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z.@3月前
重发一遍，还是希望大家好好休息 #熬夜#心脏 #心悸
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胡业华医生1年前
为什么看手机时间长会头晕头疼恶心想吐呢？#医学科普 #头疼头晕 #交感神经型颈椎病 #颈椎病
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神经外科黄贤键医生8月前
刷手机头晕？颈椎病变 = 大脑瞬间‘断粮’30%！这份保命指南必看.. #颈椎 #低头族 #椎动脉受压 #头晕自救 #体态改善
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中医正骨夏厚纲3月前
第六集：低头刷手机刷出“头晕失眠”？夏主任来支招#抖音短剧 #诊室日常 #医院趣事 #剧情 #科普一下
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北京同仁医院眼科宋红欣7月前
经常感觉眼睛酸涩还头晕头痛？这个毛病可能真是玩手机玩出来的#眼睛干涩 #眼疲劳 #干眼症 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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胡旭民医生那儿6月前
猜你没睡，教你怎么玩手机还能保持好睡眠 #失眠 #玩手机 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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刘燕博士讲脑病1月前
脑袋昏昏沉沉不清亮，看电脑手机文字头晕加重，医：典型pppd #头晕 #眩晕 #脑病科刘燕主任
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疼痛科博士生导师万丽医生1周前
睡眠障碍或者睡眠不好的人群，入睡前千万不要看手机。手机屏幕发出的蓝光容易刺激大脑和神经让它们兴奋，从而难以入眠。
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斜弱视何陈亮2月前
注意！这些都是视疲劳求救的信号！ 明明没熬夜，但看会手机眼睛就酸胀干涩，警惕 #视疲劳干涩 #视功能检查 #用眼过度 #同德眼科何陈亮
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燕小眠博士4月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
看手机刷视频依赖后，各种头晕难受怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #硬核健康科普行动 #神经官能症 #头晕 #眼压高
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梁成振骨科医生7月前
千万别用这个姿势玩手机！#医学科普 #玩手机 #颈椎病
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睡眠导师曾博士5月前
你以为正常的表现，其实是焦虑躯体化 #焦虑躯体化 #焦虑 #失眠 #医学科普
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心脏造影//内科王医生4月前
#头晕 #科普健康知识 低头看手机出现头晕目眩，需要警惕式颈椎病性眩晕！
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华山神内朱国行3周前
半夜一醒过来就开始看手机？越看越睡不着，你是不是这样？ #失眠 #早醒 #睡眠障碍 #神内朱国行
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肖圣乐眼镜-杜轩智7月前
为什么有些人眼睛一看近就累，头晕，今天带大家了解一下视疲劳#视疲劳 #眼睛科普 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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合于道-留旿1月前
#合于道 #看手机 #侧躺玩手机 #头晕 #眼疲劳
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真相魔盒8月前
科学真相：为什么越刷手机越睡不着，99%的人搞错了，助眠妙招 #知识科普 #睡眠障碍科普视频 #睡眠 #知识点亮她 #提高睡眠质量
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师强华医生5月前
中医30秒教你对付头晕头痛 #头晕 #头痛 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生7月前
当我想这样玩手机时，总想起…… #玩手机姿势 #颈椎 #颈椎病 #近视 #抖出健康知识宝藏
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脑血管李医生4月前
3招自测头晕类型，分清症状快速缓解 #脑出血#高血压#脑血管#李文涛医生
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眼科医生王志强8月前
看手机时间久，眼睛干还头晕，是怎么回事 #医学科普 #眼干 #头晕 #中医眼科
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上海市黄浦区香山中医医院4周前
青少年为什么会经常头晕？#孙波 #青少年眩晕症 #脊柱健康 #中医骨科 #中医健康
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李莎和洋雪不是婆媳1周前
每天看手机肩颈真的不好，经常头晕难受，晚上失眠，脖子僵硬，试过很多，这个热水袋真的真的巨#热水袋 #热敷 #肩颈疏通
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心律失常 宋心安1月前
高血压患者低头看手机后头晕，是血压高还是颈椎问题？ （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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商强强4周前
低头族必看！医生揭秘玩手机头晕恶心的真相 经常恶心头晕，可能是你的颈椎正在求救，不要自己咔咔掰了#医学科普 #中医 #颈椎病 #头晕恶心 #推拿
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神经内科徐炎医生8月前
头晕头痛睡不着，记住三个小方法 #头晕头痛 #头晕 #热点
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骨一科李强主任1月前
不要再低头看手机！ #颈椎 #看手机的姿势 #玩手机姿势 #门诊故事 #门诊案例
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肌骨疼痛刘福水3月前
再年轻的颈椎也扛不住“躺床看手机”，小心头晕+富贵包 #江西中医药大学附属医院针刀整脊科刘福水主任 #肌骨疼痛刘福水 #整脊针刀医生刘福水 #刘福水主任 #可视化针刀刘福水@江西省中医院 @肌骨疼痛刘福水
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王凌雁医生4月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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同仁耳鼻喉王琪1年前
不看手机就头晕？看了就不晕？#耳鼻喉王琪
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天津医科大学眼科医院近视治疗中心2年前
长时间玩手机，为什么会头晕#护眼 #健康科普 #全民护眼 #近视 @天津医科大学眼科医院
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陕西省名中医王晓燕1月前
长期熬夜看手机，元气不足气血亏虚！ #中医科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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刘加勇医生3年前
坐车看手机容易导致头晕恶心，尽量闭眼休息~@金子的快乐生活 #记录真实生活 #健康 #涨知识
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系统辨证脉学-齐向华2月前
最近一年一看手机就头晕 去体检发现很多结节 竟是因为这个原因 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学脉诊#脉诊入门#脉诊教学 #系统辨证脉学 #脉诊齐向华 #初入职场中医季
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骨正筋安刘大帅2月前
觉得心脏闷、睡不好？别只查心脏！你的“头前伸”可能才是真凶 你是不是也总低头看手机、电脑，慢慢发现头越来越 “前倾”？其实头前伸不只是影响颜值，还会压迫枕下肌群，引发心慌、失眠、头晕、情绪紧张 —— 视频里放了真实用户案例，他靠调整体态改善了心脏不适感，还教你 1 个超简单的枕下肌群放松法，赶紧码住！评论区说说：你头前伸多久了？有没有过心慌失眠？#头前伸 #枕下肌群 #体态纠正 #低头族 #低头族自救
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神经外科 杜秀玉1月前
@神经外科 杜秀玉 #交感型颈椎病 ，看了这个视频，感觉以前的检查都白做了。#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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容智文医生1周前
#头晕 的原因就是在脑！好消息是，脑功能可以康复变好！
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姜克迎中医脊柱保健第一人6天前
总是头晕没精神？北京中医教你一招“搓头醒脑法”！ 天天对着电脑手机，气血都堵在头上了！跟@姜克迎中医脊柱保健第一人 学这个“搓头法”，疏通阳气交汇的总部，提神醒脑，改善睡眠！简单易学，贵在坚持！#健康养生 #中医 #气血不足 #养生日常 #北京中医 #办公室养生 #失眠 #亚健康
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骨科博士吴茂聪4月前
老人“手机病”？ 老人身体机能退化，更容易受不良习惯的影响。#手机病 #老人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈肩痛
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二师兄01191月前
看手机时间一长就头疼头晕？你有这种情况吗？ #疼痛科 #健康科普 #低头看手机 #看手机时间长了
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谈脊论筋杨主任4天前
别再刷手机了！病例证明：经常低头玩手机，颈椎间盘早晚会突出 #颈椎 #颈椎病 #玩手机的后果 #玩手机颈椎疼怎么办 #抖出健康知识宝藏
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果然女装4天前
睡前刷手机越刷越精神？试试这个小方法 #睡眠障碍 #手机蓝光 #睡眠质量 #健康习惯 #睡前放松
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脊柱外科张海龙医生4月前
这2种头晕，小心是颈椎病 #医学科普 #颈椎病 #头晕 #医者仁心 #脊柱外科张海龙
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心理学教授-张灵聪1周前
晚上想看手机睡不着怎么办，让教授来教你！#睡眠 #睡眠障碍 #睡觉 #睡不着 #睡觉困难户
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薛老师｜南通20000+选择的普拉提老师4天前
久坐低头刷手机、伏案敲键盘？脊柱硬得像块铁板，血液不畅头晕脑胀，夜里翻来覆去睡不着 ——90% 的现代人都在被这问题折磨！ 薛老师 15 年瑜伽普拉提经验，专为脊柱不适人群定制「长脊柱按摩训练」：不用暴力按压，顺着脊柱经络轻柔疏通，既能放松僵硬肌肉、促进血液循环，改善脑供血不足的头晕感，还能缓解脊柱压力，让你躺床快速入睡，晨起不腰酸、头脑更清醒！ 2000 + 客户亲测：坚持 1 周，脊柱舒展了，睡眠质量肉眼可见提升～ 南通想改善脊柱问题、睡个好觉的朋友，评论区留「脊柱救急」，免费领《居家脊柱放松手册》！到店体验还能享 1 对 1 脊柱评估，精准解决你的僵硬痛点～ #脊柱僵硬改善 #睡眠质量差 #脑供血不足 #长脊柱按摩 #久坐族救星
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定心丸张峰医生7月前
少刷手机 容易头晕 患者 ：我不头晕！#查房日常 #头晕 #定心丸张峰医生 #泰达国际心血管病医院 #硬核健康科普行动
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口袋教练逍遥6天前
后脑勺一直紧？可能是枕后肌群在求救 后脑勺紧、脖子硬、看屏幕久一点就头痛？ 很多人以为是落枕、姿势不良，但真正累坏的， 往往是你后脑勺正下方那四块小小的深层肌肉——枕后肌群。 它们负责稳住你的头、协助眼睛对焦，却最容易被你忽略。 视频我讲得很清楚： 👉 哪些人最容易紧 👉 紧张会带来哪些症状 👉 最有效的 3 步改善方法（放松 + 深屈肌激活 + 眼球训练） 坚持一周，后脑紧、头痛、颈椎僵硬都会明显缓解。 你可以先试试看。#颈椎不适 #口袋教练 #改善肩颈 #办公室人群 #体态改善
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神经内科徐洪亮4月前
脑供血不足 五大临床表现 #脑供血不足 #头昏 #失眠 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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中医脊柱侧弯专病门诊1周前
• 低头看手机5分钟，脖子就僵硬到转不动？ • 早上起床脖子酸痛，活动时还发出“咔咔”声？ • 偶尔头晕手麻，以为是没休息好，其实是颈椎在求救！ 别再忽视了！这些症状，90%是颈椎关节的信号！#颈椎 #颈痛 #关节紊乱 #脊柱健康 #正骨
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慧养滋补店1周前
您有没有发现，现在很多人整天盯着电脑手机，晚上熬夜刷视频，早上起来照镜子：脸色暗沉像蒙了灰，头发干枯像稻草，整个人总是懒洋洋的？白天睡不着，晚上睡不着，走路都有气无力？#共鸣 #亚健康 #养生就是养健康 #养颜养生 #养生茶
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王平1周前
8个很容易导致头晕的坏习惯 你占了几个 #头晕 #头晕眩晕 #健康科普
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任4月前
头晕脑袋昏昏沉沉，全身难受不舒服，可能是它在捣乱#头晕 #眩晕 #科普一下 #中医 #健康
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中西医道苗治国博士6月前
#头晕 #眩晕
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脊柱骨科张顺聪教授1年前
颈椎病可以躺着看手机吗？ #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #头晕 #脖子疼
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🧠 脑科 关东升博士4天前
同样是头晕，为何程度会有如此大的差异呢 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #头晕 #眩晕 #耳石症
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威海任大夫1周前
很多人纠结眩晕的原因 知道了也没有用🤔🤔🤔🤔🤔🤔早睡早起，清淡饮食，少看手机多晒太阳就行了#眩晕 #耳石症 #前庭性偏头痛#梅尼埃病 #威海
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脑病科徐晓妍1周前
#头晕#眩晕#健康
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神经内科陈文明主任2月前
三个小方法，缓解头晕头痛 #头晕 #头痛 #科普一下 #神经内科 #抖出健康知识宝藏
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荣雪芹疼痛诊疗4月前
颈椎的隐形杀手—长时间低头看手机。荣医生教你如何改善。#颈椎病#肩颈痛#头晕#颈肩腰腿痛#医学科普
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博士胡医生8月前
别低头！手机在看，颈椎却在“哭” #脊椎损伤 #看手机的后果 #低头族 #脊柱变形怎么矫正 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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潇潇1周前
别再犯！坐车看手机必头晕#百科小知识#科普#
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神经内科张莉峰主任4天前
您的头晕症状到底是不是多发性脑梗死引起的呢？ #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #头晕 #眩晕
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