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骑着🐌上高速1年前
让我们回顾20年大迫杰中途岔气如何应对并一举打破日本马拉松记录#大迫杰 #突破自我 #体育精神 #传递奔跑的力量
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最萌剪辑1年前
痛就对了，舒服是给死人的#大迫杰 #马拉松
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跟尚体育-郭征强跑姿技术4年前
大迫杰为什么捂着肚子跑#跑步 #马拉松 @DOU+小助手
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清风郭来3年前
大迫杰2020东京马拉松创日本纪录之战，经典再现六大满贯顶级赛事#马拉松 #冠军 #运动 #跑步 #田径 #自律 #汗水不会辜负你 #不负热爱 #赛事 #大满贯
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易霖1年前
一跑步就岔气怎么办 #跑步 #保持热爱#中长跑 #马拉松
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Shaw的跑步计划4月前
跑步岔气肚子痛怎么处理❓5个预防岔气要诀❗️ 跑步中肚子痛，跑步岔气这个事还挺常见的，每个人都会遇到，平时跑步岔气了还好，就怕在体考体测或者比赛中遇到，总结了一些自己的经验分享一下 #跑步知识技巧教学 #跑步 #跑步治愈一切 #减脂 #坚持的意义 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Chloe蔻一跑遍全世界11月前
基普乔格和大迫杰都会跑步岔气？如何应对？ 一次马拉松可能需要我们花费数个月时间去准备，对于马拉松运动员来说，赛场上的每一秒都不能浪费，但突入其来的跑步岔气可能会让你在赛场上寸步难行。它能在瞬间打破你精心构建的节奏，让原本顺畅的呼吸变得急促而疼痛，严重的时候甚至可以让精英运动员都退赛。我也常常受跑步岔气的困扰，这期视频咱们就来好好聊一聊跑步岔气的原理和预防方法，希望大家能在新一年的赛场上都顺顺利利！ #抖音送你去跑马 #跑步知识 #岔气 #新手跑步 #跑步干货
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青濑灰二（推广全民健康跑步）3周前
跑步避免做这些事情，你跑起来会轻松很多 #中长跑#跑步#马拉松
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可是小哲跑不快9月前
似乎从一开始 这个名字就预示着他的一生将会是传奇.#大迫杰 #马拉松
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乘月无眠3月前
【大迫杰的复出之路】——山那边还是山② #大迫杰 #马拉松 #跑步 #长跑 #东京马拉松
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Rocosako泽鹏5月前
沉浸式体验中长跑爱好者回家训练的一天#沉浸式体验#大迫杰#中长跑#马拉松#训练
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🍽️9月前
我的偶像是一个逆行的叛徒 #大迫杰
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家晖陪你跑5年前
Osako的故事我们慢慢道来！先看他如何力挽狂澜 证明自己！#马拉松 #跑步 @抖音小助手 #跑出疫情跑进春日
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大迫新5年前
最完美的跑姿-大迫杰2020东京马拉松 #跑步 #大迫杰 #马拉松
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若颖不弱哦💪🏻5年前
最后5km看着有些担心，但是仍然不影响他产生新纪录。宠辱不惊，低调谦逊，真正的男神我又爱了怎么办😂#大迫杰
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Rocosako泽鹏7月前
中长跑力量训练 对于能力提高，预防伤病，跑姿纠正都有辅助作用，一起练起来！#中长跑#力量训练#大迫杰 #马拉松 #沉浸式体验
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贝克佳🏃🏻‍♂️（带线下训练）5月前
摆臂系列第三期:正确的摆臂训练，练这两个就够了。#中长跑 #摆臂 #变强 #科学训练
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Neflibata6月前
🉐物平替过验 MLB277 朋友圈） 这样穿吊打任何顶碳😂 想得到不内扣 没有负坡差的飞影pb3吗？想的话就快来和我学🤓☝️ #飞影pb3 #顶碳 #大迫杰 @抖音粉条 @抖音热点
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微微之光跑步尖货8月前
高驰手表和佳明手表哪个好？怎么选？PACEPRO对比265 两个不同风格的运动手表品牌！是对手也是互补！ #运动 #跑步 #高驰 #佳明
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Rocosako泽鹏7月前
沉浸式体验中长跑爱好者日常训练#沉浸式体验 #大迫杰 #中长跑 #马拉松 #日常训练
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马孔多-全民跑步5年前
2:05:29，平均每公里2分58秒。大迫杰再次刷新日本纪录！#马拉松
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区傑3年前
跑步岔气了怎么办？#我要上热门 #爱跑步爱生活
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轻衣快马2周前
一招搞定髂胫束 #髂胫束 #跑者膝 #跑步 #马拉松
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戴维SEE你1月前
初跑者顶得住?｜大迫杰高估跑友的一天 早上练完还能睡个回笼觉， 杰哥这个训练看起来还有点舒服。 但是总时间达3个小时， 看起来并不容易。 杰哥在训练时也会按场景选择。 赤兔和飞电E系列都会选择。 #跑步 #大迫杰 #跑步教程 #跑鞋 #李宁
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野人体育-跑者驾到3年前
一跑步就岔气，这种疼你能忍吗？#跑步 #体育精神 #马拉松
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马拉松爱好者dragon3年前
大迫杰俄勒冈训练超燃画面 #跑步 #你的坚持终将美好 #自律 #大迫杰 #俄勒冈计划
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）3周前
连大迫杰都在自己系鞋带，你还在让你妈妈帮你系鞋带！ 鞋带跑步老掉怎么办？！没关系一条视频教会你！保证系上就不掉！#大迫杰 #跑步 #运动 #自律 #中长跑
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SCAPT3周前
如何让大迫杰感到疑惑？ #大迫杰 #长跑 #马拉松 #青年创作者成长计划 #SCAPT
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小蓝爱跑步2月前
#中长跑 #田径 #自律#跑步 来看看省重点高中文化生课余时间的跑步训练日常吧
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大迫龙1月前
跑步最应该加强的训练！ #跑步 #马拉松 #跑步结算 #轻装上阵 #暖系跑
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湘桥速耐亡6月前
11年初中生的训练#长跑 #大迫杰 #力量训练
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跨飞5月前
如何打造最强跑鞋！ #自制鞋 #自制跑鞋 #自制鞋子 #内容启发搜索
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容易PB1周前
赛前如何套上瞬时外挂强势PB？耐力训练的 “存款提现” 理论 视频简介: 赛前如何套上“瞬时外挂”强势PB❓有没有一种训练，能给跑步能力加个 “瞬时增益 buff”？就像打游戏拿到红蓝 buff，让你状态拉满轻松驾驭比赛配速。 今天给大家深入浅出的讲解：耐力训练的 “存款提现” 理论！这种训练能让你的配速短期内快几秒，半马、全马比赛直接快 2~5 分钟，帮你突破个人最佳、顺利 PB。 我一直强调，“无伤 + 持续训练”才是运动表现提升的长久之道，但今天分享的 “赛前抱佛脚” 训练 —— 最大摄氧量间歇跑，确实能瞬间激活运动表现。这不仅有基于运动生理学家研究的运动生理学依据，我本人也在南京全马中亲测有效，成功破三。 本期视频目录： 赛前外挂：vo2max最大摄氧量间歇跑0:00 视频目录&简介0:36 定制个人训练计划请私信1:11 实战案例：李容易南马 “抱佛脚” 破三亲测1:30 耐力运动表现：中央因素+外周因素2:12 最大摄氧量间歇跑常见课表（截图）2:43 3个最大摄氧量间歇跑小窍门3:04 1、间歇方式3:04 2、间歇时间3:18 3、超速毫无意义，过快的间歇跑是没苦硬吃？3:38 训练频次：外挂虽好，不要贪多4:03 运动生理学原理浅析：4:48 耐力训练的“存款提现”理论 训练营6:13 #马拉松 #中长跑 #五公里 #十公里 #大迫杰
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耶运动-跑步事业部1年前
箱根百年，谁又是谁的青春 #箱根驿传 #马拉松 #中长跑 #跑步 #大迫杰
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风尚跑步健身3年前
跑步时怎么呼吸才能越跑越轻松？教你一个方法，提高你的有氧基础耐力，让你越跑越轻松#细胞分裂跑法 #跑步方法 #跑步呼吸 #大迫杰 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小张同志1月前
五公里前后对比#运动会#五公里#大迫杰
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昂来了3周前
体测1000米无痛破三分教学#田径 #中长跑 #大学生体测#1000米 #教学
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TY人物志1年前
大迫杰:一个被称为叛徒和异类的破局者！#大迫杰 #马拉松 #体育精神 #体育生
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小点1周前
一小时长跑 纵有疾风起 人生不言弃 箱根山岳 险天下！#长跑 #大迫杰 #节奏 #先跑再说
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跑过三山五园3年前
一点个人的思考 #跑姿 #大迫杰 #基塔塔
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）1月前
万人吐槽的僵尸跑姿教程来了！ 虽然很难看！但是受伤概率很少，并且还恶心的对手！#大迫杰完美跑姿 #马拉松 #跑鞋 #完美跑姿 #鸡脚大帝
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听風6月前
“汗水打湿碳板鞋 发誓追上大迫杰.”|《中长跑の进行曲合集》#戴上耳机 #音乐分享 #跑步 #带感 #dj
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🏃李奈斯7月前
⁉️中长跑专属BGM合集｜硬控你30秒😱 😭盘点中长跑专属BGM进行曲第二期，听到这些音乐你又会想起谁？#音乐分享 #日常训练 #中长跑 #体育生 #学生党
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乘月无眠3月前
【大迫杰的复出之路】——山那边还是山③ #大迫杰 #MGC选拔赛 #马拉松 #奥运会 #长跑
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记得喝牛奶（长高训练营）4月前
训练第100天，长高0.8cm#长高#自律#长高训练营
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Rocosako泽鹏6月前
沉浸式体验中长跑爱好者训练的一天#沉浸式体验 #大迫杰#中长跑#马拉松#恢复训练
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Rocosako泽鹏4月前
沉浸式体验中长跑爱好者假期训练的一天#沉浸式体验#大迫杰#中长跑#马拉松#训练
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真讲跑鞋（果奔的咸鱼）4月前
“真”讲越影4：俺牢4可没整活！ #越影4 #越影5pro #马拉松跑鞋 #抽象 #跑鞋测评
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跑步李叫兽10月前
[收藏]大迫杰教你，如何练就科学摆臂！ 大迫杰是日本马拉松名将，深受跑友喜爱。他成绩斐然，2018 年芝加哥马拉松跑出 2:05:50 创日本纪录获季军，2020 年东京马拉松 2:05:29 再次刷新纪录。他跑姿流畅，前掌着地、积极送髋、摆臂有力 ，极具观赏性，在全世界拥有无数粉丝！#跑步姿势教学  #跑步训练  #大迫杰 #跑步 #跑步摆臂
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累非太3年前
#大迫杰#1500m pb视频 #大迫杰完美跑姿 #跑步 #中长跑 #田径 #努力训练热爱生活
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c43周前
#体育 #大迫杰
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球场之外1月前
他的影响力早已超越了#马拉松 本身，当你累的坚持不下了，就来听听#大迫杰 的故事！
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轻衣快马7月前
#摆臂 #跑姿 #跑步 #大迫杰 #干货分享
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岛 风 君2月前
“用自身才能证明别人做的是错的” #大迫杰#马拉松#跑步
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马拉松爱好者dragon3年前
孤勇者大迫杰马拉松PB/2小时05分29秒 #2020东京马拉松 #大迫杰 #体育精神 #竞技体育 #体育生
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小迫杰1月前
发错视频了，重发一下，之前是残次品 #肯尼亚手环#马拉松#中长跑#跑步#记录 #跑步
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Rocosako泽鹏6月前
沉浸式体验中长跑爱好者备赛的一天#沉浸式体验 #大迫杰 #广东省大学生运动会 #备赛#中长跑
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51Race5年前
《信念》第三集：大迫杰背水一战，成为亚洲马拉松一哥。
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Rocosako泽鹏4月前
沉浸式体验中长跑爱好者假期训练的一天#沉浸式体验 #大迫杰#中长跑#马拉松#训练
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累非太3年前
大迫杰不带帽子的10000m #田径 #体育精神 #中长跑 #大迫精神 #因为热爱所以坚持 #大迫杰 #大迫杰完美跑姿 #跑姿欣赏 #10000米长跑
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Shaw的跑步计划7月前
和甜野系跑者，太田苍生一起345配速热身跑🌞 突然在上海交通大学获得新跑步搭子，箱根驿传跑者青山学院的太田苍生，一起345配速热身慢跑😂 确认他会参加本次上海半马，不知道他会穿什么跑鞋，会不会跑进59分钟 #太田苍生 #抖音送你去跑马 #体育精神 #上海半马马拉松 #中长跑
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