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王心傲1周前
我是怎么从一个内心脆弱，经常内耗的人，直接觉醒，成为一内心无比强大的人，让一切为我服务的，这都源于我觉醒了一个顶级心法——“空碗思维”#思维 #成事心法 #生活感悟
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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Pelacin派乐星1月前
一个顶级心态解决90%的烦恼 #内容太过真实 #心态 #fyp #心理学 #提升自己
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智眸心域4天前
为什么你总被压力击垮？三个方法构建心理韧性 戒掉玻璃心合 #强大 #提升认知 #提升自己 #干货分享
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要很好很好3周前
用随便吧的心态淡淡的过说不定能顺顺的过一辈子…少了期待就没那么多为什么了…人生本生就没那么对如意…允许发生 接受发生#女性成长 #随便吧 #情感 #分手复盘 #总结一下子吧
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，怎样摆脱念头和情绪的困扰？#强迫症#强迫思维#心理学#认知#提升自
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明明开摆2月前
长期摆烂后如何恢复状态？分享我总结的一个小技巧 #人生感悟 #每日分享 #人生最好的作品就是自己 #精神状态良好 #心态好一切都好
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王先生的浮木4周前
这两种心态，能解决你90%的焦虑 #知识分享干货
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倩文口才练习室8月前
心态不好，容易紧张怎么办？#自信心 #口才 #高情商 #如何克服紧张心理 #提升自己
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面包不焦5天前
这三个顶级思维你一定要学会，心态有多好，人生就越精彩，越快乐的人越幸运！#拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升 #女性成长 #日常唠嗑
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栩影1周前
#极速心理开导 内耗的时候就注意你当下在做什么，在追剧就好好看剧，在睡觉就好好睡觉，告诉自己 没事，把每一天都当成最后一天过好。#情绪管理 #自我成长 #心态好一切都好
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阳哥大聪明2周前
#dou上热门 #涨知识 #生活科普 #精神内耗 如何改变精神内耗！@DOU+小助手
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55（播客分享）1月前
想要人生变顺只需要花十分钟解决生活里不舒服的一件小事#顺利 #小宇宙播客 #人生 #成长 #心态
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芭蕉不蕉绿3周前
用最顶级的心态，打败强迫焦虑 #焦虑#强迫#心理学#心态
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壹心理3周前
想改变拧巴的心态，建议你疯狂练习这4句话 你是不是总陷在“想太多、不敢选”的内耗里，活得很拧巴？其实你根本不是天生没主见，只是从小没人全然接纳你的感受，慢慢就变得害怕冲突、不敢直面需求。 有人说“拧巴的人需要的是赶不走的爱人”，但真正能救你的，从来不是别人，而是自己稳定的内核。 今天壹心理从4个高频生活场景出发，和你分享4句话，教你大胆说出“我想要”“我不想”。想摆脱“拧巴感”，建议收藏多练几遍，把真实感受坦然表达出来。 请记住：你值得被好好对待，世界和我爱着你。 #心理学#人际关系#情感#实用心理学#内容过于真实@抖音小助手
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刘行的耳朵1周前
调教心态可以遵循“三放”原则。
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李艾--心身能量唤醒导师3周前
亲测有效！3个方法戒掉抱怨，越活越强大💪#积极心理 #心身健康 #自我成长 #心态调整 @抖音创作小助手
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张大胆儿 （8号香港咖啡活动）4月前
学会用随便的心态去接受一切，你才会越来越好！加油我的姐妹们！#内容太过真实 #正能量 #女性力量 #记录真实生活
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殷国辉语录-金目教育1月前
当你焦虑不安时，记住一切发生皆为助我 #人生经验 #焦虑 #智慧人生 #国学文化
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路西的心理课2周前
情绪上头时，用这 4 步快速“降温”，不被冲动带偏 #心理 #心理学 #情绪 #提升自己 #正能量
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宜越2周前
高中生如何解决一到晚上就开始焦虑#内容太过真实 #创作人计划 #高中生 #心态好一切都好
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喜一桉📖2月前
3招调整工作心态 无论从事什么工作，培养持续学习的习惯、保持不断进步的状态，都是安身立命的根本。只有这样，才能增强自己应对变化的底气，在风雨欲来时，也能稳稳地走好眼前的每一步路。#职场干货 #调整心态 #不焦虑 #正向反馈#初入职场最应该注意什么
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何莉Kelly1月前
心态平和是幸福的基础，分享七个好方法！#女性智慧
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我叫开干6天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理#心态 #心态好一切都好 #成长感悟
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万能的大叔5月前
焦虑时停下来看看自己#个人管理 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #提升认知 #蜕变
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朝宗观云斋1周前
解决焦虑最好的方法是放平心态#焦虑 #情绪 #情绪管理 #心理学
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大鱼成长日记3天前
摆脱受害者心态！ #女性成长 #改变心态 #情绪解决不了任何问题
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毛老师说道（百家讲坛）2周前
#人民日报金句 #调整心态的四种顶级思维 #毛哥说道
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张耀炯6天前
保持乐观心态的小妙招
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拾光者·LightSeek1周前
心态变强第三天，解决自己的拖延症 #心理学 #自律 #改变自己
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胡说老王（商业博主）1周前
你有痛苦，焦虑，郁郁吗？我一个视频解决你的困惑#热点 #情绪 #调整心态继续前行 #正能量 #vlog日常
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湖北升学规划课3天前
考试心态其实是可以训练的。 考试心态容易崩的看过来，一招轻松搞定 #大学专业#高中#湖北高考 #考试 #考试心态
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张允浠seya1周前
情绪管理新思路：原来要靠"吃"来解决 #食疗 #健康饮食 #干货分享 #情绪稳定 #情绪养生
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筑梦小张4天前
情绪管理困难？三招助你稳定心态 情绪失控怎么办？三招教你稳住心态！情绪波动很正常，关键是应对策略。第一，借资源：模仿优秀者的思维模式。第二，实践这些技巧形成习惯。第三，糟糕日子别慌，每天记录小成就。收藏备用，轻松应对情绪挑战！#正能量 #生活技巧 #自我提升 #心理健康 #情绪管理
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治愈柳奶奶4天前
#好好爱自己 #心态封神 #拒绝内耗 #快乐至上#上热门🔥 @DOU+小助手
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清醒老友邹其芳1月前
走出焦虑超简单的方法，就是这步 #邹其芳 #冠军心态 #心流 #瑞尔集团 #焦虑
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火种-紫晴1周前
摆脱焦虑emo的方法实操细节，愿更多有需要的人看到并跟着做#火种计划#修心修行#传播智慧#情绪#焦虑
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梦姐聊回避3天前
搞定回避型不靠技巧5个方法心态制胜 #回避型依恋人格 #回避型与焦虑型 #情感 #恋爱 #个人成长
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灿阅时光3周前
分享一个顶级自律的心态，要有不纠正别人的自觉#情感共鸣 #人生感悟
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琳子2周前
#我只要我自己开心 高敏感从来不是缺点，只是我们太容易多想。试着放下执念、放平心态，慢慢就能摆脱内耗，拥有舒服的人际关系～ 段话润色为一个新的爆款口播文案#社交 #人际关系 #女性智慧 #职场
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周继联3天前
负债后的7个“清醒活法” 如果你也负债累累；我希望你先看完这个视频#负债 #失信人#心态#个人成长 #强者思维
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醒梦人4天前
解决内耗四个顶级心态 不跟过去纠缠、不跟外界较劲、不跟自己为难，心态对了，生活自然越来越甜！#正能量 #热点 #传播正能量 #和对的搭子好好吃饭
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芒果核🥭1月前
#爱操心的女人 #方法论 三个具体方法改变爱替别人操心的心态！用起来吧！
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心态制胜5天前
解决方法放在这里了，大家好好看#科普知识
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锦州小白4天前
强者心态的练习方法 #每日分享 #知识分享 #经验分享 #了解人性
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丽说财经4天前
交易心态问题该怎么解决 #交易#期货#财经
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火种-紫晴1周前
摆脱焦虑emo的方法实操细节，愿更多有需要的人看到并跟着做#火种计划#修心修行#传播智慧#情绪#焦虑
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金的书华6天前
嘴笨的女孩，读完这6本书开口就赢一半 当众讲话就心跳加速、逻辑混乱说不清、总是被误解、被忽视！对方嘴上说“随便”，实际可能是“不满意但不想说”！想要说话漂亮，不但要学会表达，掌握沟通方法，还要有情商，这样别人说话你能听得懂，擅于表达，好机会才会轮到你！#表达力提升 #每天学习一点点 #读书 #好书推荐 #沟通
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五间大瓦房2周前
心态放平#心态 @五间大瓦房皇后
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缝纫机很多话8月前
要用差生心态，去干掉焦虑。不能只想不做，也不能一直对别人的话，反复去思考。管他呢，随便吧，类似这样的话，要多用。#创作灵感 #拒绝焦虑 #情感共鸣
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树洞心理课2周前
摆脱弱者心态是有方法的#心理学 #女生必看 #情感心理学 #情感树洞
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六向心安3周前
第六辑|情绪脱敏系列 焦虑问题需要解决的首要方法，就是认知重构，改善大脑思维模式，心态调节，情绪走向#心理学 #焦虑 #思维 #情绪 #认知
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Jack叔叔勇敢向前冲5天前
追求财富自由是一个长期的目标，可能会给自我带来很大的压力！我们可以通过设定目标、养成储蓄理财习惯，以及尝试不同的方法，逐步的实现财务自由！同时要设定合理储蓄目标、培养理财习惯的重要性，并通过逐步实践可提升收入与生活质量，避免因负债而失去生活信心！ #jack#六年之约#共勉#财务自由
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蒋叔讲故事（戊午炎阳）4天前
焦虑时如何稳住心态？古人的智慧帮你定心 #焦虑缓解 #心理调适 #自我管理 #压力应对 #生活智慧
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是苏宸呀4天前
情绪易失控？三招21天练就平静心！ 为什么一点小事就让你情绪失控？钝感力加屏蔽力，结合人生无敌！情绪剥离无能，源于对得失的过度反应。核心技巧：钝感力训练——遇事先冷静，深呼吸十次。屏蔽力练习——忽略无关评价，专注自身成长。每天坚持十分钟冥想。深化方法：实践相信认真坚持感恩。每晚写下三件感恩事，培养积极心态。研究表明，连续21天能显著改善情绪稳定性。注意事项：接受不完美，循序渐进。收藏备用，打造平静内心！#心理学 #情绪困扰 #自我提升 #心理健康 #情绪管理
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思行治愈伴读2周前
你得立刻'装模作样'才能摆脱迷茫|掌握人生主动权 #摆脱焦虑 #拒绝内耗 #认知失调 #毛选 #主要矛盾
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洋葱爱上眼泪4天前
#知足常乐简单甚好 #怎样把心态调整好
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倩姐有妙招10月前
追女生最强心态，“随便”#追女生 #高情商 #聊天技巧 #撩妹 #脱单
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觉醒的绵羊1周前
第6集/打破约拿情结。 #心理学 #心态变强 #认知觉醒 #提升自己 #约拿情结
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直男绕不开的倩姐11月前
追女生最强心态 随便 #恋爱军师 #如何正确追女生 #脱单
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KEKE柯含4天前
别让“临时”心态，耗光你所有的热情 你也在“凑合”过日子吗？ 工作做完就行，反正不会长待 租房懒得布置，反正不是自己的 吃饭随便解决，填饱肚子就可以… 我们总在等“真正的开始” 于是凑合着过了一天又一天 一“临时”就是一两年 在将就中耗光了热情… 分享3个帮我跳出“临时心态”的心法： 🌟 用“经营者”心态代替“寄居者” 🌿 在重复中创造“新鲜感” 📈 相信“微小复利”的力量 我们如何过一天 就如何过一生 别等未来某天生活才“开始” 从今天起，把每一天 都活成精心准备的礼物🎁 #女性成长 #女性力量 #自我提升 #认知 #女性智慧
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阿醒的人生笔记3天前
别焦虑，保持良好的心态 #焦虑#内耗#原创
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知觅2周前
#社交 高敏感人破局！半年练就松弛社交，三种方法学会再也不内耗了 ！#人际关系 #高敏感人群 #内耗 #提升自己
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碳水狂蛋崽3月前
事情是可以商量的！走出固化思维的困境#职场#搞钱 #职场新人 #销售 #销售心态
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大琳子爱唠嗑1月前
别管做得好不好，先迈出那一步。你草率地开始了，就已经赢过了大多数还在原地纠结的人！ #牛马打工人 #日常唠嗑 #内容太过真实 #口播短视频上热门 #创作人计划
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简介:

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