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牛战士穆锐4周前
吐了 能吃下去的真牛逼#健身#自律#穆锐#日常vlog
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小李（减脂版）5月前
#瘦身 #减脂食谱 #减肥吃什么 #健身饮食 #科学减肥 第二天已经有微死感了 今天练的腿
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牛战士穆锐8月前
兄弟们还想看我吃什么，前提别超过300g蛋白质 #日常vlog #自律 #健身 #健身餐 #穆锐
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灰灰的减脂餐4月前
健身预制菜，一天2顿，每顿花费11元 #减脂餐#健身预制菜 #减脂吃什么
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后期英雄3周前
减脂党狂喜！鸡胸肉这样做，咸香嫩到飙汁！ 谁懂啊！用盐水鸭做法腌鸡胸肉，直接颠覆认知！ 咸香入味还不柴，大口吃肉零负担～ 减脂期嘴馋不用忍，简单几步复刻，比吃水煮鸡胸快乐 10 倍！ #美食教程 #抖音美食 #减脂食谱
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大楠楠的吃瘦喝瘦日记4月前
三伏天这样吃，大裤换小裤#创作灵感 #低脂低卡 #懒人美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂期
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丝瓜卡比🌈✨2周前
制作狗饭的初记录，希望ee们提出建议与指正～#vlog十亿流量扶持计划 #狗狗鲜食 #宠物鲜食 #狗饭 #狗饭自制
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牛战士日记6月前
#治愈 #美食 #牛战士日记
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一只🐟-健身频道5月前
同样是备赛😂#健身 #金士程 #牛战士穆锐 #精神氮泵 #健美
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牛战士日记7月前
#治愈 #美食
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牛战士穆锐9月前
力量举式的练胸计划是最适合各位爱好者的，又能增肌又能增 #穆锐#健身#自律#教程#练胸
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野巴蒂1周前
没苦硬吃，纯血鸡胸肉战士 #健身打卡 #健身饮食 #增肌 #减脂
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牛战士穆锐4月前
我要吃牛肉，我要吃谷饲牛肉！！！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐3周前
我敢说这条视频里的无糖汽水兄弟们都没见过！#健身#自律#测评#好身材吃出来
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木木的流水账3周前
八分钟超详细保姆级教程～自己在家也可以腌出来的巨弹嫩的肉排，这个现在是我家冰箱里的常备，随吃随取，提前拿出来解冻，煎个1-2分钟就可以了。#鸡胸肉 #鸡排
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牛战士穆锐5月前
倒计时九天，开始六练，小鹿带我练，拉满所有的容量！加油冲！ #健身#自律#穆锐#日常vlog
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怯懦的牛战士2周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂 #救赎
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CF肿瘤哥6天前
牛战士被玩崩溃了
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怯懦的牛战士1周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂 #救赎
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怯懦的牛战士2周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂 #救赎
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怯懦的牛战士2周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂 #救赎
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怯懦的牛战士1周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂 #救赎 #牛战士的救赎
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怯懦的牛战士1周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂 #救赎
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健美初中生4月前
穆锐都快练死了，烟雾弹都快练死了！ #穆锐 #牛战士 #金士程 #刘孟易 #健美初中生
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怯懦的牛战士1周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂 #救赎 #牛战士的救赎
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小赵不讲李4月前
比烧烤还过瘾的减脂菜，最牛的水油焖菜法，做干蒸鸡胸肉居然也这么好吃#低脂低卡 #减脂期 #鸡胸肉的神仙吃法 #水油焖菜
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YI等风「健美」🏆5月前
“我现在一天都浪费不得，一次都浪费不得”丨牛战士穆锐的故事丨鹿家门牛战士穆锐的故事不仅是对于不甘平凡敢于挑战自我，也是我们每一位健身爱好者的不竭动力，希望牛战士在北京奥赛，在鹿晨辉鹿神的见证下夺得职业卡，一切付出都有回报，加油牛战士，尽管很苦很累，哭的泪水都将化作成绩证明自己，加油！#健美 #健身 #自律 #穆锐 #精神氮泵
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牛战士日记6月前
#治愈 #美食
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怯懦的牛战士1周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂 #救赎 #牛战士的救赎
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牛战士穆锐7月前
我白嫖你上课之手臂训练！今日嘉宾席鑫！ @席鑫喜欢健身 #健身#自律#教程#麒麟臂
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牛战士穆锐11月前
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 #健身#日常vlog#穆锐
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怯懦的牛战士2周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂
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厨者高成1周前
做一道世界不存在的菜！ #美食 #鲁菜 #抖音美食推荐官 #创新菜
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牛妈5月前
#鸡胸肉的神仙吃法 ，一点不腻，和彩椒搭配，均衡营养，高蛋白富含维生素，主要是操做简单
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牛战士说器械6月前
@牛战士穆锐 #健身#自律#穆锐#vlog日常
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姬级几剂6天前
牛战士被堵桥拷打愤怒轰炸堵桥队，结局泪目，神人程度爆炸#三角洲行动 #善战行动
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李金波冲鸭1月前
带牛战士练个肩，下一期带某位奥赛选手练个胸，兄弟们猜猜谁#健身#自律#李金波#好健康骨胶原#骨胶原
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牛战士穆锐11月前
牛战士大讲堂开课啦 #健身 #穆锐#常熟阿诺
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牛战士穆锐5月前
上点硬货 #健身#hot蛋白粉
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菲菲4月前
外面卖几十一份的干蒸牛肉，在家就能轻松复刻，只需要三分钟，鲜嫩多汁，邪修做饭太简单了，同样的做法，把牛肉换成鸡胸肉，就是圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎好吃#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香#干蒸牛肉 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #懒人美食
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鹿晨辉1年前
牛战士回归胸部训练 #鹿晨辉 #穆锐 #健身 #练胸
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IFBBPRO吴赟（收线上线下学员）1周前
这没有淀粉我感觉更好吃#奥通战士 #鸡胸肉丸
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A健身沛沛6月前
牛战士穆锐 #健身 #肌肉男 #力量
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小小张、1周前
#牛战士穆锐 @牛战士穆锐 #健身vlog #腿部训练 想必没有牛战士战你旁边你的腿也练不大……..
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肌肉奶糖（牛战士穆锐回放）4月前
为什么要叫牛战士 #健身 #自律 #穆锐 #穆锐直播回放
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬5月前
鹿家门牛战士穆锐出击🔥北京奥赛倒计时四天！武汉利剑、日本拿卡赛后再次回归💪鹿晨辉称他为自己“天赋最好”的徒弟🧬状态执行力会给我们惊喜吗🤔穆锐肌肉形体特点鲜明💯手臂（尤其三头）肩膀、胸肌天赋很好⭕️背部肉量也补上来一点✨健美的侧展动作本该是他的优势🏄🏻‍♂️他需要一个更有怪物感的下肢臀腿🏆框架只适合传统健美，212磅👍站在闫首鸣旁边还矮一点，希望这次状态至少能够干度ok@xxxKassa #健美 #穆锐 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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CF暴龙战士3周前
#穿越火线 #CF空降决战 牛战士：一起抓他！
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李金波冲鸭（干何局版）1周前
牛战士的背还是有点进步的#健身#自律#李金波#穆锐
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牛战士穆锐8月前
兄弟们，有不懂的记得问我哦，这套手臂练完，你不长我是你儿子 #穆锐#健身#自律#手臂#教程
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牛战士穆锐5月前
18天，继续熬！昨晚就睡着了四个多小时，兄弟们，等比完赛 想看我吃什么，打在公屏上！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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2000大卡4月前
工厂牛马减脂第19天#战士饮食法 #工厂牛马
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碎花围裙牛战士2月前
今日下饭菜！！两碗饭！#我的厨房日记
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牛战士穆锐5月前
今天直接五练，晚上回家又加了一小时的有氧，现在每天情绪波动都 大，经常会很沮丧很难受，总之还是谢谢支持我的兄们，等比赛完录吃播给你看！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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怯懦的牛战士2周前
牛战士的救赎#牛战士 #减脂 #救赎
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跟着老朱学做日料3月前
日式鸡胸肉的好吃做法！ #日本家庭料理做法 #日料制作#日式鸡胸肉做法#低脂低卡美食
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牛战士历险记1月前
这次可以说是“体型正确”！#奥特曼 #童年回忆 #cos #手工
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬4月前
鹿家门牛战士穆锐🔥北京奥赛资格赛小组冠军🏆全场获得第二🥈他今天能拿下职业卡吗？穆锐真的太难了🤔今年正式拿卡赛难度将会是地狱级💯和他自己相比🙌状态确实比以往都要好⭕️胸、肩、手臂的外抛特点发挥稳定✨腹肌糊？其实穆锐的腹肌和闫首鸣一样比较浅🏄🏻‍♂️所以需要更好的状态去稳住腹肌表现🙏和鹿晨辉年龄差不多的穆锐，仍然有很长的路要走！加油@xxxKassa #健美 #穆锐 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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牛战士历险记1周前
战衣已经修好，继续挑战用一件衣服制作出所有的奥特曼！#奥特曼 #手工 #热门
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白熊3周前
体考铅球的最后一步！牛战士教你换腿 解锁新英雄！原地推铅球教学⑤ #成龙历险记 #牛战士 #原地推铅球教学 #体考生 #dou来运动吧
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牛战士穆锐4月前
最近谷饲牛排没少吃，那谷饲牛排就是比鸡胸肉好吃，鸡胸肉狗都不吃（李金波除外）#健身#自律#穆锐#日常vlog
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GG豹辰霖1周前
相比于有淀粉版本会柴一点，但是吃的很踏实
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牛战士穆锐5月前
离难熬的的日子结束还有八天，熬过去就好了。我是一个普通人 我有一个梦想，记住今天说的话#健身#自律#穆锐#日常vlog
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六边形战士-晓峰1周前
减肥打卡第三十二天 体重209.9斤 已减28.9斤 #柿子鸡胸肉鸡蛋荞麦面榨汁 #减肥 #六边形战士晓峰
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2000大卡2月前
工厂牛马减脂第80天#战士饮食法 #工厂牛马
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