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财神爷的小乖乖🫶4月前
平原人爬超高海拔的挑战！从一下车就是3000米海拔的高度开始攀登，来回行程总共20公里，攀登10公里，对于体能我们没有问题，就是得克服高原反应，走了没有1公里就出现了担心的高原反应，恶心太阳穴胀痛，调整了10分钟身体状态继续前行，没走两步又开始受不了，忍不住掉下了小珍珠，害怕拖队友后腿，心里出现了有打退堂鼓的想法，后来队友放慢节奏，慢慢的一步一步走，直到海拔3500身体慢慢适应了，这一路听到的最多的就是陌生人之间的相互鼓励和加油声，当我出现高反时一个女生主动来问，说她也是同样的情况，后来在终点也遇见了她，刚开始还有心情欣赏路途风景，后来直接走200米休息几分钟，休息完就好了，走200百米继续休息，氧气不足，头脑不清醒，终于慢慢到了最绝望的2公里，海拔直线飙升，要翻过垭口，这个垭口都是碎石，称它为好汉坡，这个坡简直要了老命，直接走5步休息一阵，每个人都在大口呼吸大口喘气，这个坡耗时至少40分钟，爬上去就到了柴尔龙海，藏语称达乎拉措，被当地藏族同胞奉为圣湖，她像一块纯净的绿松石镶嵌在阿尼岗嘎尔雪山之下中，无比圣洁，看到她的那一刻灵魂都被净化了，这一路我们经历了三个季节，刚出门的防晒衣，后来的短袖，直至山脚下换上了冲锋衣，从28到10来度，瞬息万变，路上的雪山融化的河流、冰川、草原、羊群马群牛群自由自在，美不胜收！下集分享啦～这一路最感谢我的好队友，在户外我喜欢称他为队友，路上没有一点补给，每次分配的时候他自己把包塞得重重的，路程规划都是他来操办，事无巨细，而我只要做到战胜自己就能跟上他的步伐，最后最后最后感谢大自然的接纳，敬畏自然！！！#户外徒步 #一起看世界 #我的旅行日记
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藏地神话1年前
海拔越高，高原反应概率越大 平原地区的人们，快速进入海拔3000米及以上的高原时，大约有50%—75%的人群会出现高原反应。历经3—10天的高原习服后，高原反应症状会逐步减轻乃至消失。 国内研究成果表明，平原地区的人们进入海拔3000米、3655米的高原时，高原反应的发生率分别为57.3%、63.8%；进入海拔3900米、4500米的高原时，其发生率分别高达89.2%、100%。 高原反应的发生率，与登上高原的速率、海拔的高度、居住的时长、个人的体质等因素紧密相关。处于相同海拔高度的人们，抵达海拔3000米以上的高原后，发生高原反应的概率以及症状均会存在差异。
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赵老师说人生4天前
生死巡逻路 海拔5400多米的平原上，他们随时会因为缺氧而出现各种高原反应，但是他们却从不退缩。#中国军人#边防战士#赵老师说人生
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晨风破浪1年前
#穿越无人区 平原直接到海拔5000，无人区没有信号，高反会让人缺氧，严重缺氧会让人疲惫，一定要敬畏自然！
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小野云游4月前
上帝视角看中国，可视化展示中国各省级行政区的平均海拔高度。🌍 水线从低到高上升，看看你的家乡所在地大概在哪个“海拔梯队”？ #小野云游
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春雨2周前
平原地区的人易出现高原反应
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最美江浙沪（柏虎漫游记）4月前
😲更绝的是，这平原海拔平均不到5米，站田埂上恍惚觉得：“海水是不是一涨潮就能漫到脚边？”但当您听听苏北老乡修堤坝、挖水渠的故事，就知道——这地方是人和自然硬杠出来的安稳🐮 #江苏 #平原 #苏北 #苏北平原 #航拍最美家乡
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寻香山茶4天前
2025年2月8号你一时兴起独自出发去爬了人生第一座雪山 萨武神山 那是你第一次去高海拔 是最难忘的一次旅行 人生第一座雪山萨武主峰止步于4300米 庆幸的是安全下撤 因为是第一次去高海拔一下就到3000多米 在路途中中度高反 狂吐不止 睡觉也因高反没有睡好 爬山途中第一次没有经验不会调整呼吸跟自己的步伐 加上下大雪 走几步就要休息 直到走到4300我坐在石头上一直在吐最终因为失温跟高反选择下撤 做下撤这个决定的时候我的内心满是不甘跟遗憾 我的向导一直在鼓励我帮我背包 后面我们一起下到了大本营 这里也有因为高反一起下撤的队员 我们围坐在篝火旁这里都是来自五湖四海的伙伴 互相帮助 互相鼓励 向导说山就在那里 不会跑 它等着你下次再来挑战 安全最重要 我们的终点的安全回到家 这时我已经做好了决定 年底了一定要再来一次川西 一定要登顶 把这个遗憾给填满 但是也一定要平安回家 2025年11月27号 你再次踏上了征途 你准备了大半年 这大半年时间一直在提升自己 锻炼自己的体力 还存到了一比存款来爬雪山 这次因萨武封山 你选择了一座更难的技术型雪山 慈坡圣山 你非常紧张甚至已经做了心理预期害怕又带着遗憾和不甘返程 28号凌晨两点你穿上鞋 背上了背包开始了属于你的挑战 我们踏入冰天雪地里 刚开始还算轻松 在持续的爬升过程中 逐渐感到力不从心 到了绝望坡急速下降的体力显然难以支撑我登顶 这时我抬头 看到远处一个比一个远的灯光 我的身体跟心理同时遭到打击 如坠深渊 想放弃的念头又涌上心头 于是我站在原地犹豫不决 我看着走在前方的同伴 他们的脚步同样艰难 每一步都在坚定向前 突然想起了今年二月份的那个遗憾 我心突然想到了朱迅老师登四姑娘大峰的那句话：无论你走多快 都有人走在你前面 无论你走多慢 都有人走在你后面 不要和别人比 按自己的能力和节奏走 不要追赶别人 不追求速度 走自己的路就好。于是我决定我一定要登顶后面就开始按自己的走两步就停一下慢慢走 我的向导也叫我跟着自己的节奏来 不要急 慢慢走 到了技术路段 我瘫坐在接近85度陡峭的石坡上 看到了黎明前的破晓 我知道后面还有300米将到达顶峰 休整后 再次起航 憋着一口气向山顶而去 我的向导一直在鼓励我 指导 协助我 直到最后一刻登顶了 我的嘴里一直在重复着我居然做到了 攀上雪山之巅那一刻 我俯瞰大地 山脉 一切都显得如此渺小
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月亮04134天前
当16岁的文成公主走了三年，从关中平原到海拔3650米的拉萨。从长安即西安出发一陇山一临夏一青海湖一日月山一倒淌河一玉树一那曲最后抵达逻些即拉萨。用中原文明推进两个民族的交融#甘南旅游 #我独行在天地间#日月山景区 #倒淌河 #青海湖
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.45 ⁷⁷3月前
探索西藏第二弹（由于在寺庙殿内禁止拍摄所以都是户外）#西藏#vlog旅行记 #登山
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优酷圆桌派4天前
古蜀文明最早的人群从何而来？#窦文涛 提到一种学说：他们可能于五六千年前从西北迁入。为验证这条迁徙路线是否可行，四川省文物考古研究院研究员万娇组织了一支“女子考古队”，亲身体验翻越海拔近4000米的高山。朱章义馆长感慨：考古工作中，大多数尝试可能是“劳而无功”，但这正是探索未知必须付出的代价。#圆桌派第八季
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馨荟源氧舱大江哥4月前
家人们，今天要讲的事儿，估计去过高原的朋友都深有体会！一到海拔高的地方，是不是走两步就喘得跟跑了八百米似的？晚上睡觉感觉胸口压块石头，头晕头疼根本睡不好？高原地区为啥一定要用弥散制氧机？今天把这事掰开了揉碎了讲，看完你就懂了！#高原弥散制氧机 #弥散制氧机 #酒店弥散供氧 #高原弥散供氧
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冀晋鲁老韩—读书明理，万事成！5天前
多数健康人在海拔2500-3000米时可能出现缺氧症状，但个体差异显著。具体表现如下： 2500米：部分人出现呼吸加快、头痛等轻微反应。 3000米：典型高原反应（头晕、乏力、失眠）风险增加。 4000米以上：血氧饱和度低于85%，需警惕严重高原病。
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小辉去旅行1年前
海拔900米以上就会缺氧，不适合平原地区的人生活吗？#海拔 #宜居 #旅居 #旅居养老 #海拔高度 #宜居的海拔
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地球行者4天前
20岁女孩党岭高反失温，陌生人用善意筑起4300米生命防线 20岁女孩的毕业旅行，竟在海拔4300米的丹巴党岭，变成生死考验！2025年10月2日，刚从卫校毕业的林月徒步川西党岭，突遭高反+八级暴风雪失温，意识模糊时被队友托付给陌生人。16岁少年徒手搀扶、上海医生为其脱衣暖身，十几人风雪中接力救援！她从ICU 转康复，如今是否彻底痊愈？这场救援背后还有多少细节？#探险 #户外 #徒步 #党岭 #登山
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卢骁的急诊日记5月前
大家去到游玩一定要结合自己身体状况，高反是很严重的#高反 #旅游 #拉萨 #青春没有售价疯狂就在当下 #抖出健康知识宝藏
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九猫meme3周前
当平原地区的孩子到高原地区上学时 #猫meme #搞笑 #离谱 #dnf手游 #DNF手游装备升级
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DJI大疆农业6月前
高海拔作业问题多？一条视频教你应对！#大疆农业#大疆T100#大疆T70P#大疆T70#无人机高海拔作业
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养气超人4月前
进西藏不可怕，出西藏才可怕 醉氧的，醒醒吧！ 首先为什么会高反和醉氧？ 从医学指标来看就是人体血氧饱和度短时间剧烈变化！ 你突然坐飞机从5000米高原回到了海南三亚的海边，血氧没啥变化就没有醉氧。 血氧变化不大，人的机体就没有大变化，无需改变，无需适应。 所以我建议大家去高原租一个随手氧站，只要有电，氧气无限，随时随地吸氧，保证血氧饱和度，既不会高反也不会醉氧！ #旅行推荐官 #旅游攻略 #性价比 #带你看世界 #旅行让我看不一样的世界
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小熊地理课堂1月前
地球表面有五种基本地形，撑起了多样的地表风貌！概念配景观图 平原：海拔 200 米以下，地势平坦开阔，是人类宜居之地，像我国东北平原，沃野千里适合农耕。高原：海拔 1000 米以上，边缘陡峭内部开阔，如青藏高原，被誉为 “世界屋脊”。山地：海拔 500 米以上，起伏剧烈峰峦连绵，像喜马拉雅山，拥有世界最高峰珠穆朗玛峰。丘陵：海拔 200-500 米，坡度和缓顶部浑圆，如山东丘陵，瓜果飘香风景秀丽。盆地：四周高中间低形似大盆，如四川盆地，被称为 “天府之国”，物产丰富。 这五种地形交织，构成了我们脚下多彩的大地～ #初中地理 #地形类型 #等高线 #地理知识 #初一地理
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思维1月前
在世界屋脊的屋脊——阿里地区，平均海拔超过4500米，工作地点海拔5200米，空气稀薄、氧气含量不足平原的50%，紫外线强度极高，昼夜温差可达30摄氏度。狂风、暴雪、冻土……每一步都如履薄冰。然而，正是在这片“生命禁区”，重庆地矿工作者以无畏的勇气和坚韧的意志，面对通讯中断、补给困难、路况艰险等重重挑战，他们以“缺氧不缺精神”的信念，用脚步丈量祖国最辽阔的边疆，用双手揭开“世界第三极”大地深处的秘密。#阿里地区#世界第三极#重庆地矿
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许小🐮6天前
我这平原小趴菜，到了亚高原的昆明，1800多米的海拔不是吹的，感觉一直在爬坡，速度顶不上，配速被虐惨了！身体靠不住意志力顶上[流泪][流泪][流泪]16000人第1341名还算可以吧！#马拉松 #2025上合昆明国际马拉松
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云南导游平台（纯玩团）2周前
昆明大理丽江6天5晚行程开始，第一天刚到达昆明，高原反应都会有哪些症状？#云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游6天5晚攻略 #云南旅游6天5晚纯玩团 #云南旅游报团
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诺言日记2周前
给新手高海拔徒步一些建议。 1、高海拔新手最好慢走，我第一条线就是冈仁波齐，因为没有经验，按照平原速度走的，结果回来以后感觉吃不下饭，当地人说我是高反，可我不信，因为我在来之前查过高反症状，我感觉不是高反，于是我在客栈住了三天，这三天几乎没有吃任何东西，在第三天勉强逼着自己吃了一个包子，后来在第四天不得已还是下撤了，后来状态就好很多。 2、然后就是防晒，视频放的是我的手，没有戴手套，结果晒伤了，之后开始爆皮，里边是水状的，可能是组织液吧，到现在也没有恢复到以前的颜色。 3、不要立刻转山，客栈挂着转山注意事项，新手到了冈仁波齐不要马上转山，当然，也有直接上去的，我之前在拉萨的室友，坐了26小时的车，然后到了塔钦就直接转山，不过，据他说，当天晚上在芝热寺，头疼粉吃了好几包，头特别疼，挺危险的。 4、还有可乐到底有没有用？我觉得有用，但是可能酥油茶配糌粑更好。 5、高原安和红景天有没有用？我觉得没用，因为我吃了高原安，可是只要去药店，推的都是这两个药。 6、塔钦不住店，搭帐篷有没有地方？如果你是正转，在景区大门左侧就是一些帐篷，可以自己带帐篷。 7、天黑不要翻垭口，本身路不好走，气温低，手机没信号，没有补给，而且真出事也无法救援。 8、救援车不是随时都有的，这个一定要知道，并不是你打了电话，他马上就会来，需要排队等候，而且我觉得明年会更严重，所以量力而行。 9、不要尝试“空行母密道”，很危险，需要很好的体力和攀岩技巧。 字数有限，就写这么多吧。 #冈仁波齐
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地理_X4天前
粉丝投稿地理题，听说错误率很高？ 这道题其实算是比较好的题，虽然考试一般不会考这么细，但是这题中很多地理知识确实有价值#地理知识#地理 #地理题
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夏个蛋（户外）6月前
如何避免高反｜一条视频说清楚 #户外出游 #高原反应 #户外运动 #户外知识
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自驾游推荐官6天前
不登王莽岭，岂识太行山！上下山全程徒步海拔1700米，上山9.38公里，13390步数，用时4小时，下山用时1小时，上下山全程15.64公里，21633步数，虽然很累但是很开心！#大好河山 #登顶成功 #山西自驾游 #徒步大环线
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秦三少1年前
一口气说完中国山脉#山脉#地理 #凹凸地图
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流量狂徒-宝总4天前
用一张照片证明你来过西藏朋友#西藏#西藏自驾游 #西藏拉萨
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天天1周前
#云南 #山珍 #上品
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地图静说4月前
许昌位于河南省中部、黄淮平原的西部，颍河、北汝河穿境而过。西部为低山丘陵，最高海拔1150米。东部为淮海平原西缘，最低海拔50米。地势自西北向东南缓慢倾斜，东南方一望无际的平原沃野，地形平坦，土地肥沃，适合耕作。#河南 #河南dou知道 #河南许昌 #许昌 #地形图
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大鹏的旅行故事4天前
马年转山高反认知篇（上）：搞懂高反原理，克服惧怕心理暗示#转山 #高原反应 #旅行干货 #徒步 #西藏旅行
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阿曲在拉萨4天前
来西藏必须知道的五个保命知识#西藏旅游 #进藏注意事项 #旅游攻略 #旅行推荐官 #拉萨
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戈壁胡杨5月前
穿越阿里合集 阿里高原地区被生物学家称为“生命禁区” ，平均海拔4500米，被称为“世界屋脊的屋脊”，气候寒冷，环境恶劣，空气中的含氧量只有平原的50%，进入冬季只有平原的40%，是西藏最艰苦的地方之一。#西藏阿里
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EG探索6天前
真的不讲武德 #热点
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山西云攻略5天前
原来我们之一住在高原上 #山西 #黄土高原 #太行山 #压迫感 #地理
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内分泌邬博士6月前
高原出差，别忘带上这几样。#高原旅行 #高原反应 #高原旅行必备 #高反
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）8月前
西藏高反最全攻略#旅行推荐官 #西藏旅游攻略#西藏旅游#高反#拉萨
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唐王4天前
一个冷知识 高原反应不看身体强弱 #陕西唐王 #唐王 #科普 #高原反应 #跟身体健康无关
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永康yonker汽车用品旗舰店5月前
普通人去西藏VS我去西藏@高原#高原 #高原反应 #西藏自驾游 #西藏旅游 #西藏旅游攻略
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三维地图探秘10月前
我国在喜马拉雅山以南还有3个县，都是战略要地，可直插印度平 #三维地图看世界 #手推地球 #地理知识 #地球 #地理
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新疆导游九九4月前
南疆帕米尔有没有高原反应 南疆去帕米尔高原会不会高反，什么样的人群能上帕米尔高原？怎么预防高原反应！#南疆旅游攻略 #帕米尔高原 #高原反应是什么样的感觉 #新疆包车旅游
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地球家园🌍5月前
地理小知识--大兴安岭 #地理 #旅行
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小袁随心行6月前
开始说不高反，没想到走两步高反了#自驾游 #旅行碎片
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内分泌邬博士4月前
海拔多高算高原？#高原 #高原反应 #海拔 #医学科普#海拔最高
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关哥探5天前
#国际局势 #军事科普 #军事科技 #热点
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hilyfar4月前
仅用这十分钟 纪念我人生中第一次转山 52公里，累计爬升1000米，平均海拔5000米，最高海拔5650米，含氧量仅有平原的60％，最大温差20℃，平均心率110，一天87700步 2025年8月1日4:05—21:28，没有登山杖，没有氧气瓶，我用17个小时23分钟用脚步丈量了冈仁波齐脚下52公里的土地 电影《冈仁波齐》幕后花絮中写: “这个世界上， 没有什么生活方式是完全正确的。 神山圣湖不是终点， 接受平凡的自我， 但不放弃理想和信仰 、热爱生活。 我们都在路上， 也许路的尽头是什么从来都不重要。” 所以，真的没有答案 平静地与自己对话 我远比想象中强大 【人生海海，但求尽兴】 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山一日版攻略 #向雪山走去 #人生是旷野
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地缘观5月前
中印在站位上，一个在台上一个在台下？ #热点#地理 #在拍一种很新的vlog
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遇伟8月前
为什么说四川是国内旅游的顶流呢？ #四川旅游推荐 #四川自驾游 #四川旅游 #川西自驾游 #四川旅游打卡地
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万捲地理探索1年前
8分钟讲完我国主要山脉#地理 #地理知识 #大好河山
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辫哥聊地史6月前
藏南地区在哪里？为何被印度强行控制部分区域，何时全部收回？ #热点 #藏南地区 #西藏 #印巴冲突 #中印边境
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王老九聊酒8月前
去高海拔地区旅游，你的酒量会下降！ #酒知识 #白酒 #酒文化 #酒知识科普 #酒量
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开开老师说地理5月前
最后冲刺阶段，跟着开开老师把等高线拿下，还能再提20分！ #2025生地会考重难点 #等高线 #生地会考倒计时
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318自驾旅行-娇娇11月前
自驾318川藏线最详细的行程攻略#318川藏线 #自驾游 #此生必驾318 #自驾西藏 #旅行推荐官
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地理刘琳老师3周前
等高线地图拿下#知识分享 #地理 #家长必读 #等高线
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刘大夫，健康达人！6月前
四姑娘山索命真相！99％新手都会踩雷！#四姑娘山一游客疑因高反身亡 #四姑娘山 #高反为什么不能洗澡洗头#高原反应
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社保麒叔（带学员）5月前
高原之殇：西藏的特殊政策背后，起容键盘侠妄议？#社保 #西藏 #正能量 #独立思考 @DOU+小助手
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军迷黄同学4天前
三哥笑机器人呆萌站岗？格局小了！ #机器人 #中印边境 #军事科技 #机器人总动员 #军事科普
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枝头鸟看世界4月前
#热门话题 雅鲁藏布江：海拔最高，落差最大，电站最牛！#地理知识 #自然风光 #神奇大自然
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驭马旅行（越野穿越）1周前
这里不属于人类，这是羌塘给我的第一句警告。海拔5000米，气温零下30°C，风速8级，含氧量不足平原的50%，这里是北纬35°，生命的禁区，无信号，无补给，无退路，这注定是一场艰苦的穿越旅行。#硬派越野 #旅行推荐官 #世界第三极 #乘风破浪的越野人生 #羌塘无人区攻略
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泽田爱旅行6天前
蓝田风雨山，海拔1700米，往返5.5公里左右，上山用时2个小时左右，下山用时1.5个小时左右，往返总用时3.5个小时左右。 tips： ❶开车导航： 台沟村（蓝田县），到了导航位置，可以把车停在农家，收费10，也可以把车停在路边，免费，停好车之后，继续往前走一点，能看到路中间有一道铁门，这里就是登山入口，铁门左边有一条小道，看管的大叔不让进，可以从农户家门前绕道走到房子后面，就越过了铁门，就进来了。 ❷山里还有少量的雪，路上有两三处雪已经结冰了，需要慢慢走，不太需要冰爪，最好带上登山杖会更好走。 ❸爱护环境，下山带走垃圾 ❹视频拍摄于2025年12月1日
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