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自己化解情绪的人什么心理
为什么我总是舍不得别人的离开
自己有问题却影响别人
为什么人总会幻想别人拯救自己
环境没有变心态却变了是为什么
英语老师晓艳
1年前
我们总在后悔遗憾过去,总在担心可能不会发生的的事情!帮你分析一下,真的没必要,享受当下的美好吧!#孩子教育 #家长必读 #考研
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在抖音学习
1年前
清华教授谈如何面对“死亡焦虑”#缺失的生死教育在此刻补上了 #在抖音学习
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荟楚心理
7月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落?#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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李树根
5月前
“为什么总对未发生的事提前焦虑” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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T.Q
6月前
“你总是担心的事情,其实根本不会发生”#哲学#哲学思维 #哲学人生 #斯多葛主义 #独特的自己
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赋十七
9月前
不要为尚未发生的事情感到焦虑 不预知烦恼 活在当下 #读书 #深度思考 #文字的力量 #个人成长 #好书分享
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川大岳教授
4年前
旁人普通说笑,担心是不是在嘲笑自己。担心没发生的事儿,总把事情往坏处想,脑海里经常闪过极端的画面。#心理 #焦虑 #内容过于真实 #健康
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心理科谌彪医生
3年前
总是恐惧担忧未发生的事情,两句话教你彻底摆脱!#担忧 #恐惧 #心理
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骞之心理
4月前
预设困难,是最蠢的活法 #焦虑 #预设困难 #精神内耗 #担忧焦虑 #独立思考
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越越子
1年前
做人最忌讳的就是预支明天的烦恼,因为会让你今天都过不好。 #日常唠嗑 #girlstalk #护肤 #拆箱 #女性成长
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杨奇函
3年前
很焦虑未来怎么办?没必要!活在当下才靠谱!你的未来不是梦是个谜!#年轻人 #活在当下
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婉葶禅悟
4月前
别总担心未发生的事#焦虑
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论心馆
2年前
总把事情往坏处想,对未发生的事情感到焦虑?3步避免妄想型痛苦 #个人成长 #焦虑 #妄想 #痛苦
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笑脑强迫咨询
2年前
担心自己遭遇意外害怕灾难发生怎么办#强迫症 #强迫症康复 #心理学 #情感 @抖音小助手
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精神科医生赵婷
1年前
不要把时间浪费在没有必要的人和事上#焦虑 #精神内耗 #缓解焦虑 #情绪管理 #开工健康手册
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天哥灭焦虑
8月前
#创作灵感 看完本视频就会发现焦虑不恐怖 #缓解焦虑情绪 #恐惧症的自愈方法 #强迫思维的自我痊愈方法 #如何摆脱恐病症心理
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廖博士讲强迫焦虑
6月前
强迫症的朋友,别担心那么多“万一”了,抓紧时间过好每一天吧,一定要相信,你没有任何危险,根本不需要担心…加油!#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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风湿病科赵剑锋主任
8月前
没发生的事,你怕啥了! #想太多 #焦虑 #开心面对每一天 #抖出健康知识宝藏
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女心理师李老师
5月前
如何活在当下! #焦虑 #焦虑症 #活在当下
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安徽旅游品鉴
1年前
如何告别焦虑?告别内卷? 不要担心未发生的事情 #遇到凡事不要慌 #难熬的日子终会过去 #送给不值一提的过去 #内卷 #焦虑
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Omni催眠培训师聂飞
5月前
你是不是经常担忧焦虑?赶紧看看怎么办吧! 其实大部分人的焦虑都是自己在让自己担心,真的没有必要。Omni催眠培训师聂飞会分享更多内容,提升大家的认知,改善心情!#心灵净化 #催眠 #催眠培训 #学习催眠 #催眠课程
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中医脾胃科李保双
4月前
不要为没有发生的事情而提前焦虑 #中医 #健康 #脾胃
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云天强迫症家园
7月前
你所担心的,都是没发生的 #强迫症 #强迫思维#强迫行为#担心 #森田疗法 #森田疗法专家
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妇产科刘义
5年前
干嘛总是担心还未发生的事情呢?正视问题,才能发现和解决问题。#刘怼怼
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三合(学习表诉版)
11月前
就事论事真的很重要 就事论事可以避免很多不必要的内耗,一件事发生了并且结束了,那么你就让它过去,不要想不要让它影响之后发生的一切事情。#dou上热门#拒绝精神内耗 #日常唠嗑 #就事论事 #精神内耗自救指南 @DOU+小助手
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儿科医院神外李昊
4月前
是不是又要被人说态度不好了?😂 我已经反复说了五遍没事,孩子家长还是要坚持说有事,这可怎么办?有时候看诊就像辅导孩子作业,真心急!#科普健康知识 #儿科医生李昊 #抖出健康知识宝藏
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泡木哥【恐艾脱恐】
4月前
恐艾的脱恐问题总结#恐艾 #防艾 #为爱防艾 #恐艾咨询
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亲爱的向宇
8月前
学会独立思考对于恐艾的朋友们来说真的很重要 #恐艾 #艾滋病
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大学生心理联盟
6天前
不要为没有发生的事情担忧 #担忧焦虑 #知识分享 #焦虑
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老马要努力啊
8月前
职场焦虑是本能,担心不好的事情发生在自己身上,我们唯一能做的只是做好自己,死都不怕,还怕上班?#职场 #职场那些事 #职场思维 #打工人的精神状态 #职场焦虑
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经方中医张绍开
2年前
担没必要的心,给自己徒增焦虑#中医 #传承中医文化 #健康守护计划 #我的门诊故事
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白姐(脱恐)防艾
4月前
小艾那些行为是没有风险的 那些行为有风险呢?无不良引导#恐艾 #恐艾咨询 #艾滋病 #恐艾心理 #恐艾症
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心理咨询师吴小美
1年前
有些焦虑完全没必要担心,可如果是这种情况就麻烦了 如果焦虑感消失,那么你只是被困住了,无需担心。如果焦虑感来自于未知,那么你需要注意,可能是广泛性焦虑,需要调整认知和应对方法。你需要了解应对焦虑的常识,掌握应对方法,学会与焦虑安然相处。想法不是事实,焦虑的人会把想象当成真相,凡事都提前着急、操不该操的心、自己吓唬自己。#焦虑 #焦虑症 #心理 #心理学 #思维
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十一的剪辑日记
4月前
自学剪辑,如何提升效率? 大家比较担心的自学的效率低,确实自学效率会慢一点,所以做计划表是很有必要的!能够及时的督促你,也能够查漏补缺~#自学剪辑 #剪辑师 #新手小白学剪辑 #创作者中心 #创作灵感
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动漫之友
4月前
采柿子历险记 #动漫 #动漫推荐 #哆啦a梦
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可可乐儿童故事
4月前
#启蒙教育 《杞人忧天》释义: 比喻为不必要的事情忧虑,或担心不可能发生的事。#亲子教育 #动画短片 #育儿知识
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特能拉的女司机
7月前
想做什么就去做,没必要为了未发生的事提前焦虑。#特斯拉modely #禁止焦虑🚫 #宝妈兼职赚钱 #小拉出行 #回收废品
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阿优的成长碎碎念
1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 你是否经常为还没发生的事,反复焦虑煎熬? 一段扎心的话分享给你:如果你担心的事最终发生了,那你提前的焦虑,就让你承受了两次痛苦。 如果它根本没发生,你却在想象里,白白痛苦了一回。 更可怕的是,当我们开始焦虑,任何一点风吹草动,都会变成“证据”,不断印证最坏的结果——越想越慌,越慌越想。怎么解决这个问题? 不要停在想象里,把答案交给行动。当你又开始担心时: 1️⃣拿出纸笔,写下具体在担心什么 2️⃣问自己:这事真的发生了吗?我现在能做什么改变? 3️⃣立刻去做哪怕最小的行动。如果下午有一场汇报活动,自己的演讲会超时说的不好,我可以做些什么来改变这个情况?我可以用录音的方式来将逐字稿进行记录,并反复的进行优化,时间和演讲都在自己满意的标准,你看,劈柴的时候只想劈柴,浇水的时候只管浇水。真正的答案,永远藏在行动里,而不是对未来的想象中。 当你专注当下,焦虑的声音,自然就安静了。#知识分享 #个人成长 #女性智慧 #口播
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Destin~~
1年前
不可能发生的事没必要烦恼#情感 #情侣 #万万没想到 #情侣日常 #意想不到的结局
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大象新闻管晴
2周前
第六十三集|生活行动指南 #女性智慧 #新闻主播 #没必要 #快乐生活每一天 #无所谓
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西西麻麻
1周前
如果你总在为还没发生的事焦虑,为遥远的烦恼内耗,那这本《不要担心2小时和8公里以外的事情》一定要读!它不灌鸡汤,只教你把注意力拉回当下,在各种负面场景里稳住心态。读书博主亲测好读又实用,2026年,把它推给每个精神容易崩溃的人,让我们一起摆脱内耗,拥有倍儿棒的精神状态,活出幸福平静的生活~#不要担心2小时和8公里以外的事情 #读书推荐 #拒绝内耗 #心态调整 #书籍分享
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莹润时光
1周前
不为尚未发生的事焦虑,不反复咀嚼那些后悔的事,不预设任何困难,停止灾难化想象,人生的烦恼会减少80%。 #读书 #治愈系 #好书分享#女性成长#莹润时光
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田园讲强迫焦虑
3周前
焦虑强迫:你担心的事,压根就不会发生,也不会伤害到你。#强迫症#恐惧症#灾难化联想#洁癖强迫 #强迫症
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你好美苏
1月前
不在乎才能真拥有,允许一切发生 #女性成长 #自我提升 #生活感悟 #告别内耗 #girlstalk
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🌺古丽🌺
5月前
#上热门🔥 #好剧推荐 #爱情条件金波#我要上热们 #下集更精彩 #
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小珍猪
2周前
为没发生的事焦虑,是训练中最大的内耗#跑步 #跑步治愈一切 #训练 #马拉松 #破四
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曼曼说
4周前
无须焦虑 #情绪 #沟通 #女性智慧 #父母 #吵架
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邱老师小世界
8月前
别提前预设困难,其实大部分都很水! 每当我焦虑的时候,都告诉自己,人生只活在当下!社会本质就是一个草台班子!#共鸣 #女性成长 #拒绝内耗 #草台班子 #活在当下做好自己
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雨晓不焦虑
1月前
你没问题别担心了#焦虑#紧张#胡思乱想
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重庆精神科谭医生
1周前
如何克服预期性焦虑 #预期性焦虑 #提前焦虑 #缓解焦虑 #重庆精神科谭建华 #焦虑
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羽师兄
1月前
你担心的事,根本就不会发生! #焦虑 #强迫 #强迫思维 #内耗
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廖博士讲强迫焦虑
3周前
强迫焦虑的朋友,大胆豁出去吧,没什么东西值得我们怕!#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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小鹿@Miss
3月前
真的真的不要为还没有发生的事情而焦虑! #日常唠嗑 #正能量 #日常分享#上热门
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悦心冥想-助眠解焦虑
1月前
5天情绪急救冥想:缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪,但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想,我们可以学会面对和缓解害怕,找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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被窝探险家 ˙˘˙
1周前
『不要怕』我会陪你解决所有问题。“我不要审视你,也不要考核你,我只想陪着你”#橹穆 #哥哥太爱我了怎么办 #ai #同人 完全女神@不磕我就割你脚趾 的原文
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小团福福💋
3周前
孕妈妈可不要为了没有发生的事情而过度担心!! #孕期知识 #怀孕那些事 #胎儿发育 #怀孕 #孕产知识分享
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最新发布时间:2025-12-05 07:06
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