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二人食记1月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 #治愈自己#好好吃饭#会做饭的男人最帅#爱就是一起吃好多好多顿饭#妈呀太香了
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凯西加州生活6月前
在家我尽量做各种口味的饭菜，让孩子们能够在饮食上接受更多的口味。发掘更多好吃的食物，也让他们学着尊重其他国家的饮食口味和习惯。
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花椰菜大王🥦2月前
拯救油腻 低脂鸡肉拌饭🍚记录和妹妹的每一餐 Day3 #今天吃什么 #好好吃饭 #今天吃啥 #我的厨房日记vlog #姐妹日常
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西西西瓜2周前
答应我一定要试试鸡胸肉这个做法❗真的香迷糊了 黑胡椒口蘑鸡胸肉这个搭配也太神奇了！连干两碗饭😋还特别适合作为低脂低卡的健身餐 #在家解锁30分钟精致晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭 #十亿流量扶持计划
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可爱一一3月前
最近超爱吃鸡肉欧芹干😍脆脆的超好吃！欲罢不能！一下子吃了一小袋！@美 @朱芸乐 @蓝天zj #柴犬日常 #宠物吃货 #家有馋狗 #养狗的乐趣 #萌宠出道计划 @信手鲜来宠物食品
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Snack Queen2周前
不二之选｜辣鸡肉拌饭#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #一人食记 #懒人食谱
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武汉山姆好物推荐官9月前
山姆欧芹低脂鸡里脊 鸡肉软嫩 淡淡的欧芹清香味 无需调味简单方便，搭配的油醋汁 拌沙拉很好吃 山姆为你挑选做减脂餐好选择 减脂健身好选择#山姆会员店 #减肥瘦身减脂餐 #轻食 #山姆食材推荐
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胖晴在努力（初始210）9月前
年后打卡第8天 三餐|前一周成绩8.8！晚餐的凉拌鸡丝我觉着是鸡胸肉最好吃的做法啦 夜里再馋也要搂住 姐妹们#减脂餐 #一起减肥打卡 #年后减肥 #节后甩肉大作战
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小白卷1月前
9月106→现在92！控热量不饿肚子也能吃瘦#vlog日常 #减脂餐 #减脂期 #减脂 #快乐减脂
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阿宅速食料理8月前
鸡油饭，我觉得比猪油饭更好吃！ #美食新星计划 #春分吃春菜
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乐希美食7月前
以前从来没有..把鸡胸肉做得这么好吃过~~口蘑的素香配上欧芹大蒜盐的清香，外焦里嫩的鸡胸肉，真的很下饭。#低卡低脂餐# #鸡胸肉怎么做#鸡胸肉的神仙吃法 #蒜香鸡胸肉#口蘑鸡胸肉
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二蛋和鹏哥4月前
花费不到5元/孩子每周都要吃的椒盐鸡肉土豆丁，椒香酥脆，好吃到爆炸#鸡肉土豆丁#欧芹鸡肉土豆丁
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惠的厨房日记9月前
法式蒜香口蘑鸡｜鲜嫩爆汁低脂餐 一口沦陷 📝食材准备： 鸡腿3个、口蘑适量、柠檬1个、蒜沫、欧芹叶、橄榄油、黑胡椒碎、食盐 📝烹饪步骤： 1.口蘑去杆、清洗干净、切蒜沫、鸡腿去骨切块 2.腌制鸡肉：少许盐、黑胡椒碎抓拌均匀、撒橄榄油拌匀腌制20分钟 3.起锅烧油煎腌制好的鸡腿肉至两面微焦盛出、不用洗锅下入口蘑每面煎1分钟口蘑变软、加入鸡肉翻炒几下、放入蒜沫炒香、翻炒2分钟、擦入少许柠檬皮、1小块柠檬汁、加少许盐、黑胡椒碎调味、最后放入欧芹碎即可 📝经验分享： 1.减脂选择橄榄油 2.煎制鸡肉时注意火候别太猛 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #蒜香口蘑鸡 #鸡腿 #减脂餐
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味哆哆美食铺6月前
下次鸡腿买回家你就这样做，外焦里嫩，鸡肉拌着欧芹大蒜的香 原汁原味真的太好吃啦#欧芹大蒜盐 #调味品 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #美食教程
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型男厨房3月前
绝了！焦香土豆+外焦里嫩鸡胸肉，这逆天吃法你绝对没试过！低卡无负担，管理期当宵夜小吃都超赞！#土豆鸡胸 #欧芹鸡胸肉
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薇薇不爱下厨房9月前
我这拌饭无敌了！！！#晚餐吃什么 #抖音美食推荐官 #下饭神器 #我的厨房日记 #拌饭
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球球麻麻的减脂日记2周前
生活化减脂吃瘦24斤 | 今天吃水嫩欧芹鸡排搭配无水焖青菜#减脂餐教程 #自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #生活化减脂
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星星努力生活2月前
#美食教程 #做美食
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玲玲美食记1月前
姐妹们注意看，今天在酒店吃饭学会了一个鸡肉的神仙做法，外焦里糯的土豆搭配口感焦香的鸡胸肉，真的太香太好吃了！#欧芹鸡胸肉#土豆新吃法
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我是庆庆呀6天前
照烧鸡腿饭，可是孩子们的梦中情饭，鸡肉鲜嫩，汤汁拌饭更是绝绝子#家常菜 #太好吃了 #照烧鸡腿饭
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丹妹爱生活6884月前
欧芹鸡胸肉这样做太好吃了#美食教程 #潮汕人 #美食
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八爪鱼Cc1月前
红葱酥鸡肉拌饭✅炸好的红葱酥拌面也好吃❗️#在家做美食 #太香啦 #好吃又解馋 #我的厨房日记 #日常做饭
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茉茉妈妈小厨3月前
这是网上最近很火的鸡胸肉新吃法，楼下餐厅一份128，自己在家 做成本才几块钱，焦香美味，就连挑食的孩子都抢着吃#家常菜 #美食教程 #鸡胸肉新吃法 #欧芹鸡胸肉
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喉结儿4周前
妈妈做的家常晚餐，又是吃撑扶墙的一天！ #好好吃饭大赛 #潮汕美食#买生活小电上京东#宅家装备#米家台式净饮机制冰版
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兰姐轻食记1月前
大家注意看，以后鸡胸肉买回家，你就像我这样做，外焦里嫩，焦香入味，就连不爱吃饭的孩子都抢着吃#欧芹鸡胸肉#鸡肉
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减肥的小王4月前
「挑战吃瘦90斤需要多少天」 青红椒炒鸡腿肉拌饭，才407大卡，谁能抵住拌饭的美味呢。 青红椒富含丰富的维生素，作为减脂午餐或晚餐都是不错的选择。 让我们一起边吃边瘦～ #减脂食谱 #减脂午餐 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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小果子做美食1月前
姐妹们你可要看好了，以后鸡胸肉买回家，你就试试，像我这样做，好吃到连骨头都不剩，#抖音美食推荐官 #鸡肉的神仙吃法 #欧芹大蒜盐
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妮的饭fan2月前
生活化减脂真的可以长期坚持 吃好的同时又能减脂 不试试怎么知道行不行呢～ #生活化减脂 #一人食吃什么 #减脂餐
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娟子小厨房1周前
大蒜口蘑鸡块 以后鸡肉买回来不要总是红烧了，你像我这样做，简单方便，味道鲜美，大人小孩都喜欢#口蘑鸡块#大蒜欧芹盐#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教程 @抖音Dou+上热门 @抖音美食达人助手
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肉肉包子1月前
求你们去做这个葱油鸡腿饭！葱香四溢巨下饭谁懂啊！这一碗葱油鸡腿饭真的给我香迷糊了！ 刚出锅的米饭上，盖满裹着琥珀色酱汁的鸡腿肉，先是葱油的鲜直冲鼻腔，接着是鸡腿肉的嫩！连米饭都吸满了油香，根本停不下来！ 不用复杂步骤，鸡腿肉提前腌好，炸香葱段再和酱汁一起焖煮，十几分钟就能搞定！快去试试！#美食#鸡肉#鸡肉葱油拌饭#人间烟火
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连若若3周前
🔥饭张力拉满❗️低卡韩式拌饭🍚好吃到流泪😋 ✨ 今天分享一个400大卡吃到饱的【韩式拌饭】 营养丰富还好吃，真的老香老满足了～ 肉的部分换成牛肉或鸡肉也🉑️～ *热量贴图来自薄荷健康 #抖音创作季 #秋冬美食好搭档 #好好吃饭大赛 #韩式拌饭 #减脂餐
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丹妹爱生活6884月前
欧芹鸡胸肉这样做，太好吃了#美食 #美食教程 #潮汕人
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瑞奇吃不饱5月前
执颜 中央大街吃漂亮饭，就来这#中央大街 #漂亮饭 #韩餐 #中央大街美食
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肉多多～6天前
🍚宝子们，美食盛宴来啦！🥩烤肉拌饭，肉香四溢，每一口都是满足；🍗脆皮鸡拌饭，外皮酥脆，鸡肉鲜嫩多汁！😋更绝的是，它们俩加起来🈶整整二十种口味任你挑！不管你是重口味达人，还是清淡口味爱好者，都能找到你的“梦中情饭”！🤩别再犹豫，赶紧来尝尝这超赞的拌饭吧！ #烤肉拌饭 #脆皮鸡拌饭 #二十种口味 #美食盛宴 #拌饭爱好者
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小旺旺百货4月前
欧芹鸡胸肉这样做，太好吃了#欧芹盐 #鸡胸肉 #美食
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莲姐日常号1月前
#美食制作分享 #下饭菜 #在家做美食
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莲姐日常号1周前
#美食制作分享 #教你做美食 #在家做美食
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快乐女人的食养3周前
#热门话题热搜榜 别再点外卖了，在家自己做，比外面卖的好吃多了#美食 #美食教程
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饭醉同伙1周前
鸡腿肉鲜嫩多汁，葱香浓郁🤤超下饭巨好吃！ 真的被这个葱烧鸡腿饭香迷糊了！！鸡肉嫩到爆汁 酱汁浓郁 拌饭真的巨香#鸡腿 #葱烧鸡腿 #美食教程 #妈呀太香了 #美食
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阿荣吃喝玩乐逛长安2周前
绝了！鲜椒炒鸡拌饭！太香了😍快约好朋友一起去吃！ #朴大叔拌饭#朴大叔拌饭冬日石板菜 #朴大叔拌饭隐藏吃法 #朴大叔拌饭新品
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小伊的轻食日记4月前
清淡饮食 低脂低卡的干净晚餐第45天 今天吃鸡肉海苔拌饭 #减脂餐 #美食 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #低脂低卡
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90‘s控卡厨房1周前
实名制推荐泡菜鸡肉饭#肥乡 #90控卡厨房 #轻食减脂餐
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琴姐5232周前
#琴姐蹭饭的美好生活#吃美食的视频#抖音热门小助手 #纪录美好生活
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是薯条鸭～4月前
晚餐𝒗𝒍𝒐𝒈｜鸡肉海苔拌饭🥬上桌秒光‼️ 在家吃健康饭是一件超超超快乐的事情～ 健康饮食也能好吃又解馋😋 📝今日菜单： 鸡肉海苔拌饭🍗 ▪️干净碳水：杂粮饭🍚 ▪️维生素：生菜🥬 ▪️ 蛋白质：鸡肉🍗鸡蛋🥚 香嫩鸡肉碎裹着脆甜海苔，拌匀后每粒米饭都挂着鲜咸，一口香到跺脚～ #在家做美食 #二人食 #今天晚餐长这样 #鸡肉的神仙吃法 #减脂餐
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炜食好吃6月前
这么做的葱油鸡拌饭 葱香四溢 鸡肉滑嫩做法简单#葱油鸡 #抖音美食推荐官 #家常菜 #葱油鸡拌饭 #减肥餐
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健身的陳1周前
增肌期的第9⃣️天： 最近早餐的主食特别喜欢吃欧芹洋葱味的土豆泥，相比燕麦真的好吃太多了#记录日常 #健身饮食
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檸檬茶要加冰🥤3月前
误食一整碗手枪鸡腿拌饭怎么办！！太好吃了！ #广州美食 #石锅拌饭 #拌饭 #下班吃什么 #广州吃喝玩乐
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DilRaba1月前
#抖音美食推荐官 #感恩抖音官方推广上热门 #抖音美食
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“酱”总寻味记1周前
#美食 #美食制作分享 #高校食堂 学生们最爱吃的#大块鸡肉饭 制作教程来了，赶快收藏起来。
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魏什么不举铁2月前
懒人版｜东北老式拌饭｜香迷糊了 谁说干饭人没有仪式感？🤨 这碗拌饭我直接封神！五分钟搞定懒人天菜，酱汁一淋馋哭全小区‼️ #一起学做菜 #做菜我是认真的 #东北老式拌饭 #懒人食谱 #干饭神器
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屁桃爱吃饭6月前
简直好吃😋！ 食材 整鸡：1只 水：2升 黑胡椒粒：6克 大蒜：20克 洋葱：1个 欧芹：10克 芹菜茎：200克 普罗旺斯香草：4克 盐：5克 黄油：300克 黑胡椒粉：2克 盐：3克 甜椒粉：3克 大蒜粉：3克 欧芹：10克 土豆：500克 黑胡椒粉：2克 盐：3克 普罗旺斯香草：3克 辣椒碎：2克 植物油：20毫升 洋葱：1个 #食谱 #烤鸡#在家做美食 #做饭翻车 #做饭小技巧
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高每⁷ 饱没 ¿1周前
二食堂必点大碗鸡肉饭：照烧、招牌、菠萝、小龙虾饭🍚 盲点不踩雷#黑龙江八一农垦大学#发现宝藏小城
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沐果👬1月前
【10.17鹿🦌鸣“食”间】来咯～ 周五等待周六的时间总是快乐的[旺柴] 今日是自制奥尔良鸡肉拌饭，孩子们对这个“新”饭赞不绝口[强]又是光盘的一天[胜利]#抖音美食创作者 #日常美食
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涿州小胖冰🧊1周前
#朴大叔拌饭#涿州美食团购#拌饭的神
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土豆超爱吃2月前
一周八顿吃不腻‼️泡菜鸡肉拌饭～ 甜辣浓郁！比韩餐厅还好吃！！ #在家做美食 #厨房里的烟火气 #拌饭 #晚餐吃什么
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小杨苏西女士1周前
十分钟快手东北老式拌饭 #我的厨房日记本 #美食 #拌饭 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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丽丽要美丽（减肥版）4月前
今天的葱烧鸡腿饭真的把我馋到了！#减脂餐 #生活化减脂 #减肥日常vlog #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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老精神的平底锅9月前
沉浸式给妹妹做爱心便当 💖🥢 #治愈系美食 #便当 #沉浸式 #解压 #火鸡酱
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小孟爱美食3月前
鸡肉新吃法#美食教程 #美食 #抖音美食创作者 #欧芹鸡胸肉
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饭醉同伙1月前
鸡腿肉软烂入味，酱汁浓郁，拌米饭巨好吃！😋 每一粒米饭都吸满了浓郁的酱汁，巨巨巨好吃，鸡肉表皮煎的微焦，口感更有层次，配上大米饭真的绝了，姐妹们赶紧去试试吧#鸡腿 #蜜汁鸡腿饭 #美食制作分享 #美食教程 #抖音美食推荐官上热门
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可靠的鱼子酱-7月前
110元米村拌饭！火爆全国的“打工人食堂”味道好吃吗？ #美食 #米村拌饭 #吃货 #试吃 #快餐
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大洋（纯饮食64）6天前
又不用刷碗❗️偷懒版石锅拌饭太太太香了～ #电饭煲美食 #减脂午餐
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千伟教做菜5月前
这个金黄诱人的欧芹口蘑鸡胸肉真的是香到你坐不住#美食#下饭菜#家常菜
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雪梨爱美食4月前
欧芹土豆鸡胸肉 我们全家特别喜欢吃土豆，今天闺蜜教会我一个土豆的神仙吃法，就连挑食的孩子都抢着吃#欧芹土豆鸡胸肉
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