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跃达教育集团2年前
百米起跑详细教程分享给大家 大家可以进行参考 #体育精神永不言败 #苏炳添 #短跑
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北体田径邵老师1年前
蹲踞式起跑教学 还不会蹲踞式？手把手教你#北体田径邵老师 #蹲踞式起跑 #体育生 #短跑 #百米
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风特竞极体育2月前
短跑蹲踞式起跑教学#北京田径教练#起跑#蹲踞式起跑
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易林Mirror7月前
100米短跑起跑前三步训练方法，从激活到专项让合力更具向前性 #100米 是#体育生#高考体育 #体育统招 素质必考项，本期中心思想是围绕#起跑 技术展开讨论。希望对大家有所启发：体前倾、手前摆、腿后蹬、角度小。
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清华任教练4年前
#起跑 #百米短跑 短跑爆发力不够？ 教你运动员都在用的小妙招 @DOU+小助手
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00后体育老师小金2月前
00后高能量体育老师坚持运动第n+35天｜全网最详细的蹲踞式起跑教学，快学起来#体育老师 #田径 #蹲踞式 #起跑 #自律
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飞跃田径（训练营招生）4月前
百米蹲踞式起跑的躯干测量法，让你的起跑更具有推动力！还不转发给你的队友学起来#起跑技术 #躯干测量法 #日常训练
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专注统考的体培人（暑假见）1年前
新手必看，学会蹲踞式起跑最简单的教学来了！#体育生 #百米短跑 #田径训练 #暑假集训
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AI增量教练（奥旋体育服务助手）4年前
短跑基础蹲踞式起跑器摆放方法讲解#田径训练 #百米短跑 #体育生 #日常训练
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马甲0072年前
#苏炳添教学#蹲踞式起跑 #爆发式起跑 #百米短跑
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体育老师教学资源9月前
2024中小学生体育优质课大赛《蹲踞式起跑及起跑后的加速跑》完整视频+配套教案+教学设计，值🉐各位体育老师借鉴#百米起跑教学 #起跑 #起跑技术 #体育#
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
百米起跑姿势之三点一式起跑. 百米起跑姿势之三点一式起跑.首先日常训练当中，我们不可能天天都采用蹲踞式起跑，这样相对来说是比较麻烦的，因为我们可能需要反复测量距离以及蹲踞式起跑可能只有使用起跑器的时候比较舒服。所以三点一式起跑是一个非常好以及方便的起跑技术，如果你能学会他并加以应用到你的训练当中，那么我想他为你以后的蹲踞式起跑也能奠定基础！#体育生 #起跑 #百米
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一百天一级教练1年前
跑100米不能用全力！我教你应该怎么跑！ #体育生 #短跑 #百米短跑 #田径 #跑步
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田径小贾 🥇（赞皇体育）4月前
步骤：1.身体放松俯卧在地，腰挺直，使手臂、大腿、脚垂直于地面，此时手臂和躯干呈90度，大腿和躯干呈90度，大腿和小腿也呈90度。 2.将前腿前移到后腿的前三分之一处，使前腿膝关节高度接近小臂位置。 3.后腿稍前移，让后腿大腿和小腿夹角在120度左右，前腿大腿和小腿夹角保持在90度左右，此时便形成了适合的起跑姿势。 #青少年体能训练 #田径 #臻体田径#赞皇体育#起跑教学
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恒科体育田径俱乐部1月前
体育生必看！起跑教学干货满满#体育生 #起跑 #100米 #田径 #体考
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河北四项段1年前
百米热身动作小技巧，喜欢点赞收藏#干货分享 #蹲踞式起跑#降低运动损伤 #体育生
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田径Training assistant4年前
短跑起跑技术——三点式起跑#田径 #百米短跑 #起跑 #短跑 #运动表现 #体育人 #田径训练 #体育生 该起跑动作多用于冲刺训练当中，练好该起跑对于蹲踞式起跑有极大帮助，对比一下你的三点式起跑，你做对了吗？@DOU+小助手
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福建歆意体育官方号3年前
起跑器正确使用，可以让你的百米起跑更具爆发力，让赢在起跑线上不是一句空话！#短跑 #起跑 #冬训
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田径🏅️侯中原4月前
一镜到底讲清楚——站立式起跑和蹲踞式起跑#体育生 #田径训练 #百米起跑#田径侯中原 #大寸体育
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阳关影像2年前
蹲踞式起跑公开课#短跑#公开课
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莞体_李3年前
蹲踞式起跑教学课例 全国体育教师教学技能比赛 #田径 #体育生 #体育老师 #体育教学
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练就有用7月前
练好这几个动作还怕起跑跑不快吗？！ #起跑 #擦地式起跑 #短跑 #音速猫逆天钉鞋
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韩总4月前
一个适合的起跑蹲踞，可以让我们起跑发力更加流畅！#体育生 #百米 #体育训练
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风华体育面试（公益答疑、纠错）2月前
蹲踞式起跑-动作要领讲解 #体育试讲#五分试讲#教招面试
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橙功体育面试2周前
蹲踞式起跑动作要领讲解———简洁版！#体育教师资格证面试 #体育教资面试 #体育面试试讲 #创作者扶持计划 #我要上热们
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柯基教练2月前
七教练细节蹲踞式起跑教学 认真敬业的七宝宝热情教学#柯基教练 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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Keep real4年前
田径—蹲踞式起跑技术，课堂训练实录。#田径 #日常训练 #体育老师的日常 #体育生 #短跑
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广西奥旋体育俱乐部4年前
#体育高考 田径基础讲解，蹲踞式起跑特点。#田径李指导
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陈知难2月前
体育面试试讲，蹲踞式起跑 陈知难原创逐字稿和视频对照版上线上线！ #体育考编资料 #体育面试试讲 #体育教资面试 #陈知难 #真实生活分享计划
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体育老师集合号1月前
全国赛一等奖作品《蹲踞式起跑及起跑后的加速跑》完整视频+教学设计+配套教案+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育优质课，值得各位体育老师的学习借鉴 #蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 #快速跑 #体育优质课 #体育公开课完整视频 #体育课
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文琦体育（体考集训）1年前
短跑起跑器调节方法#体育生#文琦体育#中考体育#家长必读
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新广体运动科技9月前
蹲踞式起跑讲究正确的姿势和技巧，这样才能更快更好的掌握发力#田径d级教练员 #蹲踞式起跑 #日常训练 #专项训练 #田径训练
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体育五哥4年前
蹲踞式起跑注意细节我会打在评论区，注意看#体育生#起跑
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昕哥 田径教练4年前
#田径训练 #短跑技术 #起跑教学
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AF体育运动营养🥇2月前
这就是校运会4×100米接力时的你吗？#体育生 #短跑 #运动会#校运会 #运动会 (@Gao晨昊 )
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橙功体育面试2月前
蹲踞式起跑试讲示范讲解#体育考编 #体育教师资格证面试 #体育面试试讲#体育人才引进面试 #抖音推广
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田径之家—王强（冬训招生）2年前
百米什么时候能破12秒？#起跑 #100米 #体育生 #田径
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声哥体育教师面试1月前
#教师资格证面试 #体育教师面试 #体育试讲 讲讲起跑！
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Z2月前
#田径 #体适能 #体育 #少儿田径 蹲踞式起跑
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阿涛教学服务🥇5月前
学会如何正确使用三点式起跑 通过学习 3 点起跑来延长加速训练课程，获得更快的 40 码短跑时间并提高您的短跑技术。 3点式起跑是田纳西短跑训练计划中非常重要的组成部分。因为与蹲踞式起跑相比，它们需要更少的努力。 动作要点： 保持通过头部和躯干的直线 在前脚上创建正确的小腿角度 将25%到30%的重量放在手上 从前脚创造大约90%的力量 允许头部坐在肩膀上 蹲下呈90°角
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体育百宝箱2年前
都说要赢在起跑线，跑步也是一样。两个练习让你的起跑快人一步！#田径训练 #跑步🏃 #强风跑霸 #体育生 #强风跑霸鲲鹏2
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上恩群哥5月前
起跑决定速度！沈阳中小学生田径起跑蹬地摆臂技巧大公开！ #沈阳小学生 在田径比赛中，起跑、蹬地和摆臂可是至关重要的环节哦！对于我们沈阳的中小学生来说，掌握好这些技巧，能让我们在赛场上更出色。起跑时，无论是蹲踞式还是站立式，都要注意重心的控制，就像拉满的弓弦，蓄势待发。蹬地要有力，利用腿部肌肉的力量，如同弹簧弹出，将身体向前推送。而摆臂也不能忽视，它就像船桨，有节奏地摆动能为我们提供额外的动力，帮助保持平衡。通过不断地训练这些动作，相信大家都能在田径场上跑得更快、更稳，成为优秀的田径小能手！#记录生活 #体育精神 #运动训练 #户外运动
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黑马田径3月前
掌握最基础的三点式起跑技术是发展百米加速能力的关键！#体育生 #体考 #100米 #百米 #黑马田径
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超超牛3周前
#100米课件 #100米说课 #100米无生试讲 #短跑课件 #短跑PPT
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Alley体育老师加油站2周前
全国赛一等奖作品《蹲踞式起跑及起跑后的加速跑》完整视频+教学设计+配套教案+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 #蹲踞式起跑优质课 #蹲踞式起跑教案 #蹲踞式起跑及起跑后的加速跑公开课 #蹲踞式起跑及起跑后的加速跑教案
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闪电竞速体育4年前
一个让加特林输掉比赛的男人，鸵鸟式起跑的高手，把重心压到极致 #百米短跑 #田径 #短跑
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清华田径人-侯少卿1年前
特别建议力量训练完后转换，练一些这样的小动作，贴合性很好，又带有些趣味！#体育生 #短跑 #清华田径人
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山西省极点体育（冬训集训私信）7月前
特邀师弟哈尔滨体院高水平运动员李子轩@无所谓第几 来给闻喜县市运会初中代表队进行动作指导#体育生 #日常训练 #田径 #运动员 #起跑
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曹教练 山西中考高考体育田径训练招生2年前
#田径训练 #短跑 #山西高考体育四项 #太原中考体育 #太原中考体育训练
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清华田径人-侯少卿7月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
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小张真棒3周前
小鹰田径队请来杨会珍老师带孩子们训练。杨老师把田径的专项动作讲得很仔细，蹲踞式起跑下半段，一共三个步骤，不记得动作要点也没关系，点击视频多看多练吧！ #户外运动 #田径 #田径短跑#杨会珍#短跑起跑
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歌苏体育6月前
百米跑进12秒或许没有想象的那么难！ #热爱体育 #体育生 #田径
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刘志远💫1年前
1000米教学 认真看，认真学只教一遍 #中长跑 #1000米跑步技巧 #1000米
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果粒程老师_体育面试1周前
#体育教资面试 #体育试讲 #体育面试 #体育生
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比尔盖龙（生活号）2年前
准备跟儿子一起跑步了。#亲子跑步
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阿兔创业日记7月前
25上体育教资面试-田径项目（上）径赛🏃‍常考技术动作！ 田径项目分为田赛和径赛两个视频发布。最后应朋友们强烈要求，加入重难点等知识点供大家进行参考！！！#体育生#体育教资面试#高中体育教资面试#体育教资#田径
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体育老师大H1月前
体育技能教学（田径） 每周更新一个项目集，一次看完，助力教资上岸。#体育教师资格证 #体育技能 #上岸之路 #教师编制考试
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晴哥的鞋2月前
东京世锦赛大爷大娘组 #田径锦标赛 #高水平运动员 #生命在于运动健康在于行动
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引擎体育—大杨老师8月前
体考前，最关键的三级跳远涨分知识技巧#体育生 #体考 #田径 #三级跳 #三级跳远技巧
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起跑很快的后程怪2月前
2025东京田径锦标赛男子100米半决赛3枪合集#田径短跑 #男子100米#汤普森 #塞维尔#莱尔斯
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