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盛京医院张媛媛医生1年前
什么样的运动最有利于降血压呢？#高血压 #健康科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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姚健身4年前
血压高能力量训练吗？#健身谜团 #血压有点高
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白冰教授健康科普5年前
高血压患者运动注意事项#高血压
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根正派3年前
科普贴｜高血压人群不能增肌吗？ 本期内容：《高血压人群力量训练建议》 . 💊运动确实是良药，但也要看好“剂量”。 ♥️慢性病人群近3亿，转发给你在乎的人 . 📒笔记： ❗️2个不要做的事 📝3个增肌的机制 ❓高血压人群不能增肌了吗？ 慢病人群做好增肌训练细节的记录和全面训练的规划，办法总比困难多！ #慢病健康管理 #高血压 #健康
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小牛叔叔1年前
每逢佳节必练腿。 高血压，运动深蹲，国庆节深蹲。#高血压 #高血压运动 #健身
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神经内科牛朋朋4月前
最简单最安全的降血压运动 #高血压 #降血压 #高血压请注意 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管吴医生4月前
高血压一起运动起来##抖出健康知识宝藏
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听鄂说卒中（脑卒中防治中心）5月前
高血压患者一定要注意，剧烈运动不适合#高血压 #科普
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心血管王医生2年前
3种运动利于降压 但4类高血压人 不宜动#高血压 #运动#硬核健康科普dou来说
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孙宁玲4月前
降压运动有哪些？#高血压 #降压运动 #医学科普
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北大人民高血压科王鸿懿9月前
运动选对降血压!运动没选对，血压飙升，可能“引爆”血管！ #抖出健康知识宝藏
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刘梅颜（心血管双心知识科普）7月前
跑步真的可以降血压吗？ #双心科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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心脏科医生张晶 脱口秀4年前
#知识先锋计划 #高血压 #锻炼 #健康科普
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丁荣晶-心脏康复2年前
高血压辅助治疗②：力量训练 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #健康 #高血压 #大数据推荐给有需要的人
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徐百鸿10月前
抗阻训练与高血压管理 #抗阻训练#高血压防治
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血压滚下来5月前
让我降压事半功倍的等长训练，究竟是个啥？#高血压#降压
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伯明翰健身 Yan Fitness2年前
健身最大的风险——高血压的风险管理#健身干货 #健身 #健身小白必看经验 #增肌 #健身知识
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央视健康4月前
高血压=告别撸铁？这份力量训练“避坑手册”，让血压乖乖听话#夕阳红 #看过来 #讨论 #小知识 #涨知识
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南京鼓楼神外闫惠颖医生5月前
三高人群，这3种运动要小心#三高 #三高人群 #运动 #医学科普 #鼓楼医院神经外科
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心血管吴医生1月前
#抖出健康知识宝藏 #抖音精选 #运动 #高血压
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央视健康1年前
两个锻炼动作，帮您平稳控血压！ 靠墙静蹲和上斜式平板支撑，简单几步在家里就能平稳控压，快来学起来吧！ #高血压 #靠墙静蹲 #上斜式平板支撑#医家讲坛
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党智勇2月前
血糖血脂高的朋友可以力量训练吗 51岁健美冠军分享健身干货#健身 #健身小白必看经验 #中老年锻炼
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疯狂干血压6月前
记录控压第15天，等长运动之握力器降压！#高血压 #降压运动 #高血压请注意 #等长运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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OneFit健身教练培训基地-武汉2年前
特殊人群运动之高血压人群运动注意事项（二）#健身 #健身教练培训 #特殊人群锻炼 #高血压 #onefit健身学院
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心血管刘立刚1年前
高血压患者如何正确运动#医学科普 #科普 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #高血压
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中医田昕教授5月前
降压最好的运动，不是跑步而是它 #高血压 #降血压 #血管堵塞 #冠心病
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慧慧医生说健康7月前
过了40岁肌肉很重要，家人们要注意肌肉的训练哦#肌肉的重要性 #降三高 #抖出健康知识宝藏
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心脏健康丽华医生1年前
降低血压的优选运动，你知道吗？ #硬核健康科普行动 #高血压 #医学科普
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心内科姜雅秋教授5月前
高血压人群：三种降压运动！有助于降压！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #高血压 #运动 #降压 #医学科普
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医路志爱1年前
降血压效果最好的运动是等长运动 #高血压 #等长运动 #硬核健康科普行动 @医路志爱
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曹健锋医生1年前
#硬核健康科普行动 #高血压 降血压的最佳运动:等长运动！以及五条运动注意事项！
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神内介入小花1年前
4种运动最有助于降血压 #硬核健康科普行动 #医学科普 #血压 #高血压
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健康杭州7月前
#平板支撑 #扎马步 #靠墙静蹲 属于静态力量训练（等长收缩运动），对对降血压有一定辅助作用。#科普 （投稿：杭州市第一人民医院）
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血压滚下来4月前
你今天重启自己了吗？ #降压#高血压
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CCTV生活圈5年前
高血压患者在家运动要注意什么？哪些情况不能再进行运动？ @抖音小助手 #运动
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傅医生谈健康3年前
NO.007｜高血压患者如何选择运动？#医学科普 #健康科普 #高血压
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才哥谈心5月前
一起练起来，远离高血压！#高血压 #腹式呼吸 #血压 #外科医生 #才哥谈心
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运动科学王龍🇨🇳4月前
平板支撑竟然可以降血压？#国家队训练#健身#减脂#平板支撑#等长抗阻训练
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丁荣晶-心脏康复5年前
这点千万别忽视！ #健康 #健身 #疫情全知道
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心心相印健康4月前
高血压别硬扛！这6个信号出现，赶快去急诊 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#高血压 #健康
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92年高血压4周前
#正能量 #高血压 跑步真的可以降血压
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陈晨脑科医生3年前
高血压收缩压高，选择什么运动更合适，建议收藏@西瓜博士团 #金秋说健康 #谣零零计划
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减重代谢丁文宇医生4月前
三个运动习惯，帮你辅助改善高血压 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普有真知  #医疗健康创作训练营
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鹏哥谈健康4月前
如何通过运动改善高血糖 #医学科普 #高血压 #高血糖 #高血糖饮食 #医疗健康创作训练营
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神经内科宋竹茵医生7月前
5分钟护心术 靠墙蹲降血压有奇效 #靠墙静蹲 #降血压 #医疗健康创作训练营
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麻辣肌在美国6月前
中风和高血压的训练注意事项 #纽约生活 #法拉盛私教 #高血压训练
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生命时报4年前
血压高的人都来学习12分钟锻炼法 #高血压 #健康科普 #医学科普
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开心的军哥10月前
高血压的姐姐姐夫平时可以多做做这个动作，改善血压保护心脏#等长运动 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #开心的军哥
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老赵说医4月前
高血压伴随冠心病、心力衰竭、脑血管疾病或肾脏疾病和糖尿病的运动降压选择低强度慢运动。选择下午4点到8点运动才有利于恢复。#高血压 #高血压运动 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #降压药 @抖音小助手 @老赵说医
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娜娜医生.7月前
比吃药还有用的四个降压方法 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #高血压
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瑛子✨11月前
跑步让心血管和高血压受益。慢跑的好处，跑步的好处，#传递奔跑的力量 #运动 #跑步 #自律遇见更好的自己 #跑步大神不会告诉你的事
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脑血管徐国栋4月前
那些运动有益于预防脑梗 通过运动预防脑梗，选择自己能长期坚持的运动最重要，无需追求 “高强度”。对于久坐、高压力、有高血压 / 高血脂家族史的人群，每天 30 分钟中等强度运动（如快走），搭配每周 2 次力量训练（增强肌肉量，提升代谢），预防效果更佳。#脑梗 #预防脑梗 #运动 #介入手术 #省人民介入科
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奔跑的阮先森6月前
北京安贞医院心内科刘梅颜主任医生认为通过跑步能让体重减轻，让肌肉变得有力量，有弹性，同时跑步分泌的管高性激素会扩血管，所以跑步是可以降血压的，高压一般能降10到20个毫米汞柱，低压则能降5到10个毫米汞柱，但是如果血压过高还是需要吃药的。#跑步降血压 #高血压 #跑步的好处 #坚持跑步🏃 #传递奔跑的力量
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毅姐谈心外4月前
医生才告诉你的，6个高血压真相！ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#运动#北京积水潭医院@DOU+小助手
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风湿科朱丽娟6月前
高血压患者夏天注意这三件事 #高血压 #医学科普 #风湿免疫 #医疗健康创作训练营
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医姐牛翁翁6月前
心内科医生最喜欢你做的动作 #血压 #血糖 #心血管 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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肝胆外科邓国明医生4月前
刚查出高血压是黄金干预期！抓住3个核心生活调整，有机会逆转降 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #高血压 #心血管健康 #医学科普
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神识讲堂6月前
高血压患者如何减少脑出血风险？ #创作者伙伴计划 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#硬核健康科普行动#内容启发搜索
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神经外科黄贤键医生7月前
每天必做的三个小动作，远离心脑血管疾病困扰！#心脑血管病 #日常养生 #生活习惯 #健康锻炼 #血管健康
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心血管能（nai）昌盛医生5月前
血管堵了能跑步吗？运动强度的“安全红线”在哪里？ #抖出健康知识宝藏#冠心病#运动#健康科普#血管
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心内科高洪刚医生5月前
每天5个动作，预防心梗、脑梗 #居家锻炼 #健康动作 #心梗 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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女神医生张莹主任2月前
高血压半夜头痛，别怪枕头不舒服#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#知识前沿派对#神经内科医生
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安贞心内刘睿方5月前
突发高血压怎么办？家中自救黄金10分钟 #高血压 #高血压自救 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心脏健康守护者-朱宇翔医生5月前
没事练练这些动作，能够辅助改善血压、血脂、血糖！ #高血压 #高血糖 #高血脂 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营
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中医张凯医生4月前
记好一个黄金搭配，高血压再高也不怕 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #降压药
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