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泡泡带派1月前
少给孩子吃水果！少吃！！！！！！按时喝奶吃饭！水果不重要！#辅食水果 #少吃水果多吃蔬菜 #少吃水果 #辅食 #水果太甜
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
晚餐吃什么掉秤最快？ #抖出健康 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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小宁医生4月前
注意要多吃蔬菜少吃水果 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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柴叶青8月前
“多吃蔬菜水果”是一个错误的健康观念！水果吃太多，有脂肪肝的隐形风险… #水果 #健康 #脂肪肝 #少吃水果 #少吃水果小心脂肪肝
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嘟嘟虎宝宝1年前
小朋友们，我们应该多吃蔬菜水果，少吃或者不吃垃圾食品哦#儿童动画 #启蒙早教#儿童启蒙早教益智动画片 #3到6岁儿童益智早教动画
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梦涵甜甜'在隔壁xhs保持更新2月前
学着少吃水果，多吃蔬菜。 因为现在的水果非常甜，都是果糖，果糖比葡萄糖还要糟糕，很容易增加痛风概率。 其次，水果里面的维生素，蔬菜都可以替代，而且蔬菜里面的维生素更多。水果比饮料或奶茶强一些，但也是半斤八两，不是好东西。 如果你是一个蔬菜妹妹，你就会很甜，因为皮肤好身体好。如果你是一个水果妹妹，就很容易胖，因为肝脏会把多余果糖合成脂肪，容易黑容易老，因为你会被糖化，导致皮肤越来越粗糙。 #减肥
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奎哥生活号6月前
少吃水果就少生病！
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友谊减重田大夫1周前
水果也是碳水！减肥人的头号大敌，隐藏的热量刺客 #抖出健康知识宝藏#减肥#变瘦#医生日常#减重
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西安减重普医生7月前
不吃水果有利于减肥吗#减肥#科学减脂#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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晶喜呀！4月前
到底要多吃水果蔬菜还是少吃呢？#养生#便秘#水果 #粗粮
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gag神5月前
多运动 多走路 少坐车 多喝水 少喝饮料 多吃蔬菜水果 少吃肉和海鲜 千万不要吃牛 千万不要出外吃饭 不要吹那么多空调 #收入低 #荷包干硬化 #急性发钱寒
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七虎1周前
#守护甜心 #少吃水果多吃蔬菜
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羽琦自媒体5月前
以后我都少吃水果多吃素菜，然后晚8点再去超市薅羊毛 #节约 #买菜 #省钱
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东哥哥1周前
多吃少吃需要根据食物种类和个人情况来判断。 1. 多吃：蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白等健康食物，应适量多吃，满足营养需求。 2. 少吃：高油、高盐、高糖的食物，以及加工肉类、腌制食品等不健康食物，要少吃或不吃。 3. 个人情况：还需结合个人的年龄、性别、身体状况、运动量等因素，合理调整饮食量。#每天学习一点点 #每天跟我一起涨知识 #健康饮食 #新鲜食材让您吃得放心 #日常生活小常识 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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归去归来4周前
《自然》少用抗生素、远离西式饮食，多吃果蔬才是长寿关键！ 权威期刊《Nature》研究揭示健康长寿的核心密码：过度依赖抗生素会破坏肠道菌群平衡，西式高油高糖饮食易引发慢性炎症，两者均会加速衰老。而蔬菜和水果中的膳食纤维、维生素及植物化合物，能滋养肠道有益菌、增强免疫力，为健康筑牢防线。这份基于科学研究的结论，为日常饮食和健康管理提供了重要参考。遵循自然规律调整生活方式，才能更好守护身心状态，远离疾病困扰。 #Nature 研究 #健康长寿 #抗生素使用建议 #饮食健康 #果蔬养生 @科普中国 @健康中国 @医学微视 @中国营养学会 @科普大世界
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河南广播电视台民生频道3月前
8月12日（发布）晚饭吃什么掉秤最快？少吃水果 多吃瘦肉等优质蛋白，睡前饿了不要吃碳水高的食物 可以选择鸡蛋白，想瘦20斤请速速收藏#减肥 #媒体精选计划
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德州刘晓红中式育儿5天前
孩子少吃水果反而更益成长
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騰勢商貿6天前
多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保证营养均衡。#创作者中心 #健康 #每日分享 #涨知识 #热点
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三亚第一民生8月前
如何吃才能减重？医生建议多吃蔬菜少吃水果，主食不可不吃，同时还应注重心理调节。
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崔东红6月前
“少吃主食，多吃水果蔬菜”很多人被这句话带坑里。#养生 #智慧人生 #健康 #人生感悟
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鲅鱼圈教英语的Alex1周前
英文小记者—Harries。保持健康的秘密是多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品，多微笑！道理大家都懂，但一定要付诸行动哦！#少儿语言表演 #英语口语 #英语演讲 #英语启蒙 #学英语
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悠悠乐6天前
小朋友要少吃零食多吃水果蔬菜#儿童教育#育儿经验分享 #饮食健康
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药石巫医☆5天前
预防卵巢癌，从健康饮食开始！多吃蔬菜水果，少吃油腻食物#卵巢癌晚期 #癌症 #预防
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追风1年前
小朋友要少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果#超级宝贝jojo #0-3岁儿童启蒙早教jojo #益智动画 #儿童动画 #动画小故事
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骨病许京华3周前
尿酸高不要慌 #尿酸 #高尿酸 #健康科普 #医学科普 #医生
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肠外科王东风主任2周前
不爱吃水果蔬菜，小心增加结肠癌风险！ #挑食 #家长必读 #美食 #癌症 #医学科普
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@三婚老公的日常1周前
才出院医生说要减肥，控盐，少吃肉多吃新鲜蔬菜水果，不能熬夜。结果偷吃被发现啦！！#记录真实生活
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叶珂Kerr（重新归来）2月前
水果少吃，多吃青菜，肉也要吃一点#叶珂#饮食 #身材管理
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萌宝手势舞2月前
#幼儿手指游戏 #手势舞 #一学就会系列
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现在就去1周前
#合理饮食 #强烈推荐 #健康饮食 #分享生活小技巧 #生活小百科
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☀️欧阳手势舞✨5月前
#手势舞 @抖音创作小助手
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心内科张小雷医生2周前
心脏病是可以预防的！学会这几招，好好保护你的心脏！ 宝子们，心脏病可防！这几招教你保护心脏，远离风险！ 饮食清淡：多吃蔬菜水果、粗粮，少吃高油高盐高糖食物； 坚持运动：每天 30 分钟快走、慢跑，增强心肺功能； 戒烟限酒：烟草伤血管，酒精加重心脏负担，能戒就戒； 规律作息：别熬夜，保证充足睡眠，让心脏好好休息； 控制情绪：少生气、少焦虑，避免情绪大起大落。 心脏健康靠自己，快转发给家人～ #心脏病预防 #健康科普 #河北省第八人民医院心内二科张小雷 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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宝妞早教启蒙11月前
小宝贝们少吃零食，多吃蔬菜，水果嗷 #0到3岁儿童早教动画儿歌 #0-3岁儿童启蒙动画片
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健道之路2月前
十一假期糖友逛吃指南：粤桂闽琼港澳台篇 #控糖 #旅游 #健康饮食 ①少吃主食、米粉 ②多吃当地新鲜蔬菜 ③少吃热带水果 ④海鲜可以适当吃点
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科学减重陈佳涛1月前
如果想瘦二十斤，可以这样吃#减肥 #体重管理 #减重 #科学饮食 #揭阳中医院
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小宁医生1月前
晚饭碳水少吃，要吃蛋白质和蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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倍力幸福空间一张姐5月前
把这个视频转给你家喜欢吃水果的人，多吃蔬菜少吃水果#分享善知识 #智慧人生 #纽崔莱 #营养早餐
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why星人2月前
专家劝你要多吃菜少吃肉，你听吗 李宝聚：中国人油脂摄入量很高，但蔬菜吃得太少，大家每天吃进的蔬菜只有300来克，连中限水平都没达到。有些女性甚至误以为每天吃点水果就可以替代蔬菜的摄入，这是错误的认知。蔬菜的营养是不可替代的。
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大兰（用心做事）5天前
少 吃水果少生病，这些人不能吃。 #水果与健康 #饮食禁忌 #玩赚音乐计划
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肿瘤医生刘波主任山东省肿瘤医院1周前
#癌症#医者仁心#肿瘤#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医经方专家杨主任3周前
#健康 #医学科普 #中医 #健康科普破圈计划
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兰山发源堂-刘九如3周前
5个秘诀助健康#养生 #肠道健康 #养肠
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兰姐爱分享1周前
#少吃水果 养脾胃#健康养生 分享#多吃五谷应季食疏
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我是无念3月前
少吃水果就会少生很多病 在身体上吃过亏的人 都能明白这句话有多珍贵#中医 #中医养生
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夫何忧1周前
#健康 #知识科普 #健康生活
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感染科李志勤医生6天前
肝病患者饮食选择攻略 #医生科普 #肝病科李志勤 #肝病 #饮食指南 #健康饮食
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18931087732z6天前
营养早餐就这么简单，少吃精米精面，多吃水果蔬菜，加上人体必须的矿物质和维生素，让身体的每个细胞不在饥饿，加上钙镁片金骨丹，增加骨密度，让身体更健康
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刘腾qiluhos1周前
早上起来这样做，我们会减的更快！收藏转发给你身边的人#健康 #涨知识 #知识科普 #减重 #医学科普
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杨平减重代谢外科6天前
肥胖减重饮食攻略 #四川省人民医院减重代谢科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肥胖 #减重
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芳芳情感2月前
多吃蔬菜水果#少吃辛辣刺激的东西#身体才能棒棒的哦
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心血管博士黎镇赐1周前
心脏保护记住这三件“小事”最重要 #心脏 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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河南名老中医赵京伟1周前
#脑梗 #脑梗塞 #脑梗后遗症 #赵京伟 #赵京伟主任
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超级宝贝1年前
小朋友要少吃零食，多吃些水果蔬菜奥。均衡饮食才能健康成长奥。#零食 #饮食 #启蒙早教 #动画 #宝贝赳赳
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宁建英医生~儿科专家1周前
#医疗科普仅供参考
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听我说健康2月前
#胃 #脾胃#肠胃
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内分泌李医生6天前
#涨知识 #医学科普 #抖出健康 #脑梗 #预防心梗脑梗
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薛玉珠 营养医生1周前
#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #胃癌#饮食
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