00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
这 8 个坏习惯正在悄悄影响孩子发育,很多家长都忽略了!你家娃是不是总专注力不集中、学习效率不高,或是反应速度比同龄人稍慢?别着急责怪孩子,可能是这 8 个容易被忽视的习惯,在悄悄影响他的成长状态!赶紧对照自查, 1.过度限制碳水摄入:孩子正处于生长发育关键期,碳水化合物是大脑的重要能量来源,盲目严格限制,可能导致大脑能量不足,影响发育和学习状态。 2.吸烟不避孩子:二手烟、三手烟中的有害成分,会干扰孩子的身体和大脑正常发展,可能导致记忆力、专注力受影响。 3.家人频繁争执:长期处于争执的环境中,孩子容易感到焦虑不安,难以集中注意力,思维活跃度也可能受影响。 4甜食摄入过多:糖果、奶茶、含糖零食等食用过量,不仅不利于牙齿健康,还可能导致血糖波动,进而影响大脑反应效率,让孩子学习时难以保持良好状态。 5不当沟通方式:用指责、威胁类话语对待孩子,会打击他的自信心,让孩子变得胆怯退缩,不愿主动思考和尝试新事物。 6烹饪过量添加料酒:料酒中的酒精难以完全挥发,长期给孩子食用这类菜肴,可能对神经系统的正常发育带来不利影响。 7孩子长时间哭闹未及时安抚:哭闹时间过长,可能造成大脑供氧不足,还会让孩子情绪持续紧张,影响逻辑思维形成和专注力培养。 8频繁使用电子产品:手机、平板等使用过于频繁,不仅容易损伤视力,还可能降低孩子的专注力和想象力,导致反应速度变慢。 这些习惯看似日常,却可能慢慢影响孩子的成长!现在调整还来得及,赶紧转发给家人,一起为孩子的健康成长扫清障碍~ #大脑 #在拍一种很新的vlog #聪明的孩子 #科学育儿 #育儿经验分享
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1695
00:00 / 14:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1066
6个训练激活大脑潜力 想要提升专注力、让大脑反应更快、记忆力更强,无需依赖冥想或呼吸技巧,这 6 个简单的大脑训练就能帮你实现。它们能让你思维提速、记忆翻倍,心算速度甚至赶超计算器。 第一个是数字斯特鲁普测试。当看到带颜色的数字(比如红色的 “555”),不用说出数字本身,而是要报出数字的位数和颜色(如 “3 个,红色”)。这个训练能帮你克服大脑的自动反应,学会先思考后行动。 第二个是特拉卡技巧,简单却高效。每天花 2-3 分钟盯着蜡烛火焰不转移视线,初期可从 30 秒开始。大脑会忍不住分心想其他事,而这种对抗分心的过程,能强化学习时所需的专注 “精神肌肉”,避免刷短视频等干扰。 第三个是快速回忆挑战。每天 3 分钟,记忆 5 个按特定顺序排列的随机单词,20-30 秒后倒序复述(例如 “apple train glass shoe camera” 需复述为 “camera shoe glass train apple”),同时锻炼记忆、专注和快速召回能力。 第四个是双手同时绘画。用双手食指同时描摹不同的几何图形,而非先后绘制。这能增强大脑左右半球的沟通,提升多任务处理和协调能力,减少边写边听时的思维延迟。 第五个是金钱数学。购物比价、和朋友分账、计算叠加折扣时,放弃手机,直接心算。坚持几周,你的心算速度会大幅提升,远超解锁手机的速度。 第六个是选择性听觉专注。每天 5 分钟,在嘈杂环境中(如繁忙餐厅)锁定一种特定声音(如刀叉碰撞声),计数其出现次数,忽略其他干扰。长期坚持,能让你在嘈杂环境中也能专注学习。 这些训练简单易操作,每天花费时间不多,却能显著提升脑力。赶紧尝试起来,评论区分享你完成的练习数量吧! #大脑训练 #专注力提升 #脑力开发 #记忆训练 #心算练习 #双手协调 #听觉专注 #多任务处理 #思维提速 #学习技巧
00:00 / 09:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞65