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黑皮牛仔2月前
带女朋友学跳远，没想到是“天赋姐” #体育生情侣#跳远教学#校运会#弹射者赤电跑鞋
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大鸟（凝象体育招生🀄️）7月前
挑战30天速成跳远二级，第一天先选材，绝对真实#挑战 #跳远 #二级运动员 #零基础 #凝象体育
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北京上门体育 | 杨教练6月前
立定跳远2米5是什么水平，感受过被体测支配的恐惧吗？#跳远 #立定跳远
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火龙小骑士1周前
立定跳远2.6m跳不远？学员问题拆解！ #立定跳远 #跳远 #田径 #体育生 #田径训练
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主教练-雷教5月前
快艾特你们的好兄弟来看#田径 #体育生 #体育训练
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大鸟（凝象体育招生🀄️）4月前
跳远专项的体育生二级边上或以下水平短期想突破瓶颈，提升速度才是关键#跳远 #体育生 #讲解 #国家二级运动员 #凝象体育
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海通工作室4月前
#淄博#海通工作室#运动康复
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大热体育4月前
187北体男大｜来自内蒙草原的跳远冠军🏆 #体育生 #大热体育生 #跳远 #国家二级运动员 #北京体育大学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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少年强体育（军民路店）10月前
跳远对应问题改正。如何起跳顶髋充分，弹力带展腹跳正确发力方式。 用心成就细节，专业决定品质#中考体育 #立定跳远 #中考立定跳远技巧 #体育中考 #立定跳远辅助练习
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益学体育陈教练4周前
#中考体育 #益学中考体育 #立定跳远 #上热门🔥门 看看我们的课堂，细节到位吗
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益学体育陈教练4周前
#体育中考 #立定跳远#益学中考体育 立定跳远这几个小问题，您家孩子看看触碰了多少个
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贝师体育（冬训招生中）9月前
二、立定跳远篇，2025年河南体考新规则与标准#体育生 #河南体考 #鹿鸣山庄 #跳远
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南宁益学体育(总校区)宠粉号6月前
立定跳远的正确动作，你不会还没掌握吧！ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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矫健体育4月前
跳远满分动作分析讲解，没有满分的同学快来学习#跳远满分
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南宁益学中考体育朱教练1周前
细心的教练总会能提升很快！#南宁 #中考体育 #益学中考体育 #立定跳远
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南宁益学中考体育教练（招生中）1周前
南宁中考体育训练，立定跳远爆发力和力量训练#中考体育 #立定跳远 #南宁 #益学中考体育 #中考体育冲刺
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南宁益学中考体育教练（招生中）1月前
南宁中考体育立定跳远项目细节训练#中考体育 #立定跳远 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育
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北京中小学体测之光 张教练1周前
#青少年成长 #体育中考 #体测 #北京 #中小学生
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南宁益学体育(总校区)宠粉号1周前
立定跳远正确动作示范！ #动作示范 #立定跳远 #跳远训练 #满分 #益学中考体育
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南宁中考体育张教练1周前
立定跳远女生满分学员分解动作讲解。#立定跳远技巧 #立定跳远 #中考体育 #南宁家长必看
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郑州户外运动范教练2月前
中考体育跳远#知识分享 #中考体育 #跳绳 #体适能
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长沙中考体育张老师（全年招生中）1周前
#中考体育 #长沙中考 #体育锻炼 #初中生 #家长必看 到现在为止还有很多家长不清楚体育标准，参加体育锻炼不仅仅是为了拿满分，其实孩子身体健康才是更重要的，循序渐进的方式更有价值。
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阿珂爆笑说1周前
“体测就得体育生测”，北体才是真正的误闯天家#北体 #大学生 #体测
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南宁益学体育(总校区)宠粉号4月前
立定跳远落地的重要性！ 这些注意事项你都知道了吗？#南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #跳远技巧 #益学中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号3周前
立定跳远动作正确讲解！ #立定跳远 #跳远 #中考体育 #跳远训练 #益学中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号6月前
为什么你的立定跳远总是丢分？ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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仕槿景教练1周前
孩子为什么中考体育立定跳远拿不到满分？ 孩子明明很用力，却跳不出去？🚨 最近给很多孩子做跳远专项评估时，我们发现一个“共同问题”💡 👉 跳不远不是力量不够，而是动作顺序全乱了。 🧒为什么孩子跳不远？看完你就懂了 起跳姿势塌腰 / 前倾过多 摆臂慢、方向错、没带动身体 蹬地不强，腿部发力没有爆发 落地前动作僵硬、浪费距离 动作全靠喊，身体却跟不上 这些都是孩子“越用力越跳不远”的核心原因🌟 🧑‍🏫我们上门怎么让孩子跳远更远？ 1️⃣姿势纠正：跳远的基础能力 身体角度、脚掌发力、背部稳定性，我们都会逐项纠正 让孩子真正进入“会跳”的状态 2️⃣逐步拆解动作，孩子更容易学 跳远不是一蹦就完事 是：摆臂 → 下蹲 → 蹬伸 → 展体 → 落地 每一步拆开练 孩子立刻知道“问题卡在哪” 3️⃣1 对 1 私教上门 不用跑体育馆、不用人挤人 孩子在熟悉的环境里练得更放松，动作更快上手 4️⃣实战模拟 + 数据反馈 我们会记录孩子每次跳远的距离、速度、动作变化 让家长看得见孩子的进步 📍真实提升有多夸张？ 调整前：用力跳但身体“飞不出去” 调整后：动作顺、爆发强、距离直接涨 🎯如果你的孩子也遇到这些情况 ✅跳不远、卡在某个分数段 ✅姿势不对、动作僵硬 ✅全靠蛮力，但没有爆发 ✅中考体育担心拿不到高分 千万别等考前才慌， 动作越早纠正，提升越快 📩主页私信我，让孩子拿满分🥇 #中考体育 #体育中考 #体能训练 #体育训练 #青少年运动
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南宁益学体育张教练1周前
#中考体育 #立定跳远 #南宁益学体育 #专项训练 #体能训练
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寿光中考体育秦教练1周前
#中考体育 #寿光华锐中考体育 #青少年体能训练
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役前集结号1周前
征兵要求#保家卫国 #无悔青春 #成长教育 #时刻准备着 立定跳远 考核标准：2米者得1分未达到0分，每提高5厘米加1分，2.45米以上10分。这里注意屈臂时肩关节要低于肘关节，伸臂时双肘关节伸直，身体保持平直，否则动作不计数。除手脚外身体其他部位触及地面或测试时间达2分钟结束考核。
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正方形体育-陈教练1周前
立定跳远动作分析#中考体育 #体育生 #立定跳远 #体测
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風1周前
#2025年滁州市第二届中小学生田径运动会#助跑跳远 高中男子助跑跳远6.12m成功夺下银牌🥈
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长鸿体育赵老师8月前
山西体考第一批，跳远项目考生经验分享！#体考加油 #体考 #体育生 #下一站上岸
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南宁益学体育(总校区)宠粉号1月前
立定跳远满分示范，超详细的跳远讲解来啦！ #立定跳远 #跳远 #满分示范 #中考体育 #益学中考体育
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