您是不是在找：

徐徐的心理电台6月前
事情发生很久情绪才反应过来？聊聊情绪后置 #心理学 #情绪内耗 #情绪压抑 #攻击性 #女性成长
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
魏坤琳1月前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1044
丁丁不是丁丁7月前
关系里面总是期待一个特定的反馈，没有达到就生气内耗吵架， 这是不是你…#自我提升 #女性觉醒 #亲密关系 #心理学
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵玉平老师～面授课报名中5月前
答粉丝问第一期：精神内耗怎么办？ #赵玉平 #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #精神内耗
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8571
我是大兴1周前
低能量其实是一种“心病”！3个方法疗愈自我。 这期视频透过能量自愈来谈谈——如何疗愈自己？#高能量 #疗愈 #青年创作者成长计划 #焦虑 #内耗
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8600
是大头的灵魂7月前
心气垮了，怎么办？答：停止自我压迫 #内耗 #认知觉醒 #自我提升 #焦虑 #正能量
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1730
我就是我🌟1月前
为什么和他聊完天，总觉得特别累？#停止内耗 #人际关系 #情感 #内容过于真实 #精神内耗
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
靠谱讲书詹青云5月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4963
白乌鸦（学说话版）2周前
不自信，内耗的朋友，你们是怎么“走出来”的？#内耗#不自信
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
熠心一题4月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5636
李树根讲心理2周前
为什么一跟父母说话很烦躁，有一种无名火 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗 #心理学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
武汉张老师青少年心理2周前
你可能正处在精神内耗之中#心理 #心理学知识 #精神内耗
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
刘晨曦8月前
为什么与一些人沟通说话会让人很累？ #人性智慧 #如何给自己补充精神能量 #让身心放松的方法 #情绪疗愈 #消除精神内耗
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
万事皆大吉(Balance养生博主)4月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
王德良I心理哲学6月前
交流沟通恐惧怎么办？ #内耗 #焦虑 #社恐 #紧张焦虑 #情绪管理
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
天哥灭焦虑6月前
你没病，别再怀疑了 #焦虑 #疑病 #精神内耗 #强迫思维 #创作灵感
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2697
H₂O₁氧气满满1周前
#我的世界minecraft #内耗 #内耗型人格 说了不管它，但是心理还是有大石头压着，需要时间去缓解，内耗#动画动漫 害死人啊
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
神经内科徐洪亮5月前
解除胡思乱想，对抗焦虑抑郁 六个日常习惯 #焦虑抑郁 #胡思乱想 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #神经内科徐洪亮
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
生哥与安迪6月前
犟种家庭的沟通技巧，就是停止内耗。#提升自己 #认知觉醒 #情感共鸣 #家庭婚姻情感 #创作灵感
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
民邵情感2月前
特殊关系很内耗怎么办 感情内耗 特殊感情很内耗 #情感 #情感共鸣#女性情感#女性智慧 #特殊关系
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
倪贝儿5月前
为什么你越内耗代表你越健康 #心理学 #内耗 #知识分享 #焦虑 #女性成长
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4782
贞贞时代1周前
正视内心需求是向内求的第一步 这期是一些反思和心里话 我认为要克服心理的恐惧和障碍是要先正视自我需求和欲望 有物欲，有追求很正常 但是只焦虑不行动，只会让自己陷入无限的内耗之中 激发自驱力需要你在很多个日夜里聆听内心的声音 “我真的想要什么”“我最需要什么” 要钱也好，要爱也好，要学历，要尊重…… 都是内心的声音 请毫无保留的爱自己，毫无保留的接纳自己 晚安 #女性成长 #一切向内求 #遵从自己的内心 #女性智慧 #显化
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
元叔4月前
你在特殊感情中内耗的原因#情人 #婚外恋 #爱而不得
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
Sijie的管理笔记1周前
第63期|聊聊职场上的“高功能焦虑” #职场 #焦虑 #自我成长 #内耗 #认知提升
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
倪贝儿1周前
别再怪自己了 休息焦虑是大脑的正常反应 #知识科普 #心理学 #内耗 #焦虑 #休息羞耻
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
盼盼很有趣1周前
狠人狠事，专治内耗 当正常沟通失效，年轻人选择用魔法打败魔法，用发疯行为解决发疯问题。#发疯#年轻人#用魔法打败魔法#情绪释放#情绪管理
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
天涯隐客2月前
低端家庭里个个都是犟种，只要一开口就是指责、评价和审判，根本无法心平气和的交流#认知思维 #自我提升 #家庭内耗
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3141
水荔心理1周前
与其在焦虑恐慌中猜测，不如平静的允许一切#焦虑 #社交 #人际交往 #内耗 #心理学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
苏哲丨心理丨救赎 （情感问题，最后一站）11月前
治愈你的精神内耗#拒绝精神内耗 #情绪管理 #现实心理学
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
柚子～1周前
内耗是正常的！但是要怎么接纳内耗，如何排解？快来听！#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #拒绝内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #经验分享
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心理科王亚娜1年前
停止过度关注自己的身体,不要过度焦虑！#焦虑 #医学科普 #精神内耗 #心理 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4653
曾真不戳1年前
你正在焦虑内耗，也许不是你的问题，而是环境的问题？#认知 #精神内耗 #焦虑#拒绝精神内耗 #努力成为更好的自己
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
北京精神科张喜梅4月前
北京精神科张喜梅：有精神分裂症的人 出现这4个表现 说明复发了#北京精神科 #精神分裂 #精神科医生张喜梅
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1084
刘忆恩(剪辑视频版)1周前
跟着辛雨锡学处世，解内耗啦#辛雨锡 #辛小熊 #人生观 #女性成长 #情感
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
心理咨询古老师1周前
你看上去一切正常，并不代表你真的没事#高功能焦虑 #心理健康#情绪内耗#焦虑自查#重庆心理咨询
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小圆不圆！1月前
行动，才是解决内耗的唯一办法。#内耗焦虑 #拒绝内耗 #行动决定一切 #个人成长 #涨知识
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
赵曙光1月前
很多律师因为较高的道德水准和责任心，加上长期处在负面的环境中，会产生一些精神内耗问题。如何排解？如何界定控制来自事情来自当事人的负面影响？很难得也很重要，大家要多交流，多宣泄。#律师内耗 #精神内耗
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
嗨，生活3周前
让我们一起消灭内耗 内耗不可怕，作为吃五谷杂粮的人，这是我们的正常情绪，但是一定要避免陷入内耗，逐步走出内耗，加油，宝子们，评论区一起分享如何克服内耗！#内耗 #关我屁事 #日常唠嗑 #一本正经胡说八道 #上热搜
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
十一的想法4周前
总不是不到怎么回复别人，回复之后又开始内耗 #成长 #逻辑思维#内耗
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
Simyee心理后花园10月前
一个人之所以能一直保持正常 是因为他处在正常的环境中 #拒绝精神内耗 #心理学 #自我关怀指南
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
风谕雾中之火1月前
合群是你最深的内耗，正在浪费你99%的精力与认知潜力。 #内容过于真实 #认知 #成长型思维 #年轻人 #涨知识 互相尊重，友好交流。感谢收看，我是风谕。
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
侯志奎3周前
金刚经三句话，治好我的精神内耗 #国学智慧 #侯志奎 #金刚经 #佛商智慧
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
马尔西3月前
领导同事对你不满很正常，没必要精神内耗。#职场 #职场那些事 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
自渡2月前
如何解决内耗？ 其实内耗这个事情吧，每个人都会有，而且是一件非常正常的事情，但是如果说你一直处于内耗的这个状态，那肯定是不行的。我的解决办法有两种，第1种呢是你在意识到你自己是在内耗的这个状态下继续内耗下去，物极必反。第2种呢就是列一个清单给自己布置一些任务，难度从易到难，然后自己慢慢的去执行下去。这就是我的两个方法，希望对大家有所帮助。#如何解决内耗 #清风自渡人归路。#个人成长
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
好吧佳佳1周前
分享一下我是如何处理情绪反扑的，希望对大家有所帮助。也希望目前还在内耗状态中的朋友们能够快点走出来，拥抱新生活#情绪反扑怎么解决 #断崖式分手 #分手 #解决情绪
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
洋帆启航1月前
对老实人伤害最大，就是同事私建的交流群，老实人保护自己能量场，才是成长的关键。#干货分享 #原创 #职场 #精神内耗 #自愈
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
文冰事业疗愈师2周前
为什么INTJ总在人际关系里“事倍功半”？ #INTJ #理性 #情绪内耗 #人际交往
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小钢镚儿1周前
内耗就像一个无形的黑洞，会把我们的经历和热情都吸走，让我们无法专注于当下，错过生活中很多美好的瞬间。#内耗 #专注于当下 #原创视频 #上热搜🔥 #创作人计划
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
成都祥东心理咨询服务有限公司官方号3周前
有效沟通，所有妈妈都在学的一秒破局全句话术#沟通 #母女关系 #内耗 #被否定 @祥东心理杨老师 @祥东研学 @祥东研学-兰州专场
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
闲知知1周前
远离“反驳型人格”：他们不是在交流，是在较劲 #反驳型人格#杠精心理学 #情绪内耗 #远离消耗你的人
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
暖汐·悦读1周前
走出精神内耗最好的方法是理解，接受，放下和改变 #每日分享 #口播 #精神内耗 #正能量 #抖音助手
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
阿瓦古丽3周前
拒绝任何标签#心理内耗 #正能量分享 #心理学知识
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
静@JING1年前
做人没必要太正常，拒绝精神内耗！#内容仅供娱乐 #逗乐段子 #拒绝内耗 #原创动画
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5074
Kelly3月前
内耗型人格如何突破，分享一个另辟蹊径的方法。#日常唠嗑 #女性成长 #内耗
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小艺包比2周前
和爸妈情绪稳定的交流 好吗？答应我please #原生家庭 #东亚小孩 #乖乖女 #内耗 #大学生
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1021
苗苗的世界2月前
用我的一点点经验帮你走出内耗和焦虑！相信你一定会越来越好#日常分享#成长智慧
00:00 / 13:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
跟着靖玖学心理3月前
内耗不可怕，可怕的是自我消耗，三步教你解决！！ 但不要陷入误区，正常的内耗只是保护机制！#内容过于真实 #心理学#内耗 #我要上热门 #涨知识 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
小蒋读书悟心理1月前
紧张+内耗？根源原来在这里#感情共鸣 #内容过于真实 #原生家庭 #心理学 #家庭情感
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
深圳全屋定制朱哥1周前
如何走出内耗，从看清自己开始#交流 #生活改变
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“可以正常交流但是有点精神内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-05 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: