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气排e族2年前
轻排/气排球站位和移动的简介
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跟着原导玩气排7月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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气排球大师兄敏哥1年前
气排球扫盲! 从认识场地开始#气排球#运动@步泰锐郑式气排球
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气排球大师兄敏哥1年前
#气排球 #气排球基础教学 @步泰锐郑式气排球
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气排e族1年前
一分钟带你了解气排球
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气排球大师兄敏哥1年前
气排球位置站错会怎么样？#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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梦梦-Dream*™🏐️3年前
你是不是还搞不清发球前如何站位？1分钟带你摸清位置关系，在发球前做好最合理的攻防准备。 #气排球 #一起来运动吧 #气排球规则
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广协气排球4月前
气排球站位位置关系#气排球的精彩瞬间 # 气排球#锻炼身体增强体质 #锻炼身体愉悦心情 #锻炼身体中😂😂😂
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跟着原导玩气排5月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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气排球小李老师6月前
虽然精准传球一时难掌握，但只要坚持针对性位置训练，很快就能找到手感！#气排球
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气排球大师兄敏哥1年前
三人拦网+防守，破解对方2号位进攻#气排球 @步泰锐郑式气排球
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爱打气排的宁教8月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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步泰锐郑式气排球1年前
气排球一接站位的详细讲解 #气排球 #小郑说球 #公益正能量
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排球教学 VOLLEY TEACH3年前
气排球位置交换的原则和注意事项#气排球
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气排球大师兄敏哥1年前
#气排球 #气排球基础教学 @步泰锐郑式气排球
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爱分享的熊老师8月前
五人制气排球场上位置关系#气排球的轮转规则#朋友你看的懂气排球比赛吗？
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气排球张老师1年前
气排球传球站位一 气排球传球站位一#气排球 #传球 #站位 #教学 #扣球
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气排球小曾教练🏐8月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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步泰锐郑式气排球7月前
如何成长为全运会冠军球队站位篇第一集：往后站些 #气排球 #小郑说球 #站位 #全运会 #公益教学
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气排杰瑞4月前
防守取位至关重要#气排球防守 #原创视频
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爱打气排的宁教6月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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桂林市星耀排球1年前
气排球好的防守从准确的预判开始，快速的预判落位，等着球来找你#气排球#气排球教学#扣球#防守
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气排球大师兄敏哥1年前
新手必知的常识（7）：气排球站位#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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梁家班气排球训练营7月前
二传要学会传“点”不传“人” #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练#教学
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气排球小曾教练🏐8月前
小曾教练的气排球发球教学（上） 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻 关于气排球有什么想学的技术都可以在评论区留言#南昌气排球 #气排球发球 #气排球教学
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气排球大师兄敏哥1年前
新手必知的常识（1）：气排球站位#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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阿宝聊康养6月前
身边有很多新手想要了解气排球，今天开始就试着给大家讲讲。实属忐忑，讲得不对的评论区欢迎指正，阿宝立马就改。讲得还行就转给身边的初学者一起学习吧[让我看看]气排球新手必看！1分钟带你了解气排球比赛场地规则#气排球规则 #气排球场地 #气排球入门 #气排球科普 #运动规则 
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气排球小李老师4月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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米立气排球丨膝盖保养4月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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气排球大师兄敏哥1年前
三人拦网防守站位战术#气排球 @步泰锐郑式气排球
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步泰锐郑式气排球1年前
@出你一接薄弱的队友让他知道该躲哪 #气排球 #小郑说球 #站位 #一传
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步泰锐郑式气排球10月前
气排球的一接站位该怎么接？看完就知道了 #气排球 #小郑说球 #一传 #站位 #公益教学
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步泰锐郑式气排球5月前
气排球中站位的问题 #气排球#小郑说球#全运会#气排球教学#站位
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气排球大师兄敏哥1年前
新手必知的常识（6）：气排球站位#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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气排球大师兄敏哥1年前
6个位置站错，对方直接得分！#气排球@步泰锐郑式气排球
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气排球大师兄敏哥1年前
简直了！这样的位置关系让人惊呆了#气排球@步泰锐郑式气排球
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梁家班气排球训练营7月前
后排队员能跑前排去传球？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #实战换位 #日常训练 #教学
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气排球小李老师5月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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米立气排球丨膝盖保养5月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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气排球小曾教练🏐7月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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唐律很自律6月前
唐律学打气排球【第73集】侧旋发球 普通爱好者也能学会的侧旋发球，它来了 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球发球
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跟着原导玩气排5月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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武哥……7月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
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气排杰瑞6月前
气排球干货全是干货，扣球的上步时机#气排球扣球练习#气排球教学 #起跳训练 #抖音小手助 #抖音抖音抖音抖音
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跟着原导玩气排7月前
🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成 🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球发球 #深圳同城
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爱打气排的宁教7月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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步泰锐郑式气排球10月前
无法改变二传，就努力能兼容所有二传 #气排球 #小郑说球 #扣球 #上步 #公益教学
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气排球小李老师6月前
踏踏实实做教学，感谢大家一路以来的支持。#气排球
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气排杰瑞5月前
二号位的小斜线怎么打#精彩瞬间 #气排球教学
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梁家班气排球训练营5月前
（胶球）上手发球的基本动作和细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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气排球屠图图4月前
传球快速出手#气排球 #气排球屠图图 #厦挚气排球俱乐部
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气排球小李老师6月前
记得手指包球！球自然稳很多！#气排球
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武哥……7月前
国标气排球发球、扣球手法（推压勾）技术教学#气排球 #排球练习方法 #因为热爱所以坚持
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梁家班气排球训练营6月前
你传的球有规范的抛物线吗#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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气排球小李老师6月前
新手传球发力三个关键点，好好体会。#气排球
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梁家班气排球训练营9月前
扣球常规操作，平常你们都是这样的吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营8月前
学会后场扣球了吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球7月前
如何成长为全运会冠军球队站位篇第二集：管好中间很重要 ##气排球 ##小郑说球 ##站位 ##全运会会 ##公益教学
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中秋姐姐6月前
气排球对墙双手垫球，一次能连续完成四十个左右，基本掌控发力和位置，保持平稳击球，关键是掌握了步伐能跟着球跑位，能迅速判断球的位置，迎球击球。并里面收胯顶胯，形成身体的拉弓射箭的发力，还有会给予球向上和向前的合理发力，每次给球一点向上的力量，让球保持一个高度。
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气排球小李老师4月前
越是简单越好，动作小，距离短，少前扑，控球为主。#气排球
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-讲解扣球后各位置的防守要领 #梁家班气排球训练营 #气排球 #团队精神 #日常训练 #教学
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气排球小李老师4月前
始终试图4号位，对方猜不透。#气排球
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