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粉色铁Fe.1月前
练过瑜伽的可以说说自己的变化.#体态纠正 #瑜伽 #乌鲁木齐粉色铁
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民福康3年前
练瑜伽好不好？#瑜伽 #练瑜伽 #瑜伽锻炼 #练练瑜伽不好吗 #科普 @抖音小助手
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瑜伽*小丰老师（呼和浩特）3月前
瑜伽，真的可以改变一切么？#创作灵感 #瑜伽 #volg日常 #一个女孩的十年 #呼和浩特
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凯丽体态调整3年前
练瑜伽到底好不好？什么运动最安全？ #瑜伽 #健身 #运动
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正经的老刘2周前
还是那句话，理性看待一些披着羊皮的狼！#伪科学 #伪科普 #面部瑜伽 #面部提升 #变好看
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郑辉医生专业脊柱修复1周前
网红瑜伽姿势竟是脊柱杀手！练瑜伽越练腰越疼？这些动作正在悄悄伤你的脊柱！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#这也能开播 #腰痛 #腰椎微创
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瑾垚是个瑜伽老师1周前
零基础入门学习瑜伽还是普拉提呢？#瑜伽 #郑州 #郑州北龙湖 #普拉提 #郑州普拉提
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阳阳3月前
学瑜伽还是普拉提好呢？哪个有什么区别？我应该怎么选？#瑜伽 #普拉提 #改善体态 #瑜伽普拉提功效作用 #健身
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邯郸斯派客OM瑜伽3月前
到底练瑜伽还是普拉提呢？这条视频告诉你答案#斯派客om瑜伽 #瑜伽 #普拉提 #锻炼身体增强体质 #燃脂爆汗
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予鹿普拉提—晨曦6月前
你还在纠结是练瑜伽还是普拉提吗？ 这里看过来～🤗 #普拉提#瑜伽 #健身 #慢性疼痛 #塑形
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一鱼余yoga1年前
关于线上瑜伽，你知道的都是错的 ❤️到底是线上瑜伽好？还是线下瑜伽好？❤️今天和你们一起科普一下线上瑜伽 #瑜伽 #线上瑜伽 #瑜伽练习
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瑜伽老师安安1月前
瑜伽 vs 普拉提：一个练身心放松，一个强核心体态，没有先后顺序，别被带偏！#瑜伽 #普拉提 #瑜伽普拉提 #瑜伽教培 #普拉提教培
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老师我想学瑜伽3月前
瑜伽可能跟体式好不好没什么关系 瑜伽不仅是练习体式 瑜伽是一种状态 这种状态可以叫正念、瑜伽、禅、道等等 #瑜伽 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽路上 #瑜伽教学 #瑜伽打卡
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Liya-TangShan1月前
瑜伽 在家瑜伽还是瑜伽馆 揭秘选择之谜 看看哪个更适合你？ #瑜伽馆#瑜伽老师#0基础学瑜伽 #线上瑜伽
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猛嫂娜娜1周前
瑜伽的练习还是非常好的，但是做任何训练大家都不要过度找到正确的方向，顺从自己的节奏。#瑜伽 #瑜伽路上
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唐唐·陪你瘦7月前
去瑜伽馆锻炼的人，都傻吗？ #瑜伽 #减肥 #塑形 #体态纠正 #运动
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吾悦瑜伽（西安）——茜茜3周前
无论是瑜伽师还是瑜伽练习者，这是大家都需要深思的问题。 愿诸君在瑜伽中身心共修，福慧安康。 #瑜伽#瑜伽到底练什么#瑜伽到底带给你什么#灵性#健康
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开开艺术疗愈6天前
瑜伽从来不是女士的专属 就好比这位男士习练之后讲的那样 #开开艺术疗愈 #瑜伽 #颂钵 #疗愈空间 @松息间Songxi Space官方号 #男士练瑜伽的好处与功效
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禹城拿铁健身·普拉提2周前
不要纠结 先去做 先动起来 永远相信1+1大于2的力量 💪#禹城 #禹城拿铁健身 #普拉提和瑜伽的区别 #健身打卡#普拉提女孩
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和美瑜伽-橙子🍊2周前
瑜伽课躺10分钟，太浪费时间了？#热门 #提高睡眠质量 #缓解压力 #抗老
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第三空间·瑜伽Tina2月前
别再让无效瑜伽伤害你的身体，浪费你的钱了！💸 练对最重要。#瑜伽避坑#瑜伽工作室#瑜伽 #河南新乡瑜伽馆 #新乡普拉提塑形
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舒婷综合运动馆3周前
25分钟开髋疗愈瑜伽｜释放骨盆情绪垃圾！口令跟练版。 久坐不动，不仅会让身体僵硬，更会让情绪“卡”在骨盆里。 你有没有发现：在做开髋动作时，心里会莫名烦躁？ 那就对了——那正是积压在骨盆深处的情绪，正在被释放。❤ 今天的「开髋疗愈流瑜伽」 不只为了柔软身体， 更是为了—— 疏通肝经，释放压抑， 让情绪随呼吸流出体外。 动作不难，但效果很深。 练完你会发现： 身体轻了，心也松了。 那些说不清的烦躁和压力， 原来真的可以从身体里“排”出去。😘 #骨盆修复 #释放情绪#瑜伽普拉提 #基础瑜伽分享 #自学瑜伽 #dou来运动吧
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爱游泳的瑜伽教练打乒乓4月前
瑜伽是把双刃剑，练得好是疗愈，练得不好是受伤
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墨菲瑜伽2月前
练瑜伽的好处你知道吗？五个动作告诉你！ 坚持每天练习，可以改善不良体态，提升气质✅#体态纠正 #居家锻炼 #开肩美背 #基础瑜伽分享 #vlog十亿流量扶持计划
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陈鹏鹏Peter1周前
瑜伽和普拉提究竟有何不同#瑜伽普拉提 #运动 #健身
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丽姿6天前
瑜伽的冷知识，不仅是体式的细节，更是瑜伽哲学的缩影！#瑜伽冷知识#瑜伽魅力所在 #瑜伽养精蓄锐#瑜伽内外兼修#坚持练瑜伽的好处多多
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曦曦Yoga🎀6天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #每日分享 #零基础学瑜伽 #运动女孩 是好是坏 皆有利于我❤️ 只需要稳稳接住 其他交给时间
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瑜见·瑜伽普拉提官方号6天前
你更喜欢练习瑜伽还是普拉提呢，看完这期视频相信你就有答案了。 #济南普拉提 #瑜伽普拉提 #普拉提 #塑形 #核心床
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沛欣瑜伽官方号6天前
我們沛欣瑜伽最真實的私教課堂畫面，瑜伽是一場自己對抗自己的修行⋯⋯直視人性一切不足，不是一個體式可以作為好與壞的象徵代表。愛上瑜伽🧘‍♀️瑜伽與你一路隨行🙏#get你的同款紫薇 #防城港 #瑜伽 #健身 #健身打卡
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AT瑜伽普拉提-唯唯1周前
练瑜伽带给自己的好处，只有自己练了才知道 #瑜伽#普拉提#瑜伽馆#普拉提馆 #日常分享 @汤婆的瑜伽馆 @汤婆的普拉提馆 @汤婆分享瑜伽
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苗振院长讲康复4月前
你知道那些瑜伽动作会把脚练坏吗 你知道那些瑜伽动作会把脚练坏#苗振 #脚 #运动无处不在 #瑜伽 #普拉提
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张晴6天前
90年，35岁，每天运动一小时，一年后🔥#瑜伽一年的变化 #瑜伽 #瑜伽路上 #成长经历 #瑜伽体式分享
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邱源瑜伽理疗学院5月前
瑜伽理疗可以解决什么问题之🤔 #半月板 sun伤❌ 理疗✅#邱源瑜伽理疗学院
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一起微笑6天前
运动是挺好，但一定要根据自己的身体情况循序渐进、量力而行，一定要注意安全，健康才是我们运动的最终目的三阴乳腺癌#瑜伽 #运动损伤 #健康提醒@抖音热点
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Doreen瑜伽老师1周前
有很多人说我腰疼练不了瑜伽，错！ 瑜伽是疗愈我们身心的最佳途径，前提是有专业的导师指导你正确练习，才能达到疗愈肩颈、腰、髋、腿的效果 #SERIYOGA #西双版纳 #Seri陆萱格 #哲学 #瑜伽培训
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滨州维雅瑜伽·普拉提（官方号）1周前
你知道练瑜伽和普拉提女生，身材有多好吗？#普拉提 #瑜伽 #滨州健身 #普拉提团购 #滨州
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流星爱瑜伽1周前
为什么要练瑜伽🧘🏻‍♀️听听樊登老师怎么说 简单的事情重复做，就是不简单； 简单的动作重复做，就是安全有效的练习。 不管工作还是学习，还是其他的事情，都是这样#线上瑜伽#见人不如健身＃瑜伽改变气质＃瑜伽体式＃瑜伽是疗愈自己
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易伦聊瑜伽（年度演讲将启）1周前
你是不是经常听到流行小而美 #瑜伽馆 #瑜伽普拉提#瑜伽馆经营管理 #女子塑形
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韩建中3月前
瑜伽比武术好？ #武术 #传统武术 #武术九段 #韩建中
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白白的实验室1周前
真正的康复化，是从教体式到解决问题的升级。 未来三年，不懂康复逻辑的教练或将被淘...#运动康复 #瑜伽康复化 #慢性疼痛 #瑜伽行业发展
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珍珍姐姐6天前
每天摆烂，不如抽一小时练瑜伽，一年后我真的惊呆了，上瘾的不是瑜伽，而是看着越来越好的自己，从内到外的不一样#零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #居家瑜伽 #女性成长 #努力成为最好的自己
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菲比比Yoga1周前
25年经历了裁员失业，身体的各种小毛病，幸好有瑜伽相伴，让我拥有更加勇敢的心，更加自信得接纳自己，认识到平平淡淡的幸福才是最真实的 #一字马#线上瑜伽#零基础学瑜伽#居家瑜伽 #女性成长#女性力量#我的瑜伽生活#在家练瑜伽
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优伽女子塑形官方号6天前
#瑜伽#宣城#普拉提#健身
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大胜｜力量塑形1周前
回复 @了音的评论 #瑜伽#普拉提#塑形#力量训练
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贾斯汀（好身材研究员）6月前
瑜伽裤有问题吗？ #内容过于真实 #瑜伽裤 #身材管理 #好身材秀出来 #审美分析
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是添添宝贝呀1周前
#瑜伽 产后塑型力量训练瑜伽，虽然有的体式还是做不好，但是练习的过程很享受，也很享受练习的结果。体重130斤，慢慢减。跟着Tiffany老师练了八年瑜伽了，中间也自己去系统学过瑜伽普拉提。瑜伽是我最喜欢的运动，也是我每天能坚持的运动。打开瑜伽垫，就开始关注自己。解压的下犬式不仅瘦腿，也开肩美背。每个动作都是对自己的雕刻。
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兰贵人6天前
你是喜欢狼、还是喜欢虎？#爱健身的小姐姐 #健身瑜伽 #好身材好气质 #健身女孩穿搭 #健身光速成长计划
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微月瑜伽普拉提1月前
“认命”还是“不认命”？推着我，佛系不代表躺平，生活本该有它奋斗的方向，软件升级的同时，硬件也同样调整升级#爱上普拉提 #产后塑型#体态调整
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九九瑜伽2月前
看完这期视频可以让你少走很多弯路#健身#减脂#好身材练起来#科普#穿搭
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杰杰百货商行1月前
#懒人必备 #零食对我下手了 #包装荔 欣善怡澳洲麦片冲饮即食早餐代餐营养饱腹健身好吃非油炸全麦脆减脂好物
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静静🤫优品1月前
欣善怡澳洲全麦即食早餐代餐营养饱腹健身饼干全麦脆麦片多规格DR#全麦代餐 #即食早餐 #营养饱腹 #健身食品 #欣善怡麦片
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悠然瑜伽普拉提-凌文梁1周前
瑜伽和普拉提的区别还是很大的 #悠然瑜伽普拉提 #悠然瑜伽凌文梁 #瑜伽教练培训 #瑜伽普拉提 #普拉提培训
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Vicky身心瑜伽1月前
瑜伽 or普拉提，到底怎么选 #瑜伽#普拉提
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菲比比Yoga3月前
86年39岁，上有老下有小，职场压力，家庭琐事，瑜伽是治愈我的良药 #“每天坚持锻炼”方式有哪些 #创作者中心 #创作灵感 #瑜伽日常 #瑜伽改变 #线上瑜伽
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菜花电影3周前
这个瑜珈老师实在是太坏了 #电影解说 #我的观影报告 #悬疑电影 #惊悚电影
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萍乡唯美瑜伽普拉提6天前
经济寒冬，如何看待瑜伽行业#萍乡唯美瑜伽#萍乡普拉提
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冰忆莲6天前
为什么要练瑜伽？ 这是我听到最好的答案： “瑜伽不是为了马上年轻10岁 而是十年后，你周围的人都老了十岁 而你还是十年前的样子” 💕💕💕
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本源梵音瑜伽2月前
练习瑜伽还是练普拉提 瑜伽＋普拉提，1+1>2，强强联合，让身心都受益！ #普拉提 #核心床 #瑜伽 #瑜伽教培 #冥想音疗
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武岳-健身商业管理6天前
教练不敢说的实话：你以为的坚持有就结果，其实从一开始就是“谎言 ”#健身 #瑜伽 #普拉提
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撸铁女孩的瑜伽笔记6天前
你以为坐着就是休息？你的腰正在替你的坏习惯受罪！ 长期错误坐姿=慢性毁腰：腰肌劳损、骨盆前倾、脊柱侧弯…现在不改，老了更难受。 ✅ 作为瑜伽教培生，分享一个“随时可练”的正确坐姿核心： 1️⃣ **坐骨扎根**：找到屁股底下两个硬骨头，垂直向下压。 2️⃣ **脊柱拔高**：想象头顶有根线向上提，锁骨展开。 （视频里有跟练细节和常见错误对比，30秒就能懂） 从今天起，在工位、沙发、地铁上，随时给自己一个“不伤腰”的坐姿。 👉 现在，立刻，检查你的坐姿！对了的评论区打卡“坐直了”！ 🔔 关注我，一个在学教培的瑜伽人，带你用专业告别每一个日常疼痛。 #腰 #瑜伽 #瑜伽教培 #久坐 #健康
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元来说瑜伽1周前
瑜伽和佛教都要求吃素吗 练瑜伽必须吃素吗？佛教也要吃素，是怎么回事？#瑜伽 #元来说瑜伽 #瑜伽经 #瑜伽老师
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宝钗练瑜伽2月前
体式没有最终的形态，也不存在绝对正确的版本， 一次的练习有一次的感受，感受没有好与坏的对与错， 好坏或对错只是来于个人的认知和经验， 更不要对当下的感受感到恐慌， 因为下一刻的你又是一个全新的你， 下一次的你也是全新的你， 下一次的动作也是全新的动作， 认真的去体验去感受去享受，别把“无常”当成“常”。 享受练习，一切交给时间！ #瑜伽 #线上瑜伽#居家锻炼 #邹平老师#小米粥碎碎念
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燃灯瑜伽普拉提1月前
这几天新会员比较多，被问最多的问题就时：“我是零基础，该练瑜伽还是普拉提？” 下面给大家系统地讲一讲我们的建议——运动小白先练习普拉提，再引入瑜伽。 零基础学员可以看一看，有基础的学员可以留言评论评论，谈谈感受。#瑜伽普拉提#运动零基础#腰酸背痛#骨盆前倾#圆肩驼背
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