪肝含维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12。 鸡蛋含胆固醇，维生素A和矿物质。 杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。 八宝粥富含碳水化合物、优质蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质。 面粉含有钾、钙、磷、镁、铁、膳食纤维和维生素E、B族维生素、叶酸等营养成分。 白糖主要成分是蔗糖，能快速被人体吸收，迅速补充能量，适合在疲劳时少量食用。
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小橙吖轻食5天前
今天的家常自律餐，总热量300卡左右，蛋白质杏鲍菇炒鸡蛋，膳食纤维清炒包菜，碳水一碗低纸的荞麦面，每天分享300卡左右的#家常自律餐#减脂午餐 #减脂餐 #低卡
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传统养生小百科8月前
常见的7种蘑菇与营养
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小美轻食日记3周前
晚餐这样吃，好吃没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #酸辣凉拌汁
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金橙4月前
分餐定量，碳蛋脂搭配均衡，吃瘦不饿瘦#家常饭菜 #低卡低脂餐
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痛风研究员9月前
杏鲍菇炒肉食用量约为380g，米饭食用量约为250g，首次测量及末次测量之间饮用水摄入量约为400ml，期间未摄入其他食物#杏鲍菇炒肉丝 #高尿酸人群饮食禁忌 #食物测评
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营养师建萍（已减55斤）4月前
一定要吃的#日常生活小常识 #蛋白质 #食疗 #养生 #科普
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馨悦月子中心2周前
月子中心西式菜单：杏鲍菇炒牛肉粒，补蛋白补铁，助力身体恢复！ #月子餐 #月子中心 #月子中心的日常 #月子餐食谱 #美味佳肴等你来
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艾瑞卡6月前
你以為杏鮑菇只能配飯？ 我直接拿它當主餐吃到飽還能瘦！ 杏鮑菇本身超低卡，咬起來有肉感，飽足感直接爆棚！ 加一點點奶油，香氣直接升級，還能增加飽足感不怕餓。 再放點蒜末炒香，提升代謝又超下飯（但你不配飯就好 😏） 減脂不是委屈，是選對東西吃得開心！ #高纖高飽足 #減脂不挨餓 #減脂也能吃爽 #懶人減脂餐 #吃對比吃少更重要
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莫言知｜食养5月前
无油焖烧白芸豆菌菇，高蛋白低脂的治愈系家常菜。#食疗#食养#吃素 #素食 #素食养生
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糖果美食1年前
营养丰富，爽脆可口的白木耳，配上五花肉，绝绝子好吃。#杏鲍菇 #木耳 #儿菜 #包菜
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咖妃驾到5月前
杏鲍菇这样做吃出了烤肉的味道，跟着厚皮橙学做饭，低脂少油烟，非常适合减脂期的朋友和厨房小白！#杏鲍菇的神仙吃法 #黄油杏鲍菇 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #帅帅不粘锅 #低脂低卡餐
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白日梦研究专家4天前
谁说减脂要告别羊肉!? 内蒙古羊肉高蛋白低脂肪，富含铁元素和优质蛋白，超适合胰岛素抵抗/多囊姐妹补营养!#羊肉 #内蒙古 #健康减脂 菌菇羊肉汤 食材：羊肉片100q、香菇50q、金针菇50g、 杏鲍菇50g、姜片2片、盐2g、白胡椒1g 做法：姜片+清水煮开放菌菇煮5分钟，下 羊肉片煮变色，加盐和白胡椒调味~ 羊肉冬瓜丸子汤 食材：羊肉末100g、冬瓜200g、淀粉5g、 盐2g、姜片2片、葱花少许 ·做法：羊肉末+淀粉+盐搓丸子，冬瓜切片，姜片+清水煮开下丸子，煮5分钟加冬瓜煮3分钟~ 芹菜炒羊肉丝 食材：羊肉丝100q、芹菜200q、干辣椒2 个、姜片2片、盐2q、生抽3ml 做法：芹菜切段焯水，热油爆香姜片+干辣椒，下羊肉丝炒变色，加芹菜翻炒1分钟，调味出锅~ 木耳青椒炒羊肉 食材：羊肉片100g、干木耳10g（泡发）、 青椒1个、蒜末3g、盐2g、生抽3ml ◆做法：木耳泡发洗净，热油炒羊肉片至变色，加木耳、青椒块、蒜末翻炒1分钟，调味出锅 减脂吃羊肉小贴士：优先选羊腿肉/里脊肉（脂肪最低），每次控制在100q左右，搭配低GI蔬菜和复合碳水，稳血糖还能吃饱
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虾豪5月前
养虾喂蛋白饲料越高，难道就真的越好？ #对虾养殖#南美白对虾养殖#工厂化养虾#高密度养殖#小棚养虾@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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中医肾病科郭旸6月前
尿微量白蛋白跟尿蛋白是一回事吗？又有什么区别呢 #肾病 #肌酐高 #蛋白尿 #涨知识
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团购小仙女2月前
8.9一个烤猪手 还有烧烤也是相当赞 伙计们聚餐来这里合适#美食探店 #同城美食 #烧烤呀撸串呀 #强烈推荐 #舌尖上的味道
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阿琳的升白日记（打怪中）1月前
化后不知道怎么吃？试着吃这2道菜!#高营养高蛋白 #升白 #化疗 #升白食谱#化疗食谱
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土豆老师1周前
鸡腿肉杏鲍菇炒土豆、西兰苔、番茄炒蛋#做饭 #健康饮食
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徐姐月子餐3月前
月子餐～蚝油杏鲍菇拥有优质植物蛋白富含多种必需氨基酸，尤其适合素食者补充营养#抖音美食创作者 #月子餐 #美食vlog
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妮子陪爸爸打怪1月前
高蛋白荤菜三餐，好消化没胃口也能不够营养#营养#健康 #美食
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春天的燕子1月前
吃瘦不饿瘦—杏鲍菇 为什么能“吃瘦”？ 热量低（每100g热量仅约30-40大卡）、高膳食纤维、高蛋白、少油烹饪#吃瘦不饿瘦
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饭饭公主3周前
今天休息日 什么都不练 休息 但是也要好好吃饭哦～#小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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掌上明3周前
#热门 #健康养生 #营养丰富 #绿色食品 #健康美食 视频：蘑菇菌类
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忽晚💛1月前
肾炎饮食不用愁，清淡、优质蛋白、高纤维这几点抓牢，照样能吃的香又健康～明天想吃啥菜？#肾炎 #肾病 #肾炎饮食
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易小菜珍菇园1月前
出口品级的有机杏鲍菇，优质蛋白，低脂肪，0农残，0甲醛，厂家给你现摘现发#杏鲍菇 #菌菇#有机农业 #新鲜食材让您吃得放心 #优质农产品
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王炸小酥肉—赵家小庄店2月前
#我要上热门抖音小助手 #手工美食 #我要上热门🔥 【干炸蘑菇🍄】吃起来比肉还香的素食呀！杏鲍菇不仅味道特鲜美，有杏仁的香味和鲍鱼的肥厚口感，更是营养丰富，尤其它的植物蛋白含量高达25%，它含18种各类氨基酸，能提高人体免疫
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小鱼丸（俞予宸）1月前
目前怀孕34周+已涨14斤啦，产检一路绿灯离不开老公每日做的孕期营养餐！孕期不知道吃什么的姐妹过来看看吧！#孕妇餐 #控糖饮食 #孕期饮食 #孕期吃什么 #家常饭菜
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房子月子餐3月前
月子餐温拌杏鲍片 温拌杏鲍菇凝脂柔韧，轻炝锁润植物胶香蛋白，暖融工艺温和易嚼，有助产后基础营养平衡。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐打卡 #月子餐培训
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小君君的厨房日记（减脂版）1周前
君君来喽～今日减脂餐是青椒炒杏鲍菇！低脂又好吃！没有肉的热量又有肉的口感！做法简单方便，而且少油少盐！减脂期的宝宝快来试试吧～#上热门 #减脂餐#减脂餐打卡#减脂餐教程#减肥@抖音小助手 @推流小助手
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柏主任讲健康2周前
蘑菇这样吃，健康找上门！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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90年抗癌宝妈7月前
感恩所有的一切#感恩#情感#抗ai #宝妈记录生活日常
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