您是不是在找：

马术观察2年前
马术干货课堂：快步太快了怎么变慢？ 控制马匹快步速度 。#骑马 #推广马术运动 #知识 #马术观察
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
诗乐马术1年前
骑坐如何控制马的前进？ #马术 #诗乐马术 #欧洲马术 #马术教学 #不懂就问有问必答
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
7890D骑趣吧马术俱乐部官方号1年前
安全骑乘-控马技巧-快速刹停#骑马 #野骑 #草原骑马
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
龍虎马术训练基地9月前
驯马的过程 一定要控制好给马的压力，学会接收马的信号，并且做到赏罚分明！#龍虎马术训练基地 #马匹调训 #马匹出售 #马匹繁育 #翔羽马汇
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
马术教学@杨强6月前
当马进入跑步状态后，骑手要根据马的速度和方向，适时调整缰绳的长度和力度，保持对马的控制，引导马保持直线或按照预定的路线前进。 骑手自身要适应马跑步的节奏，通过身体的起伏和腿部的微调整，与马形成一个整体，让马感到舒适和稳定 #快步变换跑步#跑步#推浪#因为热爱所以坚持 #新手学骑马
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2427
单眼皮在路上3月前
教你动态调整发力找到野骑草原骑马节奏 为什么骑马会耻骨疼？为什么马一变节奏就被颠飞？为什么马一跑快了就不稳当？今天从野骑实战骑马教学，告诉你如何脱蹬发力找到脚后跟下沉的感觉，通过动态调整缰绳快速的适应骑马的节奏，有不懂的评论区随时问我 #骑马教学 #北京骑马学习 #骑马技术 #骑马新人 #马术学习
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
Brady与🐎6月前
你有碰到懒的马吗？ 碰到比较懒的马你们会怎么处理，我们知道怎么让马能不懒吗？#马术[话题]# #恒骓马术俱乐部 #马术运动 #推广马术运动
00:00 / 14:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
为所欲为4天前
如何无疆控马 #骑马教学 #骑马视频 #马场日常 #马术
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
手残路痴档3周前
早期驯服优质阿拉伯马萌新必学 阿拉伯马优点长距离耐力好，不怕肉食动物，缺点和赛马比起步加速度较慢，整个游戏只有一只。萌新拥有后建议打开自动保存以免马发生交通意外死亡。 抓马距离较远，来回耗时半小时以上，有快速旅行再去雪山。#荒野大镖客2 #阿拉伯马
00:00 / 12:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
凌源东升野骑俱乐部2周前
做人不能太炫耀，我有马你有吗？#马术障碍 #推广马术运动 @凌源铁骑俱乐部
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
林熹象棋4周前
简单易学，横车七路马，快速提升战力 #象棋布局 #象棋#棋谱#象棋高手
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
马术教学@杨强6月前
保持身体平衡，坐直身体，不要前倾或后仰，将重心稳定在马背上，同时膝盖夹紧马身，双脚踩稳马镫，以增加与马的接触和控制。 - 拉缰绳：轻轻但坚定地向后拉缰绳，通过缰绳传递信号让马减速。如果马没有反应，可以尝试左右轻轻拉动缰绳，使马的头部转向，干扰它的奔跑节奏，促使其减速。 - 使用口令：用温和但坚定的语气发出“吁”等让马停止或减速的口令，配合缰绳的动作，让马明白你的意图。 #新手学骑马#骑马注意事项#马术教学弘燃#如何让马减速#野骑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
四方野骑马场黑哥2周前
快速学会野骑控马#野骑#四方山野骑马场#四方山#
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
爱骑马的🎹黄老师5月前
第2️⃣4️⃣5️⃣➕2️⃣4️⃣6️⃣鞍时 学习“半减却” 在进障碍之前把马拿回到手里，能自如控制马的步幅和动力，马靠后肢发力的感觉实在是太棒了！！！ 第一次尝试跳mini砖墙，逆子踢到也不怕，马大胆➕黄大胆组合🔜 继续修正细节和不足： ⚠️过障碍手不要抬高 ⚠️障碍落地时腰部支撑发力要正确 ⚠️障碍落地后走直不要提前转弯 #推广马术运动 #记录生活 #马术障碍 #骑马 #180体育生
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
驫馬执医5月前
提升马儿成绩，赛前应该怎么做#赛马 #野骑 #走马 #马背上的民族 #一定要看到结尾
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
掌上西宁6年前
「最西宁」这个东西不简单！竟然能控制马的速度
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
林熹象棋3周前
横车七路马，核心战术，快速提升战力 #象棋布局#象棋#棋谱#象棋高手
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞719
单眼皮在路上7月前
骑马初级必修课--1分钟教会你控制与施压 为什么骑马总是会感觉不稳定？为什么你总觉得自己的马不听话？想摔马的时候应该做些什么呢？今天教会你拿缰绳的方法及骑马发力的方法，教你安全稳定的进入野骑骑马的乐园！#草原骑马 #骑马新人 #野骑俱乐部 #北京骑马俱乐部 #太师庄
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
群英马术4年前
通过口令控制马的快慢，马下调训、原地跑步#热门 #感谢抖音 #马术运动 @抖音小助手 @群英马术俱乐部
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
铁哥的农场3年前
新手学#骑马 教程22 突发情况03，如何处理马不听话，闹脾气的马？#马术 #马 #马场日常 #热门热门 @抖音小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1419
颖宝3周前
马术技巧科普！压浪"是指骑手不使用缰绳，仅凭借腰部和臀部的力量来控制马匹缓慢行走的速度和稳定度，甚至可以双手脱缰。 压浪的技巧和动作要领 正确姿势：骑手需要垂肩端坐，打开髋关节，下背柔软随马摆动，脚踝放松腿贴鞍，膝盖不要用力夹马肚。#马术压浪 #骑马看世界 #曹骏
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
酷骑COOGHI自行车3月前
新手必马，不知道蓝图变速器怎么变速？那一定要收藏这一条~#公路车 #骑行 #变速教程 #蓝图变速器 #酷骑公路车
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
文远象棋1周前
钓鱼马 控制技巧必学杀法 #钓鱼马 #象棋 #象棋高手 #象棋套路及杀法教程
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一筐红薯走天涯1周前
重返勇敢牧场（5） 下班的马儿最快乐！老马识途，所以马是认识回家的路的，返程的时候，马一般会更兴奋，也更愿意跑。但是越是这个样子，不是很会骑马的朋友越要注意。在返程的时候一定收紧缰绳，控制速度，防止马儿失控，太快摔马！离家越近，马一般会越快，安全起见，野骑归来离家几百米最好下马牵着马儿步行。这样既可以舒展腿脚，也可以让马放松，最重要是预防马儿带着人冲回马圈撞到头！#乌兰布统#野骑#骑马看世界 #别划走 #内容过于真实
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
御马中国🇨🇳ReiningChina1月前
教马旋转和对马的控制技术中如何使用直接缰与间接缰，方向引导与颈缰信号如何配合。一是一，二是二，给马清晰的方向指引和动态指令。 把马的全身想象成一个导体，布满更精密的感应器，当你的信号指令位置、顺序、力度对了，就会产生电流通路，就会获得马的响应。 这就是心流效应。 When it's not happening, not because it doesn't work, take a breath, feel the connection and dynamic, when you find the button, the right moment you we get it, which called "there you go". Empty yourself, you will get more. 清空自己，就会得到更多。[合十][合十] #中国运动马调驯教育中心 #马术教育 #ReiningChina #REINING #马术
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老齐说残棋1周前
马低兵巧胜卒双士，马控制卒的技巧太妙了，实用，值得收藏！
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
河南驯马小伙骑士威2周前
我感觉想要快速的让这匹野马稳定骑乘还得是用咱的卧倒驯马法速成 #河南驯马小伙骑士威 #易明马道 #中国人的驭马之道 #以柔克刚驯马法 #传播中国马文化
00:00 / 19:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
张北开马场的小高3月前
今天和我师傅简单的聊一聊关于我们连蹬和不连蹬的问题，对于我们而言连蹬是为了保证骑手在骑乘当中，马匹出现应激反应时的一种保护措施，那么很多的地方不存在连蹬但是也能控制马匹出现应激反应时及时做出应对办法，那么到底连蹬好还是不连蹬好这个问题交给我们的马友朋友。#高峰爱玩马 #骑马 #骑乘马 #马场马术 @高峰爱玩马 @小高
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
马术齐教练ambrosia1月前
感受脊柱的控制 不管路径如何变化，人的竖长和马的横长都要保持不变，用人的脊柱控制马的脊柱～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术运动 #马术 #教学
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
林熹象棋1周前
横车七路马，防守反击，快速提升战力 #象棋布局#象棋#棋谱#象棋高手
00:00 / 08:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
象棋念念姐姐3周前
40秒解锁马将军的独家绝技： ✨ 神奇走法：走“日”字！先直走一格，再斜跳一格（像画“L”！ ✨ 八面威风：在棋盘中央，它能控制8个点位，超厉害！ ✨ 吃子秘诀：跳到哪，吃到哪！进攻路线千变万化！ 学会这一招，让孩子立刻理解空间思维和灵活战术！🧠 点个关注，下集揭秘马的 “定身魔法”——蹩马脚！超级重要！ #育儿 #象棋启蒙 #儿童象棋#益智早教 #零基础学象棋
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
火山公民2月前
#窄马#小马步#正能量 #健康#vlog日常 在实战中，窄马和小马步的核心作用均围绕“紧凑防御”与“快速机动”展开，具体功能有明确区分： • 窄马：因双脚间距仅半个肩宽，核心作用是稳固下盘防摔和近距离攻防转换。实战中能紧密锁住下肢，避免被对手勾绊或推倒；同时身体紧凑，适合在狭窄空间（如近身缠斗时）快速出拳、顶膝，攻防衔接更直接。 • 小马步：相较于窄马步幅略宽（约与肩同宽或略窄），核心作用是快速移动调整和灵活卸力。步幅小使重心更灵活，能快速向前后左右滑步，躲避对手攻击；同时可通过膝盖微屈缓冲对手的冲击力，为后续反击（如顺步冲拳）快速蓄力。
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
三千里马术俱乐部1周前
今天教一下如何让马不抢缰不低头#马到成功 #女骑士 #抖音热搜 #上热搜
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
火山公民3周前
#热门#窄马#正能量 #原创 #健康 窄马2分钟练习的功力提升核心解析 窄马（又称“夹马”“并步半马”）是南派武术（尤其咏春）的基础桩功，核心价值在于强化下肢稳定性、锤炼核心控制与培养沉劲，2分钟的标准练习可实现多维度功力积累。
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
画跑-画小仙8月前
LSD是跑得越长越好吗？ LSD并不仅仅是简单的“长距离”和“慢速度”，核心目标在于提升跑者的有氧能力和燃脂效率。全马一般控制在2-2.5小时之间，采取配速递进式跑法。#lsd #长跑 #马拉松训练 #长距离拉练 #跑步知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
马术齐教练ambrosia2周前
S弯弯曲转换 马的躯干变成S弯的话就得换弯曲，换弯曲就得需要人的脊柱来控制马的脊柱，这就是骑坐～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术运动 #马术 #手把手教学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
河南驯马小伙骑士威2周前
想学驯马的准备来直播间了，我教你用中国人的方式快速驯服野马！ #河南驯马小伙骑士威 #易明马道 #中国人的驭马之道 #以柔克刚驯马法 #传播中国马文化
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
青岛沐野骑迹马术运动俱乐部官方号1年前
如何快速记住一匹马#骑马 #马场日常 #养马日常 #沐野骑迹
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
单眼皮在路上7月前
1分钟大幅降低摔马几率，提升骑马的稳定性 骑马时总感觉重心不稳？勒缰绳越勒越颠，完全控制不住？一颠起来就根本起不来，只能随马折腾？ 其实很多人骑马重心不稳，问题都出在手上。以为靠腿或核心就行，其实手的操作至关重要。比如拿缰绳往上扬，整个重心都会被带起来。正确做法是，让小拇指与无名指穿过缰绳，使劲往下压，位置大概在马到自己腰下方，与肚脐在一条线，这样才能和马有连接感。勒缰绳千万别乱来，不然越勒重心越高还更颠。 #北京骑马 #单眼皮在路上 #北京野骑 #骑马安全 #摔马
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
董夏至2天前
马术训练瞬间🏇 #马术训练瞬间🏇 打圈具体操作注意事项 装备准备：给马匹配戴打圈肚带或马鞍，并带上水勒。对于年轻且还不会打圈的马匹，可以在水勒的下面配戴上笼头 。 调教索长度：调教索至少应在7米以上，最好10米长 。 马鞭长度：马鞭的合适长度以骑手站在圈乘中心仍能触碰到马匹为准 。 打圈方向：不要只打一个方向，要两个方向一块打，使马变得更加柔软。 时间控制：对于小马来说，打圈时间不宜过长，每次坚持十几分钟即可。 安全距离：打圈时马走大圈人走小圈，骑手要离马的后驱远一点以防踢到。 马匹状态：注意马匹的状态，当它东张西望时，说明没有集中精神，要用调教索拉扯它回来。 #马场日常 #学骑马 #真实生活分享计划
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
大鹏爱玩马1月前
脱敏不是虐马！#马 #驯马 #骑马 #呼和浩特 #野骑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
西卡卡4周前
只要两步：26 分钟测出自己的马拉松配速 在制定任何训练计划之前，我们都需要知道自己现在真实的马拉松配速 我们用一次 6 分钟全力 + 20 分钟稳定来估马配速，这套源自权威体系的 30 分钟阈值场地测试法，能够辅助我们快速测试出我们的阈值配速 然后借助适用大部分大众跑者的公式，就可以推算出自己的马拉松配速和有氧配速区间 公式如下： 马拉松配速=阈值配速+15/25 秒 有氧配速=马拉松配速+1 分钟 我自己测试的阈值为 336，马配 351 到 401，比较准确，你的是多少？ #马拉松 #训练计划 #马拉松配速 #有氧 #跑步那些事
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
刘姐养驴1周前
#花马#喜鹊花马 #德宝矮马景区待客马 #创作者扶持计划 #原创视频 新手朋友可以先学习德宝矮马 马不大不小 不害怕好控制
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
养马养猫养泥鳅🐴🐱🐲3月前
盛装舞步马 盛装舞步属于英式马术三类中的项目之一，如今也是奥运赛事中马术比赛的项目之一。盛装舞步不仅考验骑手对马匹的控制，还需要马匹本身有很强的节奏感。#马场马术 #马术教学 #马场日常 #马术运动 #马术俱乐部
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
马术齐教练ambrosia7月前
风中训练的少年 单手持缰，首先需要把所有缰绳都捋到持缰手的同一侧，握缰手应食指在两个缰绳中间，并指向前向下勾在马脖子的正上方，大拇指和食指以及食指和中指分别控制两根缰绳，基础训练里，缰绳只能上提配合骑坐与腿收集，和放于桩头前马脖子的正上方～#齐教练的马术课 #马术 #教学 #一学就会系列 #手把手教学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
马房姑娘2年前
在短短几十分钟内训练我们快速和陌生马磨合！因为在未来2周后我们的赛场将是同样陌生的挑战！#国家青年队 #第四届亚马联青锦赛 #佳驰马术
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
南国异客4月前
让马正直与收放步幅训练核心要点： 1. 基础前提：正直训练 • 马匹需具备良好的放松与柔软性，这是正直的前提。 • 通过收放缰绳控制步幅：松内侧缰让马伸展，收缰时保持节奏，避免拉扯导致马体歪斜。 2. 收放步幅的训练方法 • 恢复步法时：先让马伸展步幅几步，再重复收缩，帮助马头颈抬起，实现自我负重。 • 沿墙练习：在较高水平马连续换腿时，沿墙训练可保持马体正直。 3. 骑手配合关键 • 骑坐姿势：保持腿与手的连接，换挡时用骑坐而非拉扯缰绳，确保马匹灵活调整。 • 平衡测试：松收缰绳时，观察马匹是否保持轮廓、速度稳定，若平衡达标则正直更易实现。 4. 长期目标 • 正直需长期训练，确保马匹在直线或圈乘中后蹄跟随前蹄，骑手感觉一致。 总结：先练放松与柔软，再通过收放缰绳控制步幅，结合骑坐调整与沿墙练习，逐步实现马匹正直。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
骑乐马术2周前
遇到摔马该如何应对 #骑马 #马术 #摔马 #骑乐马术
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
凯旋马术5天前
你们有在 马背上 快速 放松的 小巧思 嘛？ #马术 #女骑手 #骑完马浑身疼怎么办 #推广马术运动 #长春凯旋马术
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
游戏圈的驴3周前
荒野大镖客2怎么提升马匹默契度？ 怎么快速提升马匹默契度？#荒野大镖客2 #主机游戏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
象棋冲锋号5月前
挂角马基本杀法精于计算。找准时机快速突破。 #象棋 #街头象棋 #下棋 #象棋残局 #抖音创作季
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
布局一点通1周前
破解横车盘头马关键要领，如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
00:00 / 16:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
布局一点通6天前
横车盘头马又来啦，如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
布局一点通1周前
破解横车盘头马的关键要领，如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
马sir-诗瑜5月前
把剪辑省下来的时间，做别的不好吗，来看看我是怎么做的，教你一个剪辑小技巧 #autocutvideo #达芬奇 #快速剪辑
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
USM广州-大马英文通道2月前
中国学生赴马留学｜3条干货建议，快速适应不踩坑！🇲🇾 刚拿到马来西亚留学offer？别慌！这份超实用指南，帮你轻松开启留学生活～ 首先，作息一定要稳住！😴 这边气候和国内不同，规律作息不仅能避开湿热带来的不适，更能保证上课、写作业时精力满满，毕竟好状态才是学习的第一步！ 其次，大胆去“感受”文化！🎉 第一次在国外长期生活，难免会有想家的小情绪，但别把自己关在房间里～多和同学逛市集、尝娘惹菜、看街头表演，你会发现多元文化里藏着超多惊喜！ 最后，提前做足“功课”！📱 担心不适应气候、不知道本地生活小技巧？留学不只是学习，更是一场精彩的成长之旅～做好准备，你一定能在马来西亚收获满满！ #马来西亚留学 #中国学生留学指南 #留学生活干货 #马来西亚理科大学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
欧哥跑步4周前
跑步大神小东东经验：全马320如何快速破三？ #2025虎门半程马拉松 #备赛日记 #跑者进阶 #全马训练 #虎门半马
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
康比特跑步旗舰店5月前
这样跑十公里轻松又无伤，快来看看把#十公里 #马拉松 #全马 #半马训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
布局一点通3天前
如何破解横车盘头马，如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
00:00 / 09:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
夏绿—健康广西形象大使3天前
官方配速员告诉你，南宁马拉松如何跑出好成绩#南宁马拉松 #官方配速员
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
爱跑步的宁采臣2周前
轻松跑在时间控制方面应当遵循以下原则： •初级跑者：训练时间控制在30分钟左右。 •普通跑者：一次最长训练，时间控制在1小时左右。 •以半马为目标的跑者：一次最长训练，时间控制在2小时左右。 •以全马和超马为目标的跑者：一次最长训练，时间控制在2.5小时，但注意并非每次训练都要达到2.5小时。#运动跑步 #马拉松 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
明洋国际马术俱乐部4天前
0基础也能学骑马！明洋国际马术俱乐部全天4小时野骑教学，让你快速上手，双旦福利别错过，快冲！#马术俱乐部 #骑马教学 #双旦活动 #野骑体验 #明洋国际马术俱乐部
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
酷酷跑der高压锅🏃‍♀️🐯5月前
第1集：佛系跑者自学《汉森马拉松训练法》目标全马破四—第1天 今日训练课程：轻松跑6.5公里，目标配速6 :40-6:50，目标心率：145次/分左右。天气太热加之距离增加，心率和速度控制不理想。顺便说说作者的成长史，与君共勉。#汉森马拉松训练法 #全马破四 #佛系跑者 #跑步治愈一切 #自我修行
00:00 / 11:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“马怎么控制快速和慢速”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-05 05:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: