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人民日报9月前
全国人大代表宋兆普建议年轻人：晚上11点要睡觉。#2025全国两会 （来源：@央广网 ）
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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辉县市人民医院心内科宋医生1月前
夜间10点到11点之间睡觉对心血管最好，你的睡觉时间对了吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #心血管 #睡眠
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谢通门融媒体中心2周前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出4条红线~ #熬夜 #熬夜的危害
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减重医生周爱明1月前
#健康 #涨知识 #医学科普 #减重
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易爱-小辰爱养生2周前
你真的会睡觉吗？《人民日报健康客户端》援引专家观点，提醒我们关注一个被忽视的健康真相：睡眠和吃饭一样，并非越多越好，同样讲究“适度”哦。几小时合适？#健康科普 #睡眠 #养生 #知识科普 #易爱健康
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妇产科南姐姐6天前
长期11点后睡觉，身体会发生什么变化 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普#女性#妇科
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西安减重普医生4月前
长期11点后睡觉，有哪些危害？#减重#西安减重#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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糖尿病专家(减肥版)-罗奕5月前
女孩子如果长期11点以后睡觉，身体会发生什么变化？#熬夜 #体重增加 #晚睡
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易爱-小辰爱养生1周前
上期视频我们聊到了“睡觉”问题，其实呀，“睡觉”这个问题里还真藏着不小的学问呢！今天就跟大家聊聊，尤其要小心这3种“伤身觉”！你中了没？来看看#健康 #养生 #涨知识 #睡眠 #知识科普
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心内科李令娟4月前
熬夜会给身体带来哪些负担？ #熬夜 #身体负担
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我要屈减肥（减重控糖专家屈兵教授）7月前
女孩子熬夜这么惨 #女性科普 #抖出健康知识 #减肥 #湖北省人民医院
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美丽浙江4周前
多睡觉一定对身体好？研究显示：睡眠超9小时可能比熬夜更伤身，睡得多中风心梗概率更高！#美丽主播说新闻
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合新闻9月前
全国人大代表提醒你晚上11点要睡觉！尤其是女孩子要想漂亮还要多泡脚！#健康提醒 （来源：人民日报）
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阿花（助残就业）8月前
两会期间女性年轻少熬夜！#聋人 #聋人手语
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西安减重普医生4月前
长期11点后睡觉，有哪些危害？#减重#西安减重#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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大方哥（大健康）3月前
有个好睡眠才会有好身体 #睡眠 #睡眠质量 #规律作息
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主持人卢晓媚4月前
预防孩子性早熟，小心这些营养品和餐具（来源|人民日报） #育儿 #性早熟 #广西dou知道 #媒体精选计划
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今视频长天新闻1月前
“真心建议你试试10点多睡觉”：研究显示以晚上10~11点入睡作为基线，过早或过晚睡觉都会增加心血管疾病风险，10~11点才是睡觉的“黄金时间” #睡眠 #健康科普 #睡觉 #晚睡
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儿童保健刘国青医生7月前
#开灯睡觉 #新生儿 #睡眠 #开灯睡觉的危害
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浙江日报1月前
入睡时间比睡眠时长更重要！ 晚上10至11点是睡觉的“黄金时间” 不妨设个小目标 试试10点多入睡#晚上好
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王凤岐医生1月前
男人长时间11点之后睡觉会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏#健康科普#硬核健康科普行动#晚睡 #养生
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刘晶医生8月前
你的睡眠还好吗？第25个世界睡眠日#医学科普
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心血管冯博士8月前
世界睡眠日，提醒您关注睡眠健康！ 世界睡眠日，提醒您关注睡眠健康！欢迎评论和留言点关注保健康！#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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听风 说1周前
试一试！听风说好才是真的好！
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和田地区融媒体中心1周前
手机放枕边睡觉会有辐射吗？#手机 #辐射 #你知道吗
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老年日报2周前
睡觉开小夜灯 可能影响心率#睡眠#老年人睡眠
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哈尔滨日报4周前
最好的气血补药是睡觉和多出去玩，长期晚睡可能会偷走你的气血#气血
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治未病主任吴节3月前
熬夜对身体造成的危害有多大？ #失眠#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #气血不足
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开心^_^（无业游民）3天前
被人民日报这段话 治愈了，共勉： 如果你是一个普通的父母，没有什么优秀的资源和太多的文化，不知道该怎么教育孩子，那我们不如就多鼓励他，多认可孩子，多表扬孩子，多理解多支持孩子，不要把自己的认知，焦虑，恐惧，愤怒，委屈转移给孩子，这就是对孩子最好的教育。 孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下，若是出类拔萃，那就让他展翅高飞，接受孩子的平庸。就像孩子从来没要求父母，一定要有多好一样。 记住了，穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶 子，送给自己，一起共勉。
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名字想不好那就先这样。5天前
#抖音推广 #日常分享 #人民日报#杀死所有恋爱脑
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随缘，黎3周前
#人民日报钟声再次发文 #正能量视频
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心脑之光8月前
总是难以入睡？夜里频繁惊醒？早上起来疲惫不堪？你不是一个人在战斗！在第25个世界睡眠日，让我们一起揭开睡眠不好的惊人危害！#世界睡眠日 #高效的睡眠方法 #睡觉的黄金时间 #失眠 #医学科普
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小龙哥讲真心话1月前
怎么判断一个人身体好不好#科普一下#好物推荐#良心推荐
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高兰说1月前
五大特征，您中了几个？#睡眠与健康#睡个好觉
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儿科医师黄医生4月前
#科普一下 #生长发育 #发育 #科普 #儿童
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晚安猪猪💤2周前
专注当下，感受此时此刻，不要提前焦虑。#人民日报夜读 #禁止焦虑 #晚安世界晚安自己
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神内蔡志友5天前
别以为熬夜只是第二天没精神 别以为熬夜只是第二天没精神，你的焦虑、你的抑郁、你的心烦意乱，很可能就是它“惯”出来的！#医学科普 #熬夜 #焦虑抑郁 #睡觉 #万万没想到
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青豆新闻8月前
据人民日报2025年3月22日报道，医生提醒年轻人，最好晚上11点左右睡觉，防止胆经和肝经出问题。按摩这几个穴位，可以改善睡眠。#新青年健康
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德州日报5天前
22点和23点#睡觉 差距到底有多大？长期睡不好后果很严重。#熬夜 #健康
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心血管冯博士8月前
睡眠与心血管健康！ 睡眠与心血管健康！欢迎评论和留言点关注保健康！#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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马乐乐4天前
人民日报最火的话题：生育健康跟思蜜的关系#女性 #私密健康 #生育 #女性健康
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消化科林泳医生9月前
熬夜真的比早睡更危险吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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李医生的“睡”务局4周前
#失眠#熬夜党#子午觉#养生
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朱永锋谈睡眠3周前
是什么让你的睡眠如此糟糕？ 是什么让你的失眠这么糟糕呢？#睡眠 #失眠 #睡眠质量 #麻醉睡眠专家朱永锋 #医学科普
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纵览新闻2周前
据人民日报健康客户端，提升睡眠质量可以试试穿上袜子睡觉，研究发现入睡时间缩短了7.5分钟，总睡眠时长平均延长了32分钟，穿袜子可以帮助保持舒适和温暖的睡眠环境。
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山东人民广播电台抖音官方账号2年前
长期11点后睡觉，竟有这么多危害，后果或比你想象的还严重#晚睡 #危害 #睡觉
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虹姐4天前
#dou上热门 被人民日报这段话点醒了 普通人过好一生3个真相#人民日报金句#人生感悟#普通人的智慧#正能量语录@抖音小助手
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田甜～自然阳光2周前
#晚上不要做的事#健康#养生#生活习惯#养生知识@DOU+小助手
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古广强绵阳市第三人民医院肝胆胰外科2周前
千万不要提前透支身体#不要熬夜不要熬夜 #好好生活 #健康科普
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曹立颖2月前
熬夜伤肝？90%的人都理解错了！⚠️#护肝 #健康科普 #熬夜 #医学科普 🌙 凌晨1点，你还在刷手机吗？ 别再焦虑了！护士长说真相： ❗熬夜不直接伤肝，但身体会变“毒圈”！ 🍔🚫 真正的元凶是宵夜和饮料！ 💡护肝秘诀： 1️⃣ 熬夜选清淡饮食 2️⃣ 后续补足睡眠 3️⃣ 能早睡就别硬熬！ 👉记住：肝不需要你睡觉排毒，但需要你健康作息！ #健康小知识
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昆医龚医生9月前
看完这个视频就去睡觉！可别再熬夜了！#几点钟睡觉不算熬夜 #抖出健康知识宝藏 #晚睡的危害 #减肥知识 #女性熬夜的危害
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杜华文谈教育1月前
懂休息才会学习#家庭教育 #家长必读 #教育 #社会热点 @朴素之道 @张雪峰老师讲教育 @中国教育电视台 @朴素不知道 @学习周报
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主持人 闫东1月前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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人民当家做组3周前
睡眠被谁“偷走了” 大学生有一大称呼叫做“脆脆鲨”，这是否与熬夜导致的身体问题有关呢？究竟又是为啥熬夜？熬夜又有什么特殊的爽感吗？跟着我们的采访去一探究竟吧！#校园 #内容太过真实 #sfu #采访
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大健讲心理3周前
“没了健康就是死”#生活服务热点中心 #心理学 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划
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三沙卫视3周前
人民日报钟声：日本有重蹈军国主义覆辙的危险，必须做好准备（人民日报）
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简宁2周前
不要小看1%的力量。#人民日 #夜读 #人生感悟
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