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体能游戏🔥课课练4周前
【排球游戏👉垫传】2人2球垫传，等你来挑战！（资深老队员请绕道🍭）#排球教学 #体育老师 #体育课 #日常训练 #挑战
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一对快乐的体育老师1周前
排球大单元-第8次课 排球大单元-第8次课——垫球考核 记录课堂精彩瞬间。#体育大单元 、排球大单元# #快乐就这么简单#
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济南上门体育-苑老师1周前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一
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小乔Jocelin1年前
新手入门教学讲解4⃣个基本动作。发球、扣球、垫球和传球来给大家讲解：传球从手型→手臂→准备姿势→脚步底的动作细节示范全部到位！只要基础动作学的标准，再也不怕杵手、球乱跑等问题#排球 #中国女排 #男排 #体育生 #女排
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无畏排球|周老师小课堂6月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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温天鹏6月前
足球基本功教学之脚弓传球#足球 #足球的魅力 #中超
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阿兔创业日记7月前
25上体育教资面试-排球🏐项目常考技术动作！可以给大家一个参考。#体育生#体育教资面试 #体育试讲 #体育教师资格证 #排球
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余秋2月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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郭紫昊🏀coach9月前
跟着厦大一起练 今天的训练计划是传球#传球训练
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张云逸6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会背传球吗？看过来！专业二传手让你轻松学会背传球#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #排球传球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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排球单招🏐林教练4月前
排球单招训练营第一天🤨技术➕身体测评📝 今年排球单招生来自全国不同省份不同学校，技术水平和身体素质都各不相同。必须摸清每个人的底，才能更有针对性的进行训练。😎 #排球 #排球训练 #排球单招 #排球单招考试 #重庆排球
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开花吧排球8月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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开花吧排球7月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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臧简体育1年前
排球传垫球技术动作训练#如何快速掌握排球传垫球 #排球传垫球技术动作 #排球传垫球动作要领 #其实排球传垫球很简单
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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大熊中考体育（可线上指导）2年前
初中生要完成规定高度垫传排球。 男生2.43米 女生2.24米 分段练习是基础，节奏组合训练也很重要。 #中考体育#排球训练 #排球垫球 #排球传球#青少年体能训练
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周先生（球乡）4月前
（球乡）欢迎大家来感受不同的排球文化 #体育精神 #排球比赛 #女排 #青少年体育 #排球
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自主星途研习社7月前
体育测试-排球垫球或传球
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🐵的排球笔记5月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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刚子。6月前
分享一个不错的传接球练习 #黄石足球青训 #足球基本功训练 #足球技术 #足球青训 #日常训练
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昆明中考体育 排球Li教练4月前
小升初排球主要考哪些内容？ #中考体育#田径#小升初#排球#体育升学
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济南上门体育-苑老师5月前
初三女生排球训练实录｜汗水浸透校服，这是青春该有的样子 2025年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一#宝华中学
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广协气排球4月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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放飞梦想🏀老马9月前
小朋友们的训练日常 二人两球进阶传球训练。#日常训练 #篮球基本功 #每个动作都是用汗水换来的 @U7醒目smart🏀 @PG張
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无畏排球|周老师小课堂7月前
专业二传手让你快速掌握远距离传球技巧！你还不会远距离传球吗？看过来！#排球 #二传 #排球训练 #排球教学 #排球传球
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星空下灯光里1月前
#排球🏐 #训练 #沉淀#加油#男大学生 向上的运动—排球🏐纯享版
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羽球小甜姐✨🏸4月前
新手入门必练：垫球 非常涨球的基本功，小白必须天天练，增控球，涨手感。 #羽毛球 #日常训练 #羽毛球教学 #体育精神 #羽球人
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冯瀚源⚽️东东9月前
#足球技巧 #足球基本功训练 #专项训练 50米左右的长传球脚型意外，身体的控制也很重要！
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梁家班气排球训练营7月前
对墙练习基本功你会了吗？#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #内容启发搜索
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放飞梦想🏀老马7月前
小朋友们的训练日常 针对传接球的训练方法。#日常训练 #篮球基本功 #篮球干货
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墨浪足球俱乐部7月前
脚弓传球要点 脚弓传球要点展示 #脚弓传球 #足球练习 #基本功练习 @墨家班足球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
身后球如何接？看过来！转身跑动背垫球教学来啦！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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老李爸爸爱足球5月前
不知道教的专不专业？#足球基本功训练 #脚弓传球 #传接球 #少儿足球 #老李爸爸
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中禾体能运动馆官方号8月前
足球基本功（脚弓传球） #足球⚽ 足球基本功（脚弓传球）#脚弓传球 #足球的魅力 #日常训练 #唯有足球不可辜负
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@泰山排球（唐山）8月前
自垫球，抛球动作练习#体育教师基本功比赛
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打球不菜的包包🏐5月前
重庆排球暑假训练营!零基础学排球 垫球 传球 扣球 发球 准备姿势与移动 基础教学 让你轻松上手 ! （还有提升班 助力你整个暑假!） #重庆 #排球 #排球少年 #暑假
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咖辉爱踢球5月前
1分钟教会你停长传球｜基本功练习 #停长传球 #足球教学 #停球技巧#咖辉爱踢球
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CNST小力老师教体育9月前
基本功：脚背外侧传球#体育考编 #体育试讲 #体育教资面试
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张靖凯_🏀7月前
传球、防守脚步专项训练，还是有很多不足，继续加油吧 #篮球🏀 #三明 #少体校 #篮球训练 #篮球队
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米粉他爸教你打排球1年前
排球基础训练会很枯燥，需要耐心磨炼#排球 #排球训练技巧 #日常训练 #基本功
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足球程序员裕裕裕5月前
最近脚弓传球就突然开窍啦？#足球 #足球训练 #足球基本功 #传球 #足球细节
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大橙体育曹教练7月前
#乌鲁木齐中考体育 #中考体育考试 #中考体育
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米尔扎提5月前
精准连线的起点：篮球平传球基础训练全维度解析 #篮球平传球训练 #传球基本功 #青少年篮球 #传球技术 #亿点零壹文化科技
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波波老师🏀5月前
四角传球练习 #青少儿篮球培训 #篮球基本功 #小篮球大梦想 #篮球训练@王一翔🏀(秦战·谁与争锋) @翔妈～～ @李昭希（小虎） @波波老师U队教学
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add you7月前
二传坐式传球练习，瓶颈期二传（比如我）可以尝试练习，可能会有奇效。 视频仅推荐训练方法，不推荐动作，超级业余小二传。 #基本功练习 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手
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西安上门体育刘教4月前
汗摔在地上会蒸发，但眼里的光不会灭 重复千万次的垫球，是少年对“放弃”最狠的反击 小身影，大倔强—— 他们的每一滴汗，都在说“我能行” #每个动作都是用汗水换来的 #体育中考 #排球少年 #少年当坚韧 #不认输的青春
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放飞梦想🏀老马9月前
小朋友们的训练日常 双人行进间传球训练。#篮球基本功 #日常训练 #篮球传球训练
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刚子。6月前
停球和传球的连接怎么才能更快？快来看看吧！ #黄石足球青训 #黄石足球 #日常训练 #足球基本功训练 #停球技巧
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维度|WEDO足球教练社1年前
六个传球基本功练习 六个传球基本技术训练，提高你的传球能#运动 #足球 #足球训练系列 #校园足球
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跃冠足球MIKU8月前
欧洲足球青训双人传接球训练教案，基本功训练很实用#少儿足球 #校园足球 #足球青训 #足球基本功训练 #足球教案
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放飞梦想🏀老马8月前
训练日常 激活身体，热身传接球训练。#日常训练 #篮球基本功 #全力以赴 @U7醒目smart🏀 @PG張
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重庆空山体育2月前
想要练好排球，垫球基本功少不了~ 学习排球 欢迎私信咨询~#重庆排球馆 #排球少年 #排球 #排球训练
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放飞梦想🏀老马9月前
小朋友们的训练日常 移动传接球训练。#篮球基本功 #日常训练 #篮球干货 @U7醒目smart🏀 @PG張 @老李
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刚子。9月前
《足球⚽️教学》脚弓传球中脚踝锁死很重要#足球青训 #足球⚽ #日常训练 #一起踢球吧 #足球基本功训练
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呼市中考体育5月前
呼市中考体育20分专项运动技能测试怎么选？难度低满分率高是首选！#呼和浩特中考体育 #呼和浩特中考体育专项 #呼和浩特中考体育培训 #呼市小升初 #呼和浩特中考
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冯瀚源⚽️东东9月前
#足球训练 #传球训练 #足球基本功训练 怎么感觉这样传跟比赛里感觉不一样呢，周导跑的真快👍
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水木篮球学院9月前
第143期｜儿童篮球基本功🏀掌握双手传球重点 双手胸前传球在儿童篮球训练中是基础： 1. 掌握传球方向与力度，提升传球技能，培养团队协作意识。 2. 掌握标准传球动作，锻炼上肢力量与协调性，提升传球准确性和速度。 3. 强化传球技术，提升传接球效率，锻炼手眼协调和上肢肌肉，增进球员间默契，为实战打基础 。 #篮球基本功 #儿童篮球 #因为热爱所以坚持 #传球 #水木青训
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米尔扎提6月前
从失误到精准：篮球传球训练的蜕变之路 #篮球传球训练 #传球技巧教学 #篮球基本功 #青少年篮球#亿点零壹文化科技
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永不熄体育-郭老师5月前
从最初的垫球手型不对，到后来能稳定发力;从接球慌乱无措，到可以自如应对各种来球。这5节课，见证的不仅是技术的飞跃，更是心态的蜕变! 如果你家孩子也在为中考体育排球发愁，不妨来试试，下一个满分学员说不定就是你家宝贝!#中考体育 #青少年体能训练 #运动训练
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💓付小娜ོ💓5月前
掰开了揉碎了！希望你们能听得懂🤣#冰球教练孟祥森 #冰球传球#冰球基本功@孟祥森C·A24
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排球新势力2年前
#排球🏐 #排球 #亨受打球带来的快乐 #用排球表达心情 #享受运动带来的快乐 三步搞定传垫球！
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北京大地赛德足球俱乐部官方号4月前
传球配合训练#传球配合训练 #足球基本功训练 #足球青训基本功
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