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二十学心理5月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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尼采的胡子4月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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松明讲心理1年前
内耗来自于你不会处理关系。 #心理学 #抑郁 #内耗 #课题关系 #松明
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马乐本乐5月前
停止内耗 先行而后思 #个人成长 #心理成长
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杨雨坤-Yukun1月前
为什么我很少内耗 懂原理 救自己 #博士生日常
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小油条叨叨叨4月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
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沪说真话3周前
人为什么会产生内耗 #正能量 #看到最后 #万万没想到
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焕宇一新（已出书）3周前
你所有的焦虑内耗痛苦，其实都是你的大脑给你制造的， 它的目的很简单，只想安逸享乐，而不是让你变得更好#知识分享 #认知 #觉察 #执行力 #大脑
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银玫瑰4月前
你内耗不是脆弱，是你的大脑太能卷了#女性成长 #认知提升 #内耗
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银玫瑰4月前
反内耗心法∶人际交往能力，不在于你容忍了多少人，而在于你选择淘汰了多少人#为人处世 #女性成长 #识人术 #青年创作者成长计划
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治愈心理课8月前
如果你总是反复内耗想太多#拒绝内耗 #拒绝精神内耗 #心理学 #情绪
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心理师觉民3周前
让你内耗的原因找到了——认知闭合需求#认知闭合需求
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🌱苏苏的能量王国1月前
拖延、内耗的根源不是懒，是大脑的一个“漏洞” #思考 #每天学点心理学知识 #真实生活分享计划 #自我提升的方法分享
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精神科晏医生1周前
如何摆脱精神内耗？ #知识科普 #医学知识科普 #科普健康知识
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瑞幺1月前
内耗不是作，是心里在偷偷打架｜三个表现自查 #分享 #自我攻击 #内耗 #心理健康 #自愈自渡
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义晗心理成长空间6天前
容易内耗是因为你总在“思维反刍” #心理学 #情绪管理 #情感共鸣 #内耗
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张蕴采5月前
王阳明讲：解决精神内耗就两个字 立志 #王阳明 #心学 #传习录 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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一念（她能量）2月前
经常陷入内耗？其实这都是我们的大脑在“捣鬼”#知识分享 #心理学 #个人成长 #内耗 #拒绝内耗
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心理师玲悦6月前
反复内耗折磨自己，如何摆脱思维反刍？ 3招教你急救解决#情绪 #情感 #心理 #思维 #个人成长
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北大米姐反拿捏2周前
摆脱职场内耗——从害怕领导/幻想失败的循环里出来！ #职场干货 #个人成长 #拒绝内耗 #向上管理 #认知提升
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一杯拿铁羊6月前
超敏感人必看丨每天什么都没做却累到不行？心理学揭秘内耗真相 #内耗 #高敏感 #高敏感人群 #心累 #疲劳
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武志红心理成长1月前
内耗的根源，是童年被训练成了乖孩子 #原生家庭 #内耗 #焦虑 #心理学 #自我成长与修炼
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大恒说家教1周前
深度解析内耗的本质#内耗 #知识分享 #心理学 #家庭教育
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张小华2周前
看清真相，别再胡思乱想！#心理学#胡思乱想#开心 #焦虑内耗
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李猷3月前
为什么别人一句话就让你反复纠结？ #中医 #内耗 #敏感 #心思细腻 #养生
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钟文反内耗4月前
焦虑好了又反复 核心原因是什么 为什么焦虑总是反复？ #心理学 #焦虑 #内耗 #打破惯性 #情绪管理
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屁屁胡豆5月前
打工不是玩命！3步摆脱焦虑，摸鱼逆袭就现在！#职场反内耗 #打工人自救指南 #拒绝精神内耗#打工人日常#反内耗攻略
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武志红心理讲堂1月前
你的“想太多”，正在偷走你的人生 #高敏感 #精神内耗 #原生家庭
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星觉｜自愈力导师1周前
内耗来了，我该怎么办？ #停止内耗 #默认模式网络 #情绪管理 #前额叶 #神经调控
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MindSail｜心智航行3周前
别人随口一句话 你内耗一整晚 #涨知识 #我要上热们 #每天跟我涨知识 #内耗会毁掉你的一生 #内耗
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Monkey在思考1周前
焦虑内耗的本质是 你在当哨兵#着相 #觉醒 #认知思维
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柳智宇的分享7月前
为什么你总在关系中“内耗”？ 我们要练习自己保护自己，自己陪伴自己#心理学 #禅智慧 #柳智宇 #内耗 #关系
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静阳说人生智慧2月前
大部分内耗的人，都被西方心理学给毒害了#内耗 #西方 #心理学 #标签 #国学文化
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沐老板IP创业说1周前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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悟思维之道1周前
工作中容易内耗，往往是因为“过度紧张”，只要我们不紧张，就不会出太大问题#提升自己 #个人成长 #职场干货 #人际关系 #人性智慧
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精神科王超7月前
反复内耗，可能是因为这一点 #医学科普 #内耗 #硬核科普dou来说
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姗禹说心理关系疗愈1月前
高敏感的人焦虑内耗的根源#高敏感人群 #内耗型人格 #焦虑 #疗愈 #个人成长
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铁木君的思考研习社6天前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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脆骨周1月前
这条视频帮你梳理清楚内耗的原因#内耗 #人际关系 #被讨厌的勇气 #girlstalk #日常唠嗑
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大梦姐1周前
你的情绪内耗，本质是没看透这三个心理陷阱。#父母成长 #人际交往#美业#女老板#人性#心理学
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伊德哥哥心理2周前
精神内耗可能是慢性毒药 你是不是总在一个人时反复纠结白天说过的话？不断回响是不是哪里错了而烦恼#心理学 #个人成长 #内耗
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Jenny心理疗愈3月前
这一招平复了我最近所有的焦虑和内耗 #心理学 #女性成长 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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花样之年1周前
职场内耗的三个根源问题，你中了哪些？#职场 #职场那些事 #内耗 #自我提升 #个人成长
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一个老“刘”7月前
其实容易精神内耗的人是很好判断的~ #心理学 #内耗 #内容过于真实 #治愈
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吨吨女儿红1月前
那你又是为什么内耗啊？ #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗型人格 #焦虑 #反复练习
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威哥说媒3月前
#知识分享 #人生感悟 #内耗
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心理师王宇5月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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虫子2周前
很多人在人际关系中内耗，是因为搞错了社交的目的 #人际关系 #内耗 ##习惯性讨好
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徐慢慢聊心理5月前
反内耗很绝的心态：小事一桩 心理学上有个现象叫“确认性偏差” #徐慢慢心理话 #心理学知识 #反内耗 #做事思维
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小小上官1周前
#知识科普 #科普一下 #小知识 脑内循环停不住？你在被“穷思竭虑”消耗！
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金惟纯人生智慧1月前
人为什么会反复陷入执着内耗？ 内耗是没有看清自己，其实生命「本自具足」#成长 #认知 #金惟纯 #内耗 #本自具足
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三金的算法小屋3周前
内耗 很多时候，我们的“内耗”，并不是因为生活出了什么大问题，而是自己在和自己较劲。反复后悔过去，焦虑未来，却忘了——真正能改变的，只有当下。 #内耗 #焦虑 #情绪疗愈 #成年人的自我修复
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小默心理学4月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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晋翔谈心理7月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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仙小桃🍑（不内耗版）4月前
内耗止于反复自我推翻#个人成长 #内耗型人格
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皮肤过敏专家李巍教授5月前
再次提醒大家，不要再内耗了，真的很容易得皮肤病 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#内耗 #皮肤病 #情绪
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像素心理3周前
“精神内耗” 的根源：过度思考如何拖垮你#精神内耗
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一休心理5月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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白的心理2周前
焦虑内耗的罪魁祸首就是这三个！ #心理学 #心理
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徐静谈心理2周前
#亲子关系 #家庭教育#内耗型人格
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遇见402周前
结束精神内耗#知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜
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人间清醒C姐5天前
你的内耗，是因为你害怕做错还是思虑过多#人生感悟 #情感共鸣 #爱情观#内耗会毁掉你的一生
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鹏维心力成长1月前
容易焦虑内耗的人，都有个不好的习惯叫穷思竭虑。#自我成长 #穷思竭虑 #说的是不是你 #拒绝精神内耗 #心理学
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小刘哩哩哩哩大夫3周前
内耗和焦虑，不过是活得太用力的代价！#内耗焦虑 #正能量 #心理学 #科普
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